8 preguntas para saber si tienes ansiedad (TEST de Ansiedad)
Vložit
- čas přidán 28. 07. 2024
- . Test de 8 preguntas para determinar si tienes ansiedad ¿Tengo ansiedad?
👉Clase Gratis las 3 CLAVES que te LIBERAN de la ANSIEDAD: www.jordiwu.com - Jak na to + styl
Jordi: Responde con si o no
Yo en la primer pregunta:
depende🤡
Yo : si
Soy x10000😹
JAJAJAJAJAJA
Acá en Latinoamérica somos todos así xd
De que depende
Sori tenía que decirlo es de una canción antigua :'uuu
Tengo miedo por que youtube me recomienda esto xd
X2 :,(
x3
X4
X5
X6
Te levantas de la cama y todo el día estás preocupado
*Todos viviendo en Latinoamérica
Ciertamente!
Tristemente cierto 😪
Si soy jajaj
Si
pero es diferente, los ataques de panico sacan de control tu mente y piensas puras cosas catastróficas, como que vas a morir o algo asi
Yo desde antes sabiendo que tengo depresión y/o ansiedad: mamá tenemos que hablar-
Mi mamá: ay deje la bobada, siempre con pendejadas, madure que ya tiene 16 años
Yo: 👁️-👁️
Somos dos:(
Somos 3 :/
Somos 4 xd
Somos 5
Somos 6
No sufro de Ansiedad pero Si estas leyendo esto te envío un abrazo muy fuerte y espero que todas esas cosas alas de vayan lejos de tu vida.
Gracias x tus deseos Dios te bendiga
Muchas Gracias 🥺🥺
💖
Gracias hermosa
Gracias igualmente 😌👍
A mi no se me olvida como respirar, lo que me pasa a veces es que siento que no me alcanza el aire y trato de respirar profundo pero siento que los pulmones no me alcanzan
hola como siges??
me pasó al principio, hasta ccreía que era Covid, ahora siento que se me olvida respirar o que no "entra" el suficiente aire pero tranquila, no es nada grave, se pasa y sigues normal
Esto solo me hace confirmar que efectivamente es un síntoma de la ansiedad. Normalmente lo que yo hago es convencerme de que el cerebro me esta jugando una mala pasada y trato de quitarle importancia.
Eso me pasa diario y nunca pensé que fuera por esto
@@sharlypan995 tampoco io cabaiero xd
Tengo 21 años,He sufrido ansiedad y depresión por mas de 2 años y con esto me lo re confirmo. Tuve si en todas las preguntas, realmente siempre sospeche que algo en mi no andaba bien, me informe sobre ansiedad y depresión mucho pero siempre lo intentaba negar. Colapse muchas veces pero hoy en día puedo decir que estoy dando unos grandes pasos para superarlo, cuesta muchísimo pero ya quiero sentirme libre de tanta angustia juntas. Siempre se puede salir adelante aunque las cosas se tornen muy difíciles sean fuertes ❤
CZcams me lo recomendó, y saben me ayudó demasiado.
Valentina me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
Acéptalo... Tú no buscaste esto, CZcams te lo recomendó 😳😲
Porque solo no dices me dan likes
Y si, pero si te lo recomendó a ti también es porque probablemente tu tambien tienes ansiedad jeje
yo lo busque xD
Si
Jajajaja awevo
Él : Los pinchazos se sienten como si te fuera a dar un ataque al corazón
Yo : ¿entonces no era un ataque al corazón? Uff qué bueno saberlo :v
Jajajajja same
Y si :0
SAME 😭🤙
Tenía miedo de tener una enfermedad
Yo creyendo que mi corazón ya estaba mal, me dan de la nada :D
Y yo q pensaba que estaba mala del corazón menos mal que no
Falta muchos más síntomas, alguien sufre de temblores internos, dolores musculares sobre todo en cuello espalda, hormigueos sensación de frío ardor en piernas brazos, fasciculaciones musculares, vibración interna en todo el cuerpo al levantarse de la cama todas las mañanas, sentir que el cuerpo te palpita y escuchar el latido de tu corazón cuando intentas dormir?
Siento todo lo que escribiste💔💔💔💔
@@stefaniamendoza7322 es feo pero ya voy mejorando después de 5 meses.
De Gente como tú hay que cuidarse si sabes tanto más porque no haces un Vídeo y lo pones en You Tube hay gente muy Ingnorantes que dan opiniones sin que se las pregunten y si ya sabes todo porque vez estos Vídeos.?
@@sandrapetit que le pasa señora ? Si tiene problemas de irritabilidad por ansiedad no se la agarre conmigo soy libre de ver cualquier video y dar mi opinión, tómese un té de Valeriana bien cargado y relájese.
@@alejandrom3368 Yo estoy muy bien,pero no creo que tu,y porque te molesto mi comentario es porque tengo razon
El año pasado sufrí ansiedad, realmente es algo que se puede superar. Y todo lo que dice Jordi es muy cierto, te cohibes en tu mente demasiado que pareces estar en una cárcel. Es un proceso difícil, recuerdo que me era imposible despertar en las mañanas sin dejar sentir que me ahogaba. Mi corazón latía con tanta fuerza que parecía que iba a sufrir un ataque cardíaco.
Es una sensación muy fea, pero se puedo salir de la ansiedad.
Para todas aquellas personas que sufren ansiedad, no desistan en buscar una solución que les haga volver a tomar el control de su mente. Sean fuertes y nunca se concentren demasiado en lo que piensan, en ese proceso tu mente está inquieta, y solo quiere hacerte pasar una mala sensación. Fuerza 🔥
Es tan triste responder SI a las 8 preguntas, pero VAMOS! Si podemos salir adelante! ❤️
Oliver, lamento que estés experimentando ansiedad. Deseo la superes pronto. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
xD
Ánimo amigo, acabo de hacerlo y también me resultó un si de respuesta en todo, he llegado acá porque hoy he llegado a un punto de malestar absoluto, ni con familia puedo compartir, FUERZA, no estas solo
Tambien dije sí en todas😪
@Oliver Gallindo x2
Increíblemente se nos olvida respirar.
Es horrible! Me ha sucedido. Es tan serio, que hasta hablar se me hace muy difícil. Recibe mis mejores deseos para que la ansiedad sea parte de tu pasado. Que Dios te fortalezca para dejar de preocuparte y que puedas disfrutar mejor de tu vida.
Dios mio. Ami me pasa no puedo comer me imagino que voy a morir.
Ami me pasa. es triste
Pudiste superarlo? Me pasa que mi respiración no es automática y estoy siempre pendiente a como respiro, desde hace 7 meses
@@maximopulvirenti4995 weeee si che
Hola Jordi, que tal, Soy chico y tengo 18 años, quería contar mi experiencia, tengo ansiedad desde el 2019, al principio fue por un motivo personal, ataques de pánico, escaloafríos, nudos en el estómago, y pues a penas me levanto paro ansioso y preocupado todo el día, el motivo de la ansiedad me duró hasta este año, pero a inicios de la pandemia me empezó otra vez pero esta vez por el motivo de la preocupasión por leer un artículo acerca de una enfermedad fea que empieza con "ca" ya saben cúal, el problema es que no me da solo los síntomas de la ansiedad, siento que tengo una psicosis, por ejemplo, si alguien está hablando de algo y dice la palabra muerte, y mientras dice eso, por accidente pienso o me veo, mi mente piensa que el universo me esta disiendo que algo malo me pasara, y me da ataques de pánico, he bajado de peso, mido 1.70-175 y peso 64kg, tengo miedo todo el día y me da ataques de pánico, antes comía lo poco que podía ya que los nudos en el pecho me hacían vomitar, y me iba a dormir, hice un desmadre con mi vida, dormía de día y vivía de noche, cambié mi dieta a tal punto de tomar mucha agua toda la pandemia, gracias por leer, realmemte gracias a aquíen me leyó ya que no tengo a nadie a quién contárselo
Lo siento
Que difícil es ...lo lamento mucho, yo estoy pasando por una fuerte ansiedad y en mi caso es por un motivo en específico. La he pasado bastante mal y cuando veo que ya van a dar las 2 de la tarde y recién me acabo de despertar siento angustia en el pecho, y para salir es un gran problema...quisiera ser invisible. La sensación que siento en el pecho es constante y horrible, un sentimiento de desazón....espero mejores pronto
Wow, es mucho :'( sos muy fuerte. Aunque no nos conozcamos, te mando un abrazo muy fuerte. Sé que hay veces es lo único que necesitamos
No soy médico pero no parece ansiedad, informate porq parece TOC
Te mando cariño. No sé si estás solo o en compañía pero tu mente tiene que ser tu aliada.
Cualquier cosa que necesites escribe. La soledad no siempre es buena. Voy a poner una vela rosa el viernes para ti. Encontrarás cariño y afecto.
No tengo ansiedad, simplemente ví el video porque me lo recomendó youtube, sin embargo si tú eres una persona ansiosa trata de no perder la fe y la calma bro, pronto saldrás de esto y vendrán cosas mejores ;)
CZcams me conoce mejor que mis padres...
A
A
A
A
Eso, pero me da miedo que CZcams espía? Xsxd noo esque una vez vi una peli y luego me puse a revisar el cel y me recomendó curiosidades de la peli solo paso dos veces pero me dió miedo xd
Yo tuve ansiedad DIAGNOSTICADA y lo superé yo sola, los medicamentos nunca me ayudaron, lo que me ayudó fue salir de la situación que casi acaba con mi vida. Ánimo a todos los que sufren de esto, y siempre recuerden esta frase “esto también pasará”
Cómo lo supero?
Muchas fuerzas a los que tienen ansiedad van a salir de ello ✨
Cómo?
Si chordisi tengo eso síntomas me encuentro muy mal nose cómo salir de esto
Literalmente me has planteado mi vida actual, mi vida se desarrolla en 9mts cuadrados y quiero dejar esa vida, dejar la ansiedad y salir adelante, no tenía idea de que lo que tuviese fuera ansiedad
Solo los que sufrimos de eso lo entendemos 😟
Eso espero recuperarme de la ansiedad todo lo que Jordi dijo me está sucediendo a mí pero con la ayuda de Dios estoy saliendo adelante
@@martadiaz153 sí es verdad 😊
@@martadiaz153 yo sé que vas a poder 😁
Mi mamá dice que yo estoy mal , que sola me perjudico, que sea fuerte y trate de tranquilizarme 😭😭
Toda la razon
Responder sí con lágrimas en los ojos, postrada en tu cama y de madrugada...
yo en este momento, recién terminé de ver el video y me largué a llorar :(
Necesito ayuda. me quiero suicidar, pienso que tengo el bicho, pero no salí, no puedo respirar, soy joven, tengo 15 años.
Me sentí identificada con tu comentario, espero pronto podamos salir todos de este infierno 😭🙏🏻✨
Vamos a curarnos de la ansiedad, tenlo por seguro, tarde o temprano. Cualquier transtorno de ansiedad tiene cura.
@@NeuroSpicyDanka Esta bien?
Este test ha sido la descripción perfecta y completa de cómo me siento desde hace un tiempo, y que cada vez ha ido a más. Llega un punto en el que además te crees que tu eres así, que es tu personalidad y empiezas a machacarte más... Ahora que sé que es una enorme ansiedad interior, empezaré a poner en práctica todos tus consejos. No sabes lo que te agradezco el trabajo qué haces. Es justo lo que necesito. ❤️
Gracias Jordi tengo 71 años hace 2 años y un poco más me quedé viuda eso me trajo mucha tristeza a pesar que mi esposo no era cariñoso era bueno y extraño su presencia empezó mi soledad vino el covid luego sin poder salir lo que me ayuda es orar soy espiritual y de esta manera estoy tratando de salir de la ansiedad
Yo sufrí de Ansiedad por más de 5 años y gracias a Dios sali de esa Pesadilla... como lo superé, aceptando lo que tenía que experimentar en esta vida, alimentándo me más saludable, deje las bebidas alcohólicas, deje de ver cosas que me hacían sentir estresado ( ne vean las noticias en tv. Etc. ) y cada día de mi vida la trate de vivir en el Aqui y Ahora , no el pasado ni en el futuro. Medite mucho y trate de no preocurme de nada. Un fuerte Abrazo a los que sufren de esta Pesadilla .
Hola amigo podrías ayudarme? No puedo concentrarme vivir día a día,. Dime como le has hecho.
@@javiermartinez-jx2xr x2
@@javiermartinez-jx2xr vivir dia a dia o vivir en el Aqui y Ahora??
Gracias!
@@giosanz6862 hola, me puedes hablar
Tengo ansiedad (diagnosticada) y hasta este video me da ansiedad jaja :(
Pam me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
A mi me da ansiedad que habla tan tranquilo
X2 jajajja
Me la pasé llorando este vídeo .
Simplemente no se lo que tengo .Me paso los días triste ,sin ganas aveces empiezo a llorar sin razón .Aveces solo quiero ser una triste roca .Aveces me siento tan mal por como estoy que me comparó con los demás y la razón de su tristeza y lo mío es tan bobo .Aveces me siento terriblemente estúpida por este pequeño problema que me está arruinando ,verás no importa cuanto estudie voy a suspender asignaturas ,me mato pensando en mí futuro y que soy horrible al final solo para no hacer nada solo a sentarme a llorar .
Gracias, reconozco mi ansiedad crónica... Nesesito salir de este bache .. Gracias por los consejos...
Tengo ansiedad social, me cuesta bastante todo. No volví al psicólogo no sentí que funcionaría. Me acostumbré y estoy saliendo de esto sola
Tengo lo mismo, algún consejo?
@@ItsBanchaYT Pensar que eres auténtica, y que tu seriedad y tu introversión son características y ventajas ya que eres una persona madura. Además que eres una persona muy especial como para estar con mucha gente a lo cual solo eres compatible con ciertas personas especiales que se entiendan contigo y con tus gustos . Estos pensamientos me han ayudado a batallar
@@valentinadominguez325 estoy en lo mismo, pero la soledad que provoca todo esto a veces me puede
Estoy pasando por lo mismo estaba bien hace unos meses y ahora otra vez me siento mal
Por si os sirve de algo os diré lo que me ha ayudado a mi: meditar todos los dias, uso una aplicación que se llama petitbambou, hacer deporte, sobretodo me ayuda caminar por la montaña o escalar con amigos de toda la vida, el crossfit es un deporte que me motiva y me ayuda, leer libros de espiritualidad os recomiendo uno que se llama ‘ el poder del ahora’, eliminar gente tóxica de tu vida y juntarte con gente que te aporte y te respete, conocerte más a ti mismo y entender que quieres realmente hacer con tu vida, empecé con 18 con la ansiedad y ahora con 22 estoy mucho mejor, os deseo mucha suerte y nunca os rindáis aunque parezca duro que poco a poco uno va mejorando y lo digo por experiencia 💪🏻💪🏻
oí, justo hoy me estaba sintiendo bien, me dije que tal vez era una exageración llamar "ansiedad" a lo que me estaba sucediendo desde hace tanto y ahora creo que debería de ir a un psicólogo.
Lo mismo me pasa we, siento que exagero pero me dieron 7 puntos si
Quisás solo exageremos pero ir a un psicólogo no está de sobra
exactamente, ir a un psicólogo nunca estará de sobra.
@@nabiu5293 pero sabes lo que vale el psicólogo? Amigo acá en Argentina somos todos pobres,no se puede :/ xd(?
@@pascualmazzaro8627 en una búsqueda rápida averigüe que está $600 una sesión individual y a domicilio $700, igualmente me imagino que el precio varía según la zona que te encuentres y tal. No soy de argentina, así que no sé si esté sea un precio accesible, pero si no puedes costearlo existen psicólogos que dan consultas gratis de manera online y de forma anónima también.
No se sabe si tienes ansiedad, un vídeo no puede diagnosticarte pero es mejor que vayas al psicólogo para estar segura o también para ayudarte
Realmente tengo miedo, tengo 15 años y tan solo saber que tengo ansiedad quiero llorar y a la vez ser más fuerte. Quiero un abrazo por favor...
Hola. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
Resiste eres fuerte estoy pasando por lo mismo te mando un fuerte abrazo tu puedes y yo puedo juntas saldremos de esto
Tengo ansiedad y soy antisocial, pero me prometí a mí mismo que iba a salir de esta yo solo, yo puedo y todos pueden... Éxito 👌
Jamás pensé que tuviera ansiedad; es más, pensé que así era mi vida normal:'v f
Igual...Crei que era normal...😯
Jajajajaja sii men
Te recomiendo ir con un especialista por tu bien.
Ahora en la cuarentena ya no tengo tanta ansiedad pero cuando estaba en la escuela mi ansiedad subía al maximo
@@Christopher-iv1yb Ni tanto, si no lo sentía es porque debe de tener una ansiedad super leve. En mi caso es una ansiedad leve porque en pequeños momentos lo sentí fuerte y comence a buscar info.
Recuerdo cuando tenía clases presenciales, habia una en particular donde la profesora hacia preguntas al azar y yo por miedo para no responder, me escaba a la biblioteca de mi. Universidad :(
Creo que nos ha pasado a muchos alguna vez 😊
No tan así pero me paso
Me paso algo similar en cierta medida, sólo que yo no me permití que me domara, me limite o me controle. Lo mejor es no huir de las situaciones y confrontarlas, salga bien o mal, hagas el rdículo o no, no interesa porque NADA DE ESO TRASCIENDE.
También pasé por algo parecido, a veces tenía miedo de que me hagan hablar en clase y por ello "me hacía la enferma" y me iba a la enfermería de mi escuela, para esconderme y evitar estar en el salón y lo mejor es que sí me funcionaba porque al tener los síntomas de la ansiedad, la doctora veía que mi malestar era de verdad. Sentía que se me descomponía el cuerpo por los nervios, era horrible :(
Yo cuando la profesora decia que mañana nos iba a preguntar. Yo literal no iba a su clase. Me escapaba, y para que mis padres no se dieran cuenta, me iba por ahi a caminar, a veces hasta me dolian los pies 😅, hasta que llegara la hora de volver a casa. Todo por no querer que vuelva a pasarme lo mismo otra vez
Jordi un Saludo de Austria Viena quiero darte las Gracias no sabes como me has ayudado todo tus Consejos son sabios y exacto para el ser humano vivimos es un Mundo cada vez más Complicado y Complejo, pero empece a ver tus Vídeos y has Curado mi Cuerpo y mi mente sin recurrir a un médico porque esto no lo cura un Médico. Empecé a valorar mi cuerpo primero pensando en cada parte de mi cuerpo y aprendí a quererlo, ahora cuido de mi mente, y cada parte de mi organismo en las comidas en los pensamientos y actos así aprendí a quererme yo misma, hago todo lo que tú has dicho y mi cuerpo ha sanado igual mi mente. Gracias eres un gran Orador te deseo lo mejor en esta Vida.
Holaaaaa como estas??. Tengo más de 4 síntomas... Gracias. Desde q escuché tu manera de explicar las cosas. M he sentido mucho mejor... Yo tengo 8 años con esto..
Me da gusto poder decir que salí de aquel pozo en el que me encontraba llena de angustia, nervios, miedo, sin ganas de despertar y desmotivada, me aislaba y privaba de experiencias nuevas justificando que era por “comodidad”, significaba salir de mi zona de confort y no estaba lista, me sentía insegura y pequeña junto a los demás en cualquier ámbito; incluso en las cosas que me consideraba buena o que alguna vez había recibido elogios debido a mi habilidad.
Familiares me hicieron creer que eran caprichos, mala actitud y baja autoestima, pero claramente no era así, no sabía nada del tema y tampoco me conocía yo misma lo suficiente como para poder detectar el problema.
Tuve que aprender sola, y con algunas idas al psicólogo pude comprender la gravedad del asunto, debía dejar de reprimir todas esas emociones por miedo a hacer enfadar a otros, intentar cosas nuevas iniciando con cambios pequeños, y aceptar ayuda de quienes realmente sabes que se preocupan por tu bienestar.
Algo que me ayudó bastante a superar todo esto fue la música, no sólo la melodía o la voz del artista, sino la letra; esa profundidad lírica que te deja pensando y que te da un mensaje, ese sentimiento de alivio y calidez que llega cuando describen perfectamente tus sentimientos o pensamientos con sólo un par de frases conjugadas y entrelazadas que te cuentan una historia... Una experiencia.
Esos momentos se vuelven recuerdos, y otras veces un cambio, o un nuevo inicio. Me siento muy agradecida de haber encontrado una salida con algo que ahora realmente disfruto y es significativo para mi persona, me reconforta y de cierta forma me ayudó a reunir fuerza cuando solamente necesitaba un abrazo y alguien que me escuchara.
Si haz llegado hasta aquí, leyendo mi experiencia, te agradezco bastante, porque significa que te tomaste el tiempo de leer el comentario de una desconocida que probablemente comparta este rasgo contigo. ¡Fuerza a todos! Y un abrazo enorme.
WOW así estoy😢 y me siento tan mall
@@saraavilatpt4317 Ohh, pues me daría mucho gusto ayudarte en algo, si deseas. A veces lo que uno necesita es que alguien te escuche, aquí andamos para lo que sea. (;
Wow lo de la música, siento lo mismo
les gano, a mi la ansiedad me provoca vertigo repentino, hyper ventilación e inflamación de oidos seguido de mareos y es que vivo en una de las ciudades mas peligrosas del mundo y constantemente nos inundan de noticias sobre asesinatos y desapariciones, muchos dignos de peliculas de terror
@@theodorelumleykoontz4718 Omg, qué horrible se debe sentir:(, espero mejores y también la situación por allá, ojalá encuentres plenitud y te mando un abrazo. Ánimo, tú puedes.
Me fue triste el responder "Si" a las 8 preguntas, vengo viviendolo desde hace mucho tiempo y no he podido salir de ahí, y siento que cada vez es mucho más difícil, me siento muy sólo...
Fuerzaaa!
Armand me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro
Te entiendo perfectamente, yo siento lo mismo, pero ... no se como superar esto que estoy pasando
Lo siento
Conteste si a las 8 preguntas😕Es horrible la ansiedad,ya se habia tranquilizado pero hace unos meses volvió más fuerte.Dios nos ayude.
Muchas gracias por tus vídeos me son de gran ayuda.ya que no todos nos pueden o saben ayudar (entorno familiar)muchas gracias por compartir
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia y estaba muy debil y me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos :v
Cuando dijo que tenía ansiedad si padecía más de 4 síntomas, casi me da un ataque de ansiedad bien feo jajajaja
Daniel me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
JAJJAJAJA
A mí igual Dios mioo
@@JordiWu a mí me dan ganas de salir corriendo y lo único que puedo hacer es levantarme a la madrugada a lavar y hacer aseo para disipar el desespero
De las 8 en 7 fue como que me leyera el pensamiento, en la única que creo que no coincide fue en la de despertar sin motivación yo en general me levanto con unas ganas tremenda de comerme al mundo pero como va pasando el día esa energía se vuelve en una ansiedad que ya quiero hasta me imagino que hacer en toda la semana y así se me va el día
Soy ansioso y ya lo sabia pero esto lo confirma :(
Esto no lo confirma. Solo un psiquiatra o psicólogo puede confirmarlo.
En estos momentos me encuentro mortificada por la pregunta 5 . Es que es la que más me molesta prácticamente, por que siento que no puedo hacer nada, salgo a la calle y me estreso con solo ver a las personas por que pienso que todas me voltean a ver y me incomodo mucho, también me preocupa que acabe pronto la pandemia por que me gusta estar en mi casa y no quiero ver a los compañeros de mi universidad , me molesta hablar con algunos y no tengo amigos en mi grupo ya que me suelen cambiar a cada rato y la mayoria del cuatrimestre me ponen a exponer y es cuando entro en pánico y se me baja la presión . Yo se que soy egoista por que muchas persona la pasan mal por culpa de esta enfermedad, pero es algo que me molesta mucho y no puedo evitar.
Perdon si los aburri me queria desahogar tantito u.u
En mi experiencia, siempre me la paso pensando en qué será de mí en el futuro, me da mucho miedo no lograr lo que quiero. No se me hace muy difícil hacer amigos pero sí lo pienso demasiado cuando me invitan a salir a otros ambientes en los que no es muy común coincidir con ellos. Se me hace muy fácil despegarme de las personas, por más afecto que sienta hacia ellas me cuesta demasiado sacar de mi tiempo para ellas aunque ese tiempo no esté comprometido, en ese entonces siento como si estuviera evitando algo pero no sé qué es, algo ilógico pero que al mismo tiempo me hace sentir culpable porque sé en el fondo que sí me importan. Comencé a sentir unos pinchazos en el pecho localizados que se iban y volvían de momento pero nunca les dí importancia. Un día estaba haciendo unos trabajos y comencé a sentirme horriblemente mareada, sentía que todo me daba vueltas y se me hacía difícil respirar, mi madre me tomó los vitales y estaba todo bien, yo me asusté demasiado pero no le dí mucha importancia. Hace unos días estaba en el trabajo, normal, y comenzaron los pinchazos en el pecho, en el mismo lugar, pero esta vez me dieron en mayor intensidad y parecían no dejar de persistir. Creía que los pinchazos que siempre había sentido estaban relacionados con alguna enfermedad del corazón y pensé en que por ignorarlos, estos empeoraron por lo que iba a sufrir un infarto o algo parecido lo que me asustó mucho a tal hecho que sentía que no podía respirar lo que también resultó en que me asustara más porque pensaba que me iba a desmayar y no iba a despertar. Me tuve que sentar porque sentía las piernas muy débiles . Me dió mucho calor y me puse toda roja, en todo esto no podía dejar de llorar. Me llevaron al hospital y todo se veía bien, me dijeron que probablemente sea Costocondritis pero pienso que quizás pueda ser ansiedad porque sé que constantemente me abruman estos y otros pensamientos desde hace tiempo y quizás ahora me están dando más fuertes y hay momentos, como ese, en el que simplemente quiero llorar, ya no me motiva hacer las cosas como antes, no quiero tener relaciones con las personas, me la paso pensando que puedo tener cáncer sin saberlo, me la paso pensando en que cualquier momento alguien cercano a mí podría morir, a veces me llega el pensamiento de que podría estar viviendo mis últimos momentos y cosas así. Sé que aún estoy fuerte porque a pesar de que hay días malos, los buenos son más (porque obvio estos pensamientos recurrentes) pero temo el día en que ellos se apoderen a tal punto de entrar en depresión o algo parecido, también me duele pensar que lastimo a los de mi alrededor con mis acciones momentáneas.
Ya casi superando este transtorno, vamos amigo si se puede!
Como le estas haciendo dame unos tips porfabor
@@rolandosoto4403 todo depende qué tipo de ansiedad tienes? O ya es generalizada? O sea que te dura todo el día?
En hora buena!!! Yo tengo tiempo siguiendo a Wu y me ayuda bastante a controlar los episodios u.u
Puedes compartir algunos consejos?? Por favor nos ayudarías bastante
Hay voy paso a paso 👍🙏 de repente se me va el aire y me cuesta respirar en ese entonces cuento hasta 10 de atrás para delante para distraer a la mente y me relajo y se me pasa cada vez es menos esto 🙂
Tengo 24 años desde enero de este año empecé con trastornos de ansiedad muy fuertes, eh perdido mi trabajo, amigos por miedo a salir por esa sensación de sentir que mi cuerpo puede colapsar , baje de peso y esto aún me asusta más, realmente esto es una situación difícil además de que nadie te comprende es primera vez que entro a este canal y me reconforta saber que muchas personas pasamos por esto.
Sabes lo que me ha ayudado a mi es que deje de comer cosas que contienen azúcar, como sodas, jugos, dulces, pan y comencé a salir a caminar y hacer ejercicio eso ayuda muchísimos. Espero que te sientas mejor 🙏
Fuerza Ceci!!
Yo , hacerte en las 8 preguntas , solo lo que lo padecemos sabemos lo duro que es , lo único que que muchas veces me reconforta es saber que no estoy solo ..... somos muchas lo que lo padecemos.......cómo una gran familia ..... espero que puedan salir adelante..
Ceci Roma, yo también padezco de trastorno de ansiedad generalizada. También te recomiendo que busques el canal: desansiedad (Fabiola Cuevas) y la ansiedad me tiene miedo (Enrique Villanueva). Espero te ayude como complemento. El canal de Jordi también ayuda mucho. Abrazos!!!
Fuerza,yo comencé con la ansiedad desde Diciembre del año pasado y hasta hoy aún no puedo,controlar esa sensación tan horrible,y lo peor que nadie de mi alrededor me puede comprender.....la oración me,ayuda muchísimo....escuchar alabanza también ayuda muchísimo
Te llevo siguiendo hace mucho tiempo, también dejé una pausa porque me dio por otros y otros y me produjo un pánico terrible, pero eres un gran maestro y tus consejos son muy sencillos de seguir
Como siempre querido Jordi, es de gran ayuda todo lo que comentas, un abrazo gigante 🤗💖
Como médico apoyo a Jordi en lo que dice, es un crack! 👏🏼💚✨
Tengo ansiedad social y depresión diagnosticada desde los 14 años, ya tengo 20 , a pesar de ir al psicólogo, psiquiatra, dif tipos de terapia, y consumir psicotropicos nada a mejorado, ya es algo normal del diario. Muy buen video para alguien que aun no sabe exactamente como se siente o porqué.
Trata de meditar al principio es difícil pero si se hace un hábito si ayuda, haz ejercicios de respiración ayuda muchísimo y trata de hacer ejercicio y cuida no deshidratarte y toma suplementos como complejo B, Y omega 3 Magnesio y habla con alguien que realmente te escuche desahógate por más difícil y penoso que sea tu asunto, evita cafeína y comida chatarra, y te ahorrarás mucho dinero en loqueros...te lo dice alguien que está saliendo de esta diablo fastidioso que llamamos ansiedad
Muchas gracias jordi! Excelente video, y estuve con ansiedad y tus videos me ayudaron a retomar mi calma y paz interior..
Con tu generosidad, simpleza y humildad lograste que empezara a hacer algunas cosas que me están dando resultados muy buenos GRACIAS Jordi
Ya llevo como 10 años con esos síntomas y yo pensando que era normal XD :"(
X2
Desde los 9 años viviendo así y yo en plan "Pues así es la vida ¿no?" X,D
Literal pensé que todos se sentían asi
SAME :(
@@m.y.angeles5765 que duro
Por favor decidme que no soy el único que ha respondido con un "sí" a todas las preguntas.
no sos el unico :(
Yo también respondí SI a todas, en mi caso, el miedo que siento si tiene un motivo en especifico. Llevo ya 3 meses así y no veo la salida😢😢
@@mollierdz5629 y de qué se trata en tu caso? En el mío es algo así como la tanatofobia
@@mollierdz5629 a
No eres el único:(
4; wey sí, todo el tiempo me ocurre, incluso sí hago algo pequeño me canso mucho.
Soy lo mismo no se q hacer ayudame
Vengo de ver un vídeo de 14 razones para darte cuenta de que eres atractivo, y ni una; y aquí si a todo, hoy es mi día.
Sarita, me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
youtube me recomendo esto, tengo ansiedad social que lo sobrepienso todo, tengo tanto miedo a la gente que siento que todos me van hacer daño, es horrible.
Te entiendo. A mi me da pánico hasta ir a la tienda de la esquina. Me he quedado paralizada, mi voz cambia y me dan muchos nervios en el estomago :(
A
Lo de la ansiedad social me es conocido
@@carolsanchez2749 yo compro online
Me despierta una sensación de terror, latidos que me despiertan, saludos desde bs.as.argentina
Igual me pasaba a mi, pero lo he ido superando con los sabios consejos de Jordi Wu. Vas a superarlo, pero se necesita mucha paciencia!!!! Bendiciones desde Lima, Perú!!!!
@@gabrielabaillybadiola1995 kkkkkkkkkkk llama
Tambien me ha pasado, animo, se supera!
Si me pasa
Me pasa aveces, en las mañanas, lo mismo. En estos momentos me estaba pasando y coincidencia sin querer veo este video.
Gracias por tus vídeos y tus conocimientos, nos ayudas mucho Giordi 🤗
Muchas gracias por todos estos buenos consejos. Agradecida. Mil bendiciones.
Me pasa demasiado que siento que se me va el aire y no puedo retomar el ritmo y me desespero.
También lo de punzadas en el pecho, me pasa seguido. Nunca supe porque
Me sucede igual y yo pensando que era covid😁🤭
son los ataques de pánico, me pasa
A mí también me pasa
X2 es muy feo pero podremos salir adelante confiemos vamos a poder y a ser una vida bonita
Busca en you tube desansiedad te ayudará de la Dra Faviola cuba
Pregunta 6: "¿te duele la cabeza frecuentemente?"
Yo: Nonono... bueno me duele la cabeza justo ahora, pero no es frecuente. No... well
Saaame
Igual me duele la cabeza justo ahora
Me paso lo mismo
Me espías o ke
Wao 7 tengo y estoy entratsmiento .muchas gracias .soy ama de casa 56 años es bueno que también nos incluyas a nosotras . gracias muchas gracias 😘🤗 Puerto Rico precente ⭐⭐⭐⭐⭐
Tengo 15 años y a 7 conteste sí, incluso cuando termine el test me sentí muy insegura
Hace dos años tuve ataques de ansiedad, me da risa recordar que fui al hospital a checarme porque tenía miedo que me diera un paro cardíaco cuando mi psicóloga ya me había dicho que eso era un síntoma de la ansiedad xd pero debo admitir que después de haber ido y que me dijeran que todo estaba bien, sentí un alivio y mis ataques de ansiedad disminuyeron un 80% :>> y bueno, si tienes ansiedad ir a un psicólogo si ayuda mucho, y pues has lo que pienses que es necesario para que te puedas sentir más tranquil@. Wen video :))
Respondí sí con total sinceridad a las 8 preguntas.
Y me he dado cuenta que ya de estos dos años que he llevado con ansiedad y depresión no he podido trabajar contra ello ni he sabido sobrellevarlo, solo lo ignoro, trato de distraerme y así, pues no he podido recibir ayuda profesional.
Y por eso para todos les deseo lo mejor, y espero que tengan la fuerza de trabajar y superar todo ello, un abrazo gigante a distancia para todos aquellos que estan solos en ello.
Tuve 6 respuestas en SI de los 8 preguntas....en realidad ya venía pasando momentos muy preocupantes por la enfermedad de mi esposo...y con la pandemia se acrecentaron...Voy a ingresar al curso gratuito sobre la ansiedad para aprender a superarla.
Gracias Jordi. Bendiciones
Hola voy a la pregunta 8 y todas han sido así la pregunta qué dices que presiento algo fue hace 24 años si mi hijo falleció en accidente y Sigo luchando con esa ansiedad a veces me alivió con medicamentos y lo vuelva a recaer Dios te bendiga Jordi abundantemente me estás ayudando mucho
Últimamente estoy como sintiendo ansiedad, por algo llego este video ami🤔 pero he notado que me esta dando esa ansiedad de ver noticias de tragedias, muertes,maltrato animal, sicarios, enfermedades, accidentes esas cosas penetran mucho inconscientemente, vean noticias buenas, vean imágenes de paisajes, colores, películas de risa eso me ayudó mucho
dos años sufro de ansiedad,,ver stos videos me ayuda mucho!! Recuerda que no eres el unico q sufre de ANSIEDAD!! Fuerzas y ánimos!! Podemos ganarle a la ansiedad!! 💪🏽❤️
Muchas gracias por este video. En su momento no sabia lo que me estaba pasando y me ayudó a detectar que tenía ansiedad. Gracias, estoy viendo tus videos
saludos desde lima peru señor wu ... en la primera ocasion ke lo escuche senti mucha paz y alivio y lo mejor fue que dormi super bien .... bastant relajado a comparacion d otros dias ... lo felicito señor wu y stare al ,pendient de su canal ..... sincerament gracias .....
Muchas preguntas de estas eran lo q sentía y no sabia como explicarlo
Yo he sufrido de ansiedad desde los 18 años (ahora tengo 23) y la verdad ha sido muy duro para mi, a mi me da pánico salir a cualquier parte solo quiero estar encerrado en mi habitación y cada vez que salgo me dan unas nauceas súper incómodas, en el momento estoy sin empleo y el hecho de saber que tengo que buscar otro trabajo y adaptarme a una nueva situación me llena de nervios y hasta me dan ganas de llorar al sentirme tan débil.
Ya tengo diagnosticada mi ansiedad pero me dio curiosidad escuchar las preguntas. En la que más me quedé pensando es sobre los dolores físico, no los tengo siempre pero he notado que me viene dolores de cabeza luego de tener una crisis de angustia grande en la que lloro bastante. Es como una llamada de atención de mi cerebro avisandome que ya se agotó y quiere que me aleje de esa situación (mentalmente) porque si me quedo o vuelvo, la cabeza me emieza a pulsar fuerte devuelta
A mi me preocupa mucho mi futuro y me la paso preocupándome todo el tiempo con lo mismo
Me siento inferior
me siento tonta
me siento insuficiente
Mis problemas:
->No se si pase mi examen
->No tengo título
->Terminé la carrera pero el trabajo en donde estoy no es lo que quiero, me hace sentir inferior *y me da miedo no conseguir empleo si este se acaba*
->Siento que pronto me quedaré sin trabajo y me preocupa demasiado que no se como encontrar otro
->Siento que terminé la carrera pero no se nada
->Siento que no sirvo (no doy el ancho para lo que estudie) no me siento como tal, siento que si podría pero me da miedo y aparte no tengo a donde ir siquiera para intentarlo...
Todas esas preguntas me hacen sentir muy mal, amaría tener trabajo, sentir que sirvo para algo, trabajar en algo relacionado a lo que estudié, saber y sentir que lo hago bien, pasar mi examen y tener mi título... ah ... Y bajar de peso...
No pierdas la Fe. Yo paso lo mismo pero el gym el cortar amistades innecesarias y evitar conflictos me sirvio mucho. No tomes alcohol 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Busca lo que te gusta la vida es una sola y muy corta.
X2 a todo. 😔 Estoy bien harta de sentirme así, y de no saber qué hacer para ser la persona que quiero, y la que me imaginé que sería hace 5 años que empecé mi carrera.
Te entiendo y aunque no puedo ayudarte, estoy segura que encontrarás eso que estás buscando.
No te pierdas la fe por favor. (no se si te lo digo a ti o a mi)
Hace 2 años era otra persona, no me reconocerían, estaba totalmente aislada y pase así 7 años, al punto de que cada que salía ya había construcciónes nuevas en mi ciudad
Podía salir una vez cada 3 meses, creo que llegue a pasar un año entero sin salir más que a la puerta de mi casa solo a barrer y a las 2 AM para que la calle estuviera sola, en verdad olvide como tener una conversación con alguien, aún me cuesta pero ya trabajo ya tengo amigos conocí a bts en este tiempo, y justo estaba empezando a recaer en ese sentimiento de miedo, de no saber el significado de la vida, ese sentimiento de vacío, me han ayudado tanto a seguir firme.
Si se puede salir de ese estado, no te cierres, la última opción no es la muerte, si tienes la fuerza para lastimarte tienes la fuerza para seguir luchando
HOLA pensaba que estaba superando mi ansiedad," pero me hiciste dar cuenta que aún está ahí......
Pero en mi caso no me voy a quedar encerrada en mi casa ,ni en un círculo vicioso
.... porque como dije antes esto es entre YO y YO... nadie más, yo cree esto y lo alimente ahora a revertir la situación a como de lugar, y hoy soy más racional que hace 7 meses aprox,
Muchas gracias!!♥️ 🍀
Muchas felicidades por estar luchando tan fuerte, para superar tu ansiedad! 🤗
Muy bien lo que pensas, te felicito, con esa actitud seguro saldrás adelante 👏👏
Te felicito 👏👏sigue así este es un proceso que poco a poco irá pasando poniendo todo de nuestro parte 😃 con fé 🙏
Esa es la actitud! ✌️
Buen dìa Jordi, hice el test a sabiendas de que sufro de ansiedad. Por supuesto el resultado ha sido " SÌ " Las tècnicas de respiraciòn que impartes me estàn ayudando mucho. Vivo haciendo esta pràctica en todo momento y sitio en el que me encuentre, pues es tan personal que nadie lo advierte. Gracias. Gracias. Gracias
Que tristeza me es responder "Si" a las 8 preguntas, pero bueno, "Ánimo a todos!
" Sé que lo puedes hacer, y lo puedes hacer muy bien! ☺️
Yo también respondo que si a todas
CZcams me esta recomendando estos videos, youtube sabe mucho sobre mi ;-÷
Solo dos SI , son el resultado de seguir rigurosamente todas tus indicaciones, por estos dos últimos años.
Te agradezco mucho el haberme sacado del túnel oscuro de la ansiedad, no tengo palabras para expresar la felicidad que has regresado a mi vida.
Bendiciones.
Ghhghhhhhghhhhhhhhh
Llevaste el curso ?
Gracias feliz día
Pilar Sánchez como lo supero dígame por favor yo estoy así ya tome de todo de medicina natural y nada me ayuda
@@juanitarivera9795 el curso regular no, pero seguí rigurosamente todas sus indicaciones por casi 18 meses, y el confinamiento obligatorio por 7 meses, a solas, fue el mejor escenario.
La solución sale primero de tu cabeza, lo demás es rigor determinación y responsabilidad.
Excelente....estoy cansada de vivir así y te sigo el cual me parece fabuloso 💯❤👏👏👏🍀
Muchas gracias por la orientacion y lad palabras de aliento. Un abrazo.
hace tres años empeze a sentir algo extraño en mi, de hecho me senti muy triste y anciosa por primera vez con tanta intencidad, por suerte lo supere y no caí en una super depresión (pero soy más propensa que antes)
Desde ese entonces hasta ahora me cuesta un montón superar la anciendad
Obvio no sabia que tenia esto hasta que me informe y me di cuenta de mis síntomas y de los hecho que lo provocaron
Siempre intento realizar cosas para distraerme y olvidarme de pensar tanto pero cuando me doy cuenta sigo encerrada en mi cuarto en mi zona de confort que cuando más sensible estoy hasta esas paredes me dan anciedad, es cierto, cuesta un montón tener ánimo y ponerte a pensar en que hacer y como, quien o quienes te pueden ayudar, tu mente vuela una vez más y entran esos pensamientos de que no sos importante o no deberías molestar a nadie, ahí entra también el amarse a uno mismo, Yo soy alguien que por fuera para todos soy genial, hermosa y de confianza, pero si supieran lo que estoy sufriendo solo en mi pensamiento que son millones no se que dirán, y ahí entra de nuevo la anciedad de no querer fallar con nadie, de querer agradarle, de querer disfrutar
Al final te das cuenta de que no hiciste nada, que pensaste tanto en vano, que solo deberías de actuar normal y ese "normal" nos cuesta
No extenderé más esto pero, respondí si a todas las preguntas del video, por lo que se imaginarán por las otras cosas que también pasé y pasó pero ya no pasaré
*GRACIAS POR LEER MI HISTORIA, ME AYUDÓ MUCHO ESCRIBIR ESTO*
QUIERO SUPERAR ESTO! Y LO HARÉ!♡☆
Yo siempre hago todo lo que me propongo, pero por esta vez me priorizare a mi misma ~
Gracias por compartir esta historia de vida Ceci. Un abrazo.
4:25
Yo los tengo frecuentemente, es horrible, debo aguantar la respiración por un tiempo, ya que si respiro siento que mi corazón explotará o algo así, es horroroso.
Gracias , excelentes recomendaciones .... el test muy simple pero real y efectivo ...
Excelente video ya me siento identificada tomare todos los consejos xq si quiero sanarme y recuperar mi mente y mi vida gracias gracias gracias 🙏
Gracias Jordi...tus vídeos para controlar ansiedad, estrés me han servido mucho gracias una vez más desde mi kerido Chile 🇨🇱 bendiciones.
Hola Jordi. Tengo TODOS esos síntomas. Llevo un año con esto. Comienzo a pensar cosas negativas temor a todo y comienza mis latidos a correr bien acelerados, la barriga a sonar como una tambora siento nerviosismo en mi área intestinal que me manda al baño, se me calienta me arde el pecho, la garganta y la nariz. Se me tapa la nariz y no puedo respirar bien, de hecho olvidé lo que es respirar bien/normal. Todo eso al instante. Comienzo a relajarme con ejercicios de respiración profunda y se me pasa. Pero la verdad no puedo mas he pensado en no seguir viviendo (y claro que solo es pensarlo pues quiero vivir como antes normal sin estos síntomas de miedo/temor. Esto es muy desagradable para no decir un infierno. Es muy horrible.
Te entiendo, yo estoy pasando por lo mismo
Vean los videos de enrrike villanueva
Qué triste es ver este tipo de comentarios y no poder ayudar en nada 😔. De verdad espero encuentres tu camino y que logres sanar todo eso con lo que cargas.
Jordi yo también tengo síntomas parecidos a los tuyos pero mira, igual yo creia que. Con no seguir viviendo se me quitaría el miedo pero me hacer que a una iglesia cristiana y fui con el psiquiatra, me dio medicamento. Y eso me a ayudado ahora espero salir de esto sin medicamento me siento poco mejor voy mejorando poco a poco, tenemos que luchar animó.
@@jorgefloresvalor6950 Los he visto es un genio, la verdad me he tranquilizado con sus vídeos pero luego comienzo a pensar en negativo y me vuelven los síntomas físicos. Gracias por el consejo. Con Dios mediante espero sanar totalmente de esto. Saludos.-
Excelente vídeo. Gracias por la ayuda que brindas a tantas personas
Encantado de ayudar Felicia. Un abrazo.
esta muy bien asociar la ansiedad a la depresion . En el punto 7 se habla de letargo lo cual no creo tenga relacion . Falto algun otro punto , y lo se por experiencia, en primer lugar el insomnio, o sea la dificultad para conciliar y mantener el sueño, en segundo lugar las obsesiones , como ejemplo citare la hipocondria o sea el miedo a enfermar que conlleva la adopcion de medidas extremas de higiene entre otras , y en tercer lugar otro tipo de obsesiones de tipo compulsivo.
Es oportuno recordar que la ansiedad puede causar trastornos " psicosomaticos " que van desde el colon irritable hasta sindrome neurovegetativo
_Me siento tan decepcionada de mí... Por no saber que tenía ansiedad. Gracias amigo por esta información._
¡Muchas gracias, Jordi! Siendo muy sincero, a la mayoría hubiera respondido que sí en el pasado, pero hoy día, gracias a tu ayuda y a tus recursos de apoyo me he dado cuenta de lo que hay que hacer para tratar mi ansiedad, por lo que hoy a la mayoría de las preguntas respondí: "ya no" o pues simplemente "no" 🥺💗✨
Muchas gracias gracias gracias es de gran ayuda sus consejos.
En estos tiempos, empeoró mi ansiedad, gracias por las recomendaciones
Por que la falta de aire ,he sentido eso mucho tiempo , creo que tengo ansiedad pero también las ganas de salir y correr lejos donde hay un lago o playa , creo que estoy guardando muchas cosas que me hace estar amarrado, aveces quisiera estar una semana sentado en el mar solo mirar el amananecer y el atardecer como antes...
Eso hace la ansiedad, te dan ganas de salir corriendo sin parar...yo empece a practicar deporte y a hacer mindfullness, sobre todo a aceptar que este angustia me va a compañar un tiempo y que debo ser paciente y amorosa conmigo misma, busca ayuda, y rodéate de tu familia. Mucha fuerza.
Accedí al link pero no deja inscribirse, aparece inmediato la sugerencia de "CZcams premium"
Pero de todas formas me ha servido escuchar tus vídeos.
Gracias.🙏
Lo vi el vídeo y mientras iba diciendo si en todas quería pensar que no tengo nada con lágrimas en los ojos, porque es más facil evitar el problema que enfrentarlo :'3
excelente, Jordi Wu, tus consejos me estan.ayudsndo mucho con la ansiedad que llevo