Webinar de NSCA Spain gracias a la colaboración de la Universidad Alfonso X El Sabio (UAX) y SportLife. Docentes: Prof. Juan Ramón Heredia Prof. Raúl Notario
1:03:39 Dice que cuándo se trabaja la hipertrofia con ejercicios aislados no se mejora la función, pero al principio dicen que in ejercicio funcional es aque que mejora las capacidades físicas y fisiológicas de la persona, cuándo "aislamos" un músculo o trabajamos un grupo muscular se mejora la fuerza y se hipetrofia la zona, y esto hace parte de las capacidades físicas(fuerza) entonces no veo ppr qué no es funcional, además que, en el caso del press de banca, si involucra hasta la musculatura abdominal.
propuesta que das para ejercicios funcionales son básicamente los mismos de un rutina tipo weider(aislamiento) pero uniéndolos en un mismo movimiento!!... bueno bueno el webinar, me genera muchas dudasy eso me gusta!!!
Muchas gracias, valoro mucho su aporte. 😃👌🙏
La mejor info. De internet que conseguí hasta ahora. 👏👏
Espectacular webinar; gracias por este y ojalá se sigan haciendo más, con esta calidad de ponentes.
Excelente información, gracias a los ponentes y a NSCA España por este webinar.
Gracias por la información que brindaron los ponentes!
Excelente 👏🏽
1:03:39 Dice que cuándo se trabaja la hipertrofia con ejercicios aislados no se mejora la función, pero al principio dicen que in ejercicio funcional es aque que mejora las capacidades físicas y fisiológicas de la persona, cuándo "aislamos" un músculo o trabajamos un grupo muscular se mejora la fuerza y se hipetrofia la zona, y esto hace parte de las capacidades físicas(fuerza) entonces no veo ppr qué no es funcional, además que, en el caso del press de banca, si involucra hasta la musculatura abdominal.
propuesta que das para ejercicios funcionales son básicamente los mismos de un rutina tipo weider(aislamiento) pero uniéndolos en un mismo movimiento!!... bueno bueno el webinar, me genera muchas dudasy eso me gusta!!!
Gran reflexión, estoy 100% de acuerdo
cómo no me entere de esto antes !?
Hay que pasarse por el canal más a menudo ;)
Cuales. Las fuentes bibliográficas de los estudios científicos?
Hola Luis, puedes contactar con los docentes en sus redes sociales.
instagram.com/herediajuanra/?hl=es
Saludos.
Resumen= Funcional, dependiendo del contexto ( parece obvio ahaha )