Paano maging malakas sa pag-ahon gamit ang bike MTB o RB, Ahon tips at tamang gear sa UPHILL
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2020
- Paano maging malakas sa pag ahon sa bike o uphill na kalsada.
paano lumakas sa bike
paano lumakas sa ahon sa bike
mga diskarte sa pag ahon
paano maging malakas.
Collab with me
Gmail: lempot121@gmail.com
cross chain
how to buy a bike
and more here
/ @lemofficial1 - Sport
hello there I am 48yrs old and now I am a beginner again after 35yrs Im back🙂🚴🏽♀️
hahaha hindi ka nagiisa bro, go lang!!
Ride safe po!
Rs Sir🚴
Same bro,48.
Bago lng ako sa cycling pero from watching Ian how, Unli ahon etc.. by far mas gusto ko mga content ni Lem and how informative his videos are. Kudos!
si unliahon, mejo mabilis yung pacing, kaya minsan kelangan kong rewind konti, o kaya naman pause yung picture/image na pinapakita niya.
Sakin ksi unliahon
ok naman silang tatlo pansin ko lang si ian how kadalasan while biking siya nagbibigay ng tips medyo spontaneous. si unliahon naman medyo mabilis concise at maiikli video niya. si Lem medyo mas structured at kalmado.
Para sakin yung tatlong nabanggit mong blogger okay naman dipende nlang sa perception ng nanonood.. at pakay mo kung bat mo panonoorin yung video na ginawa nila , PEACE OUT
mga klase ng bikers "MASHER" at "SPINNER" during uphill
ako naman "WALKER"
Same 👁️👄👁️
Walker? Hahaha! kwela.
Sameeee HAHAHAHAH
Nadale mo sir😂
mismo hahahaha
Nasa lakas yan bro kong paano ka sumipa , kahit anong technique pa yan kong mahina tlaga padyak mo, wg na pilitin umahon, bitbitin nlng ang bike kaysa mgppa believe ka n kunwari kaya mo umahon hinde pala, kaya tips ko sa inyo bitbitin n ang bike kong hinde kaya umahon, at para n rin hinde mpahamak sarile mo, wag pilitin kong hinde kaya, lagi isipin at unahin ang sariling kaligtasan at kapakanan, nag bibike tayo para mgpa healthy, mg enjoy to our freedom, discover places at magpa alis ng stress sa katawan.at yan ang the vest technique guys..
Kapag ganyan mindset mo di lalakas ang hita mo.
@@Paopao621 diko kailangan mgpa lakas ng hita men, im a biker ini enjoy ko lng each in every moment when i used my bike, bt ako mgppa lakas ng hita d nman ako ssali sa mga competition
@@jamesallison1916 hita ang ginagamit mo para Maka padyak, tanga lang ang hindi magpapalakas ng hita, kailangan mo ng malakas na hita para hindi ka madaling mapagod at malayo ang maraming mo, dadali rin ang mga pang araw araw na pamumuhay mo.
@@jamesallison1916 paano mo ma eenjoy ang Pag ba bike kung laging masakit ang mahina mong tuhod?🤣🤣🤣
Advice lang rin mga ka padjak, maganda rin yung mag squat 3/4 times a week 100 or 70 ginagawa ko to and promise the next day mag bike ka and ahon di agad mapagod yung thigh mo and malaking improvement sa pag ahon mo🤗
Tama po kayo sir ganyan po gngwa ko kya khit once a month lang ako mag bike hndi nwwla ung lakas ko sa ahon at hnd rin pinupulikat
Hello,it has been 46 years since i rode bike and i am now 56😀a beginner again😁,your biking tips are a good refresher for me,by the way,my daughter is also into biking(she is 24) and so is her boyfriend,keep making good bike videos👍🏻👍🏻💪
Kaya pala madali ako mapagod sa ahon kahit konti lang distanya kasi di tama ginagawa ko, salamat po idol sana makatulog ito sa next ride namin ❤
Para sa akin lang, kung sa tamang gearing pag ahon, mas maganda subukan mo muna sa pinakamagaan. Kung masyado namang magaan para sayo, kasi iba iba naman tayo ng lakas at timbang, mag upshift ka nalang hanggang sa kung saan di ka hihingalin kaagad. Meron naman kasi gumagamit ng 1x 2x tsaka 3x. Kapag lumalakas ka na, adjust mo na rin ung gear sa kung saan kaya mo na. Dapat mo rin isipin kung gaano kahaba yung aahonin mo para matantya mo yung lakas mo at aabot ka sa finish line. 😊
Thanks Sir Lem for this very interesting info! More power! Keep safe always!
Korek k sir ibaiba ang lakas ng at diskarte ng mga bikers.
Tama mga sir iba iba ang lakas.. ung video nya tips lng para my idea lalu sa mga bago Asa Tao nadin Kung gagawin nya slmt mga bro at sir lem god bless you all
Salamat po,. Ang sarap talagang pakinggan yong salita mo lalo na kapag may "R" parang tripple r pakinggan,. Peace ☮️✌️
LMAO. 🤣
Very informative! Thank you.
thank you po sa suporta nyo
Very good and important information. Sa isang katulad ko na ang edad ay nasa kalagitnaan ng 47 - 55 at bago lang natotong mag bisikleta ay enjoyment na lang ang ginagawa ko. Para maakyat ko ang Timberland at shotgun ay spinner ako. Pumupunta rin ako sa mga off road bike trail na matatagpuan sa Lamesa Dam or around Metro Manila. Malaking tulong ang mga video ni KaBiker Mel Dadpaas upang matoto ako sa mga basic set-up ng bike at kanyang mga tips na nakakatulong sa isang beginner na katulad ko.
Masher ako kasi yung body ko is big pero na sera yung gear ko so spinner na ako hahaha good tips btw kuya keep on going
Eto nanaman si idol lem salamat sa mga pag tuturo lod.. Haha always support lem.. Nice ro see your channel and content.. Pasyal ka naman sa channel ko
Nice blog sir
Salamat sa mga tips par! Laki ng tulong ng mga tanong at mga sagot sa mga kagaya ko na bagohan. Stay safe and God bless.
Tnx sa tips sir.. almost 4yrs ndin aq ng bibike.. pero may mga hndi parin aq alam na mga paraan.. salamat ulit sir.. at Godbless..🙂
Ok n ba sir, upgrade na alivio group set.? Ty
"Tama na pag hinga"
Me: water breathing!
Water breathing first form? 🤣
Im a beginner to biking and your channel helps me so much. Thank you bro!
Nice tip sir, very useful tips para sa aming mga pinoy padyakero's ng qatar.
Nobody:
Absolutely nobody:
Lem: HAAAA HAAAA HAAAA
Salamat sa tips idol! 😄
salamat din po sa suporta nyo :)
lem, nando from toronto canada, been biking for the last two years, medyo may edad na rin naman pero gusto ko lang maging fit, im 55yrs, pansin ko lang , kahit madalas akong nag eensayo, tila hirap pa rin akong mapa lakas ang mga legs ko ganoon ba talaga? pwede ba or rekomendado ba na pag sabayin ang pag gamit ng road bike at mtb? or mag stick na lang ako sa road bike? salamat sa mga tips. I will practice it soon para makasabay ako sa tropa ko.
cheers;
kuya nando
Road bike for faster ride
Salamat kapadyak. Baguhan kase ako e, hirap na hirap ako umahon kahit di masyadong matarik. Di ko kase alam technique pero ngayon Alam ko na. 😊
Thank you. Ayos to sa mga newbie na gaya ko. Salamat Idol lem.
INCREASE MO LANG RPM MO SA AHON TSAKA CONTINUES BREATHING LANG
aa
CONTINUOUS
Helpful tips, pero medyo disturbing yung "R" mo lods 😂
Very helful! Now I know what gear dapat ko umpisahan pra iwas tulak. Salamat lods! 😁
Kagigil ka naman kuya! Sarap mo kagatin! Hehe...✌️✌️✌️
Thanks for the helpful tips. Beginner biker here.😊
Salamat kapatid sa mga tips mo. Biking is a good exercise. Keep it up.
Thank you po idol. Pinanood kopo talaga to ng husto kasi may long ride kami bukas eh HAHHAHA
Share ko lang guy's since day 1 nung nagkaayaan mga kaibigan ko na na umahon sa antipolo , so ayun wala pa akong alam nun about sa bike at mga ahon na ahon na yan na akala ko madali lang.. ayun during ng pag ahon namin unang ahon pa lang susuko na ako.. sa sobrang hingal ko inakay ko paangat yung bike na gamit ko.. pasasalamat ko nalang sa mga kaibigan ko na inantay nila ako dun sa taas then after nun kada ahon puro akay talaga ginagawa ko.. nakakahiya man pero yun talaga.. ayun nakaraos namn nakarating ng antipolo simbahan.. simula nung araw na yun mas napamahal ako sa pag bababike , 3 weeks nakalipas nag try ako sumubaybay sa mga cyclistang vloggers gaya ni kuya lem , sobrang laki tulong sakin nung mga tips na binibigay nya.. inaapply ko lang sasarili ko yung mga sinasabe nya.. hanggang sa ayun.. nakakaya ko na yung mga diko kaya noon gaya ng pag ahon , Maraming salamat kuya lem .. salamat sa pagbahagi ng iyong mga nalalaman 😊❤️ keep it up kuys 🔥
watching ka padyak from cagayan de oro 1st tym ko kasi mg bike salamat sa vlog mo malaki ang naitulong sa akin...Godbless you po
Maraming salamat po sir Lem ...
Very informative , beginner lng po God bless
Salamat sa tips brod.from maasin City lg ako nanonood sa video mo.
Kudos Lemuel. Keep up being informative on your channel's content. God bless.
salamat po sir sa pag share ng video na ito...madami po aq natutunan kc bago lang aq ng bike....kaya very uselful po ito sakin at sa lahat ng baguhan sa pag bike...
Wala pa sa kalahati subscribed na agad. Very helpful and informative sa katulad kong baguhan sa bisikleta. More power to your channel sir. 👌
Nice One lods May bago nnman akong natutunan sa vlogs moh as a beginner
Galing mo...
Mejo 1 yr nko ngbibike
Lagi kong nanonood,
Since i've been approved, 🚴♂️🚴♀️🚵♀️
maraming salamat po kuya sa napakahalagang kaalaman para sa tulad kong baguhan sa pag padyak at nalaman ko ang lahat na dapat gawin salamat kuya from cabiao keep safe god bless
Salamat kapadyak mga bigginer lang kame ng mga kasama ko may natutunan ako sa iyong pag tuturo salamat stay connected my friend
kabatak pwede po ba tornilio na mahaba kapag nawala yung chain lock
From Senior Citizen Batangas city # Pandemic New Biker, Thanks Lem Ride Safe Always & God Bless All Of Us Amen.
Salamat Lem for sharing your technique, it works.
Salamat sa share mo atleast di ko na kelngan pahirapan pa ang sarili ko sa ahon ..alam ko na kung papano ang pag ahon ..
New subscriber here, nakatulong to sakin sa pag shift ng gears ko 🙏
Maraming salamat sa mga tips sa pagbisiklita. Especially sa wastong paggamit ng gears.
Thank you, kuya lem! 🙏🏽
Hello! newbie po 57 yrs. old nag birthday po ako ang hiningi kong gift sa mga anak ko ay bike at binigay naman nila,since nong kabataan marunong na akong mag bike, ngayon parang bumalik yung pag ka gusto ko sa pag bibike kaya lang mga bike ngayon may shifter eh di naman ako marunong gumamit lalo na at paahon kasi kung pa Tagaytay ka panay ahon. Kaya natuwa naman akong makinig ng mga tips mo para sa mga baguhan sa bike, ngayon may natutunan ako sa mga sinabi mo.
Salamat 😊ka padyak...
Maraming salamat po sa tips kahit papano. Makakasabay nako
watching here after a long ride! Thankyouuu! Kuya lem
Salamat sa tip...back to bike ako..beginners ulit
Dahil sa problem ko Kaya ako naririto HAHAHA new subscriber here
Salamat po sa tips,,,begginers po ako sa pag bike
maraming salamat sa mga tips na ito..very helpful po ito
Ayos kapadyak viewers from CABANATUAN CITY NUEVA ICIJA NICE CONTENT
Salamat sa tips idol, new subscriber and beginner po.
beginner din ako at the age of 47... tnx s tip kpadyak na Lem....
Well explained Kabaklas LEM👍🇵🇭
Good tips! Idol Lem! Cheers!
I'm a newby, salamat sa tips Lem. Very informative.
new member here sir... thanks sa mga tips. God bless
Salamat kuya
Dito sa sagay and dami ng ahon
Puro curved yung ahon kaya mas nahihirapan ako
Pero nakakatulong and video na ito, salamat uli
New supporter po lodi and baguhan po sa bibisekleta..ty sa tips lodi laking tulong ito :)
Thankyou sa tips sir. Madami akong natutunan. New subs here 👍👌
salamat boss sa mga tip, 2weeks pa lang nagbibike, newbie here
Salamat dagdag kaalaman....sa pagtonu ng kambyo ng bike q
Worth to subscribe salamat idol sa tips nakatulong saken yung gear 1 to kambyu 5
Salamat SA tips kuya lem...Sana madami ka pa mabigay n tips
New subcriber here,excited ako malaman mga tips mo kapadyak
Thank you sa helpful tips sir Lem.
Commend!! Simple and informative bro 👍
thank you sa tip bro...first time po nako.
Sir Lem salamat sa information about MTB treking and steps.
Thank you sa teps idol .ngayon ko lng napanuod to ..
Im 15 years old lods salamat po sa mga tips ❤️ dati po ung ahon dito samen 10km ung gear kopo 1 sa harap at 3 sa likod pero ngayun kaya kona i 2 and 3
Nice!
Galing! Grabe kaka inspire
Rewatching alam ko na kung bakit nanikep dibdib ko salamat boss lem
Kakaumpisa ko lang sa paggamit ng MTB dhil sa pinsan ko at enjoy talaga yung experience. Thanks sa mg very handy videos na ginagawa nyo.
Kumain ka na po? Buti naman nag-eenjoy ka binibining lyn...
Galing ng content...very well said...God bless
Thanks lods sa mga tip... RS lagi God bless
Ako bago pa lang nagba bike kaya kumukuha ako ng mga tips sa iyo boss lem!
Salamat po sa tulong nyo.malaking tulong po sa amin na bago lang sa pagbibike.
Ayos !gandang tips to pra sa newbie ka2lad ko. +1 new subscriber here ka padyak.😁
New Subscriber here! Dami ko po natutunan as a beginner sana po marami pa po kayong tips na mabigay!! ♥️
Thanks lods.more power to your channel.
Saludo ako sa iyong tutorial salamat kabaklas
Thx po sa tip dahil po d2 na akyak kona yong mount everest ns nakka bike
Godbless dol, more tips pa dol for beginners
Ganda ng explanation, informative na talaga
Banayad spinner lang ako kapadyak hehe habang nakikinig ng ahon playlist para nalilibang nakakawala ng pagod
Kapadyak..bagong kaibigan watching all the way from uk
Dami ko natutunan labyu with respect
Boss salamat :) sa tips umaahon ako lagi timberland.
Salamat po kapadyak pasupport naman po ako salamat po nag bibike din po ako pero wala pako masyado alam pero sinubukan kopo yung mga tutorial nyo sa pag Tono ng rd at fd nagawa ko po ng tama thanks po kuya lem
New subs.here idol sobrang naintindihan ko pag explain mo❤
Marami akong natutunan.. request lang po mejo pkibagalan ang pagsasalita hehe.. more power..
Salamat po lods nakatulong yung tips na binigay mo salamat lods 😇
Bagohan pa lang sir, salamat sa mga tips
Ganda nang payo mo idolo tungkol sa pagbibisikleta, lalo na sa ahon
Mahusay ka repapips
Thank you idol good tips po🤞👌