Cómo Gestionar la CULPA y APRENDER del pasado. 3 Claves

Hola videobloggers! Si, ahora los llamaremos así, y les enseñaremos a gestionar la culpa y a aprender de las emociones del pasado.
Nos acompaña Jaume Campos en esta entrega que ha traído un acompañante super mega famoso: John Stockton, lo que nos ha pedido no salir para no desvirtuar la atención del tema de hoy.
El pasado tiene vital importancia en nuestras emociones, incluso en las del presente. Aprender a gestionar esas emociones y responsabilizarse de ellas es fundamental para liberarte de la culpa y aprender de los conflictos.
Las tres claves fundamentales para gestionar la culpa son:
Escucharse
Es necesario entender la emoción, responsabilizarnos para saber en qué punto nos encontramos
Comunicar
No necesariamente los que nos rodean saben qué nos sucede. La comunicación nos liberará de esa carga y nos hará sentir más libres.
Pedir ayuda
Buscar herramientas, opciones, distintas perspectivas de lo que nos sucede, ya sea con nuestros amigos o con profesionales, como nosotros.
Con estas tres herramientas te aseguramos que te será mucho más fácil no solo gestionar la culpa, si no todo tipo de emociones.
Hasta la semana que viene!

[@davidoff_m]

Jaja, os falta karl malone para poder ganar algo...