30年超えても学びはいっぱいです。
良い動画でした。
参考になりました。ありがとうございます。
めっちゃ勉強なる〜🙄
フィッティングうけてみたいわぁ
めちゃ面白い内容やった!
金森店長理論は、ほぼプロの考え方と同じ!😄
素晴らしい!!
ためになる!
引き足の使い方が少しわかりました!
ありがとうございます!
フィッティングで、ライドパホーマンスがグッと違って来ると思います。ヨカッタですよねー、お疲れ様でした🤗✌️❗️
こういうチェックがあるのか !
私もシマノのSPDシューズ使用してます。確かに狭いんですよ。何処のシューズが良いんでしょう?私もそろそろ買い替えどきです。😅
へえ~。
知らんかった。ペダルを漕ぐんじゃなくて前に引っ張る感じなのかな。
深い内容だった🤔
人生54年経っても学びいっぱい!
200km近いロングライドを続けると自然に無駄の無い姿勢でペダリング出来るようになると思います。登りも激坂短距離だと力で登りがちですが、奥多摩湖から風張峠まで登るような長い登りを練習すると、結果的に脱力ダンシングやシッティングで疲れにくい姿勢になります。楽な姿勢やペダリングが出来ないと続けられないからですね。良い結果が出たのは日頃の鍛錬の結果だと思います。おめでとうございます!
自分、常時フラペなのでビンディングシューズ使いませんが、日本人は足先が広いというのは勉強になりました。
そういえば、スニーカー選ぶときも小指が押しつぶされる感覚が嫌でつま先が広い靴を選んでました・・・
善光フィッティングをお勧めします。
折角関西に来てるんやし。
衝撃的でした。引き足がメインとか、体幹に近い筋肉を使うとか、全然知らなかった...
午前中は足が少し小さくなってるから、靴を買うのは夕方以降がいいよ。😊
150mmのクランク、いいじゃないですか。アヤさんに合ってると思います。フィッティング後のフォームは「走れてる人」のフォームに見えますよ。頑張って自分のモノにしてください。
あのままシューズをピッタリの物に変えたら、ペダリングがやり易くなるかを知りたかったので、次回是非^ ^
ベックオンといえばLAKEシューズで。
乗るときに手は3本指で支える。
せっかく大阪に来たんだから「のむラボ」を取材してほしいけど、たぶん無理やろなぁ。
なんで呼び捨て何
ジャルジャルかよ
引き足とか古いよ。
ただ適切なタイミングで全力で踏めばいい
このお兄ちゃんの言ってる引き足は正解ですが、ハタナカ選手でも出来ません.
アヤが引き足使うと疲れるのはシトウキンで引き上げてる.
欧米選手はカシテン付近でハムで引き上げてます,ので「コグ」は全く違う.
女子が男子より強いのは「ウンコ座りができない」つまりハム筋肉群が支配的.
ので引いてトレすると欧米人に近づけてめちゃくちゃ楽にサイクリングが可能になるよ.
今日もイカスね❣️
忘れてたクランクは150㍉より短くないと引き上げができない.
店長が店の商品を買わされることの無い平和な動画で安心しましたw