Je défie tous les joueurs de la Ponsana Academy (N3 VS N1, N2, N3, R4, R5) EP08
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- čas přidán 29. 08. 2024
- Épisode numéro 8 d'une série dans laquelle je vais montrer ma progression en badminton en Thaïlande.
Aujourd'hui, on retourne à la PONSONA Académie, l'académie de BOONSAK PONSANA l'ancien numéro 4 mondial. Entrainement mobilité & physique le matin, et match l'après midi.
J'espère que ce contenu vous plaira !
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Bon, je m'excuse d'avance de ne pas avoir affronté de N1 ni de N2 dans cette vidéo. J'avais tout prévu pour le faire, mais finalement, manque d'énergie. Que ceux qui veulent me voir perdre se rassurent, je compte bien jouer contre de grands joueurs TRÈS prochainement !
Superbe vidéo encore merci pour le contenu !
Merci beaucoup :)
Hâte de te voir jouer contre des N1 et N2 ! Super vidéo
Yes, ça va être sympa
Hello, encore une vidéo sympa good job
Juste un petit conseil, essai de garder ton filet sur tes retours de service en double homme, tu as tendance à faire un retour et tout de suite reculer c'est dommage ! ça permet d'avancer plus dans tes retours et de laisser le fond à ton partenaire 🙂🙂
Merci ! Ouais c'est une mauvaise habitude je pense !
C’est de relâchement qu’il manque je trouve perso, mais c’est le genre de truc qui finit par venir quand tu t’entraînes autant🤣
Ouais je travail dessus, mobilité et souplesse du coup !
Par hasard ton entreprise cherche un stagiaire en FullStack ? On sait jamais
Salut, envoie toujours sur le mail ramytedr@gmail.com, on a pas mal de projets
Fais-tu un travail de souplesse et de mobilité en parallèle de ta muscu? T’es très raide et costaud comme la plupart des gomuscus, un peu à l’opposé du physique d’un joueur élite de badminton. T’es un très bon joueur mais je pense que t’es fortement limité par ta condition physique lorsque tu joues en simple ou contre des joueurs de niveau technique égal. Tu gagnerais en qualité de jeu de jambes et de volant à être plus souple et explosif.
Complètement d'accord, la musculation n'a pas beaucoup d'intérêt ici. Un peu de renforcement musculaire pour prévenir les blessures, mais la vitesse est beaucoup plus importante que la force au badminton. Je pense que tu aurais de bien meilleurs résultats si tu restais focalisé sur la mobilité et la rapidité : footing en extérieur, corde à sauter, étirements, exercices de mobilité et coordination. Les jambes sont bien plus importantes que le haut du corps ; regarde le physique des joueurs professionnels, c'est toujours très sec, fin avec cuisses et mollets sur développés.
Oui, je travaille la souplesse et la mobilité depuis peu, mais j'avoue qu'avant, je n'avais jamais travaillé ça, et ça se ressent. J'ai pas mal de blocages mentaux sur des déplacements. Il faut que je bosse tout ça !
Je suis d'accord avec vous, les gars. Je fais de la muscu pour moi, pour maintenir un bon rythme de vie, et cela m'aide énormément. Cependant, pour le badminton, il me faudrait un entraînement différent de ce que je fais actuellement.
Salut mec! Comment vas-tu? As-tu reçu mon e-mail? J'attends ta réponse. Merci.
Salut, nan j'ai pas reçu venant de ton nom