لماذا تفشل في تحقيق أهدافك؟ | تعلم هذه المهارة وغير حياتك للأبد

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 12. 2023
  • كورس الثقة الفورية 📈🚀: سجل الآن بخصم أكثر من ٩٠٪ 🔥 اضغط على الرابط التالي لمزيد من التفاصيل وللاشتراك:
    bit.ly/3sXKnjF
    ------------------------------------
    للحصول على نسختك المجانية من "الدليل العملي للثقة بالنفس" قم بزيارة الرابط التالي 👇
    www.riyadah.org/confidence-gu...
    للحصول على نسختك المجانية من "الدليل العملي للتعامل مع الشخصيات" قم بزيارة الرابط التالي 🔥
    www.riyadah.org/free-personal...
    ------------------------------------
    إذا كنت مؤثراً أو تطمح لأن تكون مؤثراً، سيكون هذا هو اهم كتاب تقرأه هذا العام! أحصل على نسختك اليوم من الموقع التالي
    www.Saed1.com/
    🌟محاضرة مجانية: حوّل شغفك إلى مصدر دخل مربح. سجّل الآن من الرابط التالي
    saed.live/
    تابعني في انستقرام
    / saedyouness
    لو كنت مستعداً للانتقال للمرحلة التالية في حياتك ونجاحك.. أحصل اليوم على نسختك من كتاب: "كيف تنجح قبل أن تبدأ؟"، وستحصل أيضاً على هدية دورة مجانية أونلاين من أكاديمية سائد يونس.. مزيد من المعلومات ولطلب الكتاب على الرابط:
    www.saedbook.com
    // تابعني في السوشيال ميديا //
    Facebook ➜ / drsaedyounes
    Instagram ➜ / saedyouness
    Telegram ➜ telegram.me/saedyouness
    // لطلبات التعاون التدريبي والتجاري //
    hello@riyadah.org
    // أهلاً بكم في قناة سائد يونس على اليوتيوب //
    أنا سائد، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة.. شاركني رحلة الاكتشاف والاستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، تطوير الذات، ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية.. باختصار: أي موضوع إيجابي يساعدنا على أن نكون أشخاصاً أفضل؛ لنحيا بشكل أفضل وأجمل ونستمتع بـ الحياة لأبعد حد.
    #سائد_يونس
  • Jak na to + styl

Komentáře • 168

  • @SaedYouness
    @SaedYouness  Před 6 měsíci +1

    كورس الثقة الفورية 📈🚀: سجل الآن بخصم أكثر من ٩٠٪ 🔥 اضغط على الرابط التالي لمزيد من التفاصيل وللاشتراك:
    bit.ly/3sXKnjF

  • @ser-alkon
    @ser-alkon Před 7 měsíci +69

    عادات ،،،تساعدك بتحقيق اهدافك
    1/ ضبط مواعيد النوم ،،
    2/ الرياضه ،،اي نشاط لو بسيط يوميا
    3/ ترتيب السرير بالصباح
    4/ القراءه اليوميه
    5/ كتابه أهدافك الاساسية اليوميه
    6/طرح الاسئلة الذكيه،،،
    7/ إطفاء الشاشات الساعة 9 مساءا،،
    8/ الامتنان والشكر لله عز وجل من قلبك
    9/ الفشل ،،،، عدم الخوف من الفشل احاول ،،،،،
    10/ تشجيع ذاتك
    11/ التواصل الاجتماعي الحقيقي ،،،مثلا، مكالمه مع شخص مهم عندك
    12/ تشجيع الاخرين
    🤍ا لكل من يقرأ اتمنى من الله عز وجل حياة ناجحه وسعيدة لك
    💐والتفصيل المفيد بالفيديو 💐💐

  • @safir_suraija_aldulaimi
    @safir_suraija_aldulaimi Před 7 měsíci +10

    ( لاإله إلّا الله مُحمّدرسول الله ﷺ)

  • @Adil-io5sr
    @Adil-io5sr Před 7 měsíci +51

    ماتعلم نفسا ماتكسب غداً كانت عندي اهداف ونصدمت قبل نهايه هذا العام بمرض السرطان ومااعلم ماذا راح يحدثلي وطرق العلاج فقط استصلتو الورم وبعد مابديت بالعلاج ادعولي اتحمل واقوي نفسي واتخطي هذا الحدث الرهيب مع العلم اني منظمه كامل في حياة وفي بيتي

    • @user-lz7yb7hw2e
      @user-lz7yb7hw2e Před 7 měsíci +2

      اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    • @A.b.da7m
      @A.b.da7m Před 7 měsíci +2

      اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقك ويعافيك ويفتح عليك يارب 🤲🏻

    • @Nadia-jr7ds
      @Nadia-jr7ds Před 7 měsíci +2

      أسأل الله أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما ويرزقك الصبر والقوة

    • @Adil-io5sr
      @Adil-io5sr Před 7 měsíci

      @@Nadia-jr7ds جزاك الله خيرا

    • @Adil-io5sr
      @Adil-io5sr Před 7 měsíci +1

      @@Nadia-jr7ds جزاك الله خيرا

  • @Asilabdulgani-dj5gy
    @Asilabdulgani-dj5gy Před 7 měsíci +2

    ربي لاتذرني فردا وانت خير والوارثين ادعولي بذرية الصالحة❤

  • @samimed2926
    @samimed2926 Před 7 měsíci +4

    اللهم ثبت اقدام اخواننا في القدس و المسلمين اجمعين 🇵🇸🤲🏼

  • @user-vn6uf5yk5x
    @user-vn6uf5yk5x Před 7 měsíci +3

    التفاؤل من أهم اءسباب تحقيق الاءهداف ٫٫٫٫ ولا نلوم الاءخرين والوضع العام مهما كان صعبا ومعقدا ٫٫٫٫

  • @chouchitta8435
    @chouchitta8435 Před 7 měsíci +3

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
    رب اغفر لي وتب علي❤

  • @missflower2290
    @missflower2290 Před 7 měsíci +1

    اكثر قاعدة او اقول قاعدتين الاولى ضبط مواعيد النوم، لانه يبرمج عقلك وينظم العديد من الاشياء. ثانيا "اكثر الاشخاص فشلا، هم اكثر الاشخاص نجاحا. وهذا لان ذلك له تأثير على مرونة النفس والتقبل السريع والاستفادة من الفشل للتطور وبالتالي النجاح في الاخير 👍🏻

  • @narutosd8178
    @narutosd8178 Před 3 měsíci

    Sleeping at 10.30 Pm it improves my work productivity and life

  • @user-jd3pm1jy6b
    @user-jd3pm1jy6b Před 6 měsíci

    كلها عادات جميلة في الحقيقة أبدعت
    اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد

  • @abtikaratik
    @abtikaratik Před 7 měsíci +1

    بداية جديدة انشاء الله بالتوكل ع الله
    اتمني دعواتكم🤍

  • @user-bs1ge6ez9h
    @user-bs1ge6ez9h Před 7 měsíci

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ❤

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    الحمدلله وشكر لله رب العالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته يارب العالمين

  • @hmzxytn9199
    @hmzxytn9199 Před 7 měsíci +1

    حلها في وجهي ياربي توكلت عليك يالله❤❤❤

  • @user-rc2gk6qm9i
    @user-rc2gk6qm9i Před 7 měsíci

    مرحبا عمو انا بنت عمري 16 من سوريا انا سرلي سنتين متابعتك او بشوف كل فيدوهاتك او عم طبقه في حياتي انقلب حياتي بشكل كثير حلو من وقت لي اتابعك فسكراً❤❤

  • @rs_gufran_rsh2858
    @rs_gufran_rsh2858 Před 7 měsíci +4

    محاضره هامه وضروريه لكتابة وتحديد أهداف العام القادم ❤❤❤❤

  • @safir_suraija_aldulaimi
    @safir_suraija_aldulaimi Před 7 měsíci +2

    *اللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي والرسالة والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما*

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci +1

    الحمدلله وشكر لله رب العالمين

  • @srwemuhemmed1490
    @srwemuhemmed1490 Před 7 měsíci +3

    💚 أنشأ الله اجمل عام للجميع 👍💮

  • @alaajaff7393
    @alaajaff7393 Před 7 měsíci +2

    عاشت ايدك كلها اتجنن وكلها طاقات ايجابية جميلة تجلب الراحة النفسية والسعلدة الداخلية والخارجية شكرا الله يبارك فيك انشالله احاول ابدا بالنوم المبكر يارب

  • @bushrashaaban8489
    @bushrashaaban8489 Před 6 měsíci

    نوم بكير ، دراسة يومية ، رياضة يومية مهما فشلت بي أني احصل عل وظيفة رح حاول حتى أنجح هذا ما اطمح بي تحقيقه في سنة 2024 😊🥰

  • @Mohamed-wc1ye
    @Mohamed-wc1ye Před 7 měsíci +3

    بارك الله فيك ❤

  • @user-kp4ib3ww9m
    @user-kp4ib3ww9m Před 7 měsíci +2

    كلام روعة اخي متابعتك من زمان كل فديوهاتح روعة

  • @asadahmed3763
    @asadahmed3763 Před 7 měsíci +4

    نشكرك يا أستاذ سائد على معلوماتك القيمة. الصراحة حقاً معلومات جيدةومفيدة ❤❤

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci +1

    ان شاءالله

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 5 měsíci

    ان شاءلله خير يارب 😍كلهن حلوات النقاط والعدات

  • @user-bt3yr8vf8j
    @user-bt3yr8vf8j Před 7 měsíci

    لازم اعيد الفيديو ❤

  • @chamseddineboudour5733
    @chamseddineboudour5733 Před 7 měsíci

    ابمتنان و شكر الله على نعمه

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    كلهن حلوات تسلم ربي سائد يونس احترمك وقدرك

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    ان شاءالله بانطبق كلام جميل ربي يحفظك

  • @user-qr4sd1rf9n
    @user-qr4sd1rf9n Před 7 měsíci +1

    ماشاء الله ربنا يوفقكم ❤

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    ماشاءالله عليك كلنه حلوات استاذ سائد يونس شكرا جزيلا لحضرتك

  • @user-rl3yk9zm6f
    @user-rl3yk9zm6f Před 7 měsíci +1

    اجمل ما شاهدته اليوم
    بارك الله فيك 💜

  • @fatima.11.7
    @fatima.11.7 Před 7 měsíci

    لفت انتباهي موضوع التواصل الاجتماعي الحقيقي ... فعلا احنا محتاجين هالشي بحياتنا
    وموضوع تنظيم المكان هذا هم ياثر على نفسيتنا وعلى انتاجنا بشكل كبير

  • @ahd5731
    @ahd5731 Před 7 měsíci

    بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ استاذ انت افضل معلم وكلامك مفهوم. كل گلآمَگ. صح

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    ان شاءلله خير يارب 😍

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    كل عام وانت بالف الف خير وصحة وسعادة دائمة ياسائذ سائديونس كلام جميل شكرا لك 🎉

  • @asdghdgdfyh5321
    @asdghdgdfyh5321 Před 7 měsíci

    احسنت بارك الله بجهودكم ❤❤تحيه طيبه لكم من العراق

  • @user-os9qf3nz2l
    @user-os9qf3nz2l Před 7 měsíci +1

    شكرا جزيلا لحضرتك

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 5 měsíci

    ماشاءالله عليك منور استاذ سائد يونس شكرا جزيلا لحضرتك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك كلها يارب رائع وجميل كلام جميل حلو 😂🎉🎉🎉

  • @user-xn6dh6bg9g
    @user-xn6dh6bg9g Před 7 měsíci

    شكرا استاذ سائد يونس

  • @aminehaboubi545
    @aminehaboubi545 Před 7 měsíci +2

    حلقة جميلة ❤

  • @mouhamedzahih7685
    @mouhamedzahih7685 Před 7 měsíci

    ما أجملك 🎉🎉🎉🎉🎉 جزاك الله خير كثيرا طيبا مباركا فيه َزادك علما ومعرفة نورتنا نورك الله سبحانه وتعالى

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    حلقه روعه وكلام مفيد وجميال ربي يحفظك ويوفقك

  • @user-bo9uy9jb1l
    @user-bo9uy9jb1l Před 7 měsíci

    الله عليك ي سائد انسان رائع

  • @karimaadjt3328
    @karimaadjt3328 Před 7 měsíci

    choukrane coach

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 Před 6 měsíci

    الحمدلله احققهم

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    كله كلام جميل جداً وحلو ونصيحه تهبل استاذ سائد يونس شكرا لك 🎉🎉🎉🎉😂❤❤❤

  • @user-xj8uw6ek3v
    @user-xj8uw6ek3v Před 7 měsíci

    والله جتني ضحكه هستيريه يوم قلهنت اتكلم معا المرايه ،، كلام جميل تسلم والله

  • @souadmohob5090
    @souadmohob5090 Před 7 měsíci +1

    راءع يا ساءد..كل كلامك ابهرني .والاكثر هو مدح الاخرين.وانا افعل هذا بكل حب وصدق.والقراءة.والرياضة.والنوم في وقت محدد .شكرا لك..سعاد من الرباط مدينة الانوار.وانا ازاول مهنتي كطبيبة بكل حب.وطاقة ايجابية....انا.المح.حب.الناس.حوالي.وهذا.كذالك.من.فضل.الله..❤

  • @user-ht9ll1zc6d
    @user-ht9ll1zc6d Před 7 měsíci

    افضل يوتيوبر وربي هواي اتعلمت منه

  • @tahahamafaraj1428
    @tahahamafaraj1428 Před 7 měsíci

    شکرا لک ایضا یا ستاذ الکبیر🌺🌺🌼🌼🌻🌻

  • @user-ht9ll1zc6d
    @user-ht9ll1zc6d Před 7 měsíci

    المبدع الكبير ❤

  • @user-yp7yz4hj8l
    @user-yp7yz4hj8l Před 7 měsíci

    كم نحن بحاجة لمثل هذه الفيديوهات ما شاء الله كلامك رائع بالتوفيق استمر أنا من متابعين فيديوهاتك وأستفيد منها

  • @user-zy8mn6zp9c
    @user-zy8mn6zp9c Před 7 měsíci

    معلومات محفززز ا حلوه

  • @fh4dsal3m68
    @fh4dsal3m68 Před 7 měsíci

    أريد ان أشكرك أستاذي على كل ماتقدمه لنا من معلومات مفيده وافكار جديده استفدت كثير وغيرت حياتي بكاملها للأفضل فلك مني جزيل الشكر والامتنان لوجودك بحياتي 💕💕

  • @aminabaha1296
    @aminabaha1296 Před 7 měsíci +1

    كل الحب والتقدير لك أستاذنا العزيز
    شكرا على كل المعلومات المفيذة والنصائح الغالية التي تقدمها لنا نستفيذ منك كثيرا مشكور على مجهوداتك ❤❤❤

  • @souadgoumiri5843
    @souadgoumiri5843 Před 7 měsíci

    De tous vos conseils qui nous ont étaient présentés par vous je les trouvent tout à fait positifs de manière à pouvoir les intégrer en nous pour nous permettre de mieux évoluer avec nous même et aussi envers les autres pour mieux avancer à travers nos relations dans le reste de notre avenir.

  • @KarrarSattar0
    @KarrarSattar0 Před 7 měsíci

    عاشت أيدك 💜

  • @bahdjabahdja-pm6tq
    @bahdjabahdja-pm6tq Před 7 měsíci

    شكرا استاذ

  • @zero-vj9kn
    @zero-vj9kn Před 7 měsíci

    شكرا يأخي

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    منور ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ياسائذ سائديونس

  • @memosy7793
    @memosy7793 Před 7 měsíci

    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 Před 6 měsíci

    واو تقريبا كلهم اسويهم

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد

  • @user-yy1gk4hc9j
    @user-yy1gk4hc9j Před 7 měsíci

    شكرا

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    مساء سعيد وصحة على خير

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 6 měsíci

    كلهن حلوات استاذ سائد يونس شكرا 🎉🎉🎉😂❤❤❤

  • @nooryamen3055
    @nooryamen3055 Před 7 měsíci

    0:15 ❤❤

  • @user-gr7in1gh6i
    @user-gr7in1gh6i Před 7 měsíci

    استمر يا استاذ سائد يونس ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ahd5731
    @ahd5731 Před 7 měsíci

    ممكن تشرحنه ماهو افضل مشروع. بسيط تحقيق الهدف وارباح

  • @user-lo6wc2tc1q
    @user-lo6wc2tc1q Před 7 měsíci

    التواصل الاجتماعي الحقيقي

  • @alaajaff7393
    @alaajaff7393 Před 7 měsíci

    هههههه يا استاذ ساىد اول فقرة جدا جميله بس ياريت اكدر اطبقها

  • @narutosd8178
    @narutosd8178 Před 3 měsíci

    Thanks

  • @sa.o2
    @sa.o2 Před 7 měsíci

    نصايح مفيده لاكن يا اخي انتبه تخلي موسيقى بفيديوهاتك لأنها قبل كل شيء ذنوب وكمان كثير مايسمعون موسيقى ينزعجون يوم يسمعوها و ودهم يسمعون نصايحك ف اتركها لوجه الله، ومن ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه✨✨

  • @mohammedabusaada6711
    @mohammedabusaada6711 Před 7 měsíci

    ممكن فيديو جديد عن الكتب التي تقرأها

  • @user-ob3cm8zu7f
    @user-ob3cm8zu7f Před 7 měsíci

    ضبط مواعد النوم

  • @user-ib6zw8ic3e
    @user-ib6zw8ic3e Před 7 měsíci

    تخطيط

  • @pmu.2
    @pmu.2 Před 7 měsíci

    استغفر الله

  • @Ra__ed.l2
    @Ra__ed.l2 Před 7 měsíci

    اكثر عاده لفتت انتبهي هيا عادت الفشل

  • @user-bt3yr8vf8j
    @user-bt3yr8vf8j Před 7 měsíci

    كلهم بس بعضهم عندي

  • @fedlaoui
    @fedlaoui Před 7 měsíci

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا اخي سائد فضلا هل يمكننا التواصل؟

  • @user-th5rp5oc3l
    @user-th5rp5oc3l Před 7 měsíci

    يمكن تخصيص مشروع لي اصيطره على الغضب دامن أغضب على كل شيء

  • @azhaar7261
    @azhaar7261 Před 7 měsíci

    أنا قراري لسنة 2024 بتعاد عن الناس وبلاخص الاقربون لن هواي تاذيت بهل سنة 2023ونخذلت هواي 💔🥺 تركت كلشي هبتاً ل الله ونتظر لعوض من رب العالمين
    دعولي بنجاح بدراستي

  • @fh4dsal3m68
    @fh4dsal3m68 Před 7 měsíci

    التواصل مع الآخرين لأني سيئه بهالشئ

  • @ayisigi4668
    @ayisigi4668 Před 5 měsíci

    بحس حرام احضرك ومابحط لايك ❤️❤️❤️🥰🥰🥰

  • @fedlaoui
    @fedlaoui Před 7 měsíci

    فضلا هل يمكننا التواصل؟ حفظك الله

  • @suzysawma
    @suzysawma Před 7 měsíci

    مرحبا ان هذه الحلقة رائعه كالعاده، هل يمكنن ان اعرف اسم طتبيق اسمه كنديل لقد ذكرت اسمه، وثانيا هل من الممكن أن أعرف اسامي بعض الكتب التى تقوي الشخصية و كتب تساعد على تحسين وتطوير عملك الخاص .
    مع الشكر و كل التقدير

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 Před 6 měsíci

    اكتب اهدافي اليوميه وهالشي ساعدني احقق اهدافي السنويه

  • @__x3185
    @__x3185 Před 7 měsíci

    حول تختصر موضوع

  • @user-cw2gp4hu7q
    @user-cw2gp4hu7q Před 7 měsíci

    يارب

  • @fedlaoui
    @fedlaoui Před 7 měsíci

    هل ممكن تواصلنا اخي سائد؟

  • @narutosd8178
    @narutosd8178 Před 3 měsíci

    switch off screens

  • @user-jq4fg5nz2e
    @user-jq4fg5nz2e Před 6 měsíci

    نِعٌمَ أّلَقِرأّءةّ لَهِ تّأّثّيِّرأّتّ أّجِبِيِّأّ لَأّنِهِأّ تّزِّيِّدِنِأّ ثّقِأّفِّةّ أّګثّر وِعٌدِأّ ذّلَګ ګلَ مَأّ قِرأّئنِأّ أّګثّر وِتّعٌلَمَنِهِ أّشٍيِّأّء أّګثّر تّزِّيِّدِ مَنِ نِشٍأّطّ أّلَذّګرةّ وِتّجِدِدِ خَلَأّيِّةّ عٌدِنِأّ عٌنِدِمَأّ نِقِرأّئ وِنِتّعٌلَمَ وِنِحٌفِّظّهِأّ بِعٌنِئ لَهِ تّأّثّيِّرأّ جِمَيِّلَ جِدِأّ ثّقِأّفِّةّ تّزِّدِنِأّ وِعٌيِّ تّجِدِدِ أّلَخَلَأّيِّةّ عٌدِنِأّ فِّيِّنِأّ وِعٌدِأّ ګلَ هِدِأّ أّذّأّ نِطّبِقِهِأّ تّعٌبِدِنِأّ عٌنِ أّلَشٍيِّخَوِخَةّ 😎

  • @omhajer608
    @omhajer608 Před 7 měsíci

    وين رابط الخطة

  • @meryemouksel1893
    @meryemouksel1893 Před 7 měsíci

    ما لقيت الخطة التسعينية لتحميلها ؟

  • @fedlaoui
    @fedlaoui Před 7 měsíci

    اخي فضلا هل يمكننا التواصل؟ ارجو ان تنتبه لتعليقاتي

  • @user-bg3xt1nh2w
    @user-bg3xt1nh2w Před 7 měsíci

    اكثرالعدات القراء

  • @luandkhalaf7165
    @luandkhalaf7165 Před 7 měsíci

    ممكن سؤال أنا أخلص الشغل ساعه 7 المسا بعدها اروح ع تدريب لساعه 9 المسا اصل على البيت 9:30 اقعد مع اهلي تقريبن حتى 10:30 المسه كيف بدي نام بكير ؟