Quando depositamos muitas expectativas em coisas ou pessoas, corremos o risco de nos frustrar.

Sonhar é bom, nos move, nos impulsiona e faz com que enxerguemos novas possibilidades para o nosso futuro. Em contrapartida, criar expectativas demais, que podem ser acima da média e irreais, pode ser algo “perigoso” para o nosso bem-estar, felicidade E até mesmo saúde mental.