Тревожный ПЕРФЕКЦИОНИСТ | Онг, Тухиг| обзор книги
Vložit
- čas přidán 3. 06. 2024
- Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству? Этим вопросом задаются авторы книги Кларисса Онг и Майкл Тухиг "Тревожный перфекционист".
В обзоре я расскажу Вам мнение авторов по следующим вопросам:
- что такое перфекционизм;
- чем адаптивный перфекционизм отличается от дезадаптивного;
- к чему приводит постоянное стремление к совершенству;
- откуда берется синдром отличника и что такое перфекционистская прокрестинация;
- как справиться с беспокойством и начать жить.
В книге Вы найдете много упражнений и практик, направленных на совладание с перфекционизмом.
Полезные ссылки
Книга Внутренний голос • Внутренний голос | Ита...
Книга Осколки детских травм • Осколки детских травм|...
Какой приятный тембр голоса😻
😇
Здравствуйте, Юлия! Читала эту книгу год назад, отличная книга!
Рада, что наши взгляды на книги совпадают!
какая красивая , и умная девушка
спасибо, приятно получать комплименты
Блин, ну умеют же люди так грамотно, понятно, безо всяких слов-паразитов говорить. Мне бы так.. 😐
спасибо за комплимент. Все дело в практике))
Здравствуйте,тема перефекционизма для меня очень близка,я сам болел этим,много раз выгорал,я не мог понять причинно следственную связь между как я мыслю и моими выгораниями.Жизнь без перфекционизма скучна,главное понять что перфекционизм должен быть здоровым.
Спасибо за обзор,у вас отлично получается изложить суть книги👍.
Как и во всем - важен баланс. И прелесть жизни в элементах ее несовершенства.
@@rudenskajaYulia дезадаптивный перфекционизм точно рушит жизнь,о балансе можно забыть,возможно еще связано с погоней за дефомином.
Спасибо Юля за обзор! Как всегда интересно и полезно! Спасибо за Ваш труд!✨
спасибо Вам за поддержку и интерес к обзорам!
Юлия, спасибо вам большое за столь интересные темы обсуждения. Хочу отметить, что тема психологии далеко не всем интересна, по причине отсутствия запроса. А вот как этот самый запрос найти в себе, чтобы в будущем улучшить качество своей жизни- загадка. Многие соприкоснуться с этим только по наступлению довольно больших проблем в жизни. Изнутри проблемы проблему не видно. Каково ваше мнение об этом, о запросе, об интересе к психологии? Что-то и вас должно было направить к столь ценным знаниям 😊
Спасибо за интересный вопрос. Я представитель династии психологов, фактически в третьем поколении. Поэтому мир психологии для меня - это обычная и понятная часть жизни. Больно за профессию, что в ней нынче масса дилетантов, которые ставят несуществующие диагнозы и работают над выдуманными проблемами. А насчет человека, действительно, осознание наличия проблемы - это уже первый этап работы над собой. Многие люди к нему не приступают. Проще и безопаснее жить в неведении.
Юлия Здравствуйте ! Как хорошо что я такой проблемы не имею 😇 Но все равно спасибо за обзор наверняка это очень хорошая книга для изучения . Всех благ вам 😘
Спасибо за просмотр!
Полезные ссылки
Книга Внутренний голос czcams.com/video/LWTz5dhowoM/video.html
Книга Осколки детских травм czcams.com/video/unJLCBAw6dQ/video.html
В можеш направить на книгу которая описывает Eft терапия.
Что это такое?
Немного не поняла Ваш запрос. Аббревиатура подходит под эмоционально-фокусированную терапию, но комментарий под книгой, в которой авторы придерживаются терапии принятия ответственности. Эмоционально-фокусированная описана в работах С. Джонсон czcams.com/video/dKbgDwT6fc8/video.html
А вот по терапии принятия и ответственности книгу не посоветую, пока в это направление не углублялась.
@@rudenskajaYulia да вопрос был знаешь ли ты книгу в которой описывается eft терапия. Мне ее посоветовали .
Вернее мне с женой вместе
Написал под этим роликом . Совершенно случайно. Просто хотел задать вопрос и не знал как написать тебе лично. Поэтому оставил здесь.
Сожалею что создал непонимание .
@@peeter33 главное, что мы разобрались
@@rudenskajaYulia я посмотрел ролик который ты направила. Я в шоке.написал там
@@peeter33 не всегда вижу имена пользователей, порой Ютюб просто выдают непонятную комбинацию символов)
Единственное, с чем не согласен, насчёт продуктивности, что перфекционизм работают как проклятые ради чего-то там. я наоборот совсем не продуктивный, вчл и интроверт, быстро выгораю, но у меня проблемы с перфекционизмом. Он скорее наоборот вызывает прокрастинацию и лень. Из-за этого не берёшься ни за что, боишься начинать. Ну то есть в ваших примерах я не увидел себя, где говорилось про копить на квартиру или машину, чтобы быть успешнее других. Мне вообще это не надо.
Это обратная сторона перфекционизма, о ней тоже говорю в обзоре. Но авторы акцент делают на другом и я следую в изложении за ними.