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Yo creo que hacer la cama lo pondría en “A”. Dejando aparte la forma en como percibes la habitacion cuando haces o no la cama, si mas ordenada o no, es un micro hábito muy importante para las personas procrastinadoras y para las que sufren depresión: para ambas personas les cuesta un mundo ponerse a funcionar y, como siempre se ha dicho en el mundo minimalista, hacer la cama da “fuerza” para seguir con las siguientes tareas, les demuestra que son capaces de hacer eso y más. Resumiendo, una cosa tan simple como hacer la cama, es un boost para mucha gente.
Totalmente, el hacer la cama es como decirme a mí mismo que ya empezó el día, genera una pequeña pero importante sensación de logro. Además de que evita que te provoque volver a entrar en ella
yo tengo depresión y apruebo este comentario. felizmente ya tengo el habito pero antes me costaba muchísimo hacer la cama y eso me generaba mas tristeza y estar sin ganas.
Creo que los 3 hábitos que he encontrado que son los de mayor impacto en mí son: meditación, journaling y mantener una buena dieta mental (no dejar que pensamientos negativos y automáticos me dominen, tomar yo el control de mi mente y hacerme más consciente de las cosas a las que les doy poder y a las que no). Realmente me cambiaron la vida ya que estoy en una etapa de introspección y despertar muy hermosa 💗 PD: me encantó el vídeo🌟
Justo estoy trabajando en formarme el habito de la meditacion y limitar mi tiempo en redes sociales. Llevo menos de una semana, pero de verdad se siente la diferencia. Me siento mas calmada y me puedo concentrar mas facil en mis estudios. Definitivamente de los mejores habitos que deberiamos implementar en nuestras vidas!
Para mi beber agua creo que es un hábito imprescindible… nunca bebia tanta agua como ahora y yo me siento depuradisima por dentro cuando lo hago, sobretodo en las mañanas ⭐️
Me gustan mucho este tipo de videos❤️ Yo creo que lo pondría así: S: Dormir, agua, chau redes, estirar A: Ejercicio, journal, organización El resto más o menos similar :) me gustaría sentirme menos insegura a la hora de pasear :/ saludos!
Qué bueno! me has arrancado una carcajada: llevo 22 años viviendo en mi propia casa y he hecho la cama unas 10 veces jajajaja. Gracias por el ratillo, ver vídeos tuyos en un hábito curioso, que no se me va 😂😂😂😂😂yo pondría leer libros en el primer puesto, aunque estoy de acuerdo contigo que muchas veces leemos truños, pero yo aprendí a que si no conecto con el libro, otra vez será, la vida es larga, no lo leo... En el primer puesto, también pondría escribir (no journaling, soy escritora), para mí es vital e inevitable. Besitosss
Tender la cama es la primera señal de logro y avance de productividad, que registra el cerebro. Hay un libro que justo así se llama TIENDE TU CAMA, tomar agua súper importante para hidratar el cuerpo después de un periodo largo de ayuno, el cerebro requiere hidratación para estar en estado óptimo de alerta. 😉🌷
He comenzado a trabajar este año en redes sociales con distintas marcas y estoy 8 horas al día en ello, no me molesta, me gusta porque es lo mío, pero esto me ha hecho comenzar a dejar mis propias redes y pasar mucho menos tiempo en el móvil en mi tiempo libre, levantarme temprano para aprovechar mis rutinas matutinas, pasar tiempo en la naturaleza, leer y enfocarme en otras actividades ¡Quien lo diría! 💖
Qué bueno! Me ha parecido un vídeo super interesante, el gran de resumen de los hábitos. Yo contaría con el impacto en general, no al momento. Por eso bajaría un peldaño el de la ducha fría. También el de los podcast, porque me parece que es igual que ver vídeos. Hay vídeos donde solo hablan, entonces se pueden hacer otras cosas también mientras. Leer lo subiría un peldaño, por la relajación, la paciencia, la capacidad de comprensión y léxico que te ofrece sin que uno se de cuenta. Un saludo!
que ganas del vídeo de hábitos de sueño, los últimos 4 días no he dormido o apenas, y creo q se debe al ritmo del verano y los cambios de horarios y me gustaría ahora que llega el curso poder descansar bien y volver a esa rutina porque el verano me ha afectado bastante a mi vida
Es aspectos positivos, y jerarquizado con mayor impacto, voy a agregar: meditación, organización, dormir, hacer ejercicio y journalling. Este último lo estoy practicando no hace muchísimo tiempo, en realidad, lo estoy haciendo un hábito y es infinitamente agradable la sensación que me genera después de plasmar lo que está en mi cabeza. También te agradezco por tu curso en Skillshare que ya estoy por terminarlo ♥ es gratitud pura.
Me parece que la categorización está muy mal, empezando por lo de deber agua, no quiere envejecer pero no cree que beber agua sea tan importante o significativo en la vida, lo de hacer la cama es personal, pero si hay alguien que habla de crecimiento personal pues en ese aspecto no creo que me aporte
Ha cambiado mucho esta chica, hace un par de años no estaba tan manipulada por las modas de " crecimiento personal" y todas esas chorradicas que cada día salen hasta de debajo de las piedras, yo sigo siendo partidaria de raparse el pelo no veo un sujetador hace miles 🤣 🤣 así era ella también LIBRE!!!, soy dos años más vieja y por supuesto que no he cambiado, espero que sus cambios sean lo que necesita.😊😊❣❣
Holaa Clara💚💜 en mi caso, creo que el hábito de hacer ejercicio, journaling, leer, salir a caminar y escuchar podcast son de mayor impacto...Saludos!!❣❣❣
Justo hace unos días suspendí mi cuenta de instagram porque me estaba consumiendo demasiado y al final del día me hacía sentir horrible y ahora que no lo veo me siento mil veces mejor
@@Tania-fu4ov No, pero hoy mismo voy a cerrar la sesión y a desinstalar la app, si no funciona voy a suspender la cuenta como hiciste vos. Quiero volver a estudiar inglés y practicar mis artesanías, ya no puedo dejar pasar más tiempo. Amiga una pregunta, ¿Tenés un mail al cual te pueda escribir? No es por nada raro no te preocupes, es por algo bueno.
Para mí el mealprep sí es súper importante, si no lo hago estoy con prisa o me quedo sin comer jaja (o sea no, pero me estropea el plan de dormir temprano, etc).
Hola! Me encantan tus videos, me entretienen y me motivan al mismo tiempo. Me gustaría también empezar a escuchar podcast del estilo. Podrías recomendar alguno?
Ha cambiado mucho esta chica, hace un par de años no estaba tan manipulada por las modas de " crecimiento personal" y todas esas chorradicas que cada día salen hasta de debajo de las piedras, yo sigo siendo partidaria de raparse el pelo no veo un sujetador hace miles 🤣 🤣 así era ella también LIBRE!!!, soy dos años más vieja y por supuesto que no he cambiado, espero que sus cambios sean lo que necesita.😊😊❣❣
Es un hábito muy bueno NO hacer la cama cada día. Es conveniente que las sábanas se ventilen bien todos los días. Tener la cama hecha bien bonita me parece un preciosismo extremo o un rasgo obsesivo orientado a configurar tu propia personalidad o autoimagen.
hola clara hola gente , qe tal ? eeh les escribía porque quería pedirles si me podían recomendar podcast que ustedes consideren buenos , la verdad no conozco muchos , eso saludos
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Usa el código beyondwords30 para un 30% de descuento hasta el 30/10/22! (lo puedes aplicar en la web)
Yo creo que hacer la cama lo pondría en “A”. Dejando aparte la forma en como percibes la habitacion cuando haces o no la cama, si mas ordenada o no, es un micro hábito muy importante para las personas procrastinadoras y para las que sufren depresión: para ambas personas les cuesta un mundo ponerse a funcionar y, como siempre se ha dicho en el mundo minimalista, hacer la cama da “fuerza” para seguir con las siguientes tareas, les demuestra que son capaces de hacer eso y más. Resumiendo, una cosa tan simple como hacer la cama, es un boost para mucha gente.
Me encanta este comentario!
Totalmente, el hacer la cama es como decirme a mí mismo que ya empezó el día, genera una pequeña pero importante sensación de logro. Además de que evita que te provoque volver a entrar en ella
pero está calificando lo que le funciona a ella
yo tengo depresión y apruebo este comentario. felizmente ya tengo el habito pero antes me costaba muchísimo hacer la cama y eso me generaba mas tristeza y estar sin ganas.
Se convirtió en un hermoso hábito ver tus videos para motivarme a ser productiva✨🥺
🤩
Creo que los 3 hábitos que he encontrado que son los de mayor impacto en mí son: meditación, journaling y mantener una buena dieta mental (no dejar que pensamientos negativos y automáticos me dominen, tomar yo el control de mi mente y hacerme más consciente de las cosas a las que les doy poder y a las que no). Realmente me cambiaron la vida ya que estoy en una etapa de introspección y despertar muy hermosa 💗
PD: me encantó el vídeo🌟
uff hábitos geniales!!!
Justo estoy trabajando en formarme el habito de la meditacion y limitar mi tiempo en redes sociales. Llevo menos de una semana, pero de verdad se siente la diferencia. Me siento mas calmada y me puedo concentrar mas facil en mis estudios. Definitivamente de los mejores habitos que deberiamos implementar en nuestras vidas!
@@janethmejia3570 Definitivamente!! Yo también estoy comenzando con la meditación, y ya desde el primer día me sentí relajada y en paz 🌌💜
haz más videos así, clasificando cosas, me entretengo bastante
jajaj si tienes alguna idea de qué más clasificar me dices!
@@beyondwords peliculas con algun mensaje?
Para mi beber agua creo que es un hábito imprescindible… nunca bebia tanta agua como ahora y yo me siento depuradisima por dentro cuando lo hago, sobretodo en las mañanas ⭐️
Ver tus videos siempre me transmite energía positiva, y motivación ✨
Gracias por lo que logras en las personas con tus videos ♥️
♥️♥️♥️
Me encantaría un video sobre journal prompts 🌟 lo que más te sirve para reflexionar, crecer, entenderte, entre otras🐌
Me gustan mucho este tipo de videos❤️
Yo creo que lo pondría así:
S: Dormir, agua, chau redes, estirar
A: Ejercicio, journal, organización
El resto más o menos similar :) me gustaría sentirme menos insegura a la hora de pasear :/ saludos!
Qué bueno! me has arrancado una carcajada: llevo 22 años viviendo en mi propia casa y he hecho la cama unas 10 veces jajajaja. Gracias por el ratillo, ver vídeos tuyos en un hábito curioso, que no se me va 😂😂😂😂😂yo pondría leer libros en el primer puesto, aunque estoy de acuerdo contigo que muchas veces leemos truños, pero yo aprendí a que si no conecto con el libro, otra vez será, la vida es larga, no lo leo... En el primer puesto, también pondría escribir (no journaling, soy escritora), para mí es vital e inevitable. Besitosss
Tender la cama es la primera señal de logro y avance de productividad, que registra el cerebro.
Hay un libro que justo así se llama TIENDE TU CAMA, tomar agua súper importante para hidratar el cuerpo después de un periodo largo de ayuno, el cerebro requiere hidratación para estar en estado óptimo de alerta.
😉🌷
He comenzado a trabajar este año en redes sociales con distintas marcas y estoy 8 horas al día en ello, no me molesta, me gusta porque es lo mío, pero esto me ha hecho comenzar a dejar mis propias redes y pasar mucho menos tiempo en el móvil en mi tiempo libre, levantarme temprano para aprovechar mis rutinas matutinas, pasar tiempo en la naturaleza, leer y enfocarme en otras actividades ¡Quien lo diría! 💖
Lo mejor es que hoy es principio de mes
Y es el vídeo adecuado para empezar a romper con los malos hábitos y creer nuevos
Empezar de nuevo ✨✨
ya ves!! no lo había planeado así pero seguro que viene bien!
Qué bueno! Me ha parecido un vídeo super interesante, el gran de resumen de los hábitos.
Yo contaría con el impacto en general, no al momento. Por eso bajaría un peldaño el de la ducha fría. También el de los podcast, porque me parece que es igual que ver vídeos. Hay vídeos donde solo hablan, entonces se pueden hacer otras cosas también mientras. Leer lo subiría un peldaño, por la relajación, la paciencia, la capacidad de comprensión y léxico que te ofrece sin que uno se de cuenta.
Un saludo!
Ver vídeos del canal de Clara lo ponemos en top-tier como hábito ✨✨
jajaj qué risa gracias
La verdad necesitaba esto, aveces me siento perdida de tanto celular o tecnología.
Ver tus vídeos como hábito 🥰🥰🥰 yo quisiera que hicieras una sala de trabajo contigo, ya que verte me motiva a trabajar más concentrada
Tqm ❤️
Clarita, podrías recomendarnos podcast en español porfi✨
O en otro idioma 🙂
Claraaaa, soy tu fan #1 desde inicios de pandemia!! me has ayudado a mejorar mucho mi vida, gracias. ❤️❤️❤️
Me encanto el videoo❤❤ Empezamos el ultimo cuatrimestre del año siendo conscientes de nuestros habitos✨👏
hola, encontre tu canal hace poco y es una joya. Podrias mostrar tu biblioteca , como tienes organizados los libros que has leido?
El agua tambn es un basicooo, lo dejaria en la primera fila
y vitaminas
Es algo que también estaba pensando mientras veía el video, las personas siempre prefieren refrescos y gaseosas
me gusta mucho este nuevo tipo de vídeo :) justo he empezado esta semana a leer hábitos atómicos jaja
Ayy, me encantaría que hicieras algún vídeo sobre meal prep y ayuno intermitente!
que ganas del vídeo de hábitos de sueño, los últimos 4 días no he dormido o apenas, y creo q se debe al ritmo del verano y los cambios de horarios y me gustaría ahora que llega el curso poder descansar bien y volver a esa rutina porque el verano me ha afectado bastante a mi vida
qué ganas de que subas un vídeo profundizando en los sueños 💙✨️
Clara siempre que veo tus videos tengo un reset en mi vida 💓💓
Clara, muchas gracias. En verdad, me motiva escucharte. ✨🌱🖤 :')
Gracias, Clara, un video de mucha ayuda, te mando muchos abrazos
un abrazo enorme!
Claraaa de verdad me encantaría que hablaran más de los de los ejercicios de respiración porfaaa
Me encantaaa. Gracias por el video
Gracias a ti!!
siisiisisis video sobre dormir
estoy planeándolo!!
Me encanto el video clara ❤️🍃🍃
gracias! ❤️❤️
Me encantó tu video
Es aspectos positivos, y jerarquizado con mayor impacto, voy a agregar: meditación, organización, dormir, hacer ejercicio y journalling. Este último lo estoy practicando no hace muchísimo tiempo, en realidad, lo estoy haciendo un hábito y es infinitamente agradable la sensación que me genera después de plasmar lo que está en mi cabeza. También te agradezco por tu curso en Skillshare que ya estoy por terminarlo ♥ es gratitud pura.
Amo este tipo de videos
Me parece que la categorización está muy mal, empezando por lo de deber agua, no quiere envejecer pero no cree que beber agua sea tan importante o significativo en la vida, lo de hacer la cama es personal, pero si hay alguien que habla de crecimiento personal pues en ese aspecto no creo que me aporte
Ha cambiado mucho esta chica, hace un par de años no estaba tan manipulada por las modas de " crecimiento personal" y todas esas chorradicas que cada día salen hasta de debajo de las piedras, yo sigo siendo partidaria de raparse el pelo no veo un sujetador hace miles 🤣 🤣 así era ella también LIBRE!!!, soy dos años más vieja y por supuesto que no he cambiado, espero que sus cambios sean lo que necesita.😊😊❣❣
4:11 Yo no estoy en el primer mundo ja
Holaa Clara💚💜 en mi caso, creo que el hábito de hacer ejercicio, journaling, leer, salir a caminar y escuchar podcast son de mayor impacto...Saludos!!❣❣❣
genial!!
Justo hace unos días suspendí mi cuenta de instagram porque me estaba consumiendo demasiado y al final del día me hacía sentir horrible y ahora que no lo veo me siento mil veces mejor
Me pasa lo mismo con mi FB, ya es un hábito dañino para mí.
@@soldiersaigo y también suspendes tu cuenta?
@@Tania-fu4ov No, pero hoy mismo voy a cerrar la sesión y a desinstalar la app, si no funciona voy a suspender la cuenta como hiciste vos.
Quiero volver a estudiar inglés y practicar mis artesanías, ya no puedo dejar pasar más tiempo.
Amiga una pregunta, ¿Tenés un mail al cual te pueda escribir? No es por nada raro no te preocupes, es por algo bueno.
pedazo de video, gracias ☺️
Para mí el mealprep sí es súper importante, si no lo hago estoy con prisa o me quedo sin comer jaja (o sea no, pero me estropea el plan de dormir temprano, etc).
Busquen un canal llamado "La píldora mágica" les apuesto que van a ver todos los videos (el contenido es de ese canal no hate)
lo de ducha fría m sorprendió jeje ya que siempre m baño con agua fría y casi nunca con agua caliente
8.7% 9.1% 4.5%
interesante
creo que probablemente suba incluso hasta 20%
y que pasa si soy introvertida y no puedo socializar:c , te queremos Clara 🤍✨
Hola! Me encantan tus videos, me entretienen y me motivan al mismo tiempo.
Me gustaría también empezar a escuchar podcast del estilo. Podrías recomendar alguno?
Ha cambiado mucho esta chica, hace un par de años no estaba tan manipulada por las modas de " crecimiento personal" y todas esas chorradicas que cada día salen hasta de debajo de las piedras, yo sigo siendo partidaria de raparse el pelo no veo un sujetador hace miles 🤣 🤣 así era ella también LIBRE!!!, soy dos años más vieja y por supuesto que no he cambiado, espero que sus cambios sean lo que necesita.😊😊❣❣
Me ayudas a enfocarme y concentrarme gracias
I have decided to learn Spanish, let's see how long I can go
Gracias
Me encantas!! 🥺
Me gustaria saber de alguna app para hábitos, que no sea notion, pq siempre me paso mucho organizando la semana y pierdo tiempo
Me encanta estos videos
Clara con tus videos es más difícil pasar menos tiempo en CZcams haha 💜
Primero, me encantan tu videos💖
Gracias!!
muy buen contenido, aparte de la opinion muy bien explicada.
que podcast recomiendas
Esperando el video de dormir 😊😊😊
Holaa puedes poner el nombre del ejercicio de respiración que haces? Graciass
wim hof!
Tomar agua y meditar van en el bloque 'S'!!!
Qué programa utilizaste para hacer esto? 😀
Hola Clara, es posible combinar este ejercicio de Tiers con un Ikegai o algo similar? saludos!
La mejolllll es clara ❤️🩹
♥️
¿Qué es el método winhof?
Es un hábito muy bueno NO hacer la cama cada día. Es conveniente que las sábanas se ventilen bien todos los días. Tener la cama hecha bien bonita me parece un preciosismo extremo o un rasgo obsesivo orientado a configurar tu propia personalidad o autoimagen.
Hay que dejarlas ventilar de 20 a 30 min, y ahí tender la cama.
hola clara hola gente , qe tal ? eeh les escribía porque quería pedirles si me podían recomendar podcast que ustedes consideren buenos , la verdad no conozco muchos , eso saludos
Y lo que surja! De Irene Nortes❤❤❤
Un podcast muy interesante es "La cruda" en cada ep aparece un tema diferente para hablar con invitados😁
Muy bueno
Personalmente, hacer la cama por la mañana me parece una tontería y no tiene ningún impacto en el curso de mi día a día y menos en el de mi vida.
Claraaaaa que guapa estas, video way que necesitabamos XD
Te pareces a inesmellaman
Todos los videos serán de este estilo ???
Seria genial verdad?❤
@@skybluecp7 🙊 en realidad no me gustan. Jiji pero se que a muchos si 👋
@@tumusaletras628 jajaa ah ya, puedes ver en su canal todos los vídeos que tiene, para que veas su estilo, es muy variado✨
@@skybluecp7 siiiii 🤗🤗🤗🤗 gracias 🥰
por que sos tan linda? 😍
Se ve q es psicologa,