Öz Güvenini Güçlü Kılacak Yöntemler
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- CZcams kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde “Öz Güvenini Güçlü Kılacak Yöntemler” üzerine konuşuyoruz.
İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasog...
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.
Özgüvensizlik yani eziklik karşı tarafa hak etmediği şekilde anlam yüklemek onu gözünde büyütmektir.Karsi tarafın sizden daha iyi olmadığını anlayabilmeniz için kendinizin en iyi versiyonunu gercekleştirmelisiniz bunun en iyi yolu ise kitap okumak,güzel giyinmek,kişisel bakiminiza dikkat etmek,yeni yerler görmek ve maneviyatinizi güçlendirmektir.
Ve bence birazda insanların olumsuz yanlarına odaklanmak lazım biraz kusurlara bakmak lazım ben ilk zamanlar o olumsuzlukları reddediyordum yok ya yanlışlıkla yapmıştır diye nedense görmek istemiyordum sonra alışkanlık haline getirdim ve a o da hata yapabiliyormuş mükemmel değilmiş demeye başladım evet kendinizle aranızı düzelttiğinizde bunları daha ayırt ediyorsunuz
@@bşkpndm91 kesinlikle aynı hatayı yıllarca bende yaptım insan 40 çeşit çamurdan yaratılmıştır onun güzel yönlerini görürsem oda bana güzel yönlerini gösterecektir diye düşündüm ama hiç öyle olmadı.
merhaba. yanitinizi cok begendim fakat bir sorum olcak ben genel olarak kiz arkadaslarimdan kazik yemis biriyim veya bir sekilde uzaklastik birbirimizden. gecenlerde eski lise arkadaslarima istek atayim dedim instagramdan ucude kabul etmedi ve cok uzuldum gidip mesaj atmayi bile dusundum sonra vazgectim. neden boyle hissediyorum acaba veya onlar neden boyle yapti anlam veremedim. var midir tavsiyeniz🤍
@@babymel99 Evet bende lisedeki arkadaşlarimla görüşmüyorum halbuki hepsini çok seviyorum ve çok özlüyorum okula giderken hepimiz eşittik ailemizin verdiği harçlık kadar harcayabiliyorduk ama okul bittikten sonra kimi üniversiteyi kazandı kimi kazanamadı kazanamayanlar bizimle görüşmeyi kesti üniversiteden sonra bir çoğumuz atanamadik bu kez biz kimseyle görüşmek istemedik zaten her gün içimizde yaşadığımız o atanamama acısını hayal kırıklığını birde onların neden mesleğini yapmıyorsun sorusuyla tekrar tekrar yaşamak istemedik velhasıl eşitliğin olmadığı yerde rekabet vardır.
@@meralgokce3995 elbette anliyorum ama bir tanesi benden daha iyi durumda mesela psikolog olmus biosunu gorunce cok sevindim ama istegimi kabul etmemesini de anlayamadim. uzuldum elbette ama tekrar istek atmak veya mesaj atmak istemedim bu sefer darliyomus gibi gorunurum diye. belki de ben akillarinda farkli kalmis olabilirim ama oyle aramizda bir husumet veya bir sikinti olmadi hicbiriyle sanirim ben biraz takildim bu konulara
Videolarinin sayesinde cok kendimle zaman gecirdim ve cok seyler ögrendim kendimle ilgili. 43 yasinda yeni yeni olgunlasmaya basladim. Tesekkür ederim
Saçınız , dış görünüşünüzden önce sizin sesiniz/ tonu, anlatımınız, bilginiz, iyi niyetiniz, cesaretli olmanız çoookk iyi, süpersiniz, severek dinliyorum ve çok beğeniyorum. ❤❤❤
Hayatimda 2 buyuk radikal kararim var. En sonuncusu bosanmak ve kendime sifirdan bin bir zorluk ile yeni bir hayat kurmak. Ailemin evine donmemek. Ah cok yorucu bir surec fakat en guzel tarafi gelene gidene eyvallah diyebilmek.
insallah basara bilirsin eger sen kendini dogru biliyosan kimsenin seni yolundan cevirmesine izin verme!......mutluluklar
Allah yolunuzu açık etsin
Siz her zaman güzelsiniz yüreği gönlü güzel insan
Özgüvenli Olmak:
*Verdiğin radikal kararlar seni özgüvenli hale getirir.
-Rahatsız olduğu şeyi tiye alarak anlatmak.
-Hayatta amansız hastalığın ve ölümün dışında her şeyin çözümü vardır.
-Şimdi bu başıma geldi şu anda ne yapa bilirim demek ve harekete geçmek sahnede kendini görmek.
*Şu anki yaptığın ne ise ileride daha iyi olması için yapmaya çalışmak.
*Duygularını hayatının merkezine koyarsak tökezleriz.
-Diğer insanların senin hakkında düşüncelerini önemsememek kendi hayatın sadece seni ilgilendirir.
***İnsanlar seni eleştirdiğinde bu benim kararım buda senin fikrin diye bilmek önemlidir.
*Karşı tarafın kötü duygularını almamak için odağımızı başka yere çevirmek lazım. Bunun benim ile hiç bir ilgisi yok bu onun fikri demek lazım, kendini hor görmemek ,kendini küçümsememek, kendin ile aranı iyi tutmak.
*Sen kendini nasıl hissedersen öyle görünür duruşun.
*Her gün uyguladığın küçük minik şeyler seni başarıya götürür.
*Şikayet etmeden kendine hayatına adım atabildiğin gün olsun.
Tam özgüven aratmışken gelen bildirimin güzelliği.❤️
böyle özgüven videoları izleyerek kendini 15dk iyi hissedersin.
@@fatihkuruoglu655, öğrendiklerini 15 dk değil, ömrünün sonuna kadar uygula.
@@fatihkuruoglu655 sürekli izleyip ve uygularsa çok yol kateder kendimden biliyorum ama uygularsa olur uygulamazsa olmaz
Ta Almanya’dan izliyorum seni, sayende kendimle daha çok ilgileniyorum🤍
Gelmiş psikiyatristimiz❤ tamda ihtiyacım vardı bu konuda yardım almaya
Psikiyatrist değil psikolog**
Geldi her zaman en güzel en doğru en mantıklı kadın akrabalar en çok tuhaf insanlar tabi bir çok insan var daaaa😮😏😎 uğraşmican bile umrunda da olmamali
Özgüven❤❤❤=kendimize KALBİMİZLE sonuna kadar inanmak güvenmek ❤❤❤
Tuba hanım saçınız yakışmış. Maşallah. Anlatımlarınız için çok teşekkür ederim. Şifa niyetinesiniz
Çoook güzel olmuş kıvaminda yüzünüze uymuş
Çok yakışmış Tuba Hanım. Bize anlattığınız gibi ; o duruşunuz yeter 🌸
Bence Çok Güzel Olmuş. Cansın. 🌹🙏🍀
Samimiyetiniz içtenliginiz zarafetiniz çokkkk kıymetli kaliteli bir dost sohbeti tadında kahveme eşlik ettiniz sevgili Tuba çok teşekkür ediyorum ⚘⚘❤
Tuğba hanım mükemmelsiniz her sabah bir tane videonuzu izliyorum kahvaltı yaparken. Öyle şeyler katıyor ki anlatamam
Kahvemi aldım sizi dinliyorum, dinledikçe iyileşiyorum♥️
Daha sık video gelsin, her video çok değerli ❤
Tam da ihtiyacım olan zamanda yine siz yetistiniz Tuba Hanim❤
Konuyu ele alış ve ifade ediş şekliniz gerçekten çok başarılı. Tam da şu sıralar bu konuda sıkıntılıydım. İyi geldi sohbetiniz, teşekkür ederim.❤
hocam anlatım tarzınız ve sunumunuz çok güzeldi. video için sizlere çok teşekkürler
Siz iyiki varsiniz Tuba hanım iyiki 😢❤️💫 mucize gibi hayatimin en zor döneminde hayatima, gecmisime ve gelecegime dahil oldunuz… okadar hosgeldiniz ki anlatamam.
Benimle ilgili degil. Deyip gecebilmek. Öz güven baslangicii baslagivci olmasi gerekir. Tuba 🌹❤️🐝🤞
Sizi tanıdıktan sonra herşey daha güzel oldu iyiki varsın Tuğba Dadaşoglu🎉🎉
Süpersin Tuba hocam mükemmel anlattın çok teşekkür ederim
Yine çok güzelsiniz duruşunuz tarzınız tam bir idol gibisiniz
Çok anlamlı bir video 💯 teşekkürler Tuba hanım 🌹🌹 Burada duygularımızı paylaşmak bile bir öz güven bence 🌹🌹
Ben size problemimi anlatmışım da sizde bana yanıt veriyorsunuz sanki. Allah sizden razı olsun tubacım. Bana büyük dokunuşlarınız oluyor. Sizin sayenizde kendime iyi davranmayı öğrendim.❤
Her halinizle çok özgüvenlisiniz👏Ayakta alkışlıyorum tavsiyelerinizi👏👏👏🥇🏆🎯
Konu güzel istediğim anahtar kelimeleri bu video içinde buldum tam ihtiyacım olduğu dönemde bu video denk geldi bunun tesadüf olduğunu düşünmüyorum, zaten tesadüf diye bir şeyin olduğunu da düşünmüyorum vermiş olduğunuz değerli bilgiler içinde teşekkürler
Saçların güzel olmuş tuğba hanım. Güzele her şey yakışır. Kaliteli bir video olmuş sizin gibi.
İki gündür ancak sizin kanalınızda zaman geçiriyorum❤
Çok güzelsiniz başarılı bayılıyorum size❤
Çok hoş olmuş Tuba hanım☺️👍
That was exactly what i needed thank you so much 👏 🍀 🧿. I appreciate your advices and will try to change my mindset
Sıhhatler olsun saç uzunluğun tam sınırda olmuş sakın daha kısa yaptırma,sende boy var kısa saç gitmez sana sağlıklı güzel günlerde kullan 🌹
Sizi cok seviyorum tuba hanimcim hayatimin enn zor gunlerini videolarinizi dinleyerek iyilestim bana ilac gibi geliyorsunuz hem agliyorum hem sizi dinliyorum ve dediklerinizi uyguluyorum iyiki varsiniz varolunuz🥰🥰
Zaman zaman dinlenmesi gereken, özgüven üzerine çok güzel bir konuşma olmuş ! ❤❤❤
Saçlarınız çok güzel olmuş,güle güle kullanın.
Bilginiz,anlatımınız,enerjiniz, saçınız kısaca herseyinizle çok güzelsiniz♥️iyiki varsınız💐💖
Ozguvenli olmak icin,durustluk,ne istedigini ve nicin bileceksin ,bir sey seciyorsan yapiyorsan ilk once kendin isteyecek begeneceksin,baskasi icin degil,her seye birden evet veya hayir deme,sorunlari sorun ile cozmeye calisma,baskasini ozenme,eger bir sorun cikardiginda kendin coz,kizgin karar alma,stres ve panik herkesde oldugunu kabul yap,buna karsi durmaya cails.
Sevdigini degil seni seveni kabul yap.
Yine harikasınız tuba hanım çok muazzam bir konu bu sizi dinlerken kendimi daha iyi hissediyorum bende çok radikal kararlar almayı çok severim ve bu bana ayrı bir adrenalin katıyor hayat risk almadan ne yaşanabilir nede ilerleyebilirsin nokta bu aradan saçlarınız çok yakışmş başarılarınızın devamını diliyorum hoşçakalın😊
Çok güzel olmuş, yakışmış.
Allah razı olsun Tuğba hanım tam da ihtiyacım olan seyler
🌹Hoşgeldiniz Tuba hanım . Siz her halinizle güzelsiniz zaten 🧿. Bence kuaförün kendi saçı kısa ise daha çok kesiyor uçlar kesilsin dediģimizde. Saçı uzunsa az kesiyor 😂. Güzel Video için teşekkürler. Biz babaevinde hep negativ yetiştiriliyoruz bence. Halbuki daha positiv yetiştirilsek bizde positiv bakarız. Ama bunu fark edip bu çemberden çıkmak kendimizi geliştirmemiz gerek benim düşüncem. Insanları küçümsemek çok kırıcı, sonuçta hepimizin zevki farklı.
Insanlar yoruyor insanı bazen. Arada sosyal hayattada temizlik yapmak gerek.😊 selamlar🌹
Saclar cok güzel olmus tubacım senden cok sey ögereniyorum igki varsın❤
Sizi seviyorum Tuğba hnm hersey o güzel kalbinizce olsun
Selam siz her zaman güzelsiniz anlatımınız için teşekkürler ❤
Hocam ne kadar güzel ne kadar da doğru anlatıyorsunuz ❤
Her halin güzel saçına bayıldım❤
Çok güzel anlatmışsınız . İnşallah 2024 yks psikoloji bölüm kazanırım sizin gibi bir psikolog olmak istiyorum.❤
hocam ses tonunuz çok huzur verici ayrıca saçınız çok hoş olmuş. Bilgiler içinde teşekkür ederim
Saçleriniz çok güzel zaten kalbinizden güzellik enerjiyesı çikiyor maşaallah sizi çok seviyorüm ben bir özbekistanli kadınım sizden çok bilgiler aliyorüm kaç aylerdirki ❤❤❤❤
Çok güzel olmuş!❤️🔥❤️🥰 Sizin ruhunuz ve duruşunuz o kadar güzel ki siz zaten kendinize yakışanı bilirsiniz.
"Kuaföre diyorsun ki ucundan al, bu ucu mu? Bu dini artık yaniiii." Müge Anlı 😄
Tuba Hanım ne yapsanız yakışıyor. Saçlarınız da çok güzel olmuş. Video için teşekkürler🙏❤
😅 valla tüm iç sesimin bana dediklerini bana dediniz istemsizce kahkaha attım. Siz anlatırken Sanki kendimi gördüm. Teşekkür ederim hocam ❤❤❤
Ben cokk begendim saçların böyle cokk güzel ❤
Yine konuştu canımın içi ❤️🫶 #iyikisen 🙏🫶💪
Bildirim geldiyinde bana gelen mutluluk😃♥️
Herzamanki gibi güzelsin 😊❤🧿
Olsun. Çok güzel yakışmış bu da.❤❤
Çok yakışmış, harikasınız ❤❤❤
Geldi benim güneşimmm💗
Çok etkileyici bir konuşma oldu teşekkür ederim 😂
Her zamanki gibi harikasınız 🧿💫 İyi ki sizi tanımışım ♥️💐
Saçlarınz çok güzel olmuş saten siz güzelsiniz topluma faydalı bilgiler verdiğini Z için size teşekkür ediyoruz
Saçlarınız çok güzel olmuş,yakışmışta size.başarılısınız zaten de.
Cok guzelsiniz her haliniz ile ❤
Sizi cok seviyorum, isvecden izliyorum harika görunuyorsunuz. Isil isil parliyorsunuz canim benim iyiki varsin.💖💖💖
Evet biraz kısa olmuş ama 2 aya istediginiz boya gelir saclariniz. Açıcılı saçların sık sık kesilmesi iyi oluyor.
Çoook yakışmış saçlar🦋
Çok cicisiniz Tuğba hanım çok içdensiniz😊
Ay canm bənm cok şəkərsin sevgilər azərbaycan❤
Çok yakışmış ❤
Çok sağ ol hocam çok sağ ol çok sağ ol süper ya böyle şeyler eskiden yoktu bu eğitimler seneler boşa geçti 69 luyum
çook beğendiim ablacımmm saçlarınn çok yakışmışş
Çok güzel olmuşsunuz❤
Her haliniz güzel bence....
Bence böyle daha iyi saçlarınız❤
Çok güzel olmuş saçin, Video çok iyi geldi bana
Super olmus saçlarınız💗
İyi ki varsınız.❤
Bu videoyu çekmek te özgüven örneği.
Sizi cook seviyorum Tuba hanim
Ama gerçekten çok yakışmış❤
Herzaman ki gibi harika bir konu❤️
İyi ki varsınız hocam ❤
Bu kadın bir afet dün aklıma geldi kendime böyle bir dövme yaptırmak bu vidyoda Tuğba hocam bir afet her videosunda olduğu gibiii 😊😮🤭🥰🤩😍🔥❤️❤️❤️👏👏👏
Bravo çok guzal tasakur edarim
Tuba hanım siz çok güzel siniz maşallah size
Emeğinize sağlık, maşallah saçınız da çok güzel yakışmış
10:44 Tuba kızım seni tanıdım 48 yasın dayım simdi kendimi savunuyorum biraz yazık etmısım kendime ayıp olur diye karsdskı kırılmasın diye hep kendimi kırdım sabaha kadar kafama takıyorum kırdımı diye defıgım yanlıs anladılar mı dıye simdi diyolar sen degıstın
8:19 Tuba hanım bu kısımda kendinize o kadar çok saydırdınızki ben bile yeter artık diye bağırdım burda 😅 demek kendimizede bunu yapıyoruz, çok kötüymüş
kendimizle olan iç sesimiz nasıl olmalı: tamam ya problem değil bazen sıkıntı olabilir bazen yapamayabilirim ama ben zaten her şekilde bir şekilde adım atarım bir şekilde hallederim helal olsun bana ben her zor durumla karşılaştığımda ne yapacağımı bir şekilde buldum diyerek kendi sırtımızı sıvazlamalıyız
Güzel olmuş ya uzar uzarr😂
Saçlar çok hoş olmuş hocam😊
❤ Allah bağışlasın MâşâAllah 🧿💎🐞
❤🌹Guzele her sey yakisir. Tesekkurler degerli paylasimlariniz icin.🙏🦋
Tuba hanım zaten çok güzelsiniz ne yapsanız Yakışır 🤍
Teşekkür ederim Tuba hanım