Riprovo la Spaccata in 30 giorni | metodo di
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Raggi di sole ho creato un canale di offerte dedicato solamente a chi fa sport o cerca un modo economico per fare un upgrade alla propria home gym: t.me/+NM3kcdGd... Dopo 3 anni provo a raggiungere la spaccata in 30 giorni con il metodo di @eliabartolini3103 , che per me nel campo della flessibilià è sicuramente uno dei più esperti in tutta Italia, anche se fa video in inglese...
PS. tanto per chiarire il metodo di elia non garantisce di raggiungere la spaccata in 30 giorni, anzi tutt'altro, tuttavia volevo sperimentare sulla mia pelle se l'allenamento proposto poteva farmi raggiungere questo risultato.
Se vuoi allenarti con me: www.fiverr.com...
Link del gruppo del gruppo telegram riservato alla community: t.me/+H05Cw1EI...
Iscriviti al canale: / @markour
Facebook: www.facebook.c...
Instagram: / hardcore_markour
_______________________________________________________________
Le mie scarpe per fare PARKOUR: amzn.to/3Jtqqq1
Scarpe consigliate
Vans ultra range: amzn.to/3xIZeAV
Vivobarefoot Primus Lite III: amzn.to/3U1nu92
Cosa uso per registrare
Microfono Hollyland: amzn.to/44a0Dg8
Insta 360 ONE X2: amzn.to/4470Ctr
Dji osmo action: amzn.to/4dbrtZx
Treppiedi: amzn.to/4b5E4eC
Treppiedi flessibile: amzn.to/3QfZuhs
Luce :amzn.to/4aLLqnS
Gabbia:amzn.to/3w1dYea
Per una Home Gym base
Sbarra trazioni:amzn.to/49PpuHp
TRX:www.decathlon....
Tappetino:amzn.to/4d4nxtp
Elastico Anulare: amzn.to/3UtES6L
Elastico lineare: amzn.to/3UsGmPB
Corda per saltare: amzn.to/4b0m3OW
Medusa: amzn.to/3xMBrQH
Per una Home Gym buona
Mini Parallele:amzn.to/448ntEY
Manubri: www.decathlon....
Elastici con ganci:amzn.to/3U3plKu
Abs roller: amzn.to/3U87L8b
Gym ball: amzn.to/3Jvi4OK
Gilet zavorrato: amzn.to/3xOHaFO
Foam Roller kit: amzn.to/3Walr5o j
Foam roller decathlon:www.decathlon....
Per una Home Gym DEFINITIVA
Manubri Fissi sicuramente migliore dei miei: bluegym-shop.i...
Anelli: amzn.to/448byXM
Panca simile alla mia: www.decathlon....
I bilancieri ed il rack io li ho presi usati ma se volete potete cercarli su BluGym.com
ti meriti molti piu di iscritti
Ti ringrazio moltissimo, l'unica cosa che mi dispiace è che non posso portare contenuti di qualità più alta. Magari con qualche luce messa meglio, con un montaggio fatto in modo più professionale, in modo tale da farvi godere anche un pò di più il video