LOS SUEÑOS LUCIDOS SE VIVEN ASÍ: 🌌 Sueños Lúcidos y Viaje Astral ✨
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- čas přidán 5. 07. 2024
- En este vídeo se exploran los sueños lúcidos y su potencial ilimitado en comparación con la realidad. Se destaca la posibilidad de superar las barreras físicas y éticas, permitiendo experiencias extraordinarias. Se subraya la importancia de mantener límites éticos incluso en los sueños para evitar posibles problemas mentales.
Todos mis vídeos: / @suenoslucidosbyllega
Bienvenidos al canal de SUEÑOS LUCIDOS Y VIAJE ASTRAL by Llega
Lo probaré esta misma noche, gracias por tus vídeos 👍
Hace poco tuve el primer sueño lucido en el que no me gano la emoción,y puede estar un rato caminando porcel escenario y observando....fue emocionante.
Yo pude ver el infinito. Era la nada la oscuridad total. y enseguida tuve terror y volví a mi cuerpo. Esto no lo he hecho más.
Quiero contar mi experiencia, desde que empecé con antidepresivos he podido tener sueños lucidos, la mayoría han sido divertidos donde puedo volar y hablar con quien yo quiera, pero últimamente he tenido falsos despertares, que luego se vuelven bucle, donde escucho voces aquí en mi habitación cuando en mi cuerpo físico se que estoy sola, creo haber despertado y no puedo prender la luz, eso me causa mucho estrés y ansiedad, abro mi ventana para que entre algo de luz y en eso vuelvo a despertar esperando que de una vez por todas ya sea la realidad, pero veo a mi mamá en la sala cuando claramente se que estoy sola, ubico de nuevo que es un sueño, voy con ella, le digo que me ayude a despertarme, ella trata de moverme, pellizcarme y en el sueño todo se siente, llego a pensar que tal vez si es la realidad, hasta que me tapo la nariz y pasa aire, (por cierto gracias a ti aprendi este test, siempre funciona) otra vez estoy en un sueño, mi mamá no pudo ayudarme, así que salgo de mi casa y me aviento de una gran colina para intentar despertar, no pasa nada, hay momentos donde medio abro los ojos y veo el techo de mi habitación, claramente mi cuerpo sigue dormido, pero lo siento tan pesado que no puedo levantarle, recuerdo que antes de dormir puse una alarma, y la espero con mucho anhelo para poder despertar, hasta despertar de una vez por todas, y saber que volví a tener ese tipo de sueño donde no me puedo despertar, que puedo hacer para que la experiencia no sea tan fea?
Hola Shaverlyherrera,
Gracias por compartir tu experiencia. Los falsos despertares pueden ser realmente inquietantes, especialmente cuando se repiten. Es comprensible que te sientas estresada y ansiosa por estos sueños. Aquí hay algunas ideas y sugerencias que podrían ayudarte a manejar y quizás encontrarle un lado positivo a estos falsos despertares:
1. Verificaciones de la Realidad:
Lo que mencionas sobre taparte la nariz y tratar de respirar es una técnica muy efectiva. Otras técnicas incluyen mirar tus manos, intentar atravesar una pared, o verificar si los interruptores de luz funcionan. Integrar estas verificaciones en tu rutina diaria puede ayudarte a reconocer más fácilmente cuando estás en un sueño.
2. Control del Estrés y la Ansiedad:
Los falsos despertares a menudo están relacionados con momentos de estrés o ansiedad. Practicar técnicas de relajación como la meditación, respiración profunda, y mantener una rutina de sueño regular puede disminuir la frecuencia de estos episodios. Hablar con un profesional de la salud mental sobre tus experiencias también puede ser muy beneficioso.
3. Transformar la Experiencia:
Aunque los falsos despertares pueden ser perturbadores, también ofrecen una oportunidad para la exploración dentro del sueño lúcido. Una vez que reconozcas que estás en un sueño, podrías intentar transformar el entorno o la narrativa del sueño a algo más positivo o divertido. Esto no solo te da un sentido de control, sino que también puede hacer que la experiencia sea menos estresante.
4. Ver el Lado Positivo:
Algunas personas encuentran que los falsos despertares pueden ser útiles para mejorar la lucidez y la creatividad. Pueden ser una señal de que estás ganando más control sobre tus sueños y una oportunidad para practicar habilidades dentro del sueño lúcido que podrían transferirse a un mayor autoconocimiento y crecimiento personal
5. Métodos Alternativos para Despertar:
Si te resulta difícil despertar, podrías intentar variar tu rutina de despertar en el sueño. Por ejemplo, en lugar de intentar prender la luz, podrías tratar de realizar una actividad inusual, como salir al exterior o hacer algo inesperado. Cambiar tus hábitos dentro del sueño puede ayudarte a darte cuenta de que estás soñando y, en última instancia, facilitar el despertar
Recuerda que muchas personas tienen experiencias similares y que no estás sola en esto. A menudo, compartir y hablar sobre nuestras experiencias puede hacer que nos sintamos menos abrumados. Espero que estas sugerencias te sean útiles y que encuentres algo de tranquilidad en saber que tienes herramientas para manejar estos sueños.
Cuídate mucho y sigue explorando este fascinante mundo de los sueños.
Espero que esto sea de ayuda y transmita un mensaje de apoyo y comprensión.
@@PioPio-gr6jg muchas gracias, lo llevaré a la práctica! 😃
Te recomiendo que si ya sabes de estas técnicas de pruebas de realidad trates de manejar ese sueño. Es realmente un golaso ser lucido en el sueño. Puedes tratar de encontrar respuestas de tu vida. Otra, para despertarse rápido es, sabiendo que es un sueño, busques tener sexo. Es muy difícil mantener en el tiempo un encuentro sexual.. así que te despertarás rápidamente