الصمغ العربي للتخسيس | كيف يؤخذ الصمغ العربي | هل الصمغ العربي ينحف البطن
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- يساعد الصمغ العربي على الشعور بالشبع بسبب محتواه العالي من الألياف، لذا قد يساهم في التقليل من كمية الأطعمة التي يتناولها الشخص، مما يساعد على انقاص الوزن، وتخفيض نسبة الكوليسترول.
أظهرت إحدى التجارب أن تناول الصمغ العربي يومياً، لمدة 6 أسابيع يقلل من مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، ويخفض من الدهون بنسبة 2%، مما يجعل الصمغ العربي من الوصفات سهلة الاتباع، ولا تتطلب الكثير من المجهود عند استخدام الصمغ العربي للتنحيف.
إذ تتحول ألياف الصمغ العربي القابلة للذوبان في الماء إلى مادة هلامية عند وصولها للأمعاء، مما يعزز الشبع ويساعد على الحفاظ على نسبة سكر الدم، كما يقلل الصمغ العربي من التهاب الأمعاء، ويخفف الإسهال والإمساك، ويحفز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تساعد على هضم الطعام.
يساعد الصمغ العربي على تَعزيز نشاط مُضادّات الأَكسَدَة في الكَبِد وذلك حسب ما أَشارَت له دِراسَةٌ أوليّةٌ أُجريت على الفئران ونَشَرَتها مَجَلّة IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences عام 2017،[٤] كما قد يساهم الصَّمغ العَرَبي في الحِفَاظِ عَلى صِحَّةِ الكَبِد لَدى المُصابين بِمَرَضِ الكَبِدِ الدُّهنِيّ غَيرِ الكُحُولِيّ وذلك بحسب ما أَشارَت له دِرَاسة أُخرى أولية أجريت على الفئران ونَشَرَتها مَجَلّة Current Developments in Nutrition عام 2019.
أَشارَت دِرَاسة نَشَرَتها مَجَلَّة Frontiers in Physiology عام 2015 وأُجرِيَت عَلى 110 مُصاباً بفرط شحميات الدم إِِلى أَنَّ مطحون الصّمغ العَرَبِيّ قَد يُساهِم في تَقلِيلِ مُستَوى الدهون مثل؛ الكُوليسترول الكُلّي، والكوليسترول الضارّ، والدُّهون الثلاثِيَّة مقارنة مع عدم استهلاكه، ويَعود ذلك إِلى مُحتَواه العالي مِن الأَليافِ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك حاجةً للمزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.
مواعيد شربه ع الريق ؟
المعاد مش هيفرق،
متوقف على الوقت اللي بتحسي فيه إن شهيتك بتكون مفتوحة،
ممكن على الريق عادي، أو قبل الغداء بحيث يدوم تأثيره لنهاية اليوم.
مساء الخير
نورت والف الحمدلله عالسلامة يادكتور❤❤
مساء الخير يا أستاذة فاديا
ربنا يسلمك ويبارك فيكي ودايماً منورة القناة بتعليقاتك 😍🌹
حمدالله على السلامه حضرتك محترم جدااا واسلوبك رائع بارك الله فيك ❤ وجعله في ميزان حسناتك بإذن الله ❤❤
الله يحفظكم ويرعاكم منها للأعلى
الف مبرووووك العوده يااارب دايمااا ❤❤🎉
الفيديو روووعه
ضروري نجرب ونكتب نتيجة التجربه ❤
بإذن الله تعالى
جزاكم الله خيرا يارب 🌹
عوده حميده يا دكتورنا الغالي ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب وفي انتظار فيديوهات جديده بأذن الله❤❤
آمين يا رب
شكراً 😍
حمداً لله على سلامة ظهورك.. منتظرين الجديد و المفيد كالعادة
بإذن الله تعالى
الله يسلمك 😍
يا دكتور الله يبارك فيك انا كنت عاملة رجيم معاك قبل 3 سنوات وضعفت 25 كيلو ولكن قدر الله ومشاء فعل جاني إكتئاب وتعبت فرجعت الوزن وماقدرتش اعمل رجيم تاني الله يجازيك خير يا دكتور كيف تقدر تنصحني شنو نقدر نعمل @@drahmedmansour
مبروك العوده يا دكتورنا الغالي وربنا يباركلك يارب وميقطعلكش عادة الظهور واننا نشوفك ومبسوطين جداً اننا شوفناك❤❤🎉
الله يبارك فيك ❤️😍
طال غيابكم يادكتور لا تحرمنا من علم حضراتكم فضلا مرة آخرى❤❤🎉
حمد الله على سلامتك ي دكتور🤝❤️❤️
حمد الله على سلامتك ي دكتور🤝❤️❤️❤️❤️
الله يسلمك
ربنا يبارك فيك و يزيدك من فضله علمه
والله قناتي نورت
ربنا يخليكي لينا ❤️
@@drahmedmansour منوره بيك ومعلوماتك المفيده ربنا
يذيدك
حمد لله على السلامه يا دكتور عوده حميده بإذن الله
الله يسلمك
شكراً 🌹
الحمد لله علي سلامتك ❤️❤️❤️
الله يسلمك 😍
دكتور الله يسعدك فين نظام رمضان
كل سنة وحضرتك طيب يا دكتور عايزين نظام تخسيس لشهر رمضان علشان هعمل عملية بعد رمضان وعايزة وزني يخس ضروري
عودا حميدا يادكتور حمدالله ع السلامه
تسلمي ربنا يخليكي 😍
حمدلله على السلامه يا دكتور بالله عليك دايت المرضعات ضروري
عودا حميدا يا دكتور
اهو ال٥٣٥ يوم دول تخنا فيهم تانى ياريت حضرتك تهتم بصفحه الفيس بوك
الحمدلله علي سلامتك يادكتور
الله يسلمك
شكراً 😍
يااااه طولت الغيبه
عوده حميده
رجعنا الحمد لله
@@drahmedmansour ✌🏻✌🏻بالتوفيق أن شاء الله دائما
عودا حميدا يادكتور وبالتوفيق
الحمدالله على السلامة دكتور 🌺
لو سمحت اسمه باللغة الانكليزية؟؟
الله يسلمك، ACACIA GUM
والله وحشتينا يا دكتور دأئما كنت أسأل نفسي هو راح فين وديما أقول يارب يكون بخير أنا كنت متبعاك من ٢٠١٩ وكنت قلت لينا إنك رايح على الجيش....الف الحمد لله على سلامتك أنا كنت مشية على نضام المرضعات ونحفت وديما بدعي معاك ، ومرة الثانية أنا مرضعة بس نضام غير متاح ليه يادكتور ويريت متغبش علينا تاني تحية ليك من إيطاليا 🇲🇦
جزاك الله خير 🌹
بالبرنامج كنت تشرح عن صيام متقطع هلق لا فقط نظام لي ؟😅 وانا متبع حميتك لكن وجبتن أو ٣ كل يوم شي لأن مش مسستقرة بمكان😢
الحمد لله على سلامتك
الله يسلمك
كوتش انا جديدة ع قناتك لقيتها بالصدفه حملت تطبيق كلينك بس دكتور انا كرقم وزن طبيعي ويمكن اقل حتى لكن في دهون متوسطة في البطن و الأرداف والساقين في ذي الحاله ايش النظام اللي يناسب حالتي وهل احتاج اخسر وزن كرقم ولا كيف لاني ما ابغى تتأثر صحتي خاصه لو حاولت انزل اكثر هل في طريقه تخليني اخسر دهون واثبت الرقم ع الميزان احس حالتي مختلفه ماعرف اذا الأنظمة تبعك تناسبها
اللي يناسب حضرتك طرق التخسيس الموضعية، تكون فعالة لحالتك أكثر من النظام الغذائي 👍🌹
مرحبا دكتور
انا بنت عمري ٢٢ و طولي ١٦٥ و وزني ٨٥
كيف انزل وزني اله فترة ثابت؟
وشاكر حضرتك
اليوتيوب نور😂❤️
ده نوركم 😍
عودا حمدا ❤❤❤❤
شكراً
دعواتكم 😍
ماتغبش علينا يا دكتور
الحمد لله علي سلامتك
الله يسلمك
شكراً 🌹
يعطيك عافيه يا دكتور .. انا اشترظت ببرنامج كلينك للتخسيس وزني ٩٩ وبدي انول 64 وطولي ١٧٠ ممكن اعرف اختار اي نظام للدايت مع صيام متقطع يعني صوم ١٦ واوكل ب ٨ ساعات او اختار نظام العادي لان محتارة وياريت تساعدني بالإضافة عندي فقر دم نسبه مش قويه عم اخذ علاج ضمن دايت اعمل كارديو
نظام عادي مناسب لحضرتك
وان شاء الله تحققي معانا نتائج ممتازة
هو
ممكن نظام دايت ل رمضان
مرحباا دكتور انه وزني ٩٠. اعمل صيام متقطع او نظام العادي
صيام متقطع ان شاء الله يكون مفيد جداً
حملي تطبيق دايت كلينيك
فينك يا دكتور كنت يبحث كل فترة علي فديو لحضرتك ونظام التخسيس امشى عليه
مكنتش بجد حاجه
لعلك بخير
كله تمام الحمد لله يا أستاذة سهام
شكراً على السؤال والاهتمام
تابعي النظام اللي على دايت كلينيك
play.google.com/store/apps/details?id=com.arabdietclinic.dc.arabdietclinic
@@drahmedmansour دكتور هو الصيام المتقطع مفهوش أرز ولا عيش وكمان وجبتين فقط صح
@@drahmedmansour عندي سؤال يا دكتور سواء التزمت بالنظام العادي او الصيام المتقطع هل هي بعينها نفس النتيجة ولا اي نظام فيهم يساعد علي التخسيس أسرع من التاني
انا وزني ٨٥ وطولي ١٦٥ المفروض انزل قد اية واية السعرات المناسبة
دايت المرضعات يادكتور ليه مش متاح علي التطبيق
سلام عليكم
النظام الغذائي الموجود في التطبيق يكرر حتى الوصول للهدف ارجو الرد ❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يكرر
يا جماعة التطبيق مش شغال عندي بس ولا كلكم؟
الصمغ العربي هو نفسه لبان الدكر ؟!
لأ
الحمدلله علي سلامتك يادكتور
الله يسلمك
شكراً 😍