Dear Ryan: Let's face it, the elevator may be more convenient and faster, but taking the stairs can have a significant benefits on your overall health. Personally, I encourage people to add a simple movements by challenging yourself to take the stairs for a week and you can notice the difference in the way your body feels.. Thanks for sharing..
ปี 3 แล้วลูกอดทนอีกนิดเดียวนะลูก ถ้าเป็นไปได้ไม่เกินกำลังขอ โทกับเอกตามมาด้วยก็ได้นะ ลูกเก่งมากที่ลุยทั้งงานและเรียนไปได้ด้วยดี แต่เหนื่อยหน่อยนะลูก ความรู้คือสิ่งที่ติดตัวเราไม่มีใครเอาของเราไปได้ ดีแล้วลูกว่างงานก็ไปเรียน ลูกมีเพื่อนที่ดีและน่ารัก ที่คอยช่วยในเรื่องการเรียน แต่ลูกแต่งชุดนี้ดูเด็กมาก แถมน่ารักอีก และวันนี้ลูกหล่อที่สุดไม่มีใครเทียบได้ เพราะมีแต่สาวๆ ภาพตอนท้าย ลูกสาวหลบหน่อยคนหล่อมา ขอบคุณแอตมากนะคะ ที่นำภาพน่ารักของเด็กๆวัยใสมาฝาก
ช่วงเวลาที่ไรอัลอยู่กับเพื่อนที่มหาวิทยาลัย..น้องเหมือนเด็กวัยใส ใส .ไม่ถือตัว..ร่าเริง สนุกกับเพื่อน.ๆ..ไรอัลเป็นเด็กมีวินัย..รับผิดชอบสูง..มีลำดับการจัดการชีวิตและครอบครัว..เชื่อว่าไรอัลต้องพบความสำเร็จตามที่น้องปักธงไว้ทุกเรื่อง..ขอเป็นหนึ่งแรงใจหน้าจอให้ไรอัลครับ..นายแว่นคนเก่งคนนี้
ให้ตั้งใจเรียนนะคะ ไรอัลเก่งอยู่แล้ว หนูเป็นคนจริงจัง คิดว่าจบ 4 ปีอยู่แล้ว คนเก่ง ❤❤
สู้ๆน่ะค่ะน้องไรอัลก็ต้องเหนื่อยมากไหนจะเรียนจะทำงานออกคอนเสริต์ให้แม่ๆได้ชื่นชมเหนื่อยกายไม่เป็นไรค่ะพักเด่วก็หายเป็นเด็กดีน่ะคร้าบคนเก่ง,เป็นกำลังใจให้น้องไรอัลตลอดเวลาค่ะ#✌✌
น่ารักจริงชายอัลและเพื่อนๆสาว น่ารักทุกๆคนเลยจ้า❤❤❤❤❤
สุขภาพแข็งแรง เดินหน้าต่อไปด้วยความมั่นคง อย่าได้หวั่นไหวกับคำพูดใด ขอให้ลูกมีความสุขกับการทำงานและการเรียนนะครับ รักลูกเสมอ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พี่ขอให้น้องไรอัลคนเก่งตั้งใจเรียนให้มากๆนะค่ะ พี่จะคอยเป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ และขอให้น้องไรอัล💕💓สู้ๆ💓💕ด้วยนะค่ะ
เมื่อเรียนจบแล้ว ก็จะได้มาเป็นศิลปินในดวงใจของแม่ๆทุกๆคน และพี่หนึ่งด้วยค่ะ
💝🌹🤘❤❤❤❤❤💕💓กำลังใจ💓💕💖💖💖💖💖🤘🌹💝
🎀💟สำหรับ💟🎀
น้องไรอัล คนดี😊คนเก่ง🤗 ค่ะ😍
พี่หนึ่ง จ.สตูล
สู้สู้นะครับคนเก่งดูแลตัวเองด้วยนะครับ เชื่อว่าไรอัลทำได้ดีอยู่แล้วเพราะเห็นถึงความตั้งใจและความพยายามมุ่งมั่น และประสบผลสำเร็จในทุกๆเรื่องค่ะ ปลื้มสุดๆก็คนนี้แหละ❤❤❤❤🥰
ไม่ว่าหนูอัลจะเรียนหรือทำงาน หนูก็ทำเต็มกำลัง ขอให้ผลการเรียนก้าวหน้า การงานมั่นคง การเงินมั่งคั่ง หวังสิ่งใดให้สำเร็จทุกประการครับ
ขยันนะจะได้ต่อโทเอกเลยรอบรู้ทุกอย่างไว้👍👍👍🥰รุมล้อมด้วยสาวๆน่ารักขยันเรียนนะเด็กๆ
ไม่มีงานก็มาเรียนทุกวันนะลูก จะได้รับปริญญาพร้อมเพื่อนๆ อาจารย์ท่านจะได้เมตตา ช่วยเหลือหนู คำว่าครูให้ความเมตตาศิษย์เสมอ ยิ่งเป็นเด็กดีด้วยแล้วไม่ต้องห่วง แม่ก็เป็นครูเหมือนกัน เพื่อนดีๆจะช่วยเราได้มากนะลูก
้เป็นกำลังใจให้น้องกาจบัณฑิตนะคะ
ตัดผมน่ารักเป็นเด็กน้อยเลย วันนี้อยู่กับสาวๆดูสดใสร่าเริงนะ อย่าลืมแม่ๆนะจ๊ะ ตั้งใจเรียนนะครับชายอัลซะอย่างทำทุกอย่างได้อยู่แล้วละ
เอ็นดูเจ้าหนูอัลวันนี้เพื่อนเยอะนะลูก ปี3 แล้วตามงานให้ทันนะครับ✌️✌️ขอบใจเด็กๆทุกคนนะที่ช่วยกัน เพื่อนงานเยอะ เพื่อนช่วยเพื่อน จบไปพร้อมๆกันนะเด็กๆ✌️✌️❤❤❤
ปลื้มใจแทนน้องไรอัล มีเพื่อนๆน่ารักขึ้นปี3 แล้วอีก1 ปีก็จบแล้วเป็นกำลังใจให้น้อง เรียนสำเร็จตามเป้าหมาย คนเก่งของแม่ๆ ลูกชายแห่งชาติ
เรียนวันแรกเหนื่อยแจกลายเซ็นต์หรือจ้ะรูปหล่อ❤❤❤❤❤❤❤
ไรอัลมึเพือนดีๆ เพื่อนช่วยให้ไรอัลเรียนจบได้ตามๆกันเพราะไรอัลทำงานเยอะ. ต้องขอบใจเพื่อนๆด้วยนะที่ช่วยกัน. สู้ๆนะครับเด็กๆ ลุงเป็นกำลังใจให้
คุณลุงน่ารักจังเลยค่ะ ให้กำลังใจและปกป้องน้องมาตลอดเลย สังเกตมาหลายคลิปแล้ว ชื่นชมมากค่ะ ❤❤❤
ชอบเม้นคุณพี่😊ค่ะ
ลงน่ารักรักน้องไปนานๆนะค่ะ
ชอบเม้นคุณลุงเหมือนกันคะรู้สึกว่าคุณลุงเข้าใจพูดให้สติแม่จอมแงะใด้ดีแถมคำคมที่ต้องกลับไปนอนก่ายหน้าผากถ้ามีจิตสำนึกพอเห็นคลิปแม่ดาวคะขอบคุณนะคะรวยๆคะ
@@bnnb4148 5555 ผมจะรวยละ 🤗😁😁😁
เพื่อนๆน้องไรอัลน่ารักจังเลยคิดถึงน่ะครับคนเก่ง❤❤❤
เจ้าหนูกับเพื่อนสาวๆ น่ารักวุ่นวายนิดๆดูแล้วหนูมีความสุขกับเพื่อนสาวๆแม่ขอให้หนูตั้งใจเรียนให้จบเรียนต่อจนได้เป็น ด ร โน่นแหละนะครับคนดีคนเก่ง
ใครๆก็รักนู๋ ขอให้เจริญรุ่งเรืองทั้งการงาน การเรียน นะครับ
ยิ้มแย้มแจ่มใส นี่แหละวัยสดใส รักกันให้มากๆนะ พอโตมาจะได้นึกถึงตอนที่ดีดี มีความสุขไงละจ้ะ
อย่าซนนะลูกตั้งไจเรียนอยุ่กับเพื่อนๆก็น่ารักเป็นเด็กน้อยวัยใสเลย
ตั้งใจเรียนนะ ปี 3 แล้ว ใกล้จะได้ใส่เสื้อครุยแล้วนะคนเก่ง
ไรอัลทำงานดว้ยเรียนดว้ยเก่งมากสุ้ๆนะครับเดีย่วก็จบแล้วนะลุกสาวแม่ก็ทำงานและเรียนดว้ยตอนนี้จบสุงๆหมดแล้วเป็นกำลังใจให้ลุกอัลจ้า
เอ็นดูนู๋อัลอยู่กับเพื่อนๆท่าทางนู๋อัลจะซนไม่เบาเหมือนเดิม5555 น่ารักทั้งนู๋อัลและเพื่อนๆนู๋อัลค่ะ❤️❤️❤️
น่ารักทั้งไรอัลเพื่อนสาวไรอัลตั้งใจเรียนนะ
จะรอวันที่ลูกชายสวมครุยปริญญานะครับ รักลูกนะ ❤❤❤❤❤
ทั้งทำงานทั้งเรียน✌️✌️✌️สู้ๆนะคนเก่ง❤😍
น่ารักสดใสมากคะไรอัลดูดีไปหมดคะ
♥️😄😀♥️🦖🦖😄
ไรอัลตั้งใจเอาเกรด3มานะคะลูกชายคนเก่ง
นึกถึงวันอันสวยงามเหนื่อยก็อดทนนะครับ เก่งและขยันอยู่แล้ว#fcอิสาน🤟🤟🤟🤟✌️✌️✌️✌️
เก่งมากครับปี3แล้วคณะดีด้วย..ทั้งเรียนทั้งทำงานไรอัลทำได้และดีด้วย.รอดูความสำเร็จการเรียนในไม่ช้านี้ ครับคนเก่ง❤❤❤
ไรอัลคนดี เก่ง @ฉลาดครับ การศึกษาคืออนาคตก้าวไกลขอให้รับราชการตามฝ้นนะคะ❤❤❤❤❤
ยายคอยดีคอยดุอยุ่ทุกวันทุกคืนความกาวหน้าของชายน้อยเก่งกาจสมชื่อ
ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะคนเก่ง#ไรอัล❤
ตั้งใจเรียนคับคนเก่งแม่ๆเอาใจช่วยหนูจ้า
ขอให้หนูมีความสุขในทุกเรื่อง การเรียน การทำงาน สู้ๆครับคนเก่งของแม่ๆ ส่งกำลังใจให้นะครับ รักอัลครับ
การเรียนเป็นหลักเก่งมากไรอัลเพื่อนเยอะมากสู้น่ะ🧑💖👌🤟✌🤗🐢🐍🦖😄😆💖💖💖
ตั้งใจเรียนนะครับคนเก่งของแม่ๆ FC ทุกคนรักหนํนะครับ
ชีวิตในวัยเรียนสนุกมาก ไม่เคยลืมเลย
ตั้งใจเรียนนะลูกแม่ๆ จะเฝ้าดูความสำเร็จของหนูอีกขั้นหนึ่งจะรอดูวันที่หนูรับปริญญา
ตั้งใจเรียนนะลูก หนูอัจฉริยะ อยู่แล้ว สมองไว ฉลวด ไหวพริบดี ให้เก่งทุกอย่างนะคะ ทั้งเรียน ทั้งร้องเพลง สุดไพเราะ ไร้เทียมทาน ให้ดีที่สุดทุกอย่าง มารวม อยู่ที่ตัวลูก เพื่อนๆน่ารักมาก ให้มีอารมณ์ดี อารมณ์เดียวนะคะ อย่าสะเทือนต่อคำพูด ที่ไม่ดีของคนอื่น รักลูกที่สุดค่ะ💕💕💕💕💕
เห็นไรอัลไปเรียนเจอเพื่อนๆรุ่นเดียวกันคงสดใสตามประสาวัยรุ่นๆน่ารักขอให้หนูประสพในการเรียนดังใจที่ตั้งไว้ไรอัลอยากเป็นอะไรในอนาคตยายขอให้หนูสมหวังดังใจปราถนาทุกๆสิ่งทุกๆอย่างยายขอให้สมหวังทั้งการเรียนและการแสดงของหนูนะลูกไรอัลคนเก่งของยายรักนะลูกรักหนูมากๆรักที่สุดคือหนูนะครับ
✌️✌️✌️
❤❤.....ดูสดใสร่าเริงกันทุกคนเลยเด็กๆตั้งใจเรียนนะจ๊ะจะได้จบตามกำหนดจร้า....
@@user-wu5sg9fw9s❤❤❤❤❤รักค่ะ
@@arpathornkeeratithamporn1789❤❤❤❤❤❤รักค่ะ
ทำผมแสกข้างแบบนี้หหล่อเท่ห์มากๆๆ👍👍👍🌷💝😘🤟🏻🦖
หนุ่มน้อยตั้งใจเรียนนะค่ะสู้สู้นะน้องไรอัล❤❤❤❤
ตั้งใจเรียนนะพ่อรูปหล่อ
❤❤❤❤ให้อัลครับ
คนดีคนเก่งสบายมากๆ
ตั้งใจเรียนนะลูกปีสามแล้วอีกไม่นานปริญญาเอาใจช่วยจ้ารักทุกวัน
ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น ไรอัลคนเก่งอยู่แล้วเชื่อใจสำเร็จแน่นอน😊😊😊
ู้สู้ๆๆๆๆฟนะลูกไรอัล
น่ารักครับลูกอยู่กับเพื่อนๆอย่างมีความสุขนะครับ❤❤❤❤❤
ขอให้หนูเจริญทั้งการเรียนและหน้าที่การงานนะครับ ใกล้จบแล้วสู้ๆ✌️✌️🤟🤟👍👍❤️❤️
หนูอัลอั๊ล "พ่อไข่ดาว" หนูคงต้องเหนื่อยแน่นอน ทั้งเรียน & ทำงาน อดทนนะครับ..มั่นใจว่าหนูต้องทำสำเร็จตามที่ตั้งใจทุกประการ...สู้ๆๆๆนะครับคนเก่ง & คนดีที่1 ของแม่fc.ลำปางคนนี้เสมอ..รัก ห่วงใย ปรารถนาดีกับหนูครับ..❤❤❤❤❤❤❤
ขอให้ใช้ชีวิตอย่างมีสตินะคะ ขอให้หนูมีชีวิตเจริญรุ่งเรือง พบแต่กัณยามิตรนะลูก
ทูนหัวของแม่..เดือนล้อมดาวเลยลูก
เพื่อนๆน่ารักทุกคนเลย ตั้งใจเรียนนะครับ คนเก่ง เรียนด้วยทำงานด้วย สู้สู้ครับ✌️✌️❤️
อย่าลืมเรียนภาษาถ้าทำได้ให้ออกไปเลย จะอยู่ในโลกกว้างได้อย่างสง่าผ่าเผยเอาอะไรมาแลกก็ไม่ได้จริงๆนะครับลูกสำคัญมากๆ❤❤❤❤🎉
เห็นด้วยกับเม้นท์นี้อย่างยื่งเลยค่ะ ได้ภาษาไว้มีชัยไปกว่าครึ่ง ❤❤❤❤❤
อีกหนึ่งเสียงที่สนับสนุนค่ะ การเรียนภาษาจะมีประโยชน์มากสำหรับการร้องเพลง เมื่อมีสำเนียงที่ถูกต้อง คือการสร้างคุณค่าให้ตนเองค่ะ เสียงของภาษาเขาหลายตัว บ้านเราไม่มีค่ะแต่ฝึกได้นะคะ น้องไรอัลทำได้ค่ะ น้องเก่งและสู้ ยายเป็นครูสอนภาษาที่เกษียณแล้วเห็นว่าน้องมีความสามารถมากค่ะ เป็นกำลังใจให้คนเก่งนะคะ
ดูคลิปนี้หลายรอบแล้วน่ารักจังเลย.ชอบมากๆเวลาน้องยุกับเพื่อนๆน่ารักดึ
ชื่นชมค่ะ❤❤❤❤❤
ตั้งใจเรียนนะครับ.จะได้ต่อโทเร็วๆ
ดีใจด้วยค่ะกับไรอัล😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤
ครูกานดา ไปเรียนด้วยมั๊ยคร๊าฟ
อีกปีเดียวก็จบแล้ว..หวังว่าคลาส
นี้ หัวใจคงไม่ติด ร นะฮัฟ สู้ๆ🌹
เพื่อนน่ารักไรอัลคนเก่งตั้งใจเรียนนะลูก✌️✌️
ตั้งใจเรียนนะอดทนนะชายอัลเพื่อนๆหน้ารักทุกคนเลย
อดทนฝ่าฝันการศึกษาไปให้ได้
นะลูกรัก ป้าก็เคยเรียนและ
ทำงานไปด้วยเหมือนไรอัลขณะ
นี้แหละ ก็เหนื่อยนะแต่ก็ผ่านมา
ได้ ผลออกมาคุ้มค่ากับความ
เหนื่อยค่ะ สู้ๆ นะลูก ป้าคอยเป็น
กำลังใจให้นะคะ
ตั้งใจเรียนเพื่ออนาคตที่รุ่งเรืองเก่งครับทำงานด้วยเรียนด้วย
ตั้งใจเรียนนะลูก แม่ๆตัิงความหวังไว้เยอะกับการเรียนของลูก
ตั้งใจเรียนนะครับคนเก่ง
❤ไปส่งไรอัลเรียนหรือคะตามไปถึงห้องเรียนไหมเอ่ย😂😂😂
อยากตามไป ทุกที่ทีมีอัล
❤❤ตั้งใจเรียนนะค่ะลูกเพื่ออนาคตของตัวเองเรียนให้เก่งๆนะค่ะ🎉🎉
เรียนตามเพื่อนทันไหมเอ่ยหรือฝากเพื่อนช่วยเรียนแทนหน่อยน้า.....สู้ๆ
ตั้งใจเรียนนะคะเพื่ออนาคตค่ะลูกชาย รักที่สุดค่ะ❤❤❤
ลูกไรอัลสู้ๆนะค้าบ🎉🎉
🎉♥️💯👏👏😘
มาเรียนวันแรก มหา'ลัยต้อนรับด้วยการให้ออกกำลังกายด้วยการเดินขึ้นบันไดเลย. (ลิฟท์เสีย) สู้สู้คร้าบ 😆😆
หนู๋อั้ลบอกว่าสบายมากใช่มั้ยครับดูจากการเต้นบนเวทีคอนเสิร์ตหลังสุดกำลังเหลือเฟือ
สู้สู้ครับอีกปีเดียวก็จบแล้วคร้าบ
สู้
สาวๆน่ารักกับชายอัลตั้งใจเรียนให้จบนะครับแม่ขอให้หนูและเพื่อนๆโชคดีเรียนจนได้เป็น ด,ร กันนะจ๊ะรักด้วย❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ขอให้จบไวๆนะลูก
ตั้งใจเรียนนะลูกเด็กดีไม่ดื้อนะครับ🤟💚❤️💖
จะคอยภูมิใจเมื่อน้องจบ ป ตรี ป โท
แม่ๆรอเห็นอัลใส่ชุดครุยนะลูก
ตั้งใจเรียนนะค่ะ😊😊😊
❤❤❤❤❤❤
หน้ารักครับลูกเก่งมากขยันเรียนน่ะคร้บส้ๆ❤❤❤❤❤
ขอให้หนูประสบความสำเร็จทุกๆ เรื่องนะครับ
ตั้งใจเรียนนะลูกขอให้สำเร็จในอาชีพที่หนูต้องการทุกอย่างจ้า
ขอให้ประสพผลสำเร็จในการเรียนทุกอย่างตามที่ปรารถนานะลูกชายคนเก่งของแม่ๆและfc โชคดีจ้า
หนุ่มน้อยเสียงหวานรักที่สุดนะเรียนเก่งรึปะค่ะรักนะ❤❤❤
สาวๆห้อมล้อมเพียบเลยน่ะเจ้าอัลคนหล่อก็งี้แระน่ารักจังอัลเอ้ย
สู้ๆนะคนเก่ง
✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖
❤น้องไรอัลน่ารัก❤
รักคนเก่งนะหนูอัล
จะรอวันรับปริญญานะคะนู❤❤❤❤
ให้ได้เกรดสวยๆสมหสังตั้งใจคับ❤❤
ปี3แล้ววอีกนิดเดียวนะคับ❤
ตั้งใจเรียนนะครับ แบ่งเวลาให้กับการเรียนมากๆหน่อย การศึกษาคืออนาตของหนูที่แท้จริงนะ ไม่ใช่โลกมายา
วู้แป๊ปเดียวปี3แล้ว....ใกล้จบแล้วครับคนเก่ง👏👏👍👍🫰🫰♥️♥️
Dear Ryan: Let's face it, the elevator may be more convenient and faster, but taking the stairs can have a significant benefits on your overall health. Personally, I encourage people to add a simple movements by challenging yourself to take the stairs for a week and you can notice the difference in the way your body feels.. Thanks for sharing..
เนื้อหอมนะเราเบย🤟🧑🏫
ตั้งใจเรียนนะคะเปนกำลังใจให้ค่ะ😊😊