어?!하는 순간 탁!하고 튀어나오는 생각!! 그걸 찾아야 해~

마담민철
에피소드 #10
행동을 만드는 생각시리즈 3탄
자동적 사고!!
어떤 상황을 마주했을때
무의식적으로 떠오는 생각과 감정
그걸 알아야 행동이 이해가 될수 있어요
처음엔 어렵겠지만
천천히 연습하면서 나를 이해하고
부정을 긍정으로 바꿔 가보자구욧~~
#마담민철 #정신건강의학과 #마음담당주치의 #김민철
#자동적사고 #자동적_부정적_사고
정신건강과 신앙에 대한 궁금증이 있으신 분은 댓글로 남겨주세요

[@user-kl2kq8bm1r]

부정적 자동적 사고 찾기!
붕어빵틀 찾기 연습!
기도하면서 매일 하나씩 찾겠습니다

[@user-cc6pw9jl5x]

오!!마음을 ~~
잘들었습니다.
새해에도 좋은강의
계속해서 해주실
것을 기대합니다❤

[@madamMC]

ㅎㅎ 네 ^^ 감사합니다!

[@user-sl9fs9dd2r]

저는 세상과 사람에 대한 불신이 제 붕어빵 틀입니다. 불안한 생각이 들 때 그대로 표현하는 편인데, 남편은 자신은 그렇게 행동하지 않는데 그렇게 행동할까봐 불안해하고 걱정하는 제 말을 듣는 걸 싫어해서,
저는 제 붕어빵을 계속 먹으면서 더 어두워지는 것 같아요.ㅎ

[@user-gk8nn9hm5e]

선생님이 부럽네요

[@user-gk8nn9hm5e]

선생님은 지금 행복 하신가요?

[@user-gk8nn9hm5e]

힘들어 죽겠는데
왜 좋은가요?