Santi Bilinkis: la procrastinación y modos de evitar que suceda
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- čas přidán 22. 11. 2023
- Santi Bilinkis pasó por Todo Pasa para hablar de la procrastinación: ¿cuándo aparece? ¿cómo escapar de ella?
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06 A 09 | #DeAcáEnMás - María O'Donnell, Guido Bercovich, David Cayón, Romi Scalora y Rolo Gallego.
09 A 13 | #Perros2022 - Andy Kusnetzoff, Sofi Martínez, Evelyn Botto, y Harry Salvarrey
13 A 17 | #TodoPasa - Matías Martin, Clemente Cancela, Emilse Pizarro y Juan Ferrari
17 A 20 | #VueltaYMedia - Sebastián Wainraich, Julieta Pink y Pablo Fábregas
20 A 06 | #UrbanaPlayMusic - Majo Echeverría y Diego Poggi
------------ SÁBADOS:
08 A 10 | #UrbanaPlayClub - Sofi Martínez
10 A 13 | #PuntoCaramelo - Julieta Pink, Tomas Quintín Palma, Sol Rosales y Juli Schulkin
13 a 00 | #UrbanaPlayMusic - Julián Mazek y Nacho Sacchi
------------ DOMINGOS:
00 a 01 | #Resident - Hernán Cattaneo
09 a 11 | #UrbanaPlayAcústicos
11 a 21 | #UrbanaPlayMusic - Julián Mazek y Nacho Sacchi
22 a 00 | #UrbanaPlayLive - Evelyn Botto
Me interesa mucho este video de procrastinación... Después lo veo
el chiste mas facil jajajajaja
Iba a comentar lo interesante del video, pero mejor comentó mañana.
Me iba a reír pero me rio mañana
Para los procrastinadores, los 5 consejos:
1) Para actividad física o realizar una actividad que podes llegar a procrastinar, quedar con un tercero mejora el compromiso y te patea a hacerlo. NO limitar con tu yo del presente, para tirarle el bardo a tu yo del futuro cercano.
2) Generar fechas límite. Usen el calendario de Google por ejemplo. Pueden usar alarmas diarias e ir de a poco cumpliendo el objetivo para llegar al final.
3) Arrancar siempre cuesta. Hacer fácil el arranque, por ejemplo si uno entrena a la mañana, dejar la ropa preparada la noche anterior. Yo hago esto para ir a mi trabajo, dejo preparada la ropa la noche anterior.
4) Si el esfuerzo es hoy y tarda mucho en llegar, premiarnos con algo pequeño. Esto charlarlo con un profesional en el caso de una dieta por ejemplo.
5) Cuando pensamos en una meta muuuuy grande, partirlo en muchas cosas chiquitas.
¡Saludos!
Paso 1 para dejar de procrasticar: No ponerte a ver vídeos sobre como dejar de procrastinar (estoy procrastinando)
Primer comentario que leo y es tan cierto como hermoso, saludos!
o mirar el video y despues hacer lo q tenes q hacer
a veces estas cosas justamente te ayudan a dejar el telefono
auuuunque podés decir que estás invirtiendo tu tiempo en ver como dejar de procrastinar. por lo pronto aprendí que es procrastinar y no procastinar, algo es algo
Consejo de psicólogo, más allá de que premiarte por haber alcanzado un objetivo es muy bueno, mejor aún es dejar de premiarte por no hacer nada. Es decir, ver videos o comer algo rico etc. Es premiarte... Y ahora lo estás haciendo sin costo. Vivimos en un mundo lleno de estimulo. Dejen de drogarse con dopamina de videos porque cuando se quieran premiar van a sentir que nada los satisface, es como comer si uno está lleno, con la barra de hambre completa.
Las recompensas cambian según que tan satisfecho este ese deseo. Es como comer 50 kilos de helado y que después te regalen 1kg no te genera nada.
Hay que suprimir estímulos, para luego disfrutarlos.
PD: estoy procrastinando 😅 eaeaea
excelente consejo Emi, lei tu comentario, me senté a responder y ya estoy preparando los libros y pensando como premiarme, que creo van a ser con 20 minutos de memes jajaj gracias un abrazo!
Estoy aquí porque estoy procrastinando :v
Procrastinando viendo la columna sobre procrastinación.
Soy
Procastinador serial padeciendo a sus treintis este mal🤚... la conclusión que me queda del gran Santi Bilinkis es que es fundamental la planificación inicial de todas esas pequeñas tareas y recompensas!
Algo que me ayuda mucho es el siguiente ejercicio:
Hacer como mínimo 2 veces al día un "Lo pienso lo hago".
Por ejemplo, si pienso que he de llamar a mis padres, lo hago en ese momento, este haciendo lo que este haciendo.
Funciona?
@@Compumundohipermegarred El que?
Más de una década haciendo la columna, y más de una década que Martín lo interrumpe intentando adivinar lo que va a decir.....déjalo hablar amigo!
Justo lo que queria ver... mañana lo veo
Procrastino el dentista pero por algo meramente económico. Es al primer lugar que iría. Solo tengo que hacerme dos implantes y no puedo porque no llego con la economía. Es más importante para mi el psicólogo de mi hijo, por dar un ejemplo o las vacaciones. Ojalá pudiera terminar el dentista. Ninguna carie. Solo faltan los implantes.
Lo vere despues, tengo que procrastinar. espero retomarlo cuando se pueda.
iba a hacer un trabajo, pero procrastine al ver primero este video para evitar la procrastinación
Asi es Santiago, la policia esta para eso, para pegar, asi estes luchando o estes disfrutando, pero cuidar no cuida a nadie!!!
Lo veo después total está en you ube😅
*guardar para ver más tarde
Imaginate que tenes genete que te maneja y tiene un control remoto pero le paso algo y se fue corriendo puede ser que le paso algo o que los enhancharon robando y dejaron el control remoto tuyo y salieron corriendo y vos y el control remoto quedaron ahi solos en automatico ni enterado vos del control remoto ni de lo que te usaban vos estabas en otra con una vida diferente salud perfecta todo joya menos complicada y preparado para todo, pero todo esto no. Es totalmente diferente veremos como la llevo y todo lleva su tiempo no apuren a los demas y si voy progresando lento no es procrastinar. Gracias
alguien puede poner cada consejo para no procastinar ?? ... alguien???
La hora marroquí sería como la distancia en el sur? 😂 te dicen "son 3 cuadras", terminás caminando 10 kms
Ahora entiendo, los plomeros usan la hora marroquí 😂
Hay algo psicológico en procrastinar, quiero a Rolon dando su visión jajaja
Muy buen comentario.
Yo también lo pido a Rolon
@@sergiorivelli2111 hay 500 videos de Rolon q hablan del tema dejen de ver memes y vean algo q sirve jajajaja
el algoritmo ya te leyo y proximamente te va a aparecer Rolon asi como quien no quiere la cosa... como arte de magia sabes ;P
Procrastinación es el nombre de un pecado. Más bien llamen a un teólogo o un cura.
TODA PROCASTINACIÓN GENERA CULPA,ANGUSTIA Y SUFRIMIENTO!!!
El tipo escuchando un video de youtube sobre la procrastinación en lugar de estar realizando actividades de la universidad....
Gracias después lo veo
Flaco tengo que sentarme a estudiar, dejen de subir columnas interesantes
Procrastinar las vacaciones tendra algo que ver con el desastre económico de los últimos 8 años?
no, eso no seria procrastinar, sino tratar de sobrevivir
procrastinar es dejar para mañana algo q PODES hacer ahora
Gran país Japón ? Por qué ? Por el machirulismo?
Cuánto tiempo va a seguir vendiendo humo este chabon?arma una nota con cosas que encuentra en internet 5 minutos antes!!