๋์๋ง ๋งก์๋๋ฐ ์ง์ง ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๋ง๋๋ GLP-1 ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ ์ฒด (์์ธ๋ํ๊ต ๋์ธ์ง๊ณผํ๊ณผ ์ตํ์ง ๊ต์)
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 8. 07. 2024
- ๐์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ฌธ์: to.understanding.official@gmail.com
๐๊ธ๋ก ์ฝ๋ "์ธ๋์คํ ๋ฉ ํ ์คํธ".
contents.premium.naver.com/ba...
๐์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ฉค๋ฒ์ญ ๊ฐ์
/ @understanding.
์ ๋ ์ฃผ์์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ์๋จน์ด๋ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ๋ฌ ์ด์ด ๋น ์ง๊ณ , ์ฃผ์์ด ๋ด๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๋จน๊ณ ์ด ์ฐ๋๋ค.
์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ ์ค๋ฉ๊ฐ6 ์จ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋์ผ์ธ์ ์ฝ์ฝ๋๊ธฐ๋ฆ ์ฌ์ฉํ์๊ณ ํํ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ๋์ผ์๋ฉด ๋ ์ฌํด ์ง๋๋ค.
๋ฅํฐ์ฐ๋ฆฌ ์ฐญ์๋ณด๋ฉด ๋ต์ด ์์ต๋๋ค.
๋ ผ๋ฌธ 3~4๊ฐ๋ ํ์ด์ ์ค๋ช ์ ์ ํด์ฃผ๊ณ ์์ผ๋๊น์
๐ข.....
์ฌ๋์ ๋น ์ง๋ฉด
๋ฐฐ๊ฐ ์๊ณ ํ๋ค.
์ง์ง ๊ทธ๋ฌ๋๋ฏ.
์ดํ๋ก๋ ์คํ๋ ๋ฉํธ์ฒ๋ผ ์ด๋ฐ์ง์์,ํธ๊ธฐ์ฌ์ ์ด๋์ ์ถฉ์กฑํ ์ง์!์ธ๋์คํ ๋ฉ ์์ด! ์ ๋ง ์ ์์ฒญํ์ต๋๋ค. ๋จํธ์ด ๋น๋จ๋ก ํธ๋ฃจ๋ฆฌ์ํฐ ํฌ์ฌ์ค์ด๋ค๊ฐ ์๊ธ์ด ํ๋ค์ด์ ๊ฒฝ๊ตฌ์ฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ๋ ์์ด์กฐ์ ํด๊ฐ๋ฉฐ ํ๋น ์ ์ ์ง์ค์ด๊ธฐ๋
ํ์ง๋ง, ์ฝ์ ๋ํด ์์ฃผ ๊ถ๊ธํ์๊ฑฐ๋ ์!
์ฐ๊ตฌํ์ ์ ์ ์ ์ด๋ฃจ์๊ณ ์๋ ค์ฃผ์ ๊ต์๋๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ธ๋์คํ ๋ฉ ์๋ ์ถ์....์์ํ ์๊ฐ ์์ด์โค
17:25 smellizing effect๋ผ๊ณ ํด์ ์์๋์๋ฅผ ๋งก์ผ๋ฉด satiation์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ํ์ ์ ๊ฒ ๋จน๊ฒ๋๋ค๋ ๋ ผ๋ฌธ ์์ต๋๋ค
๋ช ์ ๋ ์์ ์ค๋นํ๋ฉด ์ ๋ง ๋จ์ด์ง๋๊ฒ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์ธ๋ฏ
์์ฆ ๋ ผ๋ฌธ์ ์ฅ๋ ๊ท์ฝ๊ฒ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ใ
@@jindao600 ๋ง์์. ์ ๋ถ์น๋ค๋ณด๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ๋์ ๋๋ฌธ์ ๋๋ผํด์ ธ์ ์ ๋ง ํ์ ๋ ๋จน๊ธฐ ์ซ์ด์ง์ฃ ~
์์ ๋ง๋๋ ์ฌ๋์ด ์์ ๋ชป๋จน๋ ์ด์
๋ทํ๊ฐ๋ฉด ๋์์ ๋์ ์๋ ๋์ด ๊ฑฐ์ ๋ชป๋จน์ ์ฌ์ค์ ๋ทํ๊ฐ๋ฉด ๋ฐฅ ๋ง์ด ๋ ๋จ์ด์ง
๋ ๋ง๋ค ์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๋ก์ฝ๋๋ค ์์ด์ง๋ฉด ์๋์ต๋๋ค!!!
์ด๋ ๊ฒ์ข์ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ์ด๋ฆฌ๋งค์ผ ๋ฌด๋ฃ๋ก
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ง์ฌ์ผ๋ก
์์ค๋์ ์ ํ๋ธ
๋๊ณผํ์ ์์๋ก ์ฌ๋ฐ๋ค์๐
๊ตด๋น ์ฒ๋ค๋ณด๊ณ ๋จน๋๊ฒ ๊ณผํ์ด์๊ตฐ์.
์ตํ์ง ๊ต์๋ ์ฌ๋ฐ๋๊ฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋๋ฌด ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ ๋ดค์ด์ ์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋๋ฌด ์ ์ตํด์~์ต๊ต์๋ ์กด๊ฒฝ์ค๋ฌ์์~^^
์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ^^
๋ฌ๋๋ถ์ ์๋ค! ์๋ํ๋ ๋ฌ๋ ํ์ดํ
์์ด์ง๋ฉด ์ง์ง ์๋์ ใ ใ ใ ์ค๋ ์ โค
์คํ ํ์ง.
์ธํฌ์ฌ์.
์ค์ ์์์ ๋จน์ง ์๊ณ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ์ด ์๊ธด๋ค๋ฉด, ์ค์ ์๋์ง๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด์ ๋ ธํ์ธํฌ๋ฅผ ํฌ์ํ๋ฉด์ ์๋์ง๋ฅผ ์ป๋๋ค.
์ด๊ฒ ๋ ธ๋ฒจ์ํ์ ๋ด์ฉ ์๋์๋.
์ฐ๋ฆฌ ํ์ง์ดํ์ ์ฌ์ค ์๋ฒ๋์ ๋ชจ์๊ณ ๋์์ผ ์ฌ๋ฐ์ํ ๋ฐ ใ ใ ใ ์ธ์๋ฆฐ๊ณผ ๋ก๋ง์๋์ ๊ถ์์ ์ต์๋ด๋ฐ์ฌ๋
์ฌ๋ํฉ๋๋ค. ์ธ๋์คํ ~?
๋ผ์นํจ ์ด๋ฏธ ์์ํ ๊ทธ๋..
์๋ฆฌ๋ฅผ ์์๋ธ๊ฒ ์ ๋ง ๋๋จํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ์ ํ ๊ฐ๋ฐ๋ ๋๋จํ์ง๋ง ๊ทธ๋ณด๋ค๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์๋ด๋๊ฒ ํจ์ฌ ์ด๋ ค์ด ์ผ์ธ๋ฐ ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํด์!
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ด๋ ๋น ์ง๋ ๊ฒ ํ์ํด์
์ด๊ฑฐ์งใ ใ ใ ใ ใ
๋งค์ผ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค~
1๋จ๊ณ ์น๊ณ ๋ฑ๊ธฐ
2๋จ๊ณ ํ๋ก๋ง ํฅ๊ธฐ
3๋จ๊ณ ๋์๋ง ๋งก๊ธฐ
4๋จ๊ณ ๋์ผ๋ก๋ง ๋ณด๊ธฐ
5๋จ๊ณ ์์ ๊ณผ์ ์์ ๋๊ปด์ง ๊ฒ๋ค ์์ํ๋ฉฐ ์์์์์ ๋จน๊ธฐ
๋๋ ์ธ๋์คํ ๋ฉ ์ค๋ ^^
ํญ์ ์ข์ ์ปจํ ์ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ด ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์์ ์ ๊ณ ์ฌ์ฅ๋์ด ์ซ์ดํฉ๋๋ค
์ ์ด๊ฑฐ 10๋ ์ ๋ถํฐ ๋ค์ด์ดํธํ ๋ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์. ์ ๋ ์ ๋๋์ธ ๋จน๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๋๊ฐ๊ณ ๋๋์ธ ๋์, ์๊ฐ, ๋ง์ ๊น์ด ๊ธฐ์ต์์ ๊บผ๋ด์ ์์ํจ. ๊ทธ๋ผ ๋จน์๊ฒ๊ฐ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์๊ฐ ์น ์ฌ๋ผ์ง
์์ผํ๋๋ฐ.....ใ .ใ ์ค๋
๋๋ฌด๋์์ด ๋๋ ์ ๋ณด๋ค์.
์ต๊ด์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฐ์ํ๋น๊ธฐ ์จ๋ณด์ธ์. ํ๋น์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์ฒดํฌํด์ฃผ๋๋ฐ, ์ธ์ฐ๋ ์์ง๋ง, ์ผ์ด์ผ์ค ์์ด๊ฐ ์ฑ๋ฅ๋ ๋ณ์ฐจ์ด ์๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๊ฝค๋ ํฉ๋ฆฌ์ ์ ๋๋ค.
์ธ๋์คํ ๋ฉ ์์ผ๋ฉด??
๊ทธ๋ฌ์ง ๋ง์์ , ์ดํ๋ก๋.. ์๊ทธ๋ฌ์ ์ ..
๋ฉค๋ฒ์ฝ ๊ฐ์ ํ ๊ป์..
๋ค๋ฐฉ๋ฉด์ ๊ฐ๊ฐ์์ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ๊ฐ ๋ณด๋ค์
์ธ๋์คํ ๋ฉ ํญ์ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์ฌ๋ฐ๊ณ ์ทจ์นจ๊ฐ๋ก๋ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ โค
์ ์ง ๋ฐฑ์ ๊ด ์ ฐํ ๋จน๋ฐฉ ๋ณด๊ณ ์์ผ๋ฉด ๊ดํ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ ๊ธฐ๋ถ
์ธ์ฌ์ด๋์์ ์๋๋ฉ์ด์ ์ด ์๊ฐ๋๋ค์~ ๋น๋ง ๊ด๋ จ ์ธ์ฌ์ด๋์์ ๋์ฌ์๋์ ^^
์ฌ๋ฏธ์๋ค์~^^
32:40 glp๋ผ๋ ์ฒซ ๊ธธ์ ์ฐพ์๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ ๋๋ผ๋ ๋ฐฑ๋์ด๋ ์๋?? ํ๊ณ ํดํนํด๋ณด๋๊ฑฐ๋ค์.. ๋,ํน์ ์ ์ด ๊ฐ์ด ์์ฉํ๋๊ฑธ ์คํํด๋ณผ์๋ ์๊ฒ ๊ณ ์
์ํฌ๋๋ก์ค๋ผ๋์ง ์๋ฃฐ๋ก์ค ์๋ฆฌ์ค๋ฆฌํจ ๋ฑ์ ์กฐํฉ์ ์ ์ ํ ์์ด์ ์ง์ง ์คํ๋ง์ ์ฌํํ๋๊ฑฐ๋ ์๊ฐ๋๋ค์ ๋๋ฌด์ฌ๋ฐ๋ค!!
์ข ์๊ธฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ง๋ง ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ญ๊ฐ ์ผ์ ์ ๊ฒฝ์จ์ ํ ๋๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋ชจ๋ฅด๋๋ผ๊ตฌ์. ๋ ๋๋ ์ธ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ...
๋น์ทํ๊ฒ ์์์ ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ํฌ๋ง๊ฐ์ ๋๋๋ต๋๋ค. ๋จ, ์๊ฐ์ด ์ค์ํด์. ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ์์ ์ด๋ฏธ์ง๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋๊ฐ ๋จน์๋ค๊ณ ์ฐฉ๊ฐํ๋ฐ์. ํจ๊ณผ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ผ๊ฒน์ด ๋จน๋ฐฉ 1์๊ฐ ๋ณด๋ ์์ด ๋๊ธ๊ฑฐ๋ฆผ. ๋จ, ๊ทธ ๋จ๊ณ์ ๋์ ํ๊ธฐ ์ ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋์ง๋๋ค.
์ง์ง ์ธ๋์คํ ๋ฉ ์์ด์ง๋ฉด ์ด๋กํ ๊บผ์ผ๐
์์์ ์์ ๋๊ณ ๋์๋ง ๋งก๊ณ ์์์ ์ ๋จน์ ์ธ๋ด์ฌ์ด๋ฉด ์ด์ด ์์ฐ๊ฒ ์ฃ ใ ใ
์ ๋ฐฅ ๊ฐ๋ณธ๋ค๊ณ ๋จน๋์๊ฐ ์๊ฐ ํ์ด๋ฆฌ๋ฉด์ ๋จน๊ฒ๋๋๋ฐ. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์๋จน๋๊ฒ ๋ ์๋จน๋๋ฐ ํธํ๋๋ฐ
์ญ์ผ๋ค ๋ง์ผ๋ฉด ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ง์์ด๋ ๋จน๊ธฐ ์ซ์ด์ง๊ธด ํฉ๋๋ค.
์ต์ง๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ์์ด ์์ฒญ ์์ข์์
๊ทธ ๋ค์๋ถํฐ ์๋จน๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์
์๋ ํ์ธ์ ใ ใ
์ ๋ ์์ด์ง๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค~
์ธ์์์์ ๋ฐฐ์ธ์์๋ ์ง์์ ๋๋ค~
๋ด์ผ ์ถ๊ทผ๊ธธ์ ๋ด์ผ์ง!!!
์์ด์ง๋ฉด์๋ฉ๋๋ค
glp1 ๋ณต์ฉ์ค์ธ๋ฐ, ์๋ง๋น๊ฐ ์ค๊ณ ์ํ๊ฐ ์ ์๋๋
์ํ์ (ํธ๋ฆฌ๋ฉ๋ถํด)๋ ๊ฐ์ด ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๋น ์ง์ง๋ง, ์ชผ๊ผผ ๋ถํธํ๋ค์ ใ ใ ใ
์กฐ๊ฑด๊ณผ ๋ฐ์ฌ ...
braking ์์ธก ๋น์ ๋ ๋ฐ๋ก ์ฐฉ ์ดํด๋๋ค์.
์์ ์ ๋ดค์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์ค๋ ์ปค๋ ~
๊ณตํด๋ฉ์ด๋ฆฌ ์ ํญ์์์~
์ฐ๋ฆฌํํ ์ ์ตํ ๋ด์ฉ ์ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌโค
์ด๋์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ๋ง๋ค์ด์ผ ๊ทผ์ก์ด ์๋์ ์ผ๋ก ์ด ๋น ์ง๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. ๊ทผ์ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์จ ์ฐฐ ์ ๋๋ก ์์ง์ฌ์ผ ํ๊ณ . ์ด๋ํ๋ฉด ์์๋ ์กฐ์ ๋๊ณ ์ง์ฆ๋ ์กฐ์ ๋๊ณ ์์กด๊ฐ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค. ์์ํ๋๊ฒ ์ด๋ ค์ฐ๋ ํผ์๋ณด๋จ ์ด๋ ์น๊ตฌ๊ฐ ํ์. ๐ ์ด๋ํ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์ผํ๋ ๋์ ํํ์ด ์ ๋ต์.
55:40๐
ํด๋์ง
33:17
๋์ข์์ ๋ณด์ฃผ์ฌ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์๋ํ ์๋ฆฐ๊ณ ๋น
๋น๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ณ๋ค์ด ๋ค ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฑฐ ์๋์์?
์ ์ ๋ฅ์ ๋ฌธ์ ๋ ํด๊ฒฐ์ด ๋์ง ์๋๊ฑด๊ฐ์?
๋ฐฑ์ ๋ณด์กด์ฌ๊ฐ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ๋๋ ์์์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ 70๋ ๋๋ถํฐ ๋ฐฑ์ ๋์ ํ๋ถํฐ ๊พธ์คํ ADHD์ฅ์ ์์ด๋ค์ด ๋์ด๋ฌ๊ณ ํ์ฌ 100๋ฉด์ค 40๋ช ์ด ์ฅ์ ๋ฅผ ์๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฅ์ ํ๊ต ๊ฐ์ฌ๊ต์๋์ด ๊ฐ๋ฅด์ณ ์ฃผ์ จ์ต๋๋ค
์ ์๊ฐ์ ์์์ ๊ฝ์ฑ์์ค์ ๋ฉด์ญ์ด ๋ชจ๋ ์ด๊ฒจ๋ผ ์ ์๋๋ก ํ๋๊ฒ์ด ์ธ๊ฐ๋ค์ด ์ถ์ ์ค๊ฒ์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค
@@soungwonbaream ๊ฒฝ๊ณ์ ์ง๋ฅ๊ณผ ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ์ฅ์ ๋ ๋ค๋ฅธ๊ฒ๋๋ค.
์๋ธ์ ๊ฐ๋ฅํด๋ ์๋ค๋ ์ข
์ . ๋์ด๊ฐ ์ง๊ธ50๋ ์ ๋๋ค
๋ค์ด์ดํธํด์ ์ ์์๊ฐ ์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค
๊ฑด๊ฐํ ์์ด๊ฐ ํ์ด๋ฌ์ต๋๋ค
์ง๊ธ๋ ๋ด๋ฐฐ ์ ์ ์ฆ๊น๋๋ค
๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ํ ๋ฌธ์ ์์ต๋๋ค
์ ๋ ์ ๋๋ํ ๋จน์ต๋๋ค
๋ค๋ง ์์นจ ์ ์ฌ์ ๋๋ถ๋ถ๊ฑฐ๋ฆ ๋๋ค
50๋๋ผ ๋ ธ์์ด ์ค๋์ง ์ฝ๊ฐ ๋์ด ์นจ์นจ ํฉ๋๋ค
์ฌ๋ฐ ์์ ํ์ธ์ ๊ฐ์ข ์์์ ์์ฃผ ์์ฃผ ์ด์ฉ๋ค ๋ณต์ฉํด๋ ๋์ง๋ง. ์์์ด. ๊ฑด๊ฐ ํด์ง๋๋ค ์ฑ์๋. ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค
์ดํ๋ก ์์ผ์๋ฉด
์ธ๋์คํ ๋ฉ ์๋ฏธ์์ด์~๐๐
ํ์ ์ ๋ง์๋ ์ฌ๋์ ๋ญ๋จน์ด์ผํ๋์?
์ดํ๋ก ์ค๋๋ ๊น์ฃฝ๊น์ฃฝ
1๋น
๋จน๋๊ฑฐ ์ง๊ฒจ์ ํ๋ค๋ค ์๊ฐ์ ์ค์ ๋ฃ๊ธฐ ใ ก.. ๋์์ง๋๊ฑด ์๋ค. ๋ด๊ฐ ์ํ๋๊ฑด ์ฒ๋จน๋๊ฒ ์๋์ผ
์ผ์ฆ์ฑ ๋ถํฌํ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ์ง๋ฐฉ์ ๋๋ค.
์์ฉ์ ๊ฐ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ฉด ์ง๋ฐฉ์ด ์ผ์ฆ์ ๊ฐ์ธ ๋ฌถ์ด๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฑ๋ฑํด ๋ณด์ด๋ ๊ฒ๋๋ค.
์ง๋ฐฉ์ ๋น์ผ๋ก ๋น์ ํ์ํ๋ฌผ ๋ถํดํด์ ๋ง๋ ๋ค๊ณ ๋ฅํฐ์ฐ๋ฆฌ ์ ์ฃผ์น์๊ฐ ๋งํ์ต๋๋ค.
์ ๋ ์ด์นํ๊ต์๋์ด ์ผ์ฆ์ ์ ์ผ ์ฃผ์ํด์ผ ํ๋ค๋ ๋๋ด์ค์งํ์ข ํ์์ ๋๋ค.
์ ์ฃผ์น์ ์ ๊ฒฝ์ธ๊ณผ ๋ฅํฐ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ์ ์ ๋ค์ด ๋ณด์ธ์ ๋ชจ๋ ๋ ผ๋ฌธ์ ์ฐพ์์ ์ค๋ช ํด ์ฃผ์ญ๋๋ค.
oo ๋ผ๋ ๋ ผ๋ฌธ์ด ์์ต๋๋ค~~~~~~
์ ์ธ๊ณ ๋ ผ๋ฌธ์ด ์ ๋ถ ์ฐธ์ด๋ผ๋ฉด ์ธ๊ฐ ์๋ช ์ ์ด๋ฏธ ์์ฒ๋ ์ฉ ๋์ผํ๊ณ
์ธ๋ฅ๋ ๋ฌดํ ์๋์ง ์ธ์์ ์ด๊ณ ์์ด์ผ ํ๋ค.
๋ง์น ์ฌ์ด๋น ๊ต์ฃผ๊ฐ ์ํฐ๋ฆฌ ๊ฒฝ์ ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ก ์ ์ํ๋ฉฐ ์ค๊ตํ๋๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋ค.
์ธ๋์คํ ๋ฉ ์ฐธ ์ข์ ์ปจํ ์ธ ์ธ๋ฐ ๋ ๊ธธ๋ค. ์๋ค๋ก ์ก๋ด ์ด๋ฐ ๊ฒ ์ข ์ค์ด๋๊ฐใ ์๋๋ฉด ํ๋ฐฉ์ด๋ 10๋ถ ์์ฝ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์คฌ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค. ์๊ฐ 1์๊ฐ, 50๋ถ ์ด๋ ๊ฒ ๋ ์์ผ๋ฉด ์ ๋งํ๋ฉด ๋ณผ ์๋๊ฐ ์๋จ..์๋๋ฉด ์ํด๋ฆฌ ํ์ด๋ผ์ดํธ ๋ญ ์ผ์ผ ํด์ 3-4๊ฐ ํ ํฝ 10๋ถ๋จ์๋ก ํธ์งํด์ 40-50๋ถ ๋ง๋ค๋๊ฐโฆ
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ๋ผ์ ๊ธด๊ฒ ์ข์
๊ธด๊ฒ ์ข์
๊ธธ์ด์ ์ข์๋ฐ์. ์ถ๊ทผ๊ธธ์ ๋ฃ๊ธฐ์ ๋ฑ!!
์ฒด์ค๊ฐ๋๋น๋ฒ... ์ด๋นจ ์์๋์ข์ฐ 1๊ฐ์ฉ ์์๋ด์ฌ. ๊ทธ๋๋ ์ฐ๋ค๋ฉด ์ถ๊ฐ๋ก 1์ ํธ ์์๋ด์ฌ... ๊ทธ๋๋ ์ฐ๋ค๋ฉด ์์ฐฝ ๋ฐ์น๊ฐ ๋ต์ ๋๋ค.
๋2%๊ฐ ์ด๋ ์๊ฐ ์์ด ์ง๊น๋ด ๊ฑฑ์ ์ธ๋ฐ............
๊ทธ๋ผ, ์๋ฆฌ ์์๋ง์ ๋ฐ๋ก ์์์ด ๋์ค๋ ๊ตญ๋ฐฅ์ง, ์ง์ฅ๋ฉด์ง ๊ฐ์๋ฐ๋ ๊ฑธ๋ฌ์ผ ํ๋์?
์์ ๊ณ ๊ธ ๋ ์คํ ๋์ฒ๋ผ ์์ ๋์ค๊ธธ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ 30๋ถ ๋์ ์์๋์ ์ถฉ๋ถํ ๋งก๊ณ , ๋จ๋ค์ด ๋จน๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด์ ์ฌ์ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ค์ผ๊ฒ ๊ตฐ์? ๐ฆ๐ฆ
GLP-1 ์ฃผ์? ์ผ๋ผ์ด ๋ฆด๋ฆฌ?