高血糖到底应该怎么吃主食？教你安全吃主食不升高血糖的秘诀【于康教你吃出健康】

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[@lllggg5611]

糖尿病人少吃或者不吃白米和白面，应该吃糙米或杂粮米和粗粮面粉

[@fay-lingwang4135]

甚麼是青稞？ 苦蕎？

[@touzhele-sv1zq]

还有脂肪供能呀

[@muzhao5934]

蔬菜里的碳水怎么没有算进去

[@raymondchow6030]

這個視頻內的數據是否有實證的基礎因為聽起上跟其他的都完全不一樣

[@touzhele-sv1zq]

脂肪要提供，让脂肪供能，台湾的医生讲得更科学

[@ajn1415]

讚同您
請問糖友這麼吃
藥物用量？
讓我驚嚇！

[@touzhele-sv1zq]

@@ajn1415 血糖正常后，药量可以调整，如果是初期完全可以逆转停药

[@EuJiaHan]

听不下去了

[@touzhele-sv1zq]

还要问吃了零食没有

[@EuJiaHan]

Zero grams daily intake for carb

[@ajn1415]

佩服您
我吃兩口也好
目前未用藥！

[@EuJiaHan]

@@ajn1415 菜已经🈶碳水了。真的不需要再吃任何碳水化合物的加工食物

[@Abigailmkz]

利益导向，一派胡言。

[@laoma3404]

女主的行头肩膀太尖了，太夸张属奇装异服

[@yanli9072]

说的都不准！应该以生米、生面为准！否则不准！😂再问：如果我吃100克的生米，那放入燕麦粒20克，那我是100+20=120克？还是：80+20=100克？（我要一起煮！）请回答！

[@Johnson-fd4bt]

基本不吃主食才是正解

[@xinghuawei8811]

主食不等于碳水化合物，是含有碳水化合物，所以这里说的是主食，其中碳水含量比主食少很多，是不是含混了。