Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
Класс. МОЛОДЕЦ! На заднем плане многократный чемпион мира.
Резинка до косании колени чтоб присед нормально получилось
Шорты зачетные !За ВДВ!!!
Чтобы контролировать глубину подседа?
Нормально работает
Яха баля!
В Махачкалу зовешь?)
для глубины первого подседа
Второго подседа.
Для чего???
Для чего 4мин. и сколько подходов?Потом можете показать недельную программу?
Это же целый микроцикл который состоит из мезоцикла, оно вам ничего не даст кроме того что вы сходите на тренировку ради тренировки 😁
Зачем тебе это занудство
Хочу правильно тренироваться
Блин бедная поясница какой смысл этих подъёмов только суставы гробить один фиг днищем останешься
Можно и от ложки поперхнуться
Класс. МОЛОДЕЦ! На заднем плане многократный чемпион мира.
Резинка до косании колени чтоб присед нормально получилось
Шорты зачетные !За ВДВ!!!
Чтобы контролировать глубину подседа?
Нормально работает
Яха баля!
В Махачкалу зовешь?)
для глубины первого подседа
Второго подседа.
Для чего???
Для чего 4мин. и сколько подходов?
Потом можете показать недельную программу?
Это же целый микроцикл который состоит из мезоцикла, оно вам ничего не даст кроме того что вы сходите на тренировку ради тренировки 😁
Зачем тебе это занудство
Хочу правильно тренироваться
Блин бедная поясница какой смысл этих подъёмов только суставы гробить один фиг днищем останешься
Можно и от ложки поперхнуться