Diet yg benar itu seperti Rendah Karbohidrat tinggi Lemak. Lemak yg di maksudkan ialah Lemak sihat seperti Minyak kelapa darah extra, Minyak Habbatus sauda, Minyak Olive extra , Minyak Ikan omega 3 free fatty acids...kuncinya, turunkan insulin level dulu dlm bdn, lakukan puasa berkala 8 - 13 jam sehari ( wet fasting) ambil multivitamin , hindari GULA , lakukan olaraga sederhana untuk pecahan insulin dlm otot mu, kawal hormon cortisol mu, selam 3 bulan kmu bisa Kurus .....
Malam ka Siska ,, iya enak itu mie GAGA kami juga makan , kenyal juga pilihan rasanya itu ada yg pedes bgt , rasa enak mantap jg kenyaal ,kita samaan dong ka 😊
Sugeng ndalu mbak Siska yuhuu yuhuuu .. semoga sukses diet nya mbak , dan semoga sehat bahagia selalu , rezeqi lancar berkah buat jenengan njih _ GBU mbak ❤
Assalamualaikum kak siska diet bersama kak siska seruk banget... Kak kalo pengganti pisang apa ya kak ..karna saya ga bisa makan pisang dari kecil kak siska.. Batam hadir selalu yuhu yuhuu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Maaf kak siska mau tanya😁 itu melihara anjing sebanyak itu kalau pas gonggong gitu tentangga reaksinya gimana kak? Apakah ada yang keganggu apa biasa aja.. Maaf ya kak kalau saya tanya😁 soalnya baru ngikutin vlog nya kak siska 🤭
Hai yuhu..yuhu bagaimana boleh tahu untuk darah kita sesuai atau tidak makan daging begitu ..yg kalau kita makan daging kita lekas gendut...tq yuhuu 🙏🥰💖
Dulu peran berjuang awal pas mbak Fransiska masi belum punya bnyk Followers tapi sekarang mbak Fransiska suda sukses saya masi tetap berusaha untuk berjuang vlog moga2 bisa sesukses mbak Fransiska
Akar teratai ;
mycollection.shop/fransiskasarireal
Q juga mau diet mb sis,, yuk semangat semangat
Semangat mb Siska bidadari berhati mulia 🙏👍
Moga bnyk rejeki mengalir dan bahagia damai sejahtera serta semakin sukses 🙏🙏
Diet yg benar itu seperti Rendah Karbohidrat tinggi Lemak. Lemak yg di maksudkan ialah Lemak sihat seperti Minyak kelapa darah extra, Minyak Habbatus sauda, Minyak Olive extra , Minyak Ikan omega 3 free fatty acids...kuncinya, turunkan insulin level dulu dlm bdn, lakukan puasa berkala 8 - 13 jam sehari ( wet fasting) ambil multivitamin , hindari GULA , lakukan olaraga sederhana untuk pecahan insulin dlm otot mu, kawal hormon cortisol mu, selam 3 bulan kmu bisa Kurus .....
Nama dietnya apa mas. Diet 13 jam bisa dimulai jam 8 malam?
@@ellajeh1907 ada biasanya yg pake metode puasa dan jendela makan, Intermiten Fasting kak 🙏 semoga membantu 🙏
@@ekprilvlogdiArab maturnuwun infonya
Yuhu... Yuhu... Iya nih mba siska jd pgen diet jg neneknya rizky.
Salam sht utk mb siska
Semoga dietny brhasil... yuhu yuhuuu
Mukbang begini cocok di tonton.jagn sukx lihat mukbang yg makan istan2 mulu supaya gk ngiler.klo ngiler beginian bagus jdi sehat
Smg brhasil kak....smangat.....👍👍👍
Misu,Neli, Jarot,maca,Utara,selatan,micin ,Penelope,nama 🐕 Mbak Siska yg paling sering q dengar,sampai apal q😂
Dirimu jadi inspirasiku utk diet, Mbak’e… 😘😘😘
Semangat dan Sehat slalu u.Kak Sisca 🤗🤩😃 Gercep slalu dr Malang 👍😃
kerupuk nya jgn ditaruh situ mbak biar ga kepengen 😂
Makasih infonya Kak
Lihat Kak Siska lagi makan kelihatannya enak mantap
Selamat malam mbk dri wana di Samarinda Kalimantan Timur ,,di Samarinda blm ad kecap inti juara
Hay mbak siska aku dari lampung ni ....seneng liat vidio mbak siska
Kurangi gula putih, tepung putih sama produk2 olahan mb sis, perbanayak air putih,buah, sayur dan jangan lupa olah raga 😊
Malam ka Siska ,, iya enak itu mie GAGA kami juga makan , kenyal juga pilihan rasanya itu ada yg pedes bgt , rasa enak mantap jg kenyaal ,kita samaan dong ka 😊
Kl ps shoping ke rita pasaraya mau nyobain mie gaga ah
Sehat selalu mbk sisca 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Pisang yg warna hijau memang agak asem mbak .. kalau yg kuning manis
semangat 💞
kak.salam kenal dari taiwan.saya suka lihat kakak
Aku suka klau mba siska masak, pake kecap inti juara, mba bgaimana cara pesan kecapnya mba siska
Mba siskaaa nda live pasti nyarinya di ytb heee ❤❤❤❤
Pagi mba sis❤sehat selalu....🙏❤️🙏
aku jg mau diet bareng ka Siska 😁
Semangat ka aku jg ne insyaAlloh diet perutnya ga enak
Nganjuk hadir ka siska
Kerupuknya menggoda sekali kak 😂
Kebiasaan mbak siska klu tuang kecao sedikit tapi nnti tuang dikit lg klu disatuin dadi banyak deh tuh kecap aahhhh...
Sugeng ndalu mbak Siska yuhuu yuhuuu .. semoga sukses diet nya mbak , dan semoga sehat bahagia selalu , rezeqi lancar berkah buat jenengan njih _ GBU mbak ❤
GBU too
Alhmdllh tubuhku flexibel,gmpng kurus gmpng gemuk jd g prl ribet2 diet.kbtln aku diabet jd y mau g mau hrs jaga mkn.
Mb siska kecap inti juara apa hanya untuk masak tumisan saja? Bisa gk buat masakan yg berkuah ?
Liat mbak siska mkn dr td ja kok dah wareg ya
Yuhu yuhu...apa kabar nya mba sis....
Selamat malam mbak siska
❤❤❤nnti bli mi gaga di Indomart achk.... 😊
Assalamualaikum kak siska diet bersama kak siska seruk banget... Kak kalo pengganti pisang apa ya kak ..karna saya ga bisa makan pisang dari kecil kak siska.. Batam hadir selalu yuhu yuhuu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Makan apa itu kok ngiler ngiler nggak kolu
Cuci brokoli di rendem air di taburi tepung jadi kotoran di brokolinya keluar
Kak maaf mau tanya di kamar atau di rmh kok g ada kipas emang ga panas?
Gak sanggup ngikutin ny kak pedih pert 😅
Kenapa jadi aku yang nerusin shadu.. shadu.. shadu... GBU mba Sis 🎉❤😊
😂❤🙏🙏
😂😂😂😂
GBU too
Iya emang enak mie Gaga itu lho
maaf mba sis,emang bb sekarang berapa kok mulai diet?
Assalamualaikum ka sis,
Mkn buah aja n minum yg byk jg bisa turun cpt. Bisa turun 7 kg dlm sebln. Silahkan dicoba
Pernah beli bubur teratai enak tpi manis bngt gigi q cleng lek mkn manis😂, lebih suka makan bubur sagu plain😅
Cara diet sy mkn salad buah ato sayur. Dlm wkt 1 minggu turun 2 kg
❤❤❤❤❤❤
Mbak Siska kalau doa yang khusuk donk
justru ngemil malah yg bikin cepet nambah BB mba sis
Kaose apiiik
Ok kak mksh info2 nya kak sis sngt brmanfaat,oya nnti ak folo IG kak
Diet ocd aja . makan sehari sekali . makan apa aja . sisanya minum air putih tok
🙂😊 ... Iya ... 👍🌟
Selamat malam Mba Siska , mohon maaf mau tanya yg mba Seduh itu apa ya nama nya ☺
Mba sis merk sprei sm bed cover nya apa, kok bagus
mycollection.shop/fransiskasarireal
Yuhu
😊😊😅😅😅❤❤❤
Maaf kak siska mau tanya😁 itu melihara anjing sebanyak itu kalau pas gonggong gitu tentangga reaksinya gimana kak? Apakah ada yang keganggu apa biasa aja..
Maaf ya kak kalau saya tanya😁 soalnya baru ngikutin vlog nya kak siska 🤭
Kalo anjingnya mbak Siska gonggong biasanya dimarahi sama mbak Siska disuruh diam anjingnya kak sama mbak Siska biar gak ganggu Tetangganya mbak Siska😊
Kasih minum jga mba sis anjing nya kasihan haus 🙏🏻
Mba mana baby si kecil
Uplod kak konten horror tokk-tok udh janje
Mba sis, aku di Bahrai di Arab, pengen banget kecapnya gmn ya caranya ?
Belum ada kak pengiriman kesana
@@fransiskasari kalau teman saya lagi di Bali, dan mau kesini lagi, bisa digojek ke hotel gak kak nanti ? 🙏
Hai yuhu..yuhu bagaimana boleh tahu untuk darah kita sesuai atau tidak makan daging begitu ..yg kalau kita makan daging kita lekas gendut...tq yuhuu 🙏🥰💖
Setiap golongan darah beda2 kak.
@@fransiskasari tq yuhu🙏😊
Itu rasanya manis apa jambar mbak sis?
Manis dari kismis
Dulu peran berjuang awal pas mbak Fransiska masi belum punya bnyk Followers tapi sekarang mbak Fransiska suda sukses saya masi tetap berusaha untuk berjuang vlog moga2 bisa sesukses mbak Fransiska
Tetap semangat kk...👍👍👍
@@enenglie5994 maksi dek
Tetap semangat kak saya juga masih berjuang
@@fransiskasari maksi Mbak Fransiska
Kak sis mau nanya nama cerealnya apa ya kak
mycollection.shop/fransiskasarireal
Semangat ka aku jg ne insyaAlloh diet perutnya ga enak semangat ka salam kenal ka
ASALAMUALAIKUM JENG JANGAN MAKAN DAGING BABI DULU.....BISA TAMBAH BENGKAK.....seminggu...sebulan...setahun
Mbk siska baju nya beli di mana kaos merah ada lambang garuda nya
La itu diet tp Ngemil kyak gitu.. Mnding mkn nasi sekali wareg ngk nggrangsang...
emg dia ngemil di bagian mana mba
@@dreamychaoslife d tonton.. Jngn d skip2 ..biar tau.. Wong jelas.😊😊😊
@@ririnfadillah8486 mbanya kali yg ganonton wkwk
itu mah' irit, pelit, "sisca", sampe makan cemilan yang ada dib toples aja di hitung sehari cuma (1) 👎🥴
Irit nggk apa yg penting nggk busuk hati kek lu 🦶🏻
Aku sdh order bubuk teratai nya mba @fransiskasari
Blinya dmn kk
@@user-rh4cl3gk5g di showcase mba Fransiska