Cómo ralentizar de forma natural la pérdida de pelo
Vložit
- čas přidán 20. 05. 2023
- 🔴Contacta conmigo: www.droscarmunoz.com
🔴Únete a la comunidad : czcams.com/channels/nR0.html...
En este episodio de #escueladealopecia hablaremos de #alopecia
En mis vídeos puede figurar información de investigación reciente y/o usos fuera de indicación de fármacos, siempre debes consultar con tu médico tu problema y no medicarte sin control médico.
Dr. oscar Muñoz, una maquina en terrenos de cabello fino y no tan fino! vamos!
Dr. Oscar Muñoz. Usted es el mejor de los mejores. Nunca deje de compartir sus conocimientos y consejos. Gracias. Díos lo bendiga 🌷
Muchas gracias dr, una vez más.
A cada vídeo te quiero más.
Otras cosas que puedes hacer y que te ayudarán:
- Usa champú ketoconazol al 2%, 2 o 3 veces por semana y déjalo en el cuero cabelludo 5 min.
- Sal a correr 2 o 3 veces por semana. El cardio es lo mejor para sudar y liberar estrés acumulado.
- Cuándo te duches usa un masajeador de cuero cabelludo de silicona , ayuda a limpiar en profundidad.
- Lava el pelo casi a diario. Da igual si eres hombre o mujer (De 5 a 6 veces por semana). No seas cochino.
Lavar pelo con agua solo?
Cuando se sufre de tiroides... Ni el. Shampoo mas bueno del mundo sirve😢
@@marcelagomeza5583 como sabes cuando tienes tiroides?
@@alexivangarcia1338 hacerse examen de sangre TSH y debe estar si o si entre 0.5 Y 2... SI ESTAS FUERA DE ESO... YA DA CALVICIE DIFUSA
@@marcelagomeza5583 muchas gracias. Lo checaré
Podrías de hacer un vídeo sobre la histamina y la relación con la caída de pelo
Hola Dr. Muñoz, me parece muy interesante su cátedra, si me lo permite usted, también sumaría el reducir o eliminar las bebidas azucaradas, pues ya lo había usted mencionado en un vídeo anterior, pero creo que no está demás recalcarlo. Saludos y gracias por compartir su sabiduría.
Yo diría más, eliminar o reducir lo máximo posible los dulces, tanto con azúcar como con edulcorantes naturales (como la miel o el sirope) y artificiales.
@@gatinademikaren6990 concuerdo contigo, minimizar lo más posible todo tipo de azúcar en cualquier presentación
oscar tengo una duda espero puedas respondermela, cuando yo era niño tenia el cabello completamente liso pero hubo una etapa caundo tenia com o12 años, que deje de cuidarlo correctamente use shampoos inadecuados, dejaba cloros de picinas, y deje de cepillarlo, luego de eso mi cabello se fue haciendo reseco de raiz hasta las puntas y dejo de ser completamente lacio, sabes como podria volver a tener mi cabello?
Excelente
El tabaco consumido como pasta de tabaco o "Chimo" como le decimos en Venezuela también puede influir en la caída del cabello Doctor? Más si es consumido de forma diaria? 2 o 3 veces al día?
Como comentan por aqui, puede hacer un video sobre que pasa con el exceso dw testosterona en pacientes q toman dutas y no aromatizan por tener baja grasa corporal. Un saludo a todos.
Hola Dr podría hacer un vídeo sobre l tricodinia ? Yo sufro de ese problema tengo ardor y dolor en el cuero cabelludo y lo tengo además rojo muy sensible sufro de caida de cabello tb pero no sé bien a qué es debido l tricodinia nunca me lo an sabido decir
Buenos días doctor es cierto que tomando la mitad de la pastilla de dutasterida osea 0,25 diaria, la efectividad sigue siendo mejor que con la finasteride
yo soy chica que se masculinizo con testosterona por gusto propio, estoy muy comoda con mi aspecto varonil y no me arrepiento pero justo eh decidido parar , por salud y por tema del pelo que si tuve un retroceso de mi linea de pelo en zona de entradas, ahora estoy con finasterida y minox y estoy poco a poco mejorando, gracias doctor por sus videos
¡Buenas noches!
Vale, no tomo hormonas masculinas. Y hablando de analíticas de testosterona, me sorprende la poca importancia que se le da a la testosterona baja en mujeres, ni siquiera ponen un límite inferior. Vale, puedo hacer deporte o ejercicio, a ver cuándo me pongo, que me cuesta... 💪
Bueno, ahora ha cambiado la dieta mediterránea de consumo de vegetales 2-3 tres veces por semana a 3-4, vamos mejorando. 😁 Seguiré con mi consumo de vegetales tres veces al día.
Vivo en ciudad, mal. 🏭🚦🚙🏍 Pero no fumo. 🚬La dieta me tiene frita; tanto como estresada, ya no, pero es muy cansina. Y la dermatitis seborreica la tengo controlada.
¡Así que quiero mi pelazo ya!
Muchas gracias y hasta la próxima.
Ojalá que pronto puedas disfrutarlo!!!, lo de vivir en ciudades me temo que nos afecta a casi todo el mundo ya hoy día 😅😅. Así que tendremos que intentar lo demás!!. Saludos!!, cuídate.
@@Mr.RetroDude ¡Gracias! Y a seguir progresando. ¡Saludos!
Doctor!!! Por favor me podria responder,llevo 8 meses con finasteride y minoxidil topico y me.veo con.menos pelo!!!!porque!!lo peor no.veo.cabello nuevo ,que esta pasando.por.favor espero su respuesta ya que nadie me.da razón
Si tuvieras que recomendar algun alimento 1 solo cual seria ?
En mi caso fuia la Dermatologa, ya voy 3 meses tomando 1/4 de pastilla Minoxidil de 2.5 mg y me ha recetado lo mismo x 3 meses mas. Ademas tomo, vitamina D3, Selenio, Zinc, Magnesio, B12 Biotin. Tambien fui al Edocrinologo, la TSH elevada, T3 bien, T4 bien, me incremento la dosis de Syntroid a 0.75 mg.
Asimsmo, me lavo el cabello 2 veces a la semana con shampu natural con jalea real y ginseng para la caida del cabello. Tambien como mas huevo, pistachos, pescado, verduras verdes y frutas.
Otro factor es el stress, q estoy haciendo los ejercicios de respiracion profunda y lenta, donde sea, en el bus, en el tren, en el bano, en la oficina. Me estan creciendo muchos pelitos pequenos, ojala sean mas fuertes y no se caigan.
Gracias Doctor por todos sus videos, han sido de gran ayuda.
Pero, ¿tú tienes alopecia androgenética? Porque el Minoxidil oral se debe tomar para siempre (o hasta que te deje de importar el pelo) en ese caso. Y la toma de vitaminas y minerales en AGA no hace gran cosa.
Pídele a tu endocrinólogo que te ajuste la dosis de levotiroxina de modo que tu TSH esté por debajo de 2.
Lavarse el pelo dos veces por semana es muy poco, ya lo dice el Dr. Muñoz, siempre insiste en que hay que lavarlo todos los días o al menos a días alternos si lo tienes largo. Si, además, usas un champú natural, es muy probable que los tensioactivos que contenga sean muy suaves, con lo cual es muy posible que no lave bien. Y da igual que tenga Jalea Real y Gingseng, porque es muy difícil que eso penetre en el cuero cabelludo.
Yo veo que voy mejorando con lo q anteriomente menciobe. Y eso me hace sentir de mejor animo, mente positiva.
No tengo el pelo grasoso ni caspa ni ceborrea, asi que el lavado 2 veces por semana es suficiente, tengo el cabello corto, facil de peinar.
Veremos los resultados en 6 meses mas, de acuerdo a la evaluacion de la Dermatologa.
@@charitodavila3383 Claro, has mejorado con el Minoxidil oral, pero si tienes alopecia androgenética, no te lo prescriben solo por seis meses. Supongo que lo que tienes es efluvio telógeno.
Pues yo he notado que cuando como mas carbohidratos como pasta o arroz se me endurecen las uñas y el pelo esta más fuerte..
hola, es normal que si mi dermatologo me ha dicho que tengo dermatitis seborreica me haya puesto avidart y minoxidil oral? al principio me picaba el pelo y ahora se me cae, ultimamente no he pasado por una buena epoca y he ido bajando de peso, supongo que eso ha afectado a la caida
El Dutas y el Minox oral son para la alopecia androgenética. Si te los ha prescrito, será porque la tienes. Claro que también tiene que prescribirte algo para la dermatitis seborreica.
los medicamentos te van a jo.... te aviso, nada de porquerias de farmacia, salvo q sea algún producto confiable y seguro q se sepa benigno.. Usa alguna buena crema relajante para el folículo con AloeVera, o mascarillas hidratantes/reparadoras.. evita el estres , dúchate con agua fria y procura hacerte sólamente dos o tres lavados a la semana, hay q dar tiempo al cuero cabelludo a autoreparase, y recuperar los aceites naturales. y eso no se hace con medicamentos, ni avasallando el cuero cabelludo con champus d efarmacia o lavados diarios.. sal a correr dos veces a la semana de manera moderada, y duerme con la ventanilla abierta junto a la cabecera de la cama, q te llegue algo de aire de la calle al cuero cabellydo mientras duermes; para cenar, una ensalada diario mediterranea., muchos tomates y aceite de oliva.., ya verás me lo agradecerás
@@gatinademikaren6990 lo que me parece raro es que me ha mandado avidart sólo L,X,V y Minoxidil 5mg oral al día junto con dercutane, syracerin y 2 shampoo
Doctor, resulta beneficioso la cafeina tópica contra la alopecia?
Habla sobre ello en el vídeo "Doctor te explica si la cafeína ayuda a la calvicie".
yo he probado el ALpecine C1 y funciona muy bien, si se aplica de manera diferente a como te indica en el prospecto.. el Alpecine c1, ciertamente estimula y limpia la DHT de los folículos, pero reseca e irrita mucho, produciendo alopecia por irritación .. por eso lo q tienes q hacer es aplicarla dos o tres veces a la semanas, esperas seis horas que es cuando comienza a ponerse feo el pelo por los efectos de lo q sea q tenga el Alpecine y entonces te aplicas una mascarilla hidratante por 1 horas o dos antes ; antes d dormir te lavas el pelo con champu normal para retirar la mascarilla
@@emilianogarciamastuerzo9224 se te irritaba el cuero cabelludo? Como lo notabas, te dolía al tocarlo?
@@i.g7806 si el pelo se irrita pasados unas horas de aplicar el Alpecine, como a los 4 o 6 horas lo comienzas a notar y claro , también si no lo hidratas te acaban doliendo un poco.. pero si aplicas la mascarilla hidratante pasadas 4 o 6 horas y solo lo usas dos o tres veces a la semana creo q te irá muy bien, porq el Alpecine C1 si elimina la DHT, penetra en los folículos.. además si lo usas de esta manera el bote te dura dos meses por solos 7 euros.. Yo estoy muy contento con esta solución que me he econtrado
@@emilianogarciamastuerzo9224 yo me lo estoy aplicando por las noches antes de dormir y me lavo el pelo por la mañana. Llevo una semana y de momento no he notado irritación, me iré observando. Gracias
Oye doc, tengo en el pliegue de la nuca unos granos que nunca se van, ¿qué puede ser? he probado todo tipo de cremas fungicidas, llevo con esto unos 8 años
Pueden ser pequeños quistes tricolémicos (benignos).
@@Albertocortazar fua
@@nicolasnsvideopush2956 : Fue.
@@Albertocortazar te veo en todos lados xd
@@nicolasnsvideopush2956 : Sí. Es que estoy caucando y, como no puedo hacer otra cosa, me entretengo en las redes sociales . Ya., cuando cauque, no me verás más, tranquilo.
He leido en foros que a ciertas personas al tomar dutasteride, y subirle la testosterona le ha ido mal en vez de bien, sobre rodo para la primera linea. Puedes hacer un video sobre este tema??
Eso me interesa, porque con finasteride tenía la testosterona libre y conjugada en niveles normales, pero ahora con Dutas la tengo muy alta por un efecto de retroalimentación, supongo, y ya que la propia testosterona también está relacionada con la miniaturización del folículo en la AGA….pues…
@@Albertocortazar he leído en varios sitios que a gente le va peor que el finas por eso... Yo estoy meditando cambiar, pero me da respeto por este tema.
Buenas chicos, si os quedáis más tranquilos os cuento mi experiencia. Llevo con dutasterida más de seis meses ya cinco veces a la semana. Y cuando fui a consulta hace una semana la zona frontal había mejorado bastante. Me lo dijo el propio doctor, que había evolucionado muy bien.
Lo que causa la miniaturización es la DHT, no la testosterona. Es cierto que cuando estás tomando dutasteride la testosterona sube pero al inhibirse la enzima 5 alfa reductasa sigue habiendo un gran porcentaje de testosterona que no se transforma en DHT (el dutasteride inhibe alrededor del 90% de la conversión a los seis meses de tratamiento ya).
@@Mr.RetroDude : Gracias. Eso pensaba yo también,que era la DHT la responsable y no la Testosterona. Pero resulta que la testosterona lo es también (aunque en un % muchísimo menor que su metabolito reducido). Y respecto a ese porcentaje de DHT que inhibe ¿qué es, a nivel del folículo piloso y órganos o en sangre? Porque yo llevo 3 años tomando dutasteride a diario y mis niveles de DHT en plasma son absolutamente normales. Mientas que hace una década lo tomé y, en ese momento, en efecto, mi DHT estaba a niveles de castración. ¿Alguien me lo explica?. 🙏♥️Gracias.
@@Albertocortazar de nada, si es tomado vía oral la absorción al final es sistémica, por lo que la reducción del DHT es a niveles plasmáticos en todo el cuerpo (a diferencia de, si por ejemplo, se hiciera mesoterapia... en este caso iría directamente sólo a las zonas capilares afectadas y no al resto del cuerpo).
Personalmente fíjate que noto ahora más líbido que antes (supongo que es por la subida de la testosterona libre y total) y no noto nada que podríamos decir es consecuencia de la reducción de los niveles de DHT.
Lo que sí me parece muy curioso y extraño es que hace diez años cuando lo tomabas sí que tenías los niveles de DHT muy bajos y ahora se han recuperado a la normalidad. O tal vez es que son distintos los niveles con la edad, ya que los niveles de testosterona total y libre van cayendo con el devenir de los años, por lo que también es de esperar que suceda lo mismo con el DHT y apareces en rango normal para tu edad (pero bueno... en este sentido no lo sé si sería así, tendría que ser un médico especialista el que hablara jaja).
Saludos amigo!!
Tengo alopecia frontal fibrosante q puedo hacer para detener la caida xf.
¿No has ido a un dermatólogo?
@@gatinademikaren6990 si ya eh ido pero me an dicho q tengo q aprender vivir con ese ploblema xq no ay solucion
@@aurasique7485 No es cierto, la AFF tiene tratamiento. ¿Has ido al dermatólogo de la Seguridad Social? Si es así, allí no te van a hacer mucho caso, tienes que ir a un privado.
Hola buenas, mi medico me ha dicho que cada tres meses que esté tomando finasteride luego debo dejar un mes de descanso sin tomar las pastillas, me parece una barbaridad interrumpir el tratamiento durante tanto tiempo, me podrían decir como lo toman ustedes?
En este canal nunca se ha hablado de descansos.
Doctor, me ducho cada día pero solo 3-4 dias a la semana me doy champú y jabón. ¿Sirve para tener el cuero cabelludo en buen estado de cara a la alopecia androgenética?
Si tenes pelo graso , lávate todos los dias
🙏🏻✨✨✨
Un deficit moderado de 400 calorías por ejemplo, ¿también estaría contraindicado?
¿Bajar de peso y mantener el cabello son contradictorios?
Siempre que mantengas los micronutrientes y la proteina en sus requerimientos normales y solo reduzcas las calorías de las grasas y carbohidratos. Pero asegúrate de mantener los ácidos grasos esenciales en tu dieta.
Asun así la deprivación de alimento activará los procesos de shock y mecanismos transitorios hasta la adaptación
400kcal al dia es una dieta hipocalorica.
Riesgo moderado de caida de pelo en 8-12 semanas
@@EscueladeAlopecia Cualquier dieta que implique bajar de peso será hipocalórica, es inevitable la pérdida de cabello en ese caso imagino.
@@EscueladeAlopecia dime por favor, que beneficiod tiene el ajo para el crecimiento capilar, o si es solo un mito , nose te pregunto por qué si pones en Google eso dice que el ajo ara circular mejor la circulación sanguínea??
@@XxalmanzorxX Me imagino que te refieres a descontar 400 kcal de las totales que tiene tu dieta habitual, ¿no? Porque si no, no me cuadra; 400 kcal son pocas hasta para un bebé. Con una dieta así, lo que me parece menos preocupante es que se te caiga el pelo.
Tú come muchas verduras, todos los días; si puedes, en todas las comidas. Y sin contar calorías, ya verás cómo adelgazas.
No me estoy quedando calvo, es que mi cabeza se está agrandando.
😂🤣😂😂 El mejor comentario del canal, sin duda 👍
😂😂😂😂😂
Di que sí, ante todo sentido del humor....😂😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
Yo tengo dos bultos en la cabeza y me gustaría saber si seria mejor dejarlos.... Al quitarlos se me quedara una calva y en esa zona no sw podrá recuperar el pelo verdad?
Quítatelos, son quistes de grasa. Si no lo haces irán creciendo más y más y cada vez la cicatriz será más grande. A mí me quitaron 2 y se quedaron esos huecos sin pelo porque tienen que poner puntos y coser.
@@fcas3124 muy grande la cicatriz?
@@fcas3124 de puede injertar pelo en esos huecos?
son huevos de araña, o de cucaracha
@@emilianogarciamastuerzo9224 muy inteligente tu comentario, al menos conservo todo mi cabello 😉
Hay culturistas que tomando hormonas masculinas han perdido pelo pero ni de broma al mismo nivel de la gente que sin tomar nada tenemos mala genética capilar
👑🇪🇦🥇
Por favor nivelar el sonido de la musica de presentación y final con el de Oscar. Me pego cada susto por el volumen alto que tiene...
Hola,llevo una semana que repentinamente se me empezó a caer mucho el pelo,mas de 150 pelos al día y sacudiéndolo se caían muchísimos mas,siempre he tenido los pelos muy duros y ahora los tengo muy debiles y tengo 18 años alguien puede decirme porque es muchas gracias
piensa!!, seguramente has hecho una dieta , has adelgazado bastante o has tomado algún medicamento, o estás usando algún producto para el pelo,, hazte un análisis de sangre a ver.. y procura ducharte el pelo cada tres días con agua tibia, cambiando de champus ... en estos momentos de mucha caida deberías ir a por vitaminas de Biotina para el pelo
Con mi tiroides dañada... Ni los mejores consejos del mundo me sirven😢ni el. Mejor shampoo ni nada...
Es que los champús no sirven para la pérdida de pelo.
Pocăițivă
Oiga doc. Se dice realentizar...no?🤔 No es la primera vez que veo sus faltas en el uso correcto de las palabras😅 a veces usted dice"eso sirve para aumentar la alopecia y eso es lo que buscamos" pero creo que no buscamos la calvicie😅. Saluditos😊