Управление злостью. Лишённые разума.
Vložit
- čas přidán 20. 06. 2024
- ✅ "Управление эмоциями" olgademchuk.org/emocii
✅ "Дело. Реализация потенциала личности". Четыре лекции-практикума olgademchuk.org/delo-3
✅ "Школа мышления. Эмоциональный и ментальный интеллект". Четыре лекции-практикума olgademchuk.org/myshlenie
✅ "ИВМЛ. Исследование потенциала личности". Семь лекций-практикумов olgademchuk.org/ivml-2
✅ Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/book-ukr
✅ Книга "Хибне Я. Реальне Я. Про внутрішній світ особистості" olgademchuk.org/book-ua-ukr
Управление злостью. Лишённые разума. Разозлиться и принудить мир стать, таким как надо.
Злость возникает как следствие уязвимости и помогает восстановить Реальное Я опять до размера Идеального Я. Человек в злости кажется себе мощным и опасным. Злость воспринимается как реакция на атаку мира, но атакует ли мир? Может быть личность атакует сама себя?
✅ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅ Так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.org/vitrina#!/tab...
✅ Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видеозапись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук создатель и преподаватель проектов: "ИВМЛ. Исследование внутреннего мира личности", "Школа человечности", "Дело. Реализация потенциала личности", "Mateus. Исследование эмоционального и творческого потенциала личности", "Сталкер. Психоаналитическая практика".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅ Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Я ищу мужчину на сайтах знакомств и постоянно получаю мерзенькие или и вовсе обесценивающие меня сообщения. В первое время у меня от каждого была буря эмоций. От "неужели я и правда так плоха, что со мной так можно" до "как он вообще посмел мне написать!". Сейчас, слушая ваши лекции, я учусь отделать себя от другого. И замечаю, что первой моей реакцией на такое обычно идет аутоагрессия "а что, если он прав?". Я действительно будто сдуваюсь в размере и, чтобы до конца не провалиться, запускается реакция обесценивания и злости, восстанавливающая меня в размере. Потом я получаю возможность проанализировать, а что это было со мной, и что побудило другого написать обесценивающий комментарий. Если сначала в минуты злости я писала что-то язвительное в ответ и чувствовала торжество, то теперь я просто не отвечаю, пытаясь при этом оставаться максимально спокойной. Я говорю себе, что раз мужчина не постеснялся написать такое незнакомой женщине, значит, для него это норма. И никакая моя реакция, слова и т.д. не смогут его переубедить. Нам просто не по пути. Благодаря пониманию того, что со мной в этот момент происходит, а как будто выигрываю себе минутку на подумать, как отреагировать, и не наделать глупостей. Ольга, огромное вам спасибо за ваши видео!! Эта информация бесценна!
Спасибо за ваш комментарий! Я узнаю в этом себя и чувствую, что хочу вас защитить. Это помогло мне лучше понять, как я хочу защищать себя
На этих сайтах мужчины ищут мясо, ориентируйтесь на 1-2% относительно адекватных от числа всей массы
@@user-ly7lb7vs9k Здесь дело даже не в том, чего они хотят, а почему я так на это реагирую. Поскольку сфера отношений у меня сейчас максимально не закрыта и вызывает больше всего эмоций, именно здесь мне проще отследить и провалы в свою малость, и свою злость, и свои попытки обесценить другого. Здесь боль между ожидаемым отношением (Миледи, вы так прекрасны! Я грезил о вас! Не окажите ли вы мне честь стать моей женой?) и реальным (Красавица, пошли со мной в кусты без обязательств) ощущается особенно сильно. Причем моя негативная реакция бывает как совершенно справедливой, так и надуманной.
Часто бывает так, что если надо объяснять, то не надо объяснять.Классно, что вы нашли свою истину 👍
Давайте общаться
.
Спорный вопрос, мой орущий отец когда то сделал из меня молчащего в обиде ребёнка, этим сделал себе из меня помойное ведро для своих эмоций, так кричащие люди облегчаются за счёт молчащих.
Месть это блюдо которое надо подавать холодным. Так молчащий приготовит его и подаст неожиданно. Кушаете, не обляпайтесь. 😊
@@InterStellary кто "страшнее" из них на ваш взгляд?
@@user-ks9ub6lw1u страшнее для кого?
Это две стороны одной медали, палач-жертва
У меня на работе есть одна коллега, которая всегда на всех орёт и я на неё пожаловалась шефу, когда шеф нас вызвал чтобы разобраться, почему она орала на меня, она вдруг стала вспоминать почему её отношение ко мне когда-то изменилось в худшую сторону и выдала, что я ей в агрессивной форме на её вопрос, когда я закончу работу агрессивно ответила, что когда мне надо, тогда и закончу, её это не касается! На самом же деле, как мы сразу и выяснили, слава богу это был не разговор, а переписка, я ей написала, что я не знаю закончу ли я сегодня, возможно только завтра и никакой агрессии усмотреть в этом через монитор она не могла, сама себе придумала историю, которой не было и дала себе разрешение орать на меня😢 Люди живут в своём агрессивно-фантастическом мире! Шеф был в шоке, сказал ей, что никакой агрессии в том, что я ей написала, он и близко не видит! Она совершенно искренне верила в то,что я нарушила её личностные границы этим ответом, при этом орать на всех для неё не нарушение личностных границ других людей!
Как Биш про Салтанат...она то, она сё, поэтому я... Убийство, рукоприкладство, агрессия - все это разрешает себе человек, вытесняя свои темные части в другого и наказывая за них. Ольга неоднократно показывала, что если "мне плохо, то виноват тот, кто близко". Никакое поведение другого не должно быть причиной собственной звериности
О, вы знаете - у меня была ситуация один в один ваша. И, да, женщина, которая увидела в моём абсолютно нейтральном вопросе к ней наезд на неё и придумала себе в голове, что я её атакую, кааак разрешила себе на меня агрессировать, час на меня орала. Такие люди бывают, да. Я вот думаю: она почему такая? А каково ваше мнение о вашей коллеге в связи с этим её поведением? Как вы думаете, что заставляет людей себя так вести?
@@lidiapen4543 к сожалению, и при личном контакте люди воспринимают слова и действмя опонента через призму своего Мировозрения и Мировосприятия, соответственно, интерпретируя слова, жесты, мимику по-своему. Переписку хоть можно предоставить для "разбора", а вот Слово не воробей: вылетит - не поймаешь!😊
Да она просто истеричка несдержанная и начала оправдываться и придумывать истории которые объясняют её агрессию .Выкручивалась как уж .Признать что она припадочная для таких смерти подобно ,одна стратегия выкручиваться
вам ещё повезло что рядом с вами был человек который был готов погрузиться в то, кто реально неадекват. У меня чаще ситуации когда никто и разбираться не хочет, и я не могу доказать, что я не агрессивна. Я фрилансер и это звездец: смайлик не поставишь к сообщению, у сотрудника нервные срывы, а я потом поясняю была я агрессивна или нет.
Хочу поблагодарить Ольгу. Слушаю ее с 2022 г. За это время произошли серьезные изменения в моей психике. Сейчас в своей профессии (я юрист) могу выдерживать сложные ситуации и стала зарабатывать гораздо больше. Люди приходят за помощью с недетскими проблемами. Недавно поймала себя на мысли, что меня перестала так сильно, как раньше, задевать чужая злость. Я воспринимаю это как что-то отдельное от меня. В судебном процессе важно не вестись на провокации со стороны оппонента. На злости можно допустить ошибку. Я чувствительна к своим эмоциям и к эмоциям всех участников процесса. И даже появился азарт. Вчера обыграла оппонента, он злился. А у меня было было такое ребяческое состояние от того, что обыграла соперника😊.
Да,Вы правы,Ольга Федоровна!
Во время того,когда злюсь,есть такое чувство изнутри,как величие.
Реакция агрессии,идёт больше,чем проблема из-за которой злишься.Естественно уверенность,что права всегда.
Злящийся человек,уверен,что мир атакует его и надо защищать себя.
Нелегко принять это,учусь.
Благодарю Вас за Ваш труд!
💐💗
Ольга, спасибо, что не поставили лайк, так Вы что то подсветили внутри. Я учусь узнавать собственную гордыню, заносчивость, сарказм, злость, чувство уязвленности. И также понимаю, что эти качества когда то помогли мне выжить… С уважением и благодарностью к Вам ♥️
На работе на меня агрессировал сотрудник, не только на меня, но и на других, самоутверждался обо всех.
Жаль что я тогда еще не слушала Вас. Получила стресс и заболела.
Я не отделяла эмоции этого человека от себя. Я не могла позволить, что со мной можно разговаривать в таком тоне (не по моему) и агрессировала в ответ. Мой инстинкт самосохранения боялся быть униженным и обесцененным и заставлял меня победить этого человека. Мой инстинкт самосохранения бомбил меня тем, что допустила попадание в такую ситуацию. Что не могу постоять за себя, позволяю нападать на себя, не могу поставить свой авторитет.
Мне тяжело было среди этих акул (зверей). Человечность воспринималась как слабость, что можно было грызть и нападать.
Черный кот очень гармоничен в этом интерьере и в этой теме). Не знаю, случайно он появился или запланировано, но в итоге получилось круто!
Слушаю ваши ролики год. Начинаю в моменте видеть зарождение злости у себя, как реакцию на то, что меня кто-то не понимает или реагирует на меня, не так, как мне хотелось бы.. Например, мама даёт советы, а я злюсь.. типа, не просила, не маленькая, не актуальны и т.д. и т.п. Отмазок много... И вдруг озарение. Ты злишься, потому, что ты привыкла быть ребенком, самым правым во всем, самым понятым и любимым... Когда получается это осознавать в моменте, эмоции гаснут. Наступает штиль и умиротворение.. Экономятся силы, улучшается настроение и взаимоотношения... Спасибо вам огромное!!! ❤
Злость лишает "разума", отсутствие" разума" лишает понимания себя и других, и человек становиться "отравляющим веществом" типа газ зарин. И диву дается почему от него все отвернулись и держаться по-дальше и от этого становиться еще" ядовитей". Ольга ,спасибо за ту работу которую вы проделываете.
....у меня злость всегда возникала от отчаяния. От бессилия. Злость как бы как ключик, который заводит музыкальную шкатулку - чтобы силы появились жить (играть музыку), нужно скультивировать в себе злость.
А ещё, когда я приходила из школы грустная (там меня обзывали, потому что туда я тоже приходила грустная, ведь папа пил, а мама ругалась), то я закрывалась в комнате, чтобы поплакать и снять напряжение, но мама вечно стучала в дверь и раз она мне не разрешала плакать и осуждала за слезы, то я делала вид, что я злая, а не грустная, чтобы она просто ОТСТАЛА от меня и не трогала, раз поддержки от неё не дождёшься, а вот словестно добить - всегда была горазда...
Таким образом, для меня Злость - это подавленная ПЕЧАЛЬ.
(Поэтому каждое пмс всегда разрешаю себе поплакать, чтобы на срываться на окружающих).
Я бы даже сказала злость от бессилия и невозможности на что-то влиять
Ой, у меня почти так же
Как я вас понимаю! Тоже ощущала такие чувства в детстве. Меня травили в школе, а дома нельзя было получить утешения, потому что влетало тебе же. Подросток уязвим перед социумом, порой жестоким, а дом - должен быть местом, где все на его стороне, где поддержат и успокоят. А на тебя вместо этого ещё и нападают, свои же. Так рождается реакция агрессии как защиты. Это нормально. Мы ок)
Все правильно - злость, это инструмент эволюции для выживания
Согласна злость это ключик, к музыкальной шкатулке-очень здорово сказали🎯🔥👍
У меня со злостью такая история - где то лет после 14 как и у многих, заканчивается идеализация многих вещей, начинаешь смотреть на всё более трезво и критично. Ломка мировоззрения. Одну за другой читаешь книги философов, писателей и психологов на эту тему вроде Франкла, Фромма и Фрейда. Начинается ещё больший "экзистенциальный кризис" . И я как метод борьбы с эти выбрал стратегию поиска Вдохновения - фильмы, книги, биографии, творчество других. С одной стороны работает , а с другой ты сам себе создаёшь качели которые должен теперь постоянно поддерживать. Есть другая стратегия гораздо более популярная - Обесценивание. Т.е. человек для поддержания своей значимости постоянно всё и всех обесценивает различными способами , даже часто не отдавая себе отчёт в этом. Такое НЛП наоборот когда всё помещается в уничижительный фрейм и ярлык. И контакт с такими людьми вызывает и злость , и опустошение и упадок сил. Ты постоянно ухаживаешь и поливаешь свой "сад Вдохновения" который тебе даёт силы жить и проявлять активность. А обесценивающий человек его разрушает. Помню каким импульсом для меня был концерт моей любимой группы, как сразу захотелось играть на гитаре и пробовать новое. Коллекционируешь постоянно такие события чтобы они тебя подзаряжали. В итоге на N-раз уже не хочется ни чем делиться боясь обесценивания.
Быть в депрессии плохо, но хуже быть в гиперактивности.
Быть в злости плохо, но хуже, когда даже злости нет, тк заблокированы чувства уже настолько, что человек становится бесчувственным. Такой человек опаснее, чем злой.
Сам для себя, прежде всего.....
Это правда, у меня так(
А почему в гиперактивности хуже, чем в депрессии 😮
Очень хорошо помню себя в состоянии злости - каждый раз ярко отпечатывается в памяти. Можно сказать, я интуитивно понимаю, что в звериной ярости, в режиме берсерка нет ничего хорошего, но иногда случается...
Вот например, у меня мама страдает алкоголизмом. Не зайпойным, но раз в неделю, по выходным, стабильно она напивается в ноль. Становится абсолютно невыносимой, мерзкой, она другой человек, она не-человек. И вот периодически происходит так, что я начинаю очень сильно злиться. Первое время я так злилась, что теряла рассудок, била посуду. Чувствовала, что превращаюсь в настоящее животное вместе с мамой. Я даже ХОТЕЛА быть животным в эти моменты, потому что и правда - злость как будто даёт энергию. Делает меня сильнее, чем я есть. По факту же я ребёнок, который просто хочет чувствовать себя в безопасности, а когда мама напивается до состояния свинства, безопасности нет. Происходят попытки заставить её прекратить, вернуть себе добрую, трезвую маму, которой я её помню чаще всего.
Я понимаю, что мне нужно взрослеть и переставать пытаться менять близкого человека, но это тяжело. И перестать злиться тяжело. Но хотя бы с каждым разом я всё лучше понимаю, что в ущерб себе выбираю эту злость, чтобы не чувстоввать беспомощность - ведь в моём детстве, когда родители пили (а они пили всегда по выходным), я была вечно беспомощна, не могла сказать, как мне это не нравится, как я не люблю незнакомых дядь и тёть в нашем доме, когда я даже боюсь выйти в туалет или на кухню, чтобы попить воды.
Когда я подросла до 20 лет, человеческих диалогов у нас с мамой на тему алкоголя было предостаточно, но ни один сработал.
И вот теперь мне 24, я как будто всё время опускаюсь до её уровня, когда опять её вижу пьяной. Либо я пытаюсь провести время где-то вне дома, когда я знаю, что она пьёт, чтобы не сталкиваться с ней, не видеть этой картины.
Потом мне стыдно за свои срывы, и да, я чувствую себя опустошённой. Выпотрошенной. И я понимаю, что мама этого не заслужила - она справляется со своими собственными проблемами как может, отказывается принимать адекватную помощь, и тут ну вот ничего не поделать. Играть в спасателя бессмысленно. Вразумлять её бессмысленно. И всё равно трудно бороться против этих... инстинктов, что ли?
Вы очень верно сказали про автоматические реакции. Только попадаешь в это состояние - и всё, оно само вырывается. И причём так хорошо становится в моменте, ух, ты прям как на атракционе катаешься, адреналин, кровь бурлит, самые мерзкие слова вырываются из тебя, которые ты не скажешь в нормальном состоянии, потому что смелости не хватит. В последний раз, когда у нас с мамой такая ссора случилась, я помню, будто наблюдала за собой со стороны внутри головы. Я орала как бешеная, била маму сумкой, потому что она не давала мне выйти из квартиры, а я хотела уйти, чтобы остыть и привести в порядок мысли. По идее она мне путь преграждала, потому что видела моё разгневанное состояние и, может, думала, что я сбегу куда-нибудь на несколько суток, а она не будет знать, где я, и начнёт страдать. Я могла успокоиться и спокойно попросить её отойти, сказать, мол, мне нужно уйти на час, я потом вернусь, когда успокоюсь. Но нет. Я била её сумкой, я падала перед ней на колени, умоляя меня выпустить, картина маслом просто) Делала это и думала: "мдаа, чем я вообще занимаюсь?", был потом даже какой-то оттенок мрачного веселья
Так вот. Истериками я добилась того, что она все-таки отошла от двери, я ушла на улицу, и как вышла, подумала "а зачем это всё было надо?" И тут же ответила: "Мне хотелось устроить сцену. Хотелось, чтобы она увидела, до чего меня доводит её пьянство. Может, хоть так она поймёт, что это хреново и надо за помощью обращаться". Но тут же ведь я и понимала, что ничего до неё не дойдёт. В итоге для чего моя злая истерика? Просто животная защитная реакция. Раненый котёнок, который шипит, когда его кусает собака. Я как будто по приколу играла ту роль, разыгрывала свою злую сцену из личного удовольствия, упивалась своей "силой". Зато сил у меня расстратилось дай Боже. Меня всю трясло, и слёзы какое-то время не прекращались, хотя в мыслях было уже спокойно.
Потом я долго гуляла по городу в каком-то оцепенении и думала о своей животности как раз. У меня ещё брат маленький есть, ему 7 лет - когда я вернулась, он мне сказал, что я была похожа на бешеную собаку. Он меня испугался, бедняга.
В общем, я не судила себя за то, что я животное, ведь осуждение было бы нападкой на саму себя, и я не смогла бы нейтрально подумать о ситуации. Я просто понимала, что до человека мне ещё надо расти и расти, но это нормально, наверное. Потому что быть человеком очень трудно. Особенно среди бедных, нищих, пьющих людей.
Перед трезвой мамой у меня так и не хватило духу извиниться, только в церковь сходила на службу, чтобы напомнить себе о существовании какого-то человеческого спокойствия.
Вывода у меня никакого нет в конце своего откровения - ну разве что, могу однодначно подтвердить: человек падает в животность, когда злится. Человек становится больше, сильнее, раздувается, и о свободе воли тут нет никакой речи. Нет возможности выбрать свою реакцию. Может, в той мысли, что я играла "спектакль" намеренно под конец, был какой-то кусочек моего выбора, но ведь начала я злиться автоматически, потому что чувстоваала себя раненой, беззащитной, и всё было "не по-моему, не так, как я хочу".
Помню мне женщина в маршрутке дерзко ответила «Выходишь или нет? Ну тогда схерали тут стоишь?»
И у меня странная реакция была: в мозге я понимаю что она неадекватка и мне хочется чтоб ей воздалось по заслугам
А внутри из чувств безразличие, вызванное отсутствием смысла что-либо ей отвечать в ответ.
Эта реакция надолго потом со мной затянулась. Там где я хотела бы прореагировать злостью, реагировала безразличием «нет смысла что-то объяснять, человек не прекратит оскорблять» «нет смысла что то доказывать, у человека своя правда»
И мне стало некомфортно без реакции злости. Как будто этот дар у меня отобрали. Потому что я не могу 90% времени анализировать и принимать решение как мне реагировать. Не хватает ресурса, быстро устаю. В итоге, мозг реагирует безразличием.
Я наблюдала за людьми и иногда восхищалась, как они точно и метко пользуются злостью. Как будто у них есть этот дар, а у меня нет.
Моя злость - она хаотичная. Ей то можно проявляться, то нельзя. А когда можно она, как неподготовленная женщина, которую приехали забрать на свидание, а она еще даже не причесалась.
Выглядит непривлекательно и неуместно
Обычно я очень внимательно слушаю ваши лекции, видео. До этого последние годы смотрела весь образовательный для меня контент на ×2. Сейчас приму быстренько, потом сама сяду спокойно, подумаю. После некоторых ваших видео, где вы об этом рассуждали, стала смотреть в обычном режиме. Наслаждаться реальной скоростью, здесь и сейчас, "вместе". В этом видео прямо провалилась, пропала на моменте о том, что чужого зверя мы боимся, потому что боимся своего. Всё больше наблюдая, принимая, знакомясь и давая выход своему, я правда стала меньше бояться внешнего мира, меньше наделять людей приписанной "опасностью". В мире стало как-то спокойнее и комфортнее пребывать.
Я раньше думала, что некоторые люди не понимают спокойно - только через злость. Сейчас же вижу, что это им надо такое реагирование и я считала обязанной себя дать им это, то есть подчиниться, быть в одной лодке. Когда выбираешь свое реагирование, то ты отдельно, а это страшно.
Благодарю за видео!
Сегодня была со мной многоминутка злости "красный кубик" - в терминологии Ольги). Я, быстро идя по улице, проговаривала с собой ситуацию и буквально столкнулась с приятильнецей, которую не видела около полугода. Её рассказ о жизни был довольно грустным,много проблем по здоровью, но очень отчетливо "слышен" её подавленный гнев и симптоматика ее болезней прямо на это указывает. Верю, что встречи и беседы, а особенно информация приходит "на подумать". Ольга, благодарю Вас за ролик, своевременно❤
Спасибо за интересное исследование. Хочется не терять разум при сильных эмоциях и не ломать дров.
Спасибо Вам огромное за этот разбор! Полжизни резко агрессировпла и после топила себя в чувстве вины и стыда. А с Вашими разборами смогла разглядеть базис этих реакций и учусь отделять объективную опасность от субъективного видения опасности. И появляется вера в способность с этим жить конструктивно, появляется вера в способность быть в близости не разрушая её, осознавая свою долю ответственности, свои паттерны безопасности, которые давно пора пересмотреть. Вы так системно и логично всё показываете... Ещё раз спасибо, что делитесь с миром этим, приумножая человечность ❤
Дорогая Ольга Фёдоровна, мы с мужем смотрим Вас всего год, но Вы изменили наше внутреннее состояние и помогли воплотить многие вещи, которые раньше были понятны только теоретически. Хочу ещё отметить, что Ваши слова прекрасно гармонируют с православным вероучением, даже можно сказать совпадают с мнением святых отцов по работе над собой, при этом у Вас подробнее описаны некоторые тонкости. Огромная благодарность за Ваш труд, и что даёте возможность нам бесплатно смотреть эти ценные ролики.
Как здорово, что вы вместе с мужем смотрите, рада за вас)) Я не знаю как своему предложить, он психоанализ воспринимает в штыки. Пока сама меняюсь, а этим и его жизнь улучшаю 😊
Так легко в этом прочитать другого - вот-вот, он/она так и делают! И как непросто увидеть злость в себе.
Благодарю! ❤
Мы всегда одни, просто можем не осозновать этого.Можем прятаться от этого за соцаально приемлимыми паттернами поведения, подстраиваться под других, чтобы не ощущать этого одиночества...но это всё самообман.Только в принятии этого факта есть настоящая свобода и сила.А от внутреннего зверя нужно получать удовольствие, хорошо кормить его, а не загонять в темный вольер или прятаться от него.Он наш единственный настоящий друг в самые опасные моменты жизни.Но, как с любым животным, его нужно воспитывать и контролировать, иначе беда.
Браво! Очень глубока мысль!
Такая мысль подкрепляет
@@olegtereshkov5446 молоко дают домашние животные, внутренний зверь должен защищать и охранять
Браво! Определённо точная и верная мысль. Какими способами вы ищете общий язык с внутренним зверем?
@@user-ko2sg5cw7d микродозинг мухомора и умеренная социопатия, пришел эмпирическим путем, результатом доволен
Мне запомнилась мысль что человек в злости заполняет всё пространство собой. Это настолько очевидно, но я никогда не задумывалась об этом так конкретно🤔
Ольга, спасибо Вам за Вашу работу, за видеоролики. Вы очень красивая и умная женщина. Слушаю Вас около года, учусь разбираться в себе, справляться со своей агрессией, и у меня начало получаться. Жизнь становится управляемой по моему желанию, благодаря Вашим разборам. Жаль, что не могу побывать на вебинаре, Я из России.
Спасибо большое вам Ольга❤ за человечный ваш канал). Образно говоря, вот вы берёте за руку (того кто сам с вами соглашается идти) и ведёте по лабиринтам нашего животного начала походу даёте инструкции разъяснения как можно двигаться к своёму внутреннему человеческому свету) и вы приходите со своим каналом) во время! то есть всему своё время). Мира и добра всем) очень интересно читать комменты, они тоже помогают переосмыслению. Процветания вам Ольга!
О,Боже!Какая оригинальнвя психологиня!Действует просто гипнотичнски😍😍😍(Осталось проверить смогу ли я,опираясь на ее видео,решить свои проблемы.😂)
Ольга, спасибо большое! Ваши лекции помогают мне найти ответы на те вопросы о себе, которыми задаюсь последние 20 лет
Спасибо за видео. Я желаю мира вашему дому.
Я не воспринимаю злость как действующий интрумент даже в экстренных ситуациях, ибо по моему мнению в такие моменты может помочь максимальная концентрация и настолько быстрый анализ , насколько это возможно для личности , а как вы сказали злость блокирует мышление .
Злость мной понимается , как продукт восприятия мира ребенком , замечаю за собой , что злость появляется именно в те моменты, когда я в стрессе скатываюсь в жертву , не хочу решать проблемы и в принце что-то делать , из-за желания получить от мира всё уже готовое на блюдечке с каемочкой / переделать (разрушить ) людей так , чтобы они дали мне то , что я хочу . Так же и с аутоагрессией , мне легче надавить на себя , испытывая при этом садистическое наслаждения , нежели чем анализировать причины тех или иных аспектов моей личности . Но чем больше я наблюдаю за своими проявлением злости , тем больше у меня в сознании накапливается доказательств того , что она практически никогда не работает ни в свою сторону , ни в чужую . Поэтому , в моменты когда меня накрывает я стараюсь перебирать весь негативный опыт связанный со злостью , чтобы утихомирить зверя внутри себя и не вестись на это сладкое чувство раздувания величия и самомнения ложного я .
Изначально воспринимала все эмоции как обузу , особенно эмоции связанные с положительными моментами , но именно злость воспринимала , как что-то правильное и обязательное для моей личности , при этом чужую агрессию видела как неправильное и оскорбительное поведение. Вот такая вот удобная двойственность :)
Смотрю ваш канал почти три года , но комментарий решилась написать впервые , прошла путь от стадии «жертвы» , вечно обвиняющей мир и обиженной на то , что другие люди не дают мне чувство исключительности моей персоны - до искреннего желания познавать этот мир и себя . Хочу поблагодарить вас , Ольга Федоровна ! Плоды ваших трудов дали мне возможность жить на совершенно другом уровне чувствования и восприятия . Каждый ролик смотрю с огромным удовольствием, особенно приятно видеть как прогрессирует качество самих видео и замечать некоторые изменения в вашей теории!
Спасибо за ваш комментарий. Он дал мне возможность взглянуть на еще одну сторону эмоций и злости в частности.
❤️⚘️
Прослушал,представил себя на месте агрессора и посмотрел...м-да,уж большой и страшный атакунчик😂
Ольга,Вы прекрасный специалист❤
Кошка в кадре очень понравилась! У меня тоже черная.
Желаю Вам Ольга здоровья, мира, любви и всего доброго.
Я знаю о себе, что я раболепствую и недавно стала понимать, что при этом я испытываю злость. Как? Увидела и изучила свою мимику. Очень интересно понимать эти свои процессы. Понимая и замечая это в себе я уже могу это принять и выбрать другую реакцию, то есть изменить. Благодарю вас Ольга Федоровна за помощь на моем пути🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌞🌞🌞🌺🌺🌺🌿🌿🌿
Благодарю!!! Разложили "по полочкам" мои догадки. Теперь я имею ясную картину преобразования себя и Мира вокруг😍
прекрасно выглядите, Ольга, эстетично, "дорого". только начала смотреть, благодарю за знание 💯📖📚📝
Лишенные разума. Очень точно сказано. Моя бабушка часто говорила - если Бог хочет наказать человека, он лишает его разума. Я думаю, что наказываем мы себя сами тем, что позволяем себе впасть в неразумное состояние, будь то злость или др. Вероятно, христианское самоогораничение в жизни также переполагает, в большей мере, определенное ограничение широты и глубины эмоций, затмевающих разум
Слушая вас понимаешь, как боль и злость, буквально разрушают мышление. Надеюсь понимание того, что это зарождается внутри, поможет не вспыхнуть, а справиться, спасибо)
Это не злость, а злоба разрушает. Когда вы затаили злобу. А злость - это сила для прорыва, инструмент эволюции
На работе есть коллега (руководитель) другого отдела, жалуется всё время руководству, что у неё много работы и все вокруг её отвлекают и нападают на неё, директор ругает всех чтобы её не обижали! благодаря тому, что я осознаю свою злость на человека-жертву, т. к. понимаю, что во мне тоже есть такая часть, а ещё благодря тому, что я осознаю свою злость и зависть на то, что её защищают, а я не умею просить о помощи т.к. "всё должна сама" я отделилась от неё и поняла чего хочу! Чувствую азарт как будто преимущество и наполненность, теперь можно наблюдать эту картину происходящего как кино с интересом)
❤❤❤да у нас подавляющее большинство такое. Главное виновник есть. Но у людей реально крышу снесло. Мышление точно отключено. Я много размышляла об этом. Вы все разложили по полочкам. Огромное спасибо.
Спасибо, Ольга Федоровна, за поучения.
У меня вчера был хаотичный день на работе, и я довольно неплохо справлялась со своими эмоциями. Потом ночью мне сниться, что я бьюсь со своим одноклассником, а рядом моя психолог смотрит🤣 из хороших новостей, драка была супер короткая, я быстро опомнилась; и токсичного стыда при публичном психозе у меня не возникло. Я даже не оправдывалась, а извинилась за неадекват. Чудный мир психики
Восхищен Вами!Понимание вопроса и запроса потрясающе Вам идет!!
После первого просмотра этого видео - я злюсь на это видео, на Ольгу! Начала анализировать почему - она сказала, что злится нельзя, точнее злится - это неправильно!
Вы такого не говорили, но почему то мой мозг после первого просмотра отреагировал именно так, пошла пересматривать
Всегда считала себя добрым человеком, и что я не злюсь - практически 😂
А тут вдруг как будто приоткрылось одеяло, и я такая выглянула, и на секунду поймала мысль «как это нельзя злится, неправильно злится на этих ужасных людей» сколько скрытой злости внутри, страшно это одеяло скидывать
Работать еще и работать… благодарю за видео, как всегда в самое сердце, вы очень талантливы!
Иногда момент злости это шанс хоть что-то сделать и как-то себя проявить. Я подавляла злость, но, видимо, подошла к черте когда уже больше не могу, и все стало наоборот. Думала, что выход одиночество. Сейчас понимаю, что не выход, и что столько всего еще нужно осознать.
Жизнь реально может закончится этим апокалипсисом(последняя серия)Надо разобраться с этой злостью!!!
Я смотрю ваши видео по три раза. С третьего раза как правило укладывается в голове материал, но не всегда)
Спасибо за выпуск!
Здравствуйте, Ольга, спасибо за информацию в видео. Я услышала, что часто за злостью страх стоит.
Очень интересно! Спасибо большое!
У меня сразу сложилась связь с другой мыслью об ответственности и зацикленностью на себе. Т.е. подавленная злость может "превратиться" в "чувство ответственности" (величие: "как Бог"), пропорционально уровню подавленной злости.
По моему, агрессия и злость отличаются намерением.
Злость, это продленная во времени агрессия, которая укрепляется убеждениями.
А постоянно подавленная злость может показаться с наружи добротой.
Должна признать что во мне не мало агрессии. При этом и не мало намеренной злости. Я её шаг за шагом осознаю. Предпологаю, что я могла взять на себя "ответственность" потому что я злилась на других. "Вот приду и покажу вам как надо делать!"
И если принужденно подавлять свою злость, остаёшься и дальше с привкусом чувством большой ответственности, для удовлетворения которого, нет сил.
Я не могу жить отдельно от своего тела. Мозг тоже может быть восприимчивым к разным стимулам, при этом вызывая агрессивные реакции. И возможно не всё связано с моей личностью. С одной стороны, агрессия нужна для выживания и защиты собственных границ, с другой стороны, это может навредить мне и другим. А мыслить, помогает увидеть разницу, сомневаться в полезности привычных схем и даже в своих убеждениях.
Для полного отказа от злости нужно быть святым и полностью управлять своим телом и умом.
Ну... а между мной и святостью, бесконечность :).
По моему, чтобы понять свою злость, нужно позволить ей быть. И в этом процессе найти безопасный способ её выражения.
Я пробовала. Например выражая это словами: "Я злюсь потому что..." Было интересно заметить реакции людей на мою злость...
У меня привычка её подавлять. Так воспитали. При таких условиях сложно её осознать.
Всё что подавляется приводит к его переизбытку, в одной форме или другой. Потребность в величии нужно больше тем кому приходится отступать. Если в жизни нету власти, это можно создать в своём воображении. Если руководствоваться своими заблуждениями, то можно застрять в омуте своих чертей.
Я из категории злящихся собак которые лают, но не кусаются :).
Пока "я лаю", я осознаю свою злость но и своё место...
Чудове відео,відправила чоловікові😅щиро дякую❤
Благодарю Вас Ольга за раскрытие темы. По поводу окаменелой/закоксовавшейся агрессии(любви в минусовом диапазоне). В продолжение этого. Причины ухода, провала, столкновения, нажатия. В эту яму. Установить точку начала. Как правило это ранний возраст личности. Там родители с неверным восприятием реальности, но с сильной волей. Такие мощные неандертальцы. Понуждающие и неосознающие. Это был прошлый момент времени. Следствие этого в настоящем были озвучены Вами. Будущий отрезок на временной прямой, требующий исправления этой проблемы. И как один из вариантов, озвучу сам. Найти метод извлечения энергии жизни с темной стороны личности с ее трансформацией. Тут все индивидуально для каждого в отдельности. То есть из твердого топлива получить ядерную контроллируемую реакцию. Тут идет взаимодействие со временнем. Нужно так распаковывать слои чтобы ускоряться в нужный момент. Очень тяжело описывать чувства Духа словами сильного, но слабого ума. (Горе от ума- хорошее творчество известного писателя) То есть многое завязано на управлении своим чувством времени внутреннего. Синхронизация с замыслом Творца. Ведь уход в своеволие- это как уход в безвремение. Все наркотические зависимости построены на безвремении. Ум уходит в транс, многое понимает, это кстати про героиновую зависимость предположу. Но вынести эти знания человеку нельзя, как экспонаты из музея. Не хватает мощностей и это безумно ввергает в уныние после осознания своей беспомощности. Не хватает правды Духа Святого, его энергии, благодати. Еще решение данной проблемы кроется в управлении своей сексуальностью.
Восторг !
Спасибо за видео😊
Благодарю ❤❤❤.Даю своей злости место,прям злюсь на всю катушку)))Но не выплёскиваю её наружу,жду пока утихомирюсь,поддерживаю себя,иду в разбор ситуации и решение принимаю на холодную голову.Где то действительно вижу свои ограничения, понимая что я не принимаю мир таким,какой он есть,а где то отстаиваю своё.Получается)))😊
Я очень чётко помню давний разговор со знакомой, который меня саму очень удивил. Я призналась ей, что мечтаю о мире, где не было бы людей, потому что их всех ненавижу. И хочу, чтобы они исчезли. Очень резонирует.
"В состоянии злости человек не может мыслить" , а у меня это определялось как "бегать как мокрая курица под дождём". Благодаря Ольге моя реальность встретилась с наукой :)
Благодарю❤❤❤
Ольга Богиня🎉🎉🎉
Ваши ролики так помогают, да отследила этот момент, когда злость затопила я привоптилась в инфузорию туфельку😅
Возникла такая мысль после прослушанного. Если человек, не получив желаемое, злится на тебя, он ждёт от тебя или выполнения своего желания, или, как минимум, такой же ответной злости. И когда ты не даёшь ему ни то, ни другое, то твой выбор - не злиться в ответ и негативить, такой человек воспринимает как слабость, как неумение постоять за себя. Это сплошь и рядом навязанные шаблоны. И этот другой может ещё больше злиться и негативить на тебя, сливая свою злобу и неудовлетворенность, продавливая твои границы. Ну ты же слабак, по его мнению, не можешь "достойно" ответить. А т.к таких людей большинство и про психологию и тем более какое-то развитие себя они знать не знают, то их манерой развлечения может стать вот такой слив злости. А если внутри тебя самого нет чёткого понимания, как выстраивать свои границы без проваливания в неполноценность, то трудно не отвечать злостью на многократно повторяющуюся в твою сторону злость. Да, выбор, как прореагировать есть, но что будет после этого выбора... Или "какой я молодец, что не ответил злостью на злость", или "вот я дурак, не ответил, не дал отпор, чтобы этот наглец больше никогда не смел так себя со мной вести".
А вот что самое интересное для меня: я пытаюсь анализировать и контролировать злость. Понять откуда у нее выросли ноги, благодаря вашим видео. Еще я пытаюсь не втягиваться в любые процессы с людьми агрессивными. И да... Это они, кто говорит обо мне: она злая какая-то. Я просто не коммуницирую с ними...значит не кормлю их внутренних волков 😊
Спасибо что говорите медленно, успеваю внимать информацию))
Здравствуйте) Спасибо за ролик. У меня благодаря Вашим роликам , Ольга, и моему психологу, проявилась для моего сознания реакция злости. Я в каких то моментах её чувствовала, а в каких то не понимала, что это она. Просто настроение портилось, думала что причина погода, человек рядом. Я подавляла эту реакцию ещё до того, как чувствовала физические проявления- беспокойство в теле. Теперь я радуюсь тому, что чувствую, что я злюсь) Я понимаю что со мной происходит. И это настолько здорово, это как открытие. Теперь я могу сказать себе и спросить - я злюсь, и что теперь я буду с этим делать? И действительно появилась некая свобода. Правда есть побочные явления - мир несколько изменился, то есть его восприятие. Немного стал более плотным, не таким ярким как бывал иногда раньше ( но были и периоды непроглядной серости). Теперь адаптируясь к новому восприятию
Злость это и есть бессилие отказаться от желаемого. Желаемое здесь это справедливость. Разочарование от осознания, что мир несправедлив и вызывает злость. Иллюзия о справедливости заставляет человека во многом ужиматься и молчать, уступать, угождать, в противном случае каркас справедливости будет нарушен. В конечном счёте человек просто устаёт от своей «святости» и подобострастия, градус недовольства растёт и возникает злость и гнев, которые в конечном счетё и разрушают идеальную картину мира.
Здравствуйте, Ольга, спасибо за видео! ❤❤❤Мне часто пишут неприятные комментарии, но я заметила, что бурю во мне вызывают далеко не все из них. Я спокойно переношу разные мнения, но вот когда человек наклеивает на меня ярлык, словно даже не услышав то, что я сказала, перечеркнув полностью мою индивидуальнность, приписывая мне шаблонные черты какого-то абстрактного персонажа из своей головы - меня накрывает)) Первая реакция - оскалив зубы, ринуться в бой. И если я принимаю единственно правильное решение в такой ситуации - блокирую, то отпускает тут же. Как будто и не было шторма)) А если я все же ввязалась - пару дней, как в тумане, вывалянная в грязи.
✨ 🍀О Анна!) случаем вы не родились в созвездии Водолея?!) - я вот на 28ой секунде остановила Ольгу Фёдоровну 🌹 / отчего-то захотелось пробежаться глазами по комментариям ( /☄️ и вот, читая ваше мнение - - ну просто, как я сегодня себя вела и чувствовала в ситуации ; когда на меня навешивают ярлык... Вот точно, как вы и описываете в ваших случаях - без понимания и знания индивидуальности человека и т.п.🤨 🍃 И тогда накрывает состояние сродни злости... И неудержимо ввязываешься в эти споры или ссоры - что в итоге не приводят к разумному заключению и выводам... ⚡ Спасибо 💚 🌼 🦋 что сумела ч/з ваше признание - как говорят : отвести душу 🙏
@@user-jt2nj7hi4xпочти, я рыбы))но в гороскопы не сильно верю.
А не пробовали поиздеваться над этим комментатором, не впадая в ярость, а получая удовольствие? Блокировать не сложно и всегда можно успеть это сделать.А вот подобрать наиболее подходящий прием, чтоб довести его до белого каления и получить от этого удовольствие, это уже настоящее искусство и этому можно и стоит научиться имхо.
@@dirkdigler8663 Вам лучше продолжать внимательно и дальше изучать этот канал, с такими рекомендациями иначе внутри себя можно плакать и страдать всю жизнь, ну если конечно вы не дьявол искуситель
Спасибо
Спасибо большое за видео ❤❤❤
Задумалась - Когда человеку небезопасно, когда он боится, он все воспринимает как атаку на себя, как упреки. И сразу кидается атаковать в ответ. Защищаться. Такое дикое, неприрученное животное. Ты хочешь погладить его, а оно шипит и кусается.
Благодарю ❤
Ольга, велике дякую за Вашу роботу. Це дуже важливо❤❤
Буквально за годину до перегляду відео зі мною це сталося😟. В черговий раз мама видала реакцію «ображеної дитини» на те, що я і мої діти не робимо так, як вона хоче. Я, відчуваючи провину перед мамою, починаю «нападати» на себе і своїх дітей за те, що ми робимо «неправильно.». Відчуваю, що не справляюся з тиском, починаю злитися. І, о диво, стаю сміливішою і «більшою». Все ж, не наважуюся робити по своєму. Шукаю підтримки в чоловіка. По суті, з його «дозволу» не слухатися маму, мені стає легше. Тоді я не злюся, а починаю її розуміти і роздумую, як поводитися як «доросла людина». На секундочку, мені майже 50 🤯
Мені дуже шкода мого внутрішнього звіра 😢
Чому…
Ольга, спасибо за то, что разъясняете какие процессы происходят в человеческой психике!!!
Бывает так, что понимание того, что я сейчас дико злюсь, и что не по-моему заметно снижает уровень злости! Наверное, это называется мыслить по-человечески ❤️
Еще примите мой комплимент. Вы прекрасно выглядите, сексуальный голос и манера держаться. Красивая женщина!
Да, Вы правы. Вспышка гнева - восстанавливает вмятины в шаре.
❤ обожаю
Спасибо , очень вовремя )
Сижу злюсь неистово из-за выходок соседей на даче, говорю себе, что это твой продукт (эта злость), потом понимаю, что это вообще злость на другое. На то, что у меня нет денег поставить забор от них. Думаю зайду к Ольге про злость что нибудь посмотрю, поработаю с собой. И вуаля. Новый выпуск как раз об этом 😁
Це відео дуже вчасне для мене зараз, дякую
Спасибо большое 🙏🙏🙏
Спасибо, Ольга. Размышления такие: злость, в вашем описании очень напоминает гордыню. А она как известно -величайший грех, то есть то что причиняет много вреда как носителю, так и с ним общающимся. И как то посмотрев видио о "мешочке", "теплая ванна" в этом видио -инфантильное потребительское состояние, подумала, что не зря много йоговских, духовных практик о том, что б чувствовать себя "маленьким, но умелым", смиренным, как бы намеренно удерживать "свой размер" в адекате а не на градусе могущества. И еще потрясло что "неандерталец" гневающийся оставшись один, убьет и себя из той же распущености эмоциональной. Тодальней перспективегда злость в дальней перспективе опасна для индивида и его благополучия.
Спасибо , большое , Ольга . Протестировала себя на сказанном и сделала выводы о себе и для себя . Когда мы в балансе , нас не пробивает низкая агрессия . Очень интересно рассмотривать себя взглядом постороннего . Столько обнаруживается 👍
Когда я за рулем, я постоянно проецирую свои осуждающие проекции в окружающие автомобили. Для меня это очень наглядная возможность по тренировке их узнавания. Машина лишь механизм и с неодобрением на меня смотреть не может. Человека за рулем видно редко, да и на дороге нет особенно времени рассматривать людей. А когда есть ощущение что авто (или водитель в нем) ругает и осуждает, то самое время поразмыслить над этой домысливаемой конструкцией.
Оказывается, я не одна такая 🎉
Конспектирую
Я понимаю, что это так и работает. На примере отца, который очень агрессивный, и вся моя семья раньше ходила вокруг него на цыпочках, а сейчас игнорирует. Он продолжает вести себя неадекватно, как делал на протяжении многих лет, при чем поступки одни и те же, с годами не меняются (!). На последнюю его выходку я отреагировала лютой вспышкой ярости и агрессии, перейдя из состояния пресмыкающегося в состояние зверя. Так же было и с коллегами, сначала я их боялась, а сейчас на любое их действие сама реагирую резко-агрессивно, даже если такого подтекста не было. Очень интересное видео, спасибо!
Дякую 🙌
Ольга огромная благодарность !
Главное так понятно объяснять.....интересно, через что нужно пройти, чтобы вот так доносить знания ? Вряд ли это только врожденная способность и теоретические подвалы знаний. В любом случае все было не зря 🙏 - даже уже расцветают плоды☺ - Многие комментарии ярко иллюстрируют рост людей с вашей помощью, пользователи дают прям профессиональные советы своими примерами.
Новых Вам творческих дерзаний и свершений !
Спасибо вам большое, Ольга, за все ваши разборы злости, агрессии, непринятии себя и возвеличивании. Благодвря вам есть возможность понять себя и измениться, есть шанс на принятие себя репльного и нормальную жизнь
Спасибо вам, Ольга
Очень полезное видео! Благодарю❤
Спасибо за ролик!
Еще, одна из моих осознанностей - злость, это инструмент эволюции для выживания. Почему вы боитесь выражать ее? Если она справедлива, а не камень за пазухой, то это сила.
Зло - это совсем иное. Зло ради зла - это чернота. И с этим надо бороться только злом. А никаким не прятанием головы, как страус, в песок
Спасибо❤❤❤обнимаю
У меня злость была на парня, который говорил, что любит, что мы будем вместе, а потом... Что не видит нас парой... И я понимаю, что это из-за моих эмоциональных срывов и что они были не с пустого места, но очень злилась на него. А на самом деле еще на себя, что поверила, что потратила на него время, силы, эмоции. Что хотела, чтобы он сорвался и решил мои пртблемы, хотя я внутренее понимаю, что он и свои ппоблемы не способен решить. И вот мой внктренний ребенок злился и истерил. Хотя потраченного времени все равно жалко.
Не по-моему же
@@irku1645 да, это основное
Не отвечать злобностью во вне, на испытываемую злость внутри)
Слушала с полным принятием согласием. Но потом поняла, что все зависит от контекста. Для мирного времени это все подходит.
Но у войны свои правила. Есть инстинкт Самосохранения, а есть Ценности.
За ценности нужно сражаться
Спасибо🙏💕
Круто!, 😘 Ольга, как всегда, молодец, разложила 👍... спасибо.
Своевременно )) Как раз, вчера меня накрыла агрессия со злостью. Через некоторое время отошёл, восстановил своё идеальное Я )) 🤦🏻♂️🤷🏻♂️
Лайк авансом❤ люблю вас слушать
Ольга, всегда с нетерпением жду ваши сюжеты. Спасибо вам! ❤🙏
Вот интересно что посмотрев Ваше видео если слушать можно только по одному ему уже все для себя понять. Смотрю для удовольствия итак все понимаю. Очень емко и понятно настолько, что заменяет духовные практики и походы к психотерапевту. Основа этого-отпустить разум. О чем и говорится из видео в видео. Благодарю❤
Злость это состояние недостатка эмоции, или же смена направления движения того же, для продолжения реализуемой схемы/програмиы/самоосознания.😉как хотели бы так и есть, проблема лишь в неверном понимании/осознании положения дел в природе.✨️
Ольга, я так рада, что вы есть!
❤❤❤ Благодарю
Я считаю что злостью нельзя управлять, так как она рождается в теле. Например, я могу головой понимать что я не права или почему человек так поступил, но эмоции по этому поводу все равно будут находится в теле. Поэтому по-любому нужна разрядка.
Спасибо 🎉❤🎉мне легко жить управляя 🎉❤🎉
Продолжу надеяться на окружающих,быть уверенным что они добрые и хорошие.. Все внутренние звери пусть дают молоко !