रोज एक केला खाने के फायदे। Health Benefits of Banana

रोज एक केला खाने के फायदे। Health Benefits of Banana// By: Satya Education
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केला एक ऐसा फल है जो झुर्रियों को कम करने में असरदार साबित हो सकता है।
केले को स्किन friendly फल माना जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे विटामिन्स पाए जाते हैं जो चेहरे को खूबसूरत, त्वचा को चमकदार और जवां बनाये रखते हैं।
केले में कैरोटीन, जिंक, पोटैशियम, मैग्नीशियम विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, और विटामिन-ई पाया जाता है। केला त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
केले में भरपूर मात्रा में antioxidants होते हैं.
ये सभी आपकी त्वचा को सुंदर, मुलायम और कोमल बनाने का काम करते हैं.
केला शरीर में मौजूद सीबम और एक्सेस ऑयल को कम करता है। यह स्किन के दाग धब्बों को भी कम करने में मददगार है।
केला त्वचा में नमी बनाए रखता है और चेहरे को साफ भी करता है।
केले में पोटैशियम और मैग्नीज काफी मात्रा में पाया जाता है। आपको बता दें कि मैग्नीज त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। कोलेजन के बारे में हम आपको अक्सर बताते हैं। ये एक जरूरी प्रोटीन होता है, जिसका उत्पादन त्वचा की कोशिकाएं खुद करती हैं.......Continue in video
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