الله الايام الخوالي. الله لا يوريك سوء ولا ضيق ويخفف عليك و يرزقك ناس يملون قلبك ضياء وأمل حتى مع اسوأ الحالات. انا كذلك اشعر فيك والله، الدنيا هذي لا تبقي احد
تذكرت قول ام المؤمنين عائشه رضوان الله عليها (إن أول بلاء نزل في هذه الأمة بعد وفات نبيها - محمد صلى الله عليه وسلم - الشبع، فإن القوم لما شبعت بطونهم إمتلأت أبدانهم، فلما امتلأت أبدانهم تصلبت قلوبهم وجمحت شهواتهم)
الله أكبر. عشت والله صدقت امنا رضي الله عنها. اختصرت وجاوبت وكفيت جزاك الله خير. حنا اليوم في عالم ممكن تشبع كل غرائزك بسهولة فصار التحدي كيف انت تتحكم
انسان رائع والله الله يوفقك ويسهلك امورك ويرضى عنك ياربي دنيا واخرة انا اتمنى بس اصوم ذا الصيام لي سنتين احاول وماكمل اليوم الاول باذن الله ببداء وكملها ٢٠ يوم يااارب😭💔
My Allah bless you brother. I'm trying to work on my fasting or eating less food, maybe one meal a day ,SubhanAllah Islam teaching us to eat less food, AMAZING. I have dark under my eyes, so I start eating less it is helping alhmduliAllah.
اتمنى تصير احسن من الشخص الي تعتبره مثالي، لأن كل شخص في حياته اشياء مو مثالية مثل مشاكل الي هو متاقلم معها احتمال ما تتحمل تكون بحياته يوم اتمنى فهمت 😐🙂
مقدمة رائعة و ملهمة جدا خاصة الجواب الاول اما الثاني هخهههنننننننخخخخخخخ . الصيام يهذب النفس و يسموا بالروح و يجعل ذهنك صافي لان العقل يتحول من الاهتمام بالاكل و الهضم... ومختلف العمليات..... المعقدة .... الى اصلاح الجسم و منه يظهر الى مستوى الوعي افكار جديدة و يخليك تركز على ذاتك...... انا لاحظت انو كل ما تتعود على مدة معينة من الصيام كل ما تنقص تلك المشاعر و الوعي فأنا كل ما طول فترة الصيام على 8 ايام كل ما تصير النتائج على المدى البعيد أفضل و احسن . الخاتمة top
اذكر قبل فتره قلت لك اني يادوبك صمت ٤٠ ساعه احب ابشرك ولله الحمد انا الان في اليوم الرابع الحمدلله يارب . كانت لحظه حازمه مع نفسي وقلت خلاص لازم ابدا لان لي فتره افكر بالصيام واحاول وافشل هذه المره قلت لنفسي خلاص التفكير بهذا الموضوع والفشل فيه اخذ مني وقت وطاقه اكثر من اني لو فعلا انجزته . ليش عندي رغبه شديده للصيام اول شي لاني احس ضلمة جسمي كثير كل هذه السنوات ويحتاج فترة نقاها . ثاني شي عشان استفيد من فوائد الصيام . ثالث شي جميل لو اخسر من الوزن . رابع شي وهو الاهم احس الصيام تهذيب للذات . خامس شي فرصه اسيطر على عادات الاكل عندي .
ماشاء الله الله يقويك. بشرني متى جاك أصعب يوم؟ ولا عداك هذا قرار سهل اتخاذه يصعب تنفيذه، فعلا فيك كل القوة والحزم الله يقويك عجيب صح كيف فقط الامتناع عن عن شيء واحد يجيب كل هل الغنايم والفوايد و و و البشرية كانت تواجه مشكلة المجاعة لقلة الموارد اليوم حنا واجه مشكلة التخمة والتحكم لن الموارد صارت بكل مكان اول كنا نحارب من القلة ومن اجل البقاء اليوم نحارب الكثرة والطمع من أجل العافية
@@MohsenDhafer اول يوم وثاني يوم كان اصعب شي بالنسبه لي ..اكثر شي يزعجني هالفتره الانتقاد من البعض لكن من جهه اخرى التشيع من البعض الاخر يثبتني والحمدلله
@@MohsenDhafer اثبتت لنفسي ان الرغبه للاكل هي اللي كانت تدفعني للاكل انا فعلا ماكنت اكل للجوع كنت اكل لان عندي رغبه للاكل بالاضافه لعادات معينه صارت روتينيه . الشعور اللي احسه الان والمعده الخاويه اللي الان انا اشعر فيها ذكرتني في فتره معينه من حياتي في ظروف معينه حاسمه كان الاكل اخر اهتماماتي وكان يعدي وقت كثيررر بدون اكل ..سبحان الله والحمدلله
@@soulhymns6214 فطرت الان ولا وايش كان فطورك؟ في شعور لا غنى عنه حين تذلل نفسك وتسوي الي انت تبيه، حين تنتصر. جدا فخور فيك وتجربتك. اتمنى الي تعلمته خلال هذي الايام مايتنسي بسهولة ويجعلك شخص افضل
والله احبك فالله انت رهيب وعرفت حاجات في ناس عاشوا وماتوا ماعرفوها وتفكيرك حلو فوق ذلك عندك اولويات حلوه والاولويات هي أساس الإنسان.. ومقطعك شفته وانا توي قايم وقررت أصوم بسببه وودي لو اعرف كم عمرك؟
وانا احبك في الله يا صاحبي. انا مجرد قزم واقف على اكتاف عمالقة واقول ايش هم اكتشفوه. فعلا الاولويات والمبادئ أهم حاجة للإنسان.مره عجيب احيي حماسك، كفو. انا توي دخلت ٢٦ قبل شهر
@@okba1764 تجربة الثلاث ايام كانت جيدة ، اتعب شوي فاليوم الثاني لكن كانت جيدة . هذي التجربةلحد الان اليوم الاول والثاني عادي جدا اليوم الثالث كان أمس تعبت شوي صباحا واستعدت نشاطي في بعد انا باليوم الرابع وأحس بتعب اكثر من أمس ، لكن ماعندي اعراص مخيفة مثل دقات قلب غير منتظمة وماشابه... شيء ثاني انام جيدا يعني ماحدث لي اضطراب بالنوم
امانة انا اول ما صرت شخص يقبل على هذا الصيام كنت احاول اوصل اسبوع وفشلت دوما اوصل ٣ ايام وافشل وافشل لين ضبطت مره وصارت ٩. فا امانة في نوع من التحدي والشجاعة تبنى فيك تحس ودك تشوف ايش ممكن يصير لو عديت حاجز ال٣
اكل عاطفي ما احس لكن احس اني طوال اليوم فيني نوع من الجشع ودي اكل هذا وذا وذا وكل شيء فا شوي متعب. عجيب ياصاحبي اي فعلا هذا كتاب تحتاج تمسك ورقة وقلم وانت تقراه
يالله قاعد انط انقز اسحب على كل شيء يمين شمال وفي الحلقه الوحده اذا صاروا يمططون الموضوع اقدم الوقت بس ابي اعرف شبيصير وكل ما جيت اقول خلاص بوقف واتوب و و و فجئه يصير شي يعلقك من جديد كنهم عرفوا انهم مصخوها وانك بتمشي فيعطوك صنارة ثانية. جهنمين
اخي سالتك هل ممكن أعصر الفوز والخضار بدل الماء وزني ٧٥لازم انزل اقل شي ١٥او ٢٠فارجوك ارشديني اقصد أعصر فواكة و خضار طيب إذ عملت ماء اسبوع تأمن يوم كيف يكون الاكل ممكن تقول لي
اوه اهلين اهلين ماعليش ماشفت اذا سألتني سابقا، ايوا طبعا ممكن تخسر وزن وبشكل صحي بصيام عصيرات. بالعكس اسمع انه سهل جدا وفي شخص شفته وصل ٣ شهور فيه، في فيلم وثائقي اسمه fat sick and nearly dead الرجل استرالي دمه خفيف ولطيف هو اول شخص عرفته شخصيا شفته صام هذا الصيام وممكن ابالغ واقول هو من اوائل الاشخاص الي سلطوا الانوار عليه المهم في الوثائقي هو تشوفيه كيف كرشته مخيفه وحالته صعبه ويصوم مدري كم المدة كم شهر وصحته صارت ممتازه فا ايوا ممتاز صيام العصير خضار افضل من فواكه طبعا ولكن مرارة الخضار لوحدها متعبة فا احس منطقي لو تخلطي فيهم او تجعلي معروف فواكه واحد في اليوم او اثنين واما الخضار اشربي على كيف كيفك وايه صح اسمعي الخضار كثير اسيدي على الاسنان فا شتسوين هذا تعلمته من فيديو سواه د. قريقر ١. حاولي تشربي بمزاز عشان ما يلمس اسنانك كثير ٢. بعد ٢٥ دقيقة فرشي اسنانك وتمضمضي بماء لازم هذي المدة لن بعد الوجبه يقولك الاسنان المينا يكون ضعيف شوي لمدة
@@MohsenDhafer ربي يجعللك اسعد عبادة. دنيا وآخرة امين يارب يعني اعمل العصائر طيب عفوا لو كثرت عليك إذ فتحت يوم بعد عشر ايام اكل مثلا بيض سلطة عادي أو ممنوع وشكرا أسعدتني علا الرد روح ربي يجعللك مع محمد بن عبد الله اللهم امين
@@asmaahmed3493 امانة اتوقع انتي عارفة موقفي بالنسبة للحيوانات ومشتقاتها وخصوصا الغير عضوية المضروبه أبر هرمون وحالة فا فكرت انك تاكلين بيض احس خسارة صيامك وتعبك وتنظيف اوردتك الدموية. رأيي مما تعلمته اذا في شيء واحد تبغى تقطعه هو البيض مقلي مشوي مسلوق مايهم كمية الكلسترول عالية في البيضه الوحده. اذا تبي تشيلي الصفار كذا بيصير فعلا بدون كلسترول وينفع لكن في دراسة شفتها انه بياض البيض يرفع الانسلوين بمعنى لو انت مريض سكري وأعطيك بياض بيض على انه اكل صحي هذا غباء وغير مواكب للعلم الحديث. عموما كل التوفيق
@@asmaahmed3493 سؤال جدا دسم ما اظن اقدر اجاوبه فعلا في التعليقات. Plant Based 101 - أساسيات النظام الغذائي النباتي ودي اقولك شوفي السلسة، معلوماتهم مواكبة لاخر ما شفته في المحاضرات عن الغذاء والخ تاخذي فكرة عامة
صاحبي انت مش ضعيف ارادة. الاكل الي قاعد تاكله تم هندسته عشان يكون مدمن، انت بالاخير انسان ماتتحمل زيك زيي. تخيل في صحفي زار مصنع ويقول في كتابه ان المشروبات الغازية -واي شي مثل الاكل السريع او الحلويات اواو - لما يصنعوها يستخدموا مايسمى نقطة النعيم او Bliss Point بمعنى تخيل لو اصب لك شاي بدون سكر بيكون مر صح لو ازيد بيحلو شوي وازيد بيحلو شوي ولو زدت كثير بيصير ماصخ صح نقطة النعيم هي اني ازيد سكر حتى ما قبل ان يكون ماسخ يعني الدرجة المثالية من زياده السكر حتى المستهلك (انت) ما يمديك تقاوم كذلك الملح وكذلك الدهن
صادق لكن والله تعبت بمحاولة انزال الوزن سجلت بنادي حوالي مدة ٣ شهور ونزلت وزن معين بوقت قصير لكن يرجع بوقت اقل ومدري احط وقتي بالنادي وطبخ الاكل او الدراسه شي مشتت جداً بس اتوقع مشكلتي الوحيده هي عدم تنظيم الوقت بحاول انظمه
@@iALPAH فعلا جبتها على الراس الوقت وتنظيمه. اقولك الصدق انا غير مؤمن بالحمية وهذا احس ماتنجح، لا متيقن ماتنجح. الحمية فكرتها انك بتاكل اكل ماودك تاكله لمدة من الزمن حتى تحقق هدف/وزن معين. انا مش حميتي النباتي، انا اكلي الطبيعي. الاكل الي احبه واطبخه بالطريقة الي احبها هي صحية/ فا احس انك تجد الاكل الصحي الحقيقي وتتعلم كيف تخليه لذيذ وكيف تخليه سريع الطبخ وبس مع الوقت وزنك ينقص وعليها ساعات نوافذ اكل في اليوم كل تاكل ٨ ساعات وتمتنع عن الاكل ١٦ ساعة بقية اليوم وانت بخير
سؤال جوابه نقاش مطول ياصاحبي مش تعليق لكن اختصارا، في فيديو لي هنا مدته ٤٠ دقيقه تقريبا، فيه اتكلم عن ٢٢ فيلم وثائقي شفتهم غير الكتب والمحاضرات، والحاجات الي تشهدها الناس بنفسها على الانترنت. فاختصارا انا نباتي لأن -على الأقل حاليا- هو الخيار الأكثر صحة للفرد والأرض
@@soulhymns6214 هذي فكرة تسويقية مبالغة فيها ياصاحبي. المخلوقات البشرية ماتصنع بروتين لا الانسان ولا الحيوان. انت لما تاكل لحم انت قاعد تمتص بروتين تم اعادة تدويره من النبات لن البقر ياكل مرعى. كل الي يسويه النباتي هو انه يسحب على الرجل الذي بالمنتصف ويذهب لمصدر البروتين وهو النباتات، هي الشيء الوحيد الي يصنع بروتين ثم تذكر معي ياصاحبي وحيد القرن، الفيل، القرود كل هذي القوة والعضلات من وين جات، ايش ياكلون طوال اليوم؟ بمعنى البروتين مهم بس مش بهذي الأهمية الي الواحد يتوقعها والسبب هو قولي كم عدد الحالات في العالم الي اصابوا بمرض او شيء فقد لقلة البروتين؟ ههه موموجدين
كل ما ضاقت بي الدنيا رجعت اشوف مقاطعك القديمه، فيها شيء من الراحه سبحان من زرع فيك القبول
الله الايام الخوالي. الله لا يوريك سوء ولا ضيق ويخفف عليك و يرزقك ناس يملون قلبك ضياء وأمل حتى مع اسوأ الحالات. انا كذلك اشعر فيك والله، الدنيا هذي لا تبقي احد
تذكرت قول ام المؤمنين عائشه رضوان الله عليها (إن أول بلاء نزل في هذه الأمة بعد وفات نبيها - محمد صلى الله عليه وسلم - الشبع، فإن القوم لما شبعت بطونهم إمتلأت أبدانهم، فلما امتلأت أبدانهم تصلبت قلوبهم وجمحت شهواتهم)
الله أكبر. عشت والله صدقت امنا رضي الله عنها. اختصرت وجاوبت وكفيت جزاك الله خير. حنا اليوم في عالم ممكن تشبع كل غرائزك بسهولة فصار التحدي كيف انت تتحكم
انسان رائع والله الله يوفقك ويسهلك امورك ويرضى عنك ياربي دنيا واخرة انا اتمنى بس اصوم ذا الصيام لي سنتين احاول وماكمل اليوم الاول باذن الله ببداء وكملها ٢٠ يوم يااارب😭💔
شكرا للطفك وان شاء الله عند حسن ظنك يارب والله يرحم والديك و يوفقك. بشر وصلت ٢٠ يوم وكيف كان؟
My Allah bless you brother. I'm trying to work on my fasting or eating less food, maybe one meal a day ,SubhanAllah Islam teaching us to eat less food, AMAZING.
I have dark under my eyes, so I start eating less it is helping alhmduliAllah.
والله أنت بالنسبة لي قدوة وشخص مختلف وأتمنى أصير مثلك ما شاء الله تبارك الله
اتمنى تصير احسن من الشخص الي تعتبره مثالي، لأن كل شخص في حياته اشياء مو مثالية مثل مشاكل الي هو متاقلم معها احتمال ما تتحمل تكون بحياته يوم اتمنى فهمت 😐🙂
كلامك كريم فوق استحقاقي ولكن اشكرك من قلبي للطفك ياسر. انا مابيك تكون مثلي ابي اشوفك احسن واصير انا ابي اكون مثلك، كل التوفيق ياصاحبي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههـ اخر لقطه
مقدمة رائعة و ملهمة جدا خاصة الجواب الاول اما الثاني هخهههنننننننخخخخخخخ .
الصيام يهذب النفس و يسموا بالروح و يجعل ذهنك صافي لان العقل يتحول من الاهتمام بالاكل و الهضم... ومختلف العمليات..... المعقدة .... الى اصلاح الجسم و منه يظهر الى مستوى الوعي افكار جديدة و يخليك تركز على ذاتك...... انا لاحظت انو كل ما تتعود على مدة معينة من الصيام كل ما تنقص تلك المشاعر و الوعي فأنا كل ما طول فترة الصيام على 8 ايام كل ما تصير النتائج على المدى البعيد أفضل و احسن . الخاتمة top
وانا ببدء صيام من بكره بإذن لله 👌🙂
محدثك في اليوم الرابع واتمنى لك التوفيق وجدا متحمس لك ياصاحب
انا نباتية من 6 سنوات تقريباً وانا وانت سيم سيم عشنا لنأكل 😭وحتى اعاقب نفسي لأني اذا خطأت ابقى اخطأ اكثر just استمر ولا تعاقب نفسك كثير 😹❤
اذكر قبل فتره قلت لك اني يادوبك صمت ٤٠ ساعه
احب ابشرك ولله الحمد انا الان في اليوم الرابع الحمدلله يارب .
كانت لحظه حازمه مع نفسي وقلت خلاص لازم ابدا
لان لي فتره افكر بالصيام واحاول وافشل هذه المره قلت لنفسي خلاص التفكير بهذا الموضوع والفشل فيه اخذ مني وقت وطاقه اكثر من اني لو فعلا انجزته .
ليش عندي رغبه شديده للصيام
اول شي لاني احس ضلمة جسمي كثير كل هذه السنوات ويحتاج فترة نقاها .
ثاني شي عشان استفيد من فوائد الصيام .
ثالث شي جميل لو اخسر من الوزن .
رابع شي وهو الاهم احس الصيام تهذيب للذات .
خامس شي فرصه اسيطر على عادات الاكل عندي .
ماشاء الله الله يقويك. بشرني متى جاك أصعب يوم؟ ولا عداك
هذا قرار سهل اتخاذه يصعب تنفيذه، فعلا فيك كل القوة والحزم الله يقويك
عجيب صح كيف فقط الامتناع عن عن شيء واحد يجيب كل هل الغنايم والفوايد و و و
البشرية كانت تواجه مشكلة المجاعة لقلة الموارد
اليوم حنا واجه مشكلة التخمة والتحكم لن الموارد صارت بكل مكان
اول كنا نحارب من القلة ومن اجل البقاء
اليوم نحارب الكثرة والطمع من أجل العافية
@@MohsenDhafer اول يوم وثاني يوم كان اصعب شي بالنسبه لي ..اكثر شي يزعجني هالفتره الانتقاد من البعض لكن من جهه اخرى التشيع من البعض الاخر يثبتني والحمدلله
@@MohsenDhafer اثبتت لنفسي ان الرغبه للاكل هي اللي كانت تدفعني للاكل انا فعلا ماكنت اكل للجوع كنت اكل لان عندي رغبه للاكل بالاضافه لعادات معينه صارت روتينيه .
الشعور اللي احسه الان والمعده الخاويه اللي الان انا اشعر فيها ذكرتني في فتره معينه من حياتي في ظروف معينه حاسمه كان الاكل اخر اهتماماتي وكان يعدي وقت كثيررر بدون اكل ..سبحان الله والحمدلله
@@soulhymns6214 فطرت الان ولا وايش كان فطورك؟
في شعور لا غنى عنه حين تذلل نفسك وتسوي الي انت تبيه، حين تنتصر. جدا فخور فيك وتجربتك. اتمنى الي تعلمته خلال هذي الايام مايتنسي بسهولة ويجعلك شخص افضل
@@soulhymns6214 محدثك اليوم في اليوم الرابع من صيامه
ماشاءالله عليك
وعليك ربنا يحفظك
والله احبك فالله انت رهيب وعرفت حاجات في ناس عاشوا وماتوا ماعرفوها
وتفكيرك حلو فوق ذلك عندك اولويات حلوه والاولويات هي أساس الإنسان.. ومقطعك شفته وانا توي قايم وقررت أصوم بسببه
وودي لو اعرف كم عمرك؟
وانا احبك في الله يا صاحبي. انا مجرد قزم واقف على اكتاف عمالقة واقول ايش هم اكتشفوه. فعلا الاولويات والمبادئ أهم حاجة للإنسان.مره عجيب احيي حماسك، كفو. انا توي دخلت ٢٦ قبل شهر
اي والله ليتك تكمل تنزل مقاطع للأسف آخر مقطع قبل ٨ اشهر
@@عبدالرحمنابراهيم-ض3و عنده قناة ثانية للبثوث نزل فيها قريب
@@511II وش اسمها
@@عبدالرحمنابراهيم-ض3و czcams.com/video/tgOxloMeZ8k/video.html
اتفرج عليك وانا ف اول يوم صيام المطول لمده 4 ايام ❤️
و انا
عشت أيمن ربنا يقويك ويوفقك، كثير فخور فيك. يلا شد شد انا وانت ابي أسمع منك عن التجربة بعد ٤ ايام لاتنسى
7:26 العجيب انك اذا مدمن على المخدرات او الاباحية ( ويمكن غيرهم؟ ) وعودته على المكافئة اللحظية هذا الجزء من الدماغ يصغر حرفيا.
صصححححححححححححححح ايديي معلومة ثمينة نسيتها يالله. جزاك الله خير حسن. الدماغ البشري عجيب عجيب عجيب
حلقة ممتازة ومفيدة !
آنسة نور سعيد بشوفتك جدا هنا هههه
الله يقويك ويصبرك محسن
واياك يا صاحبي كل التوفيق
جربت هذا النوع من الصيام أربع مرات من قبل كل تجربة كانت 3 أيام ، هذي المرة سبعة ايام ... حاليا في اليوم الثاني ، حبيت نطلع مورالي بالفيدوهات تاعك
رح نجرب الصيام ممكن تحكي تجربتك
@@okba1764 تجربة الثلاث ايام كانت جيدة ، اتعب شوي فاليوم الثاني لكن كانت جيدة .
هذي التجربةلحد الان اليوم الاول والثاني عادي جدا اليوم الثالث كان أمس تعبت شوي صباحا واستعدت نشاطي في بعد انا باليوم الرابع وأحس بتعب اكثر من أمس ، لكن ماعندي اعراص مخيفة مثل دقات قلب غير منتظمة وماشابه... شيء ثاني انام جيدا يعني ماحدث لي اضطراب بالنوم
@@dadidodi1131ولله برافو عليك الايام الجاية رح تكون اكثر نشاط ان شاء لله
و الوزن نقصت و لا لالا
نقصت ثلاثة كيلو
امانة انا اول ما صرت شخص يقبل على هذا الصيام كنت احاول اوصل اسبوع وفشلت دوما اوصل ٣ ايام وافشل وافشل لين ضبطت مره وصارت ٩. فا امانة في نوع من التحدي والشجاعة تبنى فيك تحس ودك تشوف ايش ممكن يصير لو عديت حاجز ال٣
هل لديك اي بودكاست على سبوتيفاي احب ان استمع قبل النوم لان عندي ارق ولا انام الى لمى استمع لشيء
رهيب مقطع😭😭😭
كل الشكر
نودلز لاوالنودلز اصلا بدون دجاج 😂😂✨
فتحتي الأبواب قريت التعليق وانا جائع
@@MohsenDhafer ( T_T)＼(^-^ )
عندك اكل عاطفي نفسي؟ 🤔
انا الان بصفحة ١٨٨ بكتاب المغابطات وكتاب اسطوري بس لازم اقراه مره ثانية لاني ما امتصصت كل الفائدة منه.
دخلت نقاش مع دكتور وحشرته 😂
اكل عاطفي ما احس لكن احس اني طوال اليوم فيني نوع من الجشع ودي اكل هذا وذا وذا وكل شيء فا شوي متعب. عجيب ياصاحبي اي فعلا هذا كتاب تحتاج تمسك ورقة وقلم وانت تقراه
الصيام تهذيب للنفس
نحتاج نرجع الصيام، حابب يكون الصيام شيء سنوي جماعي
احس انا ابغى اجرب التجربه بس انا عندي دراسه واحس اني بدوخ ومب صاير اركز
ممكن تجرب مبدئيا تصوم حتى تبدا تحس انه أثر على الدراسة ثم تفطر
السلام عليكم محسن.
ابغا اسالك اشرايك بكتب روبرت غرين،
قريب وبخلص المغالطات ودخلت على كتاب العادات الذرية 😎.
روبرت قرين اسطورة مش طبيعي، معلم، كتبه ما تصدق انه شخص واحد كتبها، اطمح اقرا كتابه الجديد عن طبيعة البشر
@@MohsenDhafer 🤨 you have got my attention
اول
عندي الرغبه للصيام بس ماشش يمكن اطيح عليهم
اتمنى تاخذ حذرك او تجرب ساعات مبدئية يوميا وتقيس عليها صحتك
هل الفواكه والخضروات او اي طعام تأكله بعد فترة الصيام المائي يختلف طعمه ؟ لان لو انت محروم من شي بتحس بقيمته وطعمها
اول مابديت اجرب ذا الصيام وصلت حدي ٣ ايام جربت اكل بصله وبقدونس. البصله وجدت فيها الحلاوه وبعدها اكلت افندي كان الله افندي وحلاهم اكلته بحياتي.
أول
صباح الخير وفطور هني
@@MohsenDhafer
كيف حالك الحين مع الصيام؟
@@op....7510 امانة جوعان واحس بيكون صعب او يمكن بس اقول كذا لني مواصل وللحين وهذا مضعف عزيمتي. نقول العصر رباح
@@MohsenDhafer
Im here to support u bro + دايما ازكرك تنزل قصتك مع الأكتئاب ي برو بس اتوقعك مشغول
بخصوص ون بيس انا قررت ما اشوفه لأنه طويل وخايفة اموت وهو ما انتهى ولا شفت نهايته 😂 لكن ما انكر أنه عندي فضول كبير نحوه وودي اتفرج عليه لكن لا
يالله قاعد انط انقز اسحب على كل شيء يمين شمال وفي الحلقه الوحده اذا صاروا يمططون الموضوع اقدم الوقت بس ابي اعرف شبيصير وكل ما جيت اقول خلاص بوقف واتوب و و و فجئه يصير شي يعلقك من جديد كنهم عرفوا انهم مصخوها وانك بتمشي فيعطوك صنارة ثانية. جهنمين
ون بيس اهم من باقي اشغالك كمل الالف حلقه
ههههههههه يالله متعب متعب
اخ بس وينك💔💔
مرحبا لبيك جيتك و سعديك!
طيب ايش الحل مع ريحت الفم وقت الصيام
غسيل الفم مرتين
وانك تغسل اسنانك عموما
اريد التواصل معك لاني اشعر بما كنت تشعر و اريد حل ارجوك ف حالتي تزيد سوء ارجوك💔
ممكن تكلمني على انستقرام
mohsenyxz
بس حاليا انا حاذف البرنامج فا ممكن تكتب لي نقطه او حاجة عشان نتكلم خلال الاسبوع او شيء
@@MohsenDhafer حسنا شكرا ارجوك تكلم على فترة المراهقة و لاكتأب و التشكيك
اخي سالتك هل ممكن أعصر الفوز والخضار بدل الماء وزني ٧٥لازم انزل اقل شي ١٥او ٢٠فارجوك ارشديني اقصد أعصر فواكة و خضار طيب إذ عملت ماء اسبوع تأمن يوم كيف يكون الاكل ممكن تقول لي
اوه اهلين اهلين ماعليش ماشفت اذا سألتني سابقا، ايوا طبعا ممكن تخسر وزن وبشكل صحي بصيام عصيرات. بالعكس اسمع انه سهل جدا وفي شخص شفته وصل ٣ شهور فيه، في فيلم وثائقي اسمه fat sick and nearly dead
الرجل استرالي دمه خفيف ولطيف هو اول شخص عرفته شخصيا شفته صام هذا الصيام وممكن ابالغ واقول هو من اوائل الاشخاص الي سلطوا الانوار عليه المهم في الوثائقي هو تشوفيه كيف كرشته مخيفه وحالته صعبه ويصوم مدري كم المدة كم شهر وصحته صارت ممتازه فا ايوا ممتاز صيام العصير خضار افضل من فواكه طبعا ولكن مرارة الخضار لوحدها متعبة فا احس منطقي لو تخلطي فيهم او تجعلي معروف فواكه واحد في اليوم او اثنين واما الخضار اشربي على كيف كيفك
وايه صح اسمعي الخضار كثير اسيدي على الاسنان فا شتسوين هذا تعلمته من فيديو سواه د. قريقر
١. حاولي تشربي بمزاز عشان ما يلمس اسنانك كثير
٢. بعد ٢٥ دقيقة فرشي اسنانك وتمضمضي بماء
لازم هذي المدة لن بعد الوجبه يقولك الاسنان المينا يكون ضعيف شوي لمدة
@@MohsenDhafer ربي يجعللك اسعد عبادة. دنيا وآخرة امين يارب يعني اعمل العصائر طيب عفوا لو كثرت عليك إذ فتحت يوم بعد عشر ايام اكل مثلا بيض سلطة عادي أو ممنوع وشكرا أسعدتني علا الرد روح ربي يجعللك مع محمد بن عبد الله اللهم امين
@@asmaahmed3493 امانة اتوقع انتي عارفة موقفي بالنسبة للحيوانات ومشتقاتها وخصوصا الغير عضوية المضروبه أبر هرمون وحالة فا فكرت انك تاكلين بيض احس خسارة صيامك وتعبك وتنظيف اوردتك الدموية.
رأيي مما تعلمته اذا في شيء واحد تبغى تقطعه هو البيض مقلي مشوي مسلوق مايهم كمية الكلسترول عالية في البيضه الوحده. اذا تبي تشيلي الصفار كذا بيصير فعلا بدون كلسترول وينفع لكن في دراسة شفتها انه بياض البيض يرفع الانسلوين بمعنى لو انت مريض سكري وأعطيك بياض بيض على انه اكل صحي هذا غباء وغير مواكب للعلم الحديث. عموما كل التوفيق
@@MohsenDhafer طيب كيف اكل اارشدني
@@asmaahmed3493 سؤال جدا دسم ما اظن اقدر اجاوبه فعلا في التعليقات.
Plant Based 101 - أساسيات النظام الغذائي النباتي
ودي اقولك شوفي السلسة، معلوماتهم مواكبة لاخر ما شفته في المحاضرات عن الغذاء والخ
تاخذي فكرة عامة
اتابع المقطع وانا اكل وجبه دسمه و مخرب الدايت الثاني لي لاني ضعيف إراده
صاحبي انت مش ضعيف ارادة. الاكل الي قاعد تاكله تم هندسته عشان يكون مدمن، انت بالاخير انسان ماتتحمل زيك زيي. تخيل في صحفي زار مصنع ويقول في كتابه ان المشروبات الغازية -واي شي مثل الاكل السريع او الحلويات اواو - لما يصنعوها يستخدموا مايسمى نقطة النعيم
او Bliss Point
بمعنى تخيل لو اصب لك شاي بدون سكر بيكون مر صح
لو ازيد بيحلو شوي وازيد بيحلو شوي ولو زدت كثير بيصير ماصخ صح
نقطة النعيم هي اني ازيد سكر حتى ما قبل ان يكون ماسخ يعني الدرجة المثالية من زياده السكر حتى المستهلك (انت) ما يمديك تقاوم كذلك الملح وكذلك الدهن
صادق لكن والله تعبت بمحاولة انزال الوزن سجلت بنادي حوالي مدة ٣ شهور ونزلت وزن معين بوقت قصير لكن يرجع بوقت اقل ومدري احط وقتي بالنادي وطبخ الاكل او الدراسه شي مشتت جداً بس اتوقع مشكلتي الوحيده هي عدم تنظيم الوقت بحاول انظمه
@@iALPAH فعلا جبتها على الراس الوقت وتنظيمه. اقولك الصدق انا غير مؤمن بالحمية وهذا احس ماتنجح، لا متيقن ماتنجح. الحمية فكرتها انك بتاكل اكل ماودك تاكله لمدة من الزمن حتى تحقق هدف/وزن معين. انا مش حميتي النباتي، انا اكلي الطبيعي. الاكل الي احبه واطبخه بالطريقة الي احبها هي صحية/ فا احس انك تجد الاكل الصحي الحقيقي وتتعلم كيف تخليه لذيذ وكيف تخليه سريع الطبخ وبس مع الوقت وزنك ينقص وعليها ساعات نوافذ اكل في اليوم كل تاكل ٨ ساعات وتمتنع عن الاكل ١٦ ساعة بقية اليوم وانت بخير
@@MohsenDhafer فعلا ممكن اطبق هذا الشي واشكرك الصدق
لماذا أنت نباتي ….?
سؤال جوابه نقاش مطول ياصاحبي مش تعليق لكن اختصارا، في فيديو لي هنا مدته ٤٠ دقيقه تقريبا، فيه اتكلم عن ٢٢ فيلم وثائقي شفتهم غير الكتب والمحاضرات، والحاجات الي تشهدها الناس بنفسها على الانترنت.
فاختصارا انا نباتي لأن -على الأقل حاليا- هو الخيار الأكثر صحة للفرد والأرض
@@MohsenDhafer كيف تعوض البروتين لان البروتين شي ضروري للجسم ؟
@@soulhymns6214 هذي فكرة تسويقية مبالغة فيها ياصاحبي.
المخلوقات البشرية ماتصنع بروتين لا الانسان ولا الحيوان. انت لما تاكل لحم انت قاعد تمتص بروتين تم اعادة تدويره من النبات لن البقر ياكل مرعى. كل الي يسويه النباتي هو انه يسحب على الرجل الذي بالمنتصف ويذهب لمصدر البروتين وهو النباتات، هي الشيء الوحيد الي يصنع بروتين
ثم تذكر معي ياصاحبي وحيد القرن، الفيل، القرود كل هذي القوة والعضلات من وين جات، ايش ياكلون طوال اليوم؟
بمعنى البروتين مهم بس مش بهذي الأهمية الي الواحد يتوقعها والسبب هو قولي كم عدد الحالات في العالم الي اصابوا بمرض او شيء فقد لقلة البروتين؟ ههه موموجدين
@@MohsenDhafer موضوع يحتاج ابحث فيه