먹고 운동하고 친구 만나고 집밥 만드는 도합 120% 자취생 일상.zip🏃‍♀💦 잠실 필라테스 • 성남 태평역 오리고기 맛집 • 집들이 • 콜라 찜닭 • 영어 화상과외

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  • čas přidán 8. 09. 2024
  • ❃ / congbeeen
    안녕하세요 콩빈입니다.
    제목 그대로 바쁘다 바빠 자취행 일상 모음.zip 이랍니당~~~~~!
    요즘 저의 일상,,,,,,, 굉장히 만족하면서 지내고 있는데요,,,,? 유일하게 원하는 것 단 하나,,,
    바로 '운동 습관' ^_ㅠ!!! 운동 좋아하고 운동이 숙제처럼 느껴지지 않는 분들이 정말 부럽고 대단하다고 생각해요,,,,,리스펙티비,,,,,!
    어느정도 강제성이 필요한 인간이라 3월부터 필라테스에 등록해서 다니고 있어요!
    영상에서 말씀드린것처럼 다이어트란 말에 강박 가지지 않고 노력하는 모습 보여드릴게욤. 콩빈연주 넌 할 수 있다 넌 럭키비키쟈냐~~~~~~~~~~~!
    다음 영상은 여러분이 아기다리 고기다린! 인도여행 영상이 올라올 예정이에욤
    편집하면서,,,,그때의 아찔했던 기분을 다시 한 번 느끼고 있답니다 후후후
    오늘영상도 재밌게 봐주셔서 감사해욤
    우리는 다음 영상에서 만나요~~~!
    블로그 : m.blog.naver.c...
    ⚡️문의 : qlsduswn9494@gmail.com
    📸 CAMERA: 아이폰14pro, 빅시아, 캐논 g7x mark2
    🎞Program: Premiere Pro
    - 이 영상은 오비맥주의 유료광고가 포함되어있습니다.
    경고: 지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상이나 치매를 유발합니다. 임신 중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다.ㅣ제조사/판매사: 오비맥주
    #자취브이로그 #자취일상 #브이로그

Komentáře • 129

  • @ieenee
    @ieenee Před 4 měsíci +231

    인트로 노래 안넣을때, 다이어트에대한 스트레스가 클거같다 생각했어요. 아무래도 그렇게 시작해 인지도가 높아졌었으니까요. 하지만! 건강한 정신의 콩빈님을 응원해요. 모든일상이 다이어트라는 타이틀에있어 스트레스로 다가오지 않길바라고,유튜브 일이 스트레스로 마음을 힘들게하지 않길 바랍니다!

    • @고독미
      @고독미 Před 4 měsíci +12

      말을 왤케 이쁘게 해요? 네?

    • @lgy7025
      @lgy7025 Před 4 měsíci +4

      이게 정답! 정말 정답😂

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +10

      감사합니다,,,,🥺 몸도 마음도 건강한 쏴람이 되도록 노력할게요🤍

  • @great12255
    @great12255 Před 4 měsíci +86

    다른계정으로 로그인해서 오랫만에 들어왔는데 살이 많이 찌셔서 놀랐어요
    그런데 영상을 복습해보니 느낀게 있네요
    그동안 해외여행을 가면서 독립심도 기르고 견문도 넓히고(특히 혼자 유럽여행 너무 재미있게봤어요) 워홀준비한다고 영어과외도 꾸준히 받고 가족여행도 가면서 가족들과 좋은추억도 만들고 새로운 유튜버들도 만나면서 동료들도 생기고,,, 예전에는 인생에서 다이어트가 전부였다면 이제는 다이어트보다 더 중요하고 소중한 가치있는 일들이 있다는것을 깨닫고 행동한거죠! 그래서 헛된 시간들이 아니었지만 살이 쪘다고스스로 자책하지 않으셨으면 좋겠어요! 예전에는 다이어트만 한다고 많은 경험을 못하셨는데 지금은 인생을 좀더 많은 경험으로 풍족하게 살고 큰목표를 가지고 사는것 같아서 더 응원하게 되네요! 힘내세요🎉🎉🎉

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +2

      감사합니다🥺🤍

  • @orangepeel1243
    @orangepeel1243 Před 4 měsíci +20

    저도 사실 근래에 요요 씨게 왔는데 콩빈님처럼 건강하게 살기를 실천하고 있어요! 진짜 요즘 이상할 정도로 컨디션이 안 좋아서 주변 사람들에게도 나에게도 예민해진 것 같아 건강의 소중함을 새삼 느끼고 내 감정을 알고 운동하는 습관(저는 탁구수업 신청함)을 기르면서 몸과 마음의 건강을 찾으려고 노력 중이었는데 콩빈님의 영상을 보니 괜히 동질감 느껴버렸지 뭐야~🥲 정말 정말 아껴보는 유튜버인 만큼 뒤에서 나마 열심히 응원하고 있습니다!!! 콩빈님도 저 응원해주실꺼죠?!ㅎㅎ 매일 조금씩 같이 행복해져요❤

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      우리 건강한 습관 가져봐요🔥

  • @user-jv6ps1xx6j
    @user-jv6ps1xx6j Před 4 měsíci +19

    다 괜찮아 지금도 충분히 빛나 꾸준히 노력하고 있는 콩빈을 꼭 안아줄게!

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      감사합니다🥺🤍

  • @user-pk1tm5dy2t
    @user-pk1tm5dy2t Před 4 měsíci +37

    웅니 건강해지는 요런 브이로그 넘 조아요 먹방이나 여행도 너무 조치만 머든 건강 챙기면서 하시는 거 좋아요 ❤

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      감사합니다🥺🤍

  • @user-nf2wn8ct9l
    @user-nf2wn8ct9l Před 4 měsíci +118

    콩빈옹니 안녕하세용 오랜시간동안
    언니 채널을 애정하는 구독자 임니댜...
    물론 저는 댓글도 잘 안달구 이벤트도 잘 참여 안하지만 언제나 꾸준히 언니 영상을 또보고 또보고 또보고 있어용 제가 좋아하면 그것만 계속 다시보거든용😊 저도 25키로를 빼고 폭식증이와서 20키로가 찌고 지금 겨우겨우 폭식증을 고치고 평범하게 살고 있어용 저는 뱃살이 나와도 얼굴이 포동해져도 지금이 행복해요 25키로 뺏을 때 저는 주말에 혼자 누워있고 평일엔 운동만 했거든용 도저히 사람들만나면서 맛있는 것도 먹고 술도 먹으면서 다이어트가 안되더라구요..😢그래서 저도 이렇 듯 콩빈언니가 좋아하는 사랑하는 사람들과 행복하게 맛있는거 드시는 순간이 제일 좋아요 저까지 행벅...❤ 최근에 다이어트 안하시냐고 묻는 댓글들이 종종 있는데 그분들도 아마 언니를 사랑하는 마음으로 잔소리(?)이겠지만 듣는 사람은 들을 때마다 힘들었을 것 같아용 저는 다이어트 하는 콩빈이나 여행가고 맛있는 음식을 먹는 콩빈이나 둘다 너무너무 사랑합니다 +호두두요❤ 옹니 항상 저의 소소한 일상속에 함께해주셔서 감사해용 기회가 된다면 꼭 만나보고 싶네용😊❤ 콩빈아자아자 화팅❤❤❤

    • @2su593
      @2su593 Před 4 měsíci +5

      너무 따뜻한 댓글이에요..🥹🥹🥹

    • @orangepeel1243
      @orangepeel1243 Před 4 měsíci +1

      내가 다 감동..ㅠ

    • @user-vr6ho6vf5b
      @user-vr6ho6vf5b Před 4 měsíci +1

      👍

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +1

      흐그극 왜 절 울리시나요,,,,,💦 감사합니다🥺🤍

  • @J-kw8kz
    @J-kw8kz Před 4 měsíci +19

    공감공감,,ㅠ 다이어트말고 건강한 나!!를 위해서 운동하고 좋은 음식먹고하는게 정말 스트레스가 덜 한 것 같아요! 우리 모두 건행건행❤

  • @inhh_
    @inhh_ Před 4 měsíci +10

    콩빈이 어떤 모습이든 우리는 콩빈 존재 그 자체를 응원하고 사랑해 ! ❤

  • @alliep_
    @alliep_ Před 4 měsíci +37

    콩빈님 이제 우리 나이되면 다이어트보다 그냥 건강 유지하면 되요!!! 너무 스트레스 받지말고 우리 좋아하는 운동하고 맛있는거 먹으면서 삽시닼ㅋㅋㅋ

    • @skaska12345
      @skaska12345 Před 4 měsíci +2

      ㅋㅋㅋ ㅇㄱㄹㅇ 미용 말고 건강 챙깁시다 우리나이엔!! ㅋㅋㅋ

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +1

      감사합니다🥺🤍

  • @jonghyun.0408
    @jonghyun.0408 Před 4 měsíci +6

    콩빈님 보면 기분이 좋아져요 너무 스트레스 받지 말고 원하는 삶 살았으면 해요

  • @u_usiino
    @u_usiino Před 4 měsíci +33

    콩빈님 다시 운동하는모습봐서 좋아용 ㅎㅎ 항상응원하고있답니다..🤎🤎 카스라이트 먹어봐야겠서요 치킨이랑 딱이겟자나

  • @user-zs9fy1ci8v
    @user-zs9fy1ci8v Před 4 měsíci +5

    콩빈님 브이로그를 보면서 뭔가 막연히 나도 되게 열심히 살고 싶다...이런 생각을 많이 하게 되었어요. 콩빈님은 콩빈님이 생각한 것보다 되게 멋진 사람이에요.

  • @고독미
    @고독미 Před 4 měsíci +6

    난 콩빈 먹는거 보는게 재미란 말이예요?특히 여행먹방 .. 안가리고 도전하는 그 모습! 암튼 그냥 다 올려요 일상모듬 ㅋㅋㅋ 재밌으니까!!!❤❤

  • @Yessssser
    @Yessssser Před 4 měsíci +3

    다이어트에 너무 스트레스 받게 되면 나에 대한 혐오가 안 생길 수가 없더라구요
    우리 꾸준히 오래 봐야 하니까 몸도 중요하지만 정신건강 또한 중요하기 때문에 나를 해치지 않고 천천히 앞으로 나아가면 돼요!!
    어떤모습이든 응원합니두♥♥♥

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      감사합니다🥺🤍

  • @aoooppu
    @aoooppu Před 4 měsíci +3

    헬스장 킹받는스토리 궁금한데,, 화가나고,,, 안들어도 열받고,,, 콩빈님 항상 행복한 일만 가득하셨음 좋겠어요,,,,🫶🏼

  • @user-cj8hu3kn3d
    @user-cj8hu3kn3d Před 4 měsíci +3

    콩빈님 건강만 하자요! 저희는 콩빈님의 영상을 오래토록 보고싶어요 ㅠㅠ 스트레스 받는다고 어느 날 영상을 쉬어버리는게 더더더더더더 슬프거든요 ㅜㅜ … 힘내세요~!!!!! 사랑스러운 콩빈 그 잡채🫶🏻🫶🏻

  • @user-lv8ys3gd7e
    @user-lv8ys3gd7e Před 4 měsíci +2

    콩빈님! 다이어트로 너무 스트레스 받지않고 건강하게 살아가겠다는 생각 너무 좋은 생각이신거 같아요😊 누구를위한 인생이 아닌 자신을 위한 인생을 당당하게 살아가시는 콩빈님을 응원합니다👏👏 화이팅하시고 항상 응원할께요😀

  • @user-wt5oi7bu3f
    @user-wt5oi7bu3f Před 3 měsíci

    어떤 모습이든 콩빈이라는 사람 자체가 너무너무 귀여움ㅠㅠㅠ 사랑스럽고 웃기고 야무지고... 평생 콩빈편!! 뭐든 응원해여!!

  • @yazi153
    @yazi153 Před 4 měsíci +3

    엉니 넘스트레스 받지말아요😢 우리건강하게 오래오래살아용
    정말많이 응원하고 애정해요 화이팅❤

  • @user-fd7qo7hs6e
    @user-fd7qo7hs6e Před měsícem

    나는 다이어트 하다가도 살찌면 내 자신이 싫고 아무것도 하기 싫은데 콩빈님은 공부도 일도 친구들이나 가족들 관계도 놓지않고 일단 스스로 삶을 즐기는게 보여서 너무너무 부러워요 스스로 가장 사랑해주고 있다는게 느껴지고 그건 무엇보다 중요한거에요! 증말 존경하고 좋아해요 ❤

  • @kyungmin197
    @kyungmin197 Před 4 měsíci +2

    맞아요 콩빈님 ㅎㅎ 저는 코로나때 급격하게 찐 몸무게 4년동안 별 짓을 다해도 안빠지고 잠깐 감량해도 결국 도루묵돼서 정말 많이 … 많이 스트레스 받아왔어요 … 그러다가 근 6개월동안 계속 감량하게 돼서 결국 그 무게도 전부 감량하게됐는데요.. 참 신기하게도 제가 ‘다이어트’해야지 하면서 크게 노력하지도 않고, 체중계에도 기껏해야 한달에 한번 정도만 심심해서 올라갔던 이 6개월의 시기가 가장 요요없이 감량이 잘된 시기에요 …😂 ’강박을 버려라‘ 라는 말이 오히려 강박이 되기도 하는 참 쉽지않은심리라 저는 오히려 ’모든건 다 때가 있더라‘ 라는 말씀을 더 드리고 싶어요,,,ㅎㅎ 다 때가 있겠지, 찌는 때도 있고 빠지는 때도 있는거지, 하면서 마음 놓으시고, 말씀하신대로 저희 다 소화건강 근육건강 피부건강 등을 위해 건강한 생활습관만 들이도록 조금 더 신경쓰는 쪽으로 가자구요!!! 저도 이제 곧 서른 되는데 특히 소화기관 관리가 위염도 식도염도 혈당도 전부 좌우하는게 느껴져서 놀랐습니다 ㅠㅠ 밥먹을때도 꼭 고깃집가듯 야채 단백질 먼저 먹고 탄수화물인 밥은 좀 나중에 먹기… 이런거가 작아보이는데 굉장한 의학적 효과더라구요ㅎㅎ ’닥터딩요‘ 라는 의사님 채널 추천드리면서 구구절절한 이야기를 마무리할게요!! 이 채널은 어그로가 아니라 의학적 근거 많이 뒷받침해주시면서 건강 습관 잡는 방법을 원론적인거 말고 재료 예시를 들어주면서 구체적으로 말해주셔서 정말 좋아하는 채널이에요 ㅋㅋ

  • @from.mermaid
    @from.mermaid Před 4 měsíci +4

    이렇게 깜찍한 아가씨가 자기혐오라니 맘이 찢어지네요.... 다이어트를 하든 안 하든 콩빈님의 자유이고 이래라저래라 하는 모든 것이 오지랖이라고 생각해요 무엇을 먹든 무엇을 촬영을 하든 혹은 안 하든 상관없이 언제나 콩빈님을 좋아해요 부디 내가 좋아하는 콩빈을 혐오하지 않아주시길 유일하게 오지랖 부려 보아요 내가 좋다는 거 부정 당하면 되게 억울하더라고요?? 항상 응원합니다

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +1

      감사합니다🥺🤍

  • @kksu894
    @kksu894 Před 3 měsíci

    전 그냥 빈연주라는 사람이 좋아서 언니 영상을 챙겨봐요 그게 벌써 4년이 되었네요! 언니의 여행영상도 좋고 본가영상도 좋고 일상영상도 다 좋아요 그러니 모든 부담감은 내려놓고 열심히 즐겨주세요 그리고 오래오래 함께해 주세요☺️❤️ 그리고 콩빈으로 시작해서 미미여고-좋은희-소풍족-이꼬르영 이 모든 사람들과 함께할 수 있어서 너무 든든하고 행복합니다...🥹

  • @user-gi3ls8vq3h
    @user-gi3ls8vq3h Před 4 měsíci +2

    콩빈님 오늘 영상도 너무 좋아요..❤ 콩빈님이 하시는 모든 일을 응원합니다! 오늘도 소중한 일상 공유해주셔서 감사해요💕

  • @KIKI-sq6hx
    @KIKI-sq6hx Před 4 měsíci +1

    다이어트 콩빈 때부터 봐왔지만 저는 지금 콩빈님이 제일 좋고 재밌어여!ㅎㅎ
    예전에 다이어트 영상만 올리실 때 저도 같이 다이어트 하면서 으쌰으쌰했었는데...
    저도 요요 왔을 때 자기혐오 하던 시간을 겪기도 했었고,
    다이어트 정보도 엄청 많이 찾아봤는데... 그럴수록 제가 제 인생을 제대로 못 누리는 것 같단 생각이 들어서
    지금은 다이어트 정보...보이면 보긴 하는데 굳이 찾아보지않고...걍 먹고 싶은거 적당히 먹고
    전날에 과하게 먹었으면 다음날엔 클린하게 먹는 정도로 살고 있답니다. 다이어트를 멀리하고 건강한 삶에 집중하고 있어요.
    항상 콩빈님 응원합니다! 준비하시는 일들 잘되시길 바라며...! 😍😘

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      감사합니다🥺🤍

  • @J_yes_or_yes
    @J_yes_or_yes Před 3 měsíci +1

    단소 살인마 인도여행 영상으로 입문했는데 너무 귀엽고 너무 사랑스러와요... 완존 정주행중~!

  • @SONGJISONGJI
    @SONGJISONGJI Před 3 měsíci

    저는 누워서 숨쉬기운동 제일 좋아해요😊 저도 허리때문에 필라테스 시작했는데 정말 좋은 운동이더라고요 내몸에 집중하는 시간이 내가 나를 소중하게 대한다는 느낌이 들어요 첨에는 허리통증만 좀 잡을 생각이었는데 30회 하고나니 허리통증도 잡히고 힘들지만 나한테 온전히 집중하는 시간이 너무 좋아서 결국 재등록 했답니다 ㅋㅋㅋ 콩순이로써 콩빈이 맛있는거 먹고 행복해하고 연프보면서 울고..ㅋㅋ 머리는 떡졌지만 공부도 빼먹지않고 하고 운동도 헐레벌떡 나가는..ㅋㅋ그냥 콩빈 그 자체로써 사랑스럽고 좋다구욧~~!!!❤

  • @noey__os
    @noey__os Před 3 měsíci

    마자요 다 건강하게 행복하게 살자구 하는 거니까 지향점만 올바르면 된다고 생각합니다!!! 다이어트라는 강박에서 벗어나서 그냥 건강한 생활습관 기르는 게 멘탈케어 면에선 좋은 것 같아용🥹
    콩빈님 요리 자주해먹는것만 해두 넘 대던한고임 ㅠㅠ 전 카레 한 번 했다가 그 날 하루 방전이엇는걸요,,, 짱짱girl,,,💯❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Hfjfjfbfjei
    @Hfjfjfbfjei Před 4 měsíci +6

    콩빈님 유제품을 끊어 보세요 저도 진짜 밥을 굶어도 살이 안빠지기 시작해서 유제품을 안먹었더니 살이 빠졌어요 호르몬쪽의 문제 일수도 있어요 아예 안먹진 않고 일주일에 한번정도 치팅데이로 먹었어요 피자 치즈 빵이 제일 안좋은거 같아요 나머진 식단도 없이 그대로 먹었는데 한달에 일이키로씩 빠지고 세달동안 사키로가 걍 빠지더라구요

  • @e9_718
    @e9_718 Před 4 měsíci +3

    건강하고 즐거운 일상을 보내자구요! 헬스장관련 속상한 일은 뭐일지 걱정되고 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @ran-rs6fs
    @ran-rs6fs Před 4 měsíci +1

    다시 시작하는게 제일 힘들은거같아요! 같이 응원합니다! Good luck to you from LA! It’s hard getting started after not working out for a while but you got this!! 💪🏻 Fitness is a journey!

  • @kimupdown
    @kimupdown Před 4 měsíci +9

    나도 이러케 뚝딱뚝딱 열심히 살고싶다 ..

  • @user-rp4hn4zi9i
    @user-rp4hn4zi9i Před 4 měsíci +2

    건강이 최고여요 콩빈 ❤ 늘 조용히 응원하고있어요 😌

  • @ggonuni
    @ggonuni Před 4 měsíci +2

    저런 숏파스타는 바질페스토나 토마토파스타 라구 등등 소스 있는게 좋대요 푸실리도 그렇고 그 사이사이에 소스가 잘 베겨서~~ 알리오올리오는 그냥 스파게티면이 좋아요!

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      허거걱 역시,,,,!🧄🧄🧄

  • @DMCDMC-yr2vv
    @DMCDMC-yr2vv Před 4 měsíci +4

    다이어트 할수록 살이찌는 분들은 탈다이어트, 직관적식사를 고려해보시는것도 좋을듯합니다

  • @o.gi_
    @o.gi_ Před 4 měsíci

    어제오늘 지치고 힘들었는데.. 역시 언니영상보고 힐링...🌿
    왜 영상 보고있으면 편~안 하고 마음 따수워지는걸까욧...?
    요즘은 몽골영상만 수없이돌려보고있어욯ㅎㅎㅎ 머리말릴때도 화장할때도 밥먹을때도~ 언제어디서 몰하든 응원하고 당신편 ❤아이러뷰콩🫛

  • @todays_hyeonah
    @todays_hyeonah Před 4 měsíci +1

    🙈🙊 5:02, 5:20, 5:25,5:58 운동끝나고 맥주한잔에 신난 콩빈 왜케 귀여운건데요~ 맥주마시는게 이렇게 귀여울일인가ㅋ😊 닭가슴살이랑 라이스페이퍼로 치킨만드는거 넘 좋은방법인것 같아요 저도 따라서 만들어봐야겠어요~💕

  • @user-sq4ze6mx8f
    @user-sq4ze6mx8f Před 4 měsíci

    콩빈님 저는 운동 해야해서 운동 등록해야하는데 힘든거 아니까 계속 등록 안하다가 필라테스 하시는거 보고 바로 필테 등록했습니다! 건강을 위해 다이어트하고 건강하게 같이 다이어트해요❤

  • @SUMMERLEMON-qe2yb
    @SUMMERLEMON-qe2yb Před 17 dny

    오호 !!!! 닭가슴살 요리 너무 좋네용 ! 해볼게용❤

  • @moka-yr8gg
    @moka-yr8gg Před 3 měsíci

    다이어트대신 좋은습관기르기로 결심하신거 정말 잘 하신거 같아요❤ 화이팅 건강빈~😎👍

  • @jy4658
    @jy4658 Před 4 měsíci +9

    E는 다이어트 못함... 다이어트 기본은 집밥임

    • @hy956
      @hy956 Před 4 měsíci +16

      I데..집에서 배달음식으로 폭식함ㅋ못뺄사람은 그냥 못뺌^^

  • @user-bt4io2ng9m
    @user-bt4io2ng9m Před 4 měsíci +5

    다이어트 영상 딱 1년만이네요 콩빈님…. 응원할게요

  • @user-xd7xg1fo2i
    @user-xd7xg1fo2i Před 4 měsíci +2

    15:46 아ㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 요정들 소리냐고요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ssuri0411
    @ssuri0411 Před 4 měsíci +1

    건강이 최곱니다! 물론 정신건강도 포함해서요!
    마음과 몸을 힘들게하는 다이어트가 장기간으로 보면 좋을까요?
    저는 콩빈님의 일상을 보는게 행복이지, 다이어트하면서 스트레스받는 콩빈님은 노노노!
    우리 오래오래 건강하게 밝게! 보자구요~~!
    전 콩빈님의 모든면을 사랑합니다~!
    근데 오즈의 마법사 우승자로 헬스장과 필라테스 평생 이용권 받지 않으셨어요?!
    왜 결제해서 다니시는거죠?!ㅠㅠ

  • @Taniyoon33
    @Taniyoon33 Před 4 měsíci +4

    운동 집밥 브이로그 기다려따❤❤❤

  • @Flying_to_the__stars
    @Flying_to_the__stars Před 4 měsíci

    저도 요요오고 다시 건강하게 먹자! 라는 마인드로 시작한지 8개월 됐는데요!
    첫 한달은 불안하고 식욕 조절이 안되는 날들이 있었는데
    한달에 2키로정도씩 꾸준히 빠지고 바쁘게 살다보니까 식욕이 엄청 줄고
    배도 작아져서 많이 먹기가 싫더라구요
    야식 먹으면 배아프니까 안 먹게되구요
    17키로 정도 빠졌는데
    다음주부터 운동도 하기로 했습니다!!
    앞으로도 쭉 이런 방식으로 가보려구요!
    식단과 운동은 다이어트의 관점 뿐만 아니라 삶에 크게 자리잡고 있는 부분인 것 같아요! 앞으로도 화이팅!!!!! 우리우리 화이팅!!!!

  • @yoyolove6299
    @yoyolove6299 Před 4 měsíci

    콩빈님 치맥 만들어 먹을 때 표정들이 진짜 너무 귀여워요❤❤❤

  • @user-re3jj4qx3b
    @user-re3jj4qx3b Před 4 měsíci +1

    콩빈님,,사실 저도 반년만에 30키로 감량하고 4년만에 다시 원상복구 되었어여,,^^;
    현재 건강상태도 안좋고.. 무릎까지 수술 받았다는.. 하즤만 스트레스 받지 말구 저희 아주 천천히 노력해여 응원합니당🍀♡

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      감사합니다🥺🍀

  • @user-yc7zl1cl7b
    @user-yc7zl1cl7b Před 4 měsíci

    다이어트땜에 보기 시작한건 맞지만 이제 콩빈이 좋아져서 계속 보믄 중!

  • @user-jl4iv2kj5x
    @user-jl4iv2kj5x Před 4 měsíci +5

    스트레스는 만병의 근원! 건강하게 살자요 콩빈❤

  • @sue-sy3mi
    @sue-sy3mi Před 3 měsíci +1

    15:21 ㅋㅋ 저는 너무 힘들어서 발바닥에 피가 다 쏠린줄알았어요ㅋㅋㅋㅋ

  • @moon-lz3ds
    @moon-lz3ds Před 4 měsíci

    프랑스에서 이쁘게 사진 찍어주신 작가님
    한국 오셨군요☺️
    음식도 늘 잘해드시고. 카스 라이트 저도 한번 도전해 봐야겠어요.
    연주님 필라테스 응원합니다 👍

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +1

      감사합니다🥺🤍

  • @user-oz5fp5ux4j
    @user-oz5fp5ux4j Před 3 měsíci

    육체적인 건강도 너무 중요하지만
    정신적인 건강이 좀 더 중요하다 생각해요😀
    항상 응원합니다아〰️🤍

  • @seoheen1531
    @seoheen1531 Před 4 měsíci

    저도 콩빈님 파리여행 영상 참 재밌게봤었는데,,,작가님이랑 또 만나시다니 괜히 제가 다 흐뭇~~!!! 열심히 운동하면서 보고있능데 맥주공격 실화냐고요ㅠㅜㅜㅜ

  • @user-lo3em2ez6z
    @user-lo3em2ez6z Před 4 měsíci

    콩빈님 건강한 하루하루 응원해요 저도 갱년기맘이라 다욧 뜻대로 잘 안되더라구요 우리모두 건강한 한해가 되길
    바라고 또 해보자구요🍀

  • @_yebb
    @_yebb Před 3 měsíci

    아주 사소한 일상까지 공유해조요 콩빈😚

  • @user-ic7yo7zm8i
    @user-ic7yo7zm8i Před 4 měsíci +2

    언니 난 이걸 넘 기다려써요‼️❣️

  • @user-yh1xd4ho1k
    @user-yh1xd4ho1k Před 4 měsíci

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은희님 집에 작가님도 같이 가신거 왜케 웃기고 귀엽죠?? ❤

  • @user-mp1ll8rt9n
    @user-mp1ll8rt9n Před 4 měsíci +1

    참 열심히 사는 귀여운 콩빈 ㅎㅎ

  • @user-xm8zr8pl8m
    @user-xm8zr8pl8m Před 3 měsíci

    콩빈님 항상 영상보면서 응원하고있어요!!😍😍 혹시 영상에서 입으신 바람막이?정보 좀 알수잇을까용???

  • @reanar856
    @reanar856 Před 4 měsíci

    어 .. 콩빈님 저랑 다리모양 느낌이 비슷한것같아요 ...
    저는 운동하고 바프찍고하다가 1년 반에 걸쳐 천천히 20kg정도 요요가와서 그 상태로 방콕여행 갔다가
    몸이 무겁고 관절이 삐그덕대는 느낌이 들어서 이 상태로는 나중에 유럽여행은 절대 무리라고 판단해서
    3월중순부터 친구랑 그룹 pt수업을 등록해서 받고있는중이거든요.
    제가 원래 x다리였는데 요요가 오고나니까 x다리가 더 심해졌답니다 ... pt시작하고 2개월째인데 식단을 안해서인지 2kg 정도만 빠져있네요 ㅎ ㅎㅎ ㅠㅠㅠ
    이번달부터는 좀 더 열심히 해보려구요 ... 콩빈님도 너무 스트레스 받지마시고 편한마음으로 쉬엄쉬엄 하셨으면 좋겠어요 !
    생 양배추를 그냥 드시는 모습 .. 너무 멋집니다 .. 저는 냄새때문에 잘게 잘라서 샐러드로 먹거든요 ㅠ 그런데도 먹기힘들때가 있긴해요 ㅋㅋㅋ ㅠ
    + 고구마도 손질해서 다 삶아서 냉동해놨다가 나중에 전자레인지 데워먹으면 맛있더라구용 !

  • @grapefruit_22
    @grapefruit_22 Před 4 měsíci +1

    스트레스를 아예 안 받을수는 없겠지만
    나를 사랑하는 만큼만 정신도 육체도
    건강하게 살자구욥❤ 콩빈 화이팅

  • @KkKk-jt7im
    @KkKk-jt7im Před 4 měsíci

    콩빈의 행복한 인생을 응원해☘️

  • @endofwaiting8984
    @endofwaiting8984 Před 4 měsíci +2

    항상 응원해요❤

  • @user-ou7vr2cd7n
    @user-ou7vr2cd7n Před 4 měsíci

    영상 넘 잘봤어용💓 프랑스 작가님 만나실 때 쓴 모자 정보 궁금해용🥹🥹🥹

  • @minion8733
    @minion8733 Před 4 měsíci

    언제나 응원해
    귀여운 콩빈님❤

  • @user-wk1dy2kl7n
    @user-wk1dy2kl7n Před 4 měsíci +1

    건강이채고에요

  • @TheHeshhead
    @TheHeshhead Před 3 měsíci

    돈 잘벌고 유툽 잘되고 여행도 잘다니고 차근차근 하고싶은일 하면서 살고있잖어요 다이어트 안하는 삶으로 사세요 이제 다이어트 기록 유투버 아니잖아요 콩빈으로 정체성 확실하게 박고 가세요 살이야 언젠가는 빠지고 또 찌는건데 건강만해요 한잔해

  • @user-qj5bk5qe7q
    @user-qj5bk5qe7q Před 4 měsíci

    콩빈님 영상보먄서 사이클돌리는즁~~~~~ 행보캐요~~~~~~~

  • @marokim6198
    @marokim6198 Před 4 měsíci +1

    최고야 콩빈❤

  • @user-ir3dk9zh8v
    @user-ir3dk9zh8v Před 4 měsíci +4

    7:47 콜라찜닭 말하시는 거 맞쥬....?

  • @bbbkkk8717
    @bbbkkk8717 Před 4 měsíci

    콩빈의 모든날을 응원해 ❤ 건강하고 행복만하자!

  • @minzzi_mimibibi
    @minzzi_mimibibi Před 4 měsíci

    콩빈님 항상 응원해용❤

  • @mandoojoa
    @mandoojoa Před 4 měsíci +1

    이런 콩빈의 일상 브이로그 영상 넘나재미진고야~~~~ 🤭🤭

  • @user-vq3wh5ne8c
    @user-vq3wh5ne8c Před 3 měsíci

    건강하게 오래 유튜브 하자요

  • @Happy_momen_t
    @Happy_momen_t Před 3 měsíci

    개구리핀 너무 귀엽쟈나염>_

  • @Sungyeon1234
    @Sungyeon1234 Před 4 měsíci

    오늘도 잘 보고 갑니다아아🌸

  • @하이빵까루야
    @하이빵까루야 Před 4 měsíci +4

    13:43 은희님 강아지 키워요!??? 처음알았네

  • @user-ox6pt8vy2l
    @user-ox6pt8vy2l Před 3 měsíci

    헬스잘 관련 안좋은일이 뭘까요ㅠㅠ 그래도 건강을 위해서 다른곳으로 가보자구!!

  • @user-hc3rr8ec3o
    @user-hc3rr8ec3o Před 4 měsíci +2

    저도.. 다이어트해서 뺐다가 1년만에 다시돌아오고ㅋㅋㅋㅋ지금은 그냥 건강하게만 유지하면서 빼자!!라고 항상 마음은먹는데...퇴근하고 나면 그런생각무ㅋㅋㅋ
    실천이 제일어렵네요😂

  • @lilupiann
    @lilupiann Před 4 měsíci

    이렇게 귀여우기 있기없기💕

  • @user-ol1mi8wu4x
    @user-ol1mi8wu4x Před 4 měsíci

    헐 저도 요즘 카수라이트만 마시는데!!! 인도영상 존버중

  • @YERIBUU
    @YERIBUU Před 3 měsíci

    콩빈님 혹시 하시는 영어과외 추천해주실수있나요? ㅠㅠ 저두 영어를 배우고싶어서요.!.!!

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci +1

      디엠주시면 정보 보내드릴게욤!

  • @user-hc3lf4dv6v
    @user-hc3lf4dv6v Před 4 měsíci

    헐ㅠㅠ킹받는 일 필라테스하면서 잊어보자구요ㅠㅠ

  • @YEONKIM-xv5qp
    @YEONKIM-xv5qp Před 4 měsíci

    4:06 저 월남쌈 혹쉬 예전에 미미여고 불닭쌈 만들때 썼던 그것인가용?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-dg3vx2nh8w
    @user-dg3vx2nh8w Před 4 měsíci

    콩빈님 맨 처음 식사하실때 뒤에 이동용4단수납함? 어디서 사셨는지 알 수 있을까요?💘

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      이케아에서 샀던걸로 기억해욤~~~!

  • @user-fl2mr4rn3v
    @user-fl2mr4rn3v Před 4 měsíci

    콩빈사랑해

  • @user-fantazero
    @user-fantazero Před 4 měsíci

    마늘조아걸 귀여워❤

  • @ytheehee
    @ytheehee Před 4 měsíci

    콩빈님 필라테스 양말 정보 좀 알려주실 수 있나요? 오늘도 영상 잘 봤습니다 ¨̮

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      가인쌤이 주신거라! 다음 수업 때 물어볼게욤!

    • @ytheehee
      @ytheehee Před 3 měsíci

      기다리고 있을게욤

    • @congbeen
      @congbeen  Před 3 měsíci

      @@ytheehee 멜킨 토삭스 라고합니당!

    • @ytheehee
      @ytheehee Před 3 měsíci

      감사합니다~☀

  • @user-cv6sw3yc7h
    @user-cv6sw3yc7h Před 4 měsíci

    대 콩 빈 알 러 뷰 ❤ ❤ ㅂ

  • @jy2_232
    @jy2_232 Před 4 měsíci

    비담이~~~~~~~~~~~~❤

  • @minminnggu_
    @minminnggu_ Před 4 měsíci

    인도여행기 언넝 보고싶

  • @user-pw3bn9vp4k
    @user-pw3bn9vp4k Před 4 měsíci +1

    우와

  • @user-nq3lz3qv5d
    @user-nq3lz3qv5d Před 4 měsíci +1

    48초전이라니 .. 💚

  • @aay633
    @aay633 Před 4 měsíci

  • @user-wx4ny3ti3b
    @user-wx4ny3ti3b Před 4 měsíci

    안돼애애애ㅐㅐ 벌써 다봤어ㅓㅓㅓ

  • @Brachiosurvival
    @Brachiosurvival Před 4 měsíci +8

    히히 1등 재밌다(아직안봄)

  • @user-yo3ky2dl3c
    @user-yo3ky2dl3c Před 4 měsíci

    와 나 일빠

  • @user-lo3px5cm3g
    @user-lo3px5cm3g Před 4 měsíci +1

    엇 혹시 필라테스 원장님 광주분인가요

  • @user-rd1gr4ol7f
    @user-rd1gr4ol7f Před 4 měsíci

    범죄스릴러도 추천ㅎh주세뇹