Rysy i Świnica + 6 schronisk w 1 dzień
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Wyjście na szlak o świcie.
Wirtualna kawa: buycoffee.to/p...
Instagram: / pasja4k
Music:
'Effervescence' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Vanguard' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Leżę ogladam i się zmęczyłem nie mam sily wstać
Normalnie cudo... Pod względem widokowym najlepsze filmy... Zawsze tu wchodze jak mam ochote sobie pooglądać. Tak trzymać
Dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam 😊
Za wschod slonca na rysach + kondycje 👍👍👍☘️☘️☘️
Dziękuję ❤
Piękna sprawa.. piękne góry dla tego do nich tak chętnie wracamy.. A sam film ujecia komentarz dźwięki i montaż jak zawsze 10/10 a nie ukrywam że mimo iż mam swój kontent to śledzę ten kanał od dawna 😊 Mam kilka takich ulubionych miejsc w necie a nie jest ich wiele! Tak trzymać.. do zobaczenia gdzieś na szlaku.. I ile wejść tyle zejść
Do każdej zupy kawa z mlekiem...😯
Gratuluję odporności przewodu pokarmowego😇😄
Dzięki, kawa to jedna w moich pasji 😄
Ale piękny wschód 😀 Na żywo zapewne wyglądało to jeszcze lepiej.
Ranking cappuccino - tego chyba jeszcze nie było :D
Może kiedyś zrobimy razem wszystkie schroniska i dopiero wtedy będzie pełny ranking cappuccino ❤
kiedyś też tam wejdę,ale nie teraz. 👍👍 jeszcze kawusia do tego na szczycie i bajka ❤
Kawusia na szczycie to świetny pomysł! Też muszę kiedyś tak zrobić ❤
Świetny film, nigdy mi sie takie nie znudzą❤. Bsrdzo fajna trasa 😊
Dzięki. Planuję jeszcze ciekawszą trasę, ale na razie czekam na pogodę ❤
Rano nad MOkiem patrzyłem jak nad Rysami chmury się przewalały. Z góry to zdecydowanie piękniej wyglądały.
Z Piątki miałem iść na Zawrat, ale wygrało Krzyżne i warto było, bo słyszałem później, że na Zawrat i Świnicę były spore zatory.
Dzięki za film i zapraszam za jakiś czas na relacje z tego dnia do mnie 😉
Pozdrawiam! 💪
Faktycznie, Krzyżne to była dobra decyzja tego dnia 👍 Zostawiam suba i biorę się za oglądanie Twoich filmów 👍
o proszę, najlepsze okazały się te mniej oczywiste miejsca
Czasami tak bywa 😊
Super
Dzięki i pozdrawiam 😊
Byłem dwa lata temu :) pięknie
Super 😊 Od Polski czy od Słowacji? Oba szlaki są fajne 😊
Konni turyści nie zdobywają Morskiego Oka. Oni tam jadą i przebywają. Tak samo uważałem o sobie i Kasprowym jak kiedyś wjechałem. W tym roku dopiero zdobyłem bo o własnych siłach 😊
Dobre podsumowanie ❤
Nigdy nie zrozumiem "turystów" co wjeżdżają na MOko koniem albo czekają 3h w kolejce na Kasprowy.
Ja tak samo.
Pieknie, ja Tatry już za tydzień
Super, jaki plan trasy?
@@pasja4k jagnięcy szczyt przez grań koperszadzka a następny dzień płaczliwa skala :)
Byłem wczoraj na Rysach! Pozdrawiam super warunki
Ja też pozdro wszystkich
Super, gratulacje 👍
Jest moc 😁
Dzięki!
Ja cie sune...ile ludu..😮
Typowy weekend w sezonie. Dlatego dobrze jest wychodzić na szlak o świcie ❤
[P]Kolejny przykład fajnie zaplanowanej trasy. Masz może jakąś poradę jak przygotowujesz się do dłuższej trasy? Mi osobiście kolana wysiadły po zrobieniu Orlej perci z Kuźnic i z powrotem. U Ciebie na filmach wygląda to bardzo prosto :D Tak trzymaj!
Moje sprawdzone sposoby na brak bólu kolan to:
- lekkie, wygodnie buty poniżej kostki.
- podczas wchodzenia i schodzenie staram się wybierać drogę która ma mniejszą różnicę poziomów. Chodzi o to aby robić więcej kroków ale mniejszych. Przykładowo, jeżeli postawię nogę na wyższym kamieniu, to wtedy w momencie ruchu ciała w górę, w kolanie powstaje duża dźwignia. Po wykonaniu powiedzmy kilkuset takich powtórzeń, kolana są wykończone.
- ćwiczenia nóg, np bieganie w parku, na bieżni, chodzenie na schodach ruchomych na siłowni.
- pomaga też zrzucenie wagi (o ile to możliwe). Mniej kilogramów, mniejsze obciążenia kolan.
14 zeta za trochę piany zwanej kawą? Subtelnie drożej niż we włoskich Dolomitach.
Idealne podsumowanie ❤
super film, niesamowita kondycja. Można wiedzieć, jak trenujesz, żeby być w takiej formie?
Dzięki, do zrobienia kondycji wystarczy zwykłe bieganie raz w tygodniu w parku 20 km + raz w tygodniu ruchome schody na siłowni (1-2 godziny) 💪
Can I get to Morskie Oko with bicycle from Zakopane?
No, sorry.
Dobry wieczór
Mam jedno pytanie może Pan podać parę wskazówek jak Pan zbiega w górach tyle km i nie ma Pan problemów z kolanami?
Z góry dziękuję😊
Często zbiegam i nigdy nie mam problemów z kolanami. Być może chodzi o buty. Korzystam z obuwia przeznaczonego do biegania w górach. Zwykły, tani model ze sklepu decathlon. Pozdrawiam.
@@pasja4k A jakieś ćwiczenia wzmacniające czy rozciągania, rolowania?
@@milda3118 Z ćwiczeń to bieganie w parku i ruchome schody na siłowni. Po każdym treningu oraz chodzeniu w górach rozciąganie. Wzmacniane są wtedy więzadła, które trzymają kolano. To ważne. Na ból kolan pomaga też zrzucenie wagi.
Moze teraz gerlach, lodowy, durny i lomnica w jeden dzien?
Fajny plan, ale planuję na razie bardziej ambitne trasy 😊
Podrzucisz trasę gpx lub z map?
Trasa z mapy turystycznej: mapa-turystyczna.pl/route?q=49.2545440,20.1029760;49.1795750,20.0881080;49.2336380,20.0956230;49.2123720,20.0423020;49.2135830,20.0484900;49.2190880,20.0163920;49.2323700,19.9816560;49.2432730,20.0069320;49.2549240,20.0032220;49.2694970,19.9805220;49.2496470,19.9517270;49.2594520,19.9665930;49.2845250,19.9734140#49.30265/20.00456/12
@@pasja4k dziękuję!
"Promo sm" 😡
🌞🌞🌞
Przykre jest to stwierdzenie konni turyści jadą zdobyć morskie oko....co ma powiedzieć gość po misji w Afganistanie który żyje tylko z jedną nogą...oszczędź sobie takich tekstów zmanierowany "chamie"!
Przykre to jest męczenie koni...