【舞蹈教学】零基础蒙古族舞硬腕 練出大氣女人，讓男人都覺得你帥，五分钟学会 ，比做操都简单 ，老師详细练习方法，纠正错误。

社团开始为春晚准备学习一个蒙古族风格的舞蹈了。我们的基础打得不牢固，基本功训练时间几乎没有，这样是不会做出好看的动作的，也没有健身的效果。为此把这段硬腕训练发布在此，跟着老师每天练习。
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[@marcello8129]

喜欢你的视频，老师讲的太好了！小时候跳过蒙古舞，竟然不知道硬腕这个概念。用的音乐也亲切，察哈尔老家的民歌 🌹

[@yongchangwang4899]

好极了！对零基础学员真的非常好！

[@jen5113]

謝謝分享， 老師講解得很清楚。

[@peterli130]

谢谢分享！

[@mcbeen592]

很喜欢这个老师，教的很好👍请问这位老师在哪里？

[@EEngel-fp8zz]

很棒！

[@user-sj8ec5tx4j]

谢谢

[@yujie19691010]

太好看了

[@user-sj8ec5tx4j]

谢谢你喜欢

[@annadance1]

谢谢

[@user-sj8ec5tx4j]

谢谢

[@leizhang8620]

GREAT!

[@user-sj8ec5tx4j]

谢谢

[@cjpp]

感謝分享 可以請問開頭硬腕時的音樂是甚麼嗎？

[@user-sj8ec5tx4j]

走马