[@user-xh2ol5cw7e]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-qq7xl5sn8f]

กราบสักการะหลวงตาเจ้าค่ะ

[@user-gd2sj5sf8k]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@Mayuree55]

กราบสาธุหลวงตาเจ้าค่ะ

[@wadwachannel195]

สาธุๆๆ

[@user-cz1ep9pw2c]

🙏🙏🙏ครับ

[@oninb.9284]

กราบหลวงตาค่ะ

[@yongyudhlaotawee5456]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@kammruko]

น้อมกราบสาธุหลวงตาเจ้าค่ะสาธุ

[@user-mx6sw6fg2b]

กราบนมัสการหลวงตาครับ

[@user-rh5ip5kx1f]

❤กราบสาธุครับ

[@user-ol4xt5kd2x]

น้อมกราบหลวงตา

[@grisorngongjinda5529]

กราบสาธุครับ

[@khantong9339]

ธรรมคำสอนของหลวงพ่อฟังง่าย
เข้าใจง่าย…สาธุครับ

[@jedbatman1046]

กราบสาธุๆๆๆครับ

[@user-in1ys4uj6r]

น้อม​กราบ​สาธุ​ธรรม​อัน​ประเสริฐ​ค่ะ​หลวงพ่อ​ สาธุ​สาธุ​สาธุ​ค่ะ​🙏🙏🙏

[@user-zt9li2nw6v]

สาธุ..สาธุ..สาธุ..เจ้าค่ะ

[@user-vb5zs7wx2f]

😊สาทุครับหลวงตา

[@user-xe1sc2tv6g]

รักหลวงตาที่สุดในโลก

[@sanyayothkamlue8894]

สาธุ

[@user-nq5ds1kj4i]

น้อมกราบสาธุค่าหลวงพ่อ กราบเรียนถามหลวงพ่อว่าก่อนจะนั่งดูลมหรืออานาปานสตินั้นต้องทำวัตรเช้าก่อนหรือว่านั่งดูลมเลยใช่ใหมคะหลวงพ่อ สาธุค่า

[@user-ij4kr7zt4o]

อนุโมทนาสาธุ

[@bughoy]

กราบสาธุเด้อจ้า

[@user-oz7mf2cj5f]

น้อม​กราบ​สาธุ​ค่ะ​

[@user-nv1kb8fc3b]

🙏🙏🙏

[@user-ng8dh7mo8x]

สาธุค่ะ

[@user-qf6pn5qe9i]

สาธุครับ

[@thunyarant2224]

ขอบารมีหลวงตาให้ลูกฝึกลมได้แบบง่ายๆๆๆรู้เนื้อรู้ตัวได้ตลอด สาธุค่า

[@itreesino2420]

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@user-uh6im1ty4j]

สาธุๆๆค่ะหลวงตา

[@praserthan4009]

🎉🎉🎉🎉..สาธุ..

[@user-xg2tq6em5e]

สาธุในธรรมครับหลวงตา

[@kanmate4725]

การฝึกอานาปานสติแบบพุทธเป็นกระบวนการทางจิตที่มุ่งเน้นการพัฒนาสมาธิและความตื่นตัวในปัจจุบัน โดยใช้เทคนิคการสังเกตการณ์ (mindfulness) ในการเข้าใจและตระหนักถึงปรากฏการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายและใจของเรา วิธีการนี้เน้นการตั้งใจให้สังเกตและรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันโดยไม่มีการตีความหรือประมวลผลใดๆ เกิดขึ้น
ขั้นตอนหลักในการฝึกอานาปานสติแบบพุทธส่วนใหญ่จะประกอบด้วย:
การสังเกตการณ์ตามลมหายใจ (Breath Awareness): การให้ความสนใจต่อการหายใจที่เกิดขึ้นในร่างกาย โดยการสังเกตและรับรู้การหายใจโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงหรือควบคุม
การสังเกตการณ์ของร่างกาย (Body Awareness): การสังเกตและรับรู้สภาพของร่างกาย เคลื่อนไหว และความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกาย โดยไม่มีการตีความหรือประมวลผล
การสังเกตการณ์ความคิด (Thought Awareness): การสังเกตและรับรู้ความคิดที่ผ่านไปในใจ โดยการมองมุมมองเหล่านี้ในฐานะเพียงแค่สภาวะที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องเชื่อมโยงหรือตามความคิดนั้นไป
การสังเกตการณ์ความรู้สึก (Emotion Awareness): การสังเกตและรับรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยการสำรวจความรู้สึกเหล่านี้โดยไม่ได้ผูกพันหรือตามไปกับมัน
การฝึกอานาปานสติแบบพุทธนี้มุ่งเน้นการทำให้จิตใจมีสมาธิและสงบ ช่วยให้เข้าใจและตระหนักถึงความจริงที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน และช่วยให้สามารถตอบสนองกับสถานการณ์และประสบการณ์ต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมีสมาธิและมีเหตุผล

[@chaigym9789]

สาธุ เจ้าค่ะคิปนี้ลูกได้คำตอบมากเลยค่ะ ลูกปฎิบัติมาถึงตรงนี้และลูกก็งงเพนาะไม่ได้ฟังครูบาอาจารที่แจ้งความระเอียดเหมือนหลวงตาเจ้าค่ะเรื่องสมาธิลูกเคยมีขนาดที่หลวงตาพูดมาค่ะ แต่ตอนนี้ลูกไม่ค่อยได้ปฎิบัติต่อไม่รู้ยังมีอยู่หรือป่าวไม่รู้เจ้าค่ะ

[@dharma-sinkid]

สาธุค่ะ

[@user-ny8zv2uu8w]

ขอน้อมกราบอนุโมทนาในคติธรรมด้วยค่ะ🙏🙏🙏🧑‍🦰

[@user-uc4hh5vn8p]

❤

[@user-nk9rn9rm4e]

กราบหลวงตาโยมฟังจากสุพรรณบุรีเจ้าค่ะ.

[@user-go1tz2db4r]

ดูง่ายครับจิตเมื่อหิวข้าวกินอิ่มแล้วมันไม่หิว.เพาะไม่เราเมื่อมีอาลมแล้วติบสนองมันอาลมก็หายฉะนันมันไม่ไช้เราไม่ไช่จิตจิตำม่หิวไม่มีอาลมคิดตัว😂

[@Aroon30]

😊

[@user-kl2ff3tr9i]

กราบนมัสการหลวงตาสินทรัพย์
น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@dtacoppo2024]

กราบสาธุเจ้าค่ะหลวงตา

[@user-pm7ji4xz4w]

น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

[@user-vv6tt8tq1j]

น้อมกราบสาธุในธรรมองค์หลวงตาเจ้าค่ะ

[@dharma-sinkid]

🙏🙏🙏

[@user-ff5so2pv4e]

น้อมกราบหลวงตาขอให้ลูกเข้าถึงธรรมะในชาตินี้ด้วยเทอดสาธุคับ

[@wekorryy5649]

น้อมกราบนมัสการสาธุๆๆเจ้าค่ะ🙏🙏🙏✨✨🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@user-ll7tx8uk6f]

ขอน้อมกราบหลวงตาสาธุๆๆ

[@yupinwongkham1399]

น้อมกราบสาธุ

[@supapornriamsaen129]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@nutjareehongsa6511]

กราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

[@thunyarant2224]

กราบหลวงตาได้ฟังธรรมะ สาธุค่า

[@user-fw3zk6ed4v]

กราบสาธุๆค่ะ

[@SomSong-sg3um]

น้อมกราบหลวงตาด้วยความเคารพยิ่งสาธุๆๆ

[@user-zd5mu2kt6x]

น้อมกราบหลวงตาค่ะ

[@user-pm1im2qw8h]

ขอเป็นกำลังใจให้คนที่ไม่เคยฝึกคนที่เคยฝึกมาก็ไม่รู้พอมาฟังหลวงจึงเข้าใจ-เพราะฟังวิทยุจากเทป-ไม่ได้ดูไม่ได้ถามตอบจากกันและกันไปฝึกเอาจะรู้โดยอัตโนมัสออร์โตร

[@seelai2507]

กราบสาธุครับ.

[@user-dg1zp2my4z]

ดูกายเห็นจิตดูความคิดเห็นธรรม

[@somsnook4403]

น้อมกราบสาธุๆๆครับ f.c.เมืองนนท์ครับ

[@Dawn_Th789]

สาธุ สาธุ สาธุครับ🙏🙏🙏💐💐💐

[@nvas8222]

กราบนมัสการเจ้าค่ะสาธุๆรักหลวงตาที่สุดในโลก

[@user-zg1ip2yz7g]

สาธุสาธุสาธุ

[@user-dg1zp2my4z]

ไปเวียนเทียนทำไมมันเปลืองเที่ยนใช่ค่ะ

[@user-pe1pq1ip3x]

❤ย้อมกราบสักการะบูชาหลวงตาด้วยเศียรเกล้า❤😊

[@SomSong-sg3um]

ชอบธรรมะชุดนี้

[@jdjkbgjbd6434]

กราบนมัสการหลวงตาค่ะโยมจันทนีฟังจากชัยนาทค่ะ..จริงอย่างที่หลวงตาบอกทุกอย่างแต่สติโยมก็ตามไม่ทันเวลากระทบค่ะ..หลวงตา55😂😂

[@user-hs4xx6zj2g]

🙏🙏🙏❤️❤️

[@Thanksforclickingsubcribe]

สาธุ สาธุ สาธุ🌷🙏🙏🙏🌷ช่วยด้วยอัตตาอวยพร

[@dtacoppo2024]

สาธุค่ะหลวงตาใด้ความรุ้เยอะเลยเจ้าค่ะ

[@lamaichamnanprai978]

สาธุค่ะบางครั้งก็ทันบางครั้งก็ไม่ทัน😂

[@paphakornsongprathet5463]

😅😅😅....ใจ..ใ,..
...😅😊😅😊😅😊😅😊😅😊😅😅😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@user-zd5mu2kt6x]

ช่วงที่หลวงตาสอน หลวงตาสอนใครค่ะ ดูลมค่ะ

[@mineralwater4914]

5555

[@user-qs5lc3xq7e]

น้อมกราบบูชาหลวงตาเมตตาธรรมของหลวงตาด้วยความเคารพอย่างสูงสาธุครับ

[@AnuchitChankhao]

อานปานสติ คือนั่งเกาตีนแกรกๆ

[@chaigym9789]

กราบสาธุหลวงตาเจ้าค่ะ

[@MmMm-nm7do]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@jaopunya]

สาธุๆๆ

[@user-cx8jk5xg8l]

🙏🙏🙏

[@user-pm6pc3pp6n]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@user-ws6xo3uz9d]

สาธุ​สาธุ​สาธุ​

[@user-ws6xo3uz9d]

สาธุ​สาธุ​สาธุ​

[@hs3jrw]

🙏🙏🙏

[@user-um7ld7xk7o]

🙏🙏🙏