Завсарлагатай мацаг /бүтэн/

#Завсарлагатай #мацаг #IntermittentFasting
12:00 цаг хүртэл хоол сойх завсарлагатай мацагийг 2 долоо хоног хүртэл хэрэгжүүлж болно. Харин өдөр тутам дадал болгох гэж байгаа бол 08:00-18:00 хооронд хоол идээд үлдсэн цагуудад нь хоол сойж усан мацаг барих нь тохиромжтой.

[@bayarmaatsend-ochir4058]

Маш гоё нэвтрүүлэг бэлдэж өгсөнд баярлалаа.

[@user-vf2xu2pt8o]

Маш хэрэгтэй бас шинжлэх ухааныг энгийн бөгөөд товч ойлгомжтой тайлбарладаг гоё нэвтрүүлэг. Исламын шашныханд яг энэнтэй адлхан хүн 7 хоногт даваа ба пүрэв гарагт мацаг барих нь сайн гэдэг. Цаашидын ажилд амжилт хүсье!!!

[@otgontsetsegpurvee7636]

Takarhallaa❤

[@TseegiiSakhiya507]

Маш гоё хэрэгтэй мэдээллээр нэвтрүүлэг хийсэнд баярлалаа.

[@anuuujji]

Heregtei goy nevtruuleg bolson baina, bayrlalaa🤩

[@suvd3289]

Баярлалаа

[@chimiderdenebaatar6562]

merci

[@batuka2201]

Баярлалаа.эмчээ

[@Bellaa2496]

Bayrlalaa

[@tungalagsodnomsuren5559]

7 гоос 14 хоног мацаг барьчаад дараагийн мацаг барих хугацаа хэрэгтэй байх уу

[@TungalagTugalkhuu]

Өглөө 12 цаг хүртэл ус ууж болох уу эвөглөөниы цаы чухал цөс хөөх тосиоы уим ид гэд тэр яах ьэ

[@unurmaashagdarjaw4425]

8/16-г өдөр болгон барьж болох юмуу?

[@kaypoole5539]

bolul bolul bolul gedge johon bagasga hul ug n

[@fujischannel4026]

Сард хэдэн удаа 8/16 мацаг барьвал боломжтой вэ?

[@byambadariya1202]

Эмчээ 7 хоног бүр 1 удаа бариад явбал хэр удаан ингэж болох вэ. Байнга байж болох уу

[@Yesiiishere]

Хэзээ мацаг барьвал хамгийн тохиромжтой байдаг вэ?

[@altaaaltaa5912]

Сайн байна уу? 12-20цаг хүртэл хоолоо иднэ гэхээр хүн өглөөний цайгаа заавал сэрэнгүүтээ идэх ёстой гээд цөсөнд муу нөлөө үзүүлэхгүй юу??

[@erdenesuvdtumur-arslan7546]

Эмчээ би дааврын эм удаан ууж байгаа. Ходоодоо өвдүүлэхгүйн тулд хоол их иддэг. 8 сар эм уусан чинь жин их нэмлээ. Эмээ уунгаа мацаг барьж жингээ хасч болох уу? та надад сайн зөвлөж өгөөч