chłopakom z osp gradzanowo wielki szacunek za przejście . dzięki wam kilku z nas nie miało problemów z przejściem. pozdrawiam kurs podstawowy psp żuromin
Na bieżni biegniesz przez 6 minut z prędkością uzależnioną od wieku. Można się trochę zmęczyć. W regulaminie ćwiczeń w komorze dymowej jest wszystko opisane. Łatwo go znajdziesz w necie.
![[Helmet cam] Pożar poddasza. 9 zastępów, 30 strażaków, 6 godzin działań.](/img/n.gif)
chłopakom z osp gradzanowo wielki szacunek za przejście . dzięki wam kilku z nas nie miało problemów z przejściem. pozdrawiam kurs podstawowy psp żuromin
głównie to chodzi o bieżnie tu należy biegać w obuwiu sportowym...
My robilismy wszystko w aparacie i w sportowym obowiu by nas nie dopuscili
dlaczego oni są w obuwiu sportowym? U nas by nie dopuścili do żadnego z ćwiczeń
To nie był nasz wymysł. Takie zasady przedstawili instruktorzy.
Jaki tytuł muzyki w tle?
Ile trzeba przebiec na bieżni?
Na bieżni biegniesz przez 6 minut z prędkością uzależnioną od wieku. Można się trochę zmęczyć. W regulaminie ćwiczeń w komorze dymowej jest wszystko opisane. Łatwo go znajdziesz w necie.