464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre
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- čas přidán 2. 06. 2024
- En el episodio de hoy platicamos con Elvira Sastre, poeta y escritora española sobre los temas de los que más nos piden que toquemos: corazones rotos y duelos. ¿El tiempo lo cura todo? ¿Para sanar hay que olvidar? ¿Puedo sacar algo bueno de las pérdidas? Contestamos estas y más dudas y les dimos nuestros tips para transitar el duelo, transformar nuestro dolor y abrir de nuevo nuestro corazón. Nos abrimos en este episodio para contarles cómo hemos vivido nosotras las rupturas del corazón roto, con vivencias muy distintas que nos demuestran que la experiencia de amar y ser amadxs es siempre muy personal.
Quédense con nosotras y si les gustó el episodio no duden en compartirlo con familiares o amistades.
En este episodio encontrarás información sobre:
-¿Por qué nos cuesta tanto trabajo superar el dolor de una pérdida?
-¿Cómo gestionar mis emociones durante el duelo?
-Encontrar diferentes formas de expresar el dolor
-¿Existen las segundas oportunidades?
-¿Qué puedo hacer con el amor que aún siento?
-¿Por qué no debo comprar mi duelo con el de alguien más?
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! - Zábava
Hermoso Ash... "se puede amar a una persona que te hizo daño pero eso no significa que tengas que estar allí todavía" wuaooooo ❤️🩹🥹.... Las amo gracias por este excelente episodio
Les amamos 💖💖💖
Buen episodio, me hubiera gustado escuchar un poco más a Elvira. ❤
Exacto! No aprovecharon su presencia y las cosas tan bellas que dice, solo la cortan de tajo
Te extraño tanto!!! Que ya comencé a extrañarme....
Que episodio tan magnifico, me ayudaron a resignificar mi duelo a mi ruptura de 6 años, y darme cuenta que no es el dolor de ya no tenerlo, si no el dolor de saber que sigo aferrada y estancada al dolor de la ruptura el cuál es la última conexión que tengo con mi ex novio. Ahora trabajare en aceptar esa conexión y decidir seguir con mi vida, día a día. Btw las amo!!!
Elvira nos dio vida con su poesía, mi favorito por siempre es BALUARTE ❤
💖💖💖
Considero que lo que hacemos con nuestro corazón roto es un proceso único irrepetible.
Para mí funcionó al principio vivir la emoción completamente sin juzgarme, llorar, aceptar que extrañaba lo que fue y soltar todas las expectativas que yo me hice y que tanto dolor me causaban. Lo hablé mucho con mis amigas para apoder procesarlo y eso me ayudó a tener ptras perspectivas de la historia que yo me contaba.
Posteriormente encontré en la escritura el lugar seguro para depositar todo ese dolor y transformarlo en poesía. Una forma de encapsular ese amor que fue y que también muestra todo lo que fui y soy capaz de sentir.
Me di el tiempo para estar sola y después
me di la oportunidad de amar de nuevo, de compartir todo ese amor que emana de mí y resulté gratamente sorprendida de saber que la vida me tenía preparado un amor mas sano e inmenso, listo para aceptarme, crecer y compartir que jamás imaginé.
El amor habita en ti, transita contigo y es ineterminable.
Que bonito lo que escribiste!!!💗
Me identifico 1000% con lo que habla Ash en el minuto 11:37, siempre me e considerado una persona muy fuerte, y ver la situación donde me coloqué, incluso por ser leal a mis palabras, me causa mucho dolor. Por ser leal a mi compromiso en construir un lugar seguro con la otra parte, me mantuve firme en un lugar donde el sentido común me decía que huyera, y eso no fue serme fiel a mi misma 😪
Por favoooooooor, qué emoción abrir CZcams y encontrarme esto, te amamos Elvira ❤🔥
Elvira Sastre te amo, gracias por tanto. Gracias por validar mi dolor en Días sin ti❤
X2!!!
Weeeey, Elvira Sastre es la escritora favorita de mi ex. Por ella la conocí y por eso escuché este Podcast. Magnífico, ella es increíble
😱 jaja qué increíble historia 💖 ¡Bienvenidx a esta comunidad hermosa!
Qué buen tema, cuesta mucho tener el corazón roto, pero se aprende muuuucho más.
Escucharlas junto con mi escritora favorita es un regalo!! Gracias por este capítulo ❤❤
Graciaaas siempre hacemos un esfuerzo enorme por traerles invitadxs que amen tanto como nosotras 💖
Las admiro,pero que triste que teniendo a alguien como Elvira Sastre y poderla conocerla un poquito más, para ustedes sea más importante seguir y seguir hablando de ustedes mismas. Esta bien, pero por dios, tienen ahí a ELVIRA SASTRE!!!! que onda!
Pues se le dio la oportunidad y no dio mucho la vdd. Ella misma comienza diciendo que tenía jet lag debe ser eso. Pero no dijo nada formal, o estructurado.
@@BlancaMoraMartinez jajajjajajajajajajajjajajajajajjajaja
Tienes razón, si me desespero eso. Me gusta que no sea una entrevista tal cual sino más una conversación. Pero yo quería conocer más de Elvira.
Totalmente! siento que "desperdiciaron" el momento, teniendo a Elvira Sastre de frente y solamente hablaran ellas
Una de las cosas que distinguen a este podcast es que no hay preguntas a una sola persona y esa última se límite a contestar, sino de una conversación surgen puntos de vistas, diferentes, a raíz de experiencias que por supuesto no estan desligadas de las creadoras del podcast, tales puntos de vista se nutren entre si, y eso lo hace diferente. El episodio se llama ¿Que hago con mi corazón roto?, si de repente el tema hubiese sido la historia de vida de la invitada probablemente hubiese sido muy relevante saber más de ella y a lo que se dedica. Pero la conversación giraba en torno a una temática, seria bueno de querer saber más de la invitada buscar algún podcast, programa, espacio, etc donde la misma hable de su trayectoria, de su trabajo y de ella misma, pero no era el tema de este episodio.
Justo me pasa sentirme estancada y con vergüenza de que ya pasaron casi 7 meses pero justo mi psicóloga me decía que de una amistad de 10 años y una relación de casi 6, a mi manera y forma de entregarme, es proporcional el tiempo y forma que lo tengo que superar, me identifico con ash y me reconforta saber que está bien estar mal, y más que bien es normal, cada quien tiene su forma de sanar ❤
Cada vez me identifico más con Ash 😂 la amo jaja
❤ Gracias por regalarnos esto! Sirve mucho poder ver diferentes perspectivas.
Me encanta verlas juntas, es como si los universos del amor propio se juntaron en un solo podcast.
Ayyy que hermosoooo mensaje 💖💖💖
Llega en el momento indicado este capítulo ❤️🩹
Para escucharlo una y otra vez, me hubiera gustado que leyeran un poquito de sus libros de Elvira
TE ADMIRO TANTO ELVIRA SASTRE ☺
Justo lo que necesitaba escuchar en estos momentos! Mil gracias! ❤🩹
Espere tanto por esto!! Ver juntas a 3 de las personas que le ponen por mucho tiempo le han puesto curitas a mi corazón es taaaaan hermoso! Las quiero mucho ❤️
es mi escritora favorita la adoro!!! la vi en la gira cuando vino a uruguay 💗
Siempre con los temas que nos llegan ❤️🩹
Las quiero mucho, gracias por todo esto, su esfuerzo y amor, que la vida las llene de bendiciones.
Soy Letyyy. Llevo tantos podcast escuchandolas y me identifico mucho con su forma de ser 😂. Mil graciasss por tanto amor en este trabajo!
Que Hermoso Capitulo. Gracias
Que hermoso y magico ver en este podcast que tanto me gusta a mi poetiza favorita!!! Gracias por esto como siempre Elvira y su magia!
Le rezo a Elvira Sastre 💙🙌
🙏🙏🙏
Me encantaaaaa Elvira!!! Bendiciones para ustedes
Amé este episodio!! Elvira es mi escritora favorita de todos los tiempos❤🥺
Amooooo¡¡ Hasta el día de hoy lo que más me ha roto el corazón es la perdida de mi perrita y Elvira a verbalizado ese dolor con las palabras precisas , super sanador.
me las envio la vida con este mensaje de hoy
Totalmente me identifico con Lety..
Ahora miro hacia atrás y solo queda los lindos momentos compartidos..
Que gran episodio! Excelente invitada, Días sin ti, ha sido uno de los mejores libros que he leído. Este episodio… Oportunas como siempre a lo que necesita escuchar mi alma y mente ❤️🩹 gratitud.
Wooooow!! Invitada de lujo ❤❤❤ las amo
Gracias, gracias por el episodio ❤
de mis favoritos, lo amé
Hermoso aprendizaje con esta charla ❤
Justo hoy me vino una ola de duelo ❤️🩹 gracias por esto
POR DIOOOOOSSSS!!!! ESTÁN LOCAS!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍 AMO
Ay siento que desaprovecharon la presencia de Elvira no lo tomen a mal pero yo quería escucharla más!
Gracias por compartir, este Ep. es un abrazo a la distancia despues de escuchar
Elvira es una de mis escritoras favoritas gracias a una gran amiga a quien amé y sigo amando, por quien sentí algo mas que una amistad, nuestra historia no se pudo dar, como muchas historias que no tienen la fortuna de ser, sin embargo lo que fuimos se quedó en las letras de Elvira, hoy cada que la leo recuerdo un poquito lo que fuimos, abrazo el recuerdo y sigo adelante, me he refugiado mucho en las letras, tanto de Elvira como en las propias, y en sus podcast así que entenderán que esto es un apapacho a mi corazón! Gracias infinitas por este episodio ❤🩹🥹
Qué hermoso escribes, "lo que fuimos se quedó en las letras de Elvira" una frase preciosa 💖 te enviamos un abrazo enorme.
Escuchar a Elvira siempre es un abrazo a mi corazón. Una de mis mejores amigas me llevó a su poesía hace muchos años, y desde entonces su arte me han acompañado en los momentos más bonitos, dolorosos y solitarios de mi vida. Agradezco a la vida porque exista.
Elvira es arte puro 💖✨
Ay Elvira!! Yo la conocí en persona 😍❤️🤗 majísima
Hola chicas, Me encantó este podcast! Ojalá en otro episodio pudieran tocaran el tema de volver con tu ex con el que terminaste en buenos términos para sanar ambos y el volver cuando ya se siente al 100%. Gracias! Saludos desde Colombia 🫶🏻
Hay Leti cada que te escucho,me identifico mas😅 no serás libra de casualidad
las amo!
Estuvo genial ❤❤❤
Excelente tema ❤
Siento que hablaron más las entrevistadoras que Elvira Sastre, se desperdició el espacio en el que se podía escuchar más a la escritora y me imaginó que ese era objetivo😢
Me encantó este episodio, es súper interesante ver los diferentes puntos de vista de las tres y como cada una tiene sus procesos distintos, son increíbles y sus palabras siempre llegan en el momento correcto, un abrazooo fuerte ❤️💫
Un abrazo enorme Nata 💖
Ay gracias por llevarla, amo como escribe
Gracias por regalarnos sus experiencias 🩷🩷
💖 Gracias a ustedes por escucharnos 💖, les amamos infinito.
AMAMOS ELVIRA SASTRE EN SRD ❤️
Simplemente: Gracias, gracias, gracias.❤
Yo soy mucho de sentir y cuando estoy triste realmente me permito estar triste y muchas personas me dicen débil...
Gracias por hablar de esto, ya no me siento sola✨🤍
No estás sola bella y siempre siempre recuerda que tus emociones merecen ocupar un espacio 💖 te queremos mucho y aquí siempre tendrás un lugar seguro para sentir lo que quieras.
A Elvira la conocí gracias a mi ex, ex a la que sigo sin superar. Y es que ella me amaba incluso más que yo, y yo fui muy grosera con ella, por eso digo que me amaba mas que yo, por qué a ella le exponía todos sus "defectos" que son los que yo veia en mí. 🥴😔
HERMOSO CAPITULO
HERMOSO 💖
"- Te apoyé" 💖
¿Por qué no dejaron hablar a la invitada?
Lo mismo me pregunto 😔
Creo que para tener a Elvira Sastre en su espacio, no se vió que la aprovecharan 😢 pudo haber tenido mejor estructura, hablar más sobre su trabajo y demás.
Gracias 🥹💖
Después de 10 años de estar enferma, mi abuela se fue, y ahora me cuesta tanto volver a empezar sin ella 😢, qué dolor ya no poder darle más amor
Y si dejan que Elvira hable más jajajaja
me encantaría otro episodio de corazones rotos pero con amigxs ❤
Será???? 👀👀👀
Me gustó pero creo que no dejaron hablar tanto a Elvira :(
Totalmente de acuerdo, me dio un poco de coraje, teniendo tantos episodios en los que pueden seguir hablando de ellas mismas, justo cuando tienen a la gran Elvira Sastre, siguieron en su inercia de solo querer hablar de ellas mismas
Me muerooooooooo 😍🥹
Elvira es mágica 🩷🩷
Magia Pura ✨
Hola Lety, no te preocupes, 9 de cada 10 mujeres, apuestan al mal tipo y al 10mo. no lo quieren porque es bueno. Es un postulado de mi consultorio, claro que ya tengo 61 años, pero con el tiempo te daras cuenta. Muy sincera y muy interesante todo lo que contas. Un abrazo, Hugo
💚💚💚🙏
❤❤❤
POR FAVOR POR FAVOR (con amor lo pido 🩷💕) hagan un episodio sobre las opiniones ajenas por las cuales vamos atravesando por la vida, me explico: siendo joven la gente se cree con el derecho de decirte que hacer o cómo hacer las cosas de la manera en la que ellos creen "correctas", si estás en pareja los demás quieren opinar de cuándo es bueno que se junten o se casen o tengan hijos, después querer meterse a opinar sobre la crianza de los hijos. Básicamente todas las opciones que los demás te dan pero que nunca pediste
💖 Creo que este episodio te va a encantar: czcams.com/video/DfUc5PsDHLA/video.html
Justito para mí
Escuche este episodio con mi ma mientras comiamos. Descubrimos que tenemos la misma intensidad de emociones en las relaciones, pero el duelo lo llevamos de diferente manera. Y le confese que llore hace un par de semanas ;v
¡Qué plan tan bello! un abrazo a ambas 💖.
Como buscarle un lugar algo en tu vida ?
Me encanta escucharlas pero está vez sentí que no incluyeron mucho a la invitada, en todo caso debieron hacer solas el episodio y hubiese sido lo mismo.
Tal cual
este episodio estuvo flojito, no supe al fin nada de la invitada y chicas hablaron mucho de ustedes .... pero se les quiere !
Lleven a Eva Latapi❤
ya llámenle: "podcast de Letty ft. Ashley y Elvira Sastre". siempre acapara un montón la palabra. sí, es su podcast, pero también de Ashley, y la persona a la que hayan invitado debería tener más foco.
Se ha puesto muy de moda decir "de que" para todo, y ahora Ash lo dice todo el tiempo. Ya no puedo disfrutar lo que dice, solo escucho "de que"
Me gusta, pero no dejan hablar a sus invitados, hablan mucho
No supieron aprovechar a Elvira por estar hablando tanto de si mismas...
Lety habla como si estuviese hablando de mí jajajajajaja...
Las sigo hace años pero chicas en serio que sentí que no aprovecharon a la invitada que tenían en frente. Hablaron y hablaron y hablaron Uds que la vdd pareció una charla con cualquiera menos con ELVIRA SASTRE. Por primera vez las sentí muy desproporcionadas y que casi no dejaron hablar a la invitada. Una lastima
era podcast o audiolibro de lety y ash? pésimo episodio