Emotionales Essen verstehen & überwinden | Es betrifft uns alle! | Sheila Gomez
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2021
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Hallo zusammen❤️,
ich hoffe euch geht es gut.
Heute gibt es ein Video zum Thema „Emotionales Essen“. Ich kenne leider niemanden aus meinem Umfeld, der nicht auch aus Emotionen heraus isst. Sei es aus Stress, Einsamkeit, Freude, Traurigkeit, Langeweile… Viele von uns verzehren den Großteil ihrer Nahrung nicht aus einem Hungergefühl heraus, sondern aus einer Emotionen, die nichts mit dem eigentlichen Hungergefühl zu tun hat. Ich finde es sehr wichtig, für dieses Verhalten ein Bewusstsein zu entwickeln und sich selbst besser verstehen zu lernen und genau deswegen habe ich dieses Video für euch gedreht.
Wenn wir lernen wieder mehr mit unseren Körpern zusammenzuarbeiten und auf unsere wirklichen Bedürfnisse zu hören, unterstützt uns das auch in unserem gesamten Wohlbefinden. Wir nehmen schneller ab, können besser unsere Gewicht halten, fühlen uns wohler in unserem Körper und belasten ihn nicht mit Dingen, die er eigentlich gar nicht braucht.
Ich wünsche euch ein schöne Zeit 😘
Eure Sheila
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Music by Artlist. - Jak na to + styl
Sheila, ich glaube ich habe es schon mal hier geschrieben, aber du bist einfach wie eine große Schwester und ich bin so unglaublich dankbar für deine Videos. ❤
Hallo liebe Ines, vielen Dank für deine so lieben und motivierenden Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Hab einen tollen Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder.❤️😘
"Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Loesung!" Das ist der Schluessel! !!! Super.
Bitte ein Anti-Emo-Essen Meditationsvideo 😊🙏
Dein Video kommt genau zum richtigen Zeitpunkt. :)
Liebe Lena, das freut mich zu hören. Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche❤️😘
Meditationsvideos fände ich auch super!
Danke für dein Feedback liebe Jeanette🙏🏼❤️
Sehr interessantes Thema! Meditationsvideos wären echt mega , dann würde ich vielleicht endlich auch mal damit anfangen 🐱
Danke für dein Feedback liebe Vera. Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche. Bis nächsten Sonntag💋
Dankeschön liebe Sheila, ich wünsche dir eine tolle Woche :)
GENAU DASS WAS ICH GEBRAUCHT HABE, DANKE🙏🏻🙏🏻❤️
Das freut mich zu hören liebe Anna❤️💋
Hallo Sheila, du bist einfach mega lieb wie du alles so rücksichtsvoll erklärst. Ich würde gerne Meditation von dir hören. Du inspiriert mich total. Alles alles Liebe und danke
Danke dir für die Worte, ich esse wirklich mehrmals am Tag aus Emotionen und habe starkes Übergewicht.. ich habe es wirklich so beigebracht bekommen und wurde auch oft gezwungen zu essen was ich gar nicht mochte oder wenn ich satt war.. ich gebe meiner Mutter heute auch keine Schuld mehr, sie wusste es nicht besser und in all den Jahren hätte ich auch längst selbst dazu lernen können.. bei meinen Kindern mache ich das heute anders und hoffe das sie ein gesundes Essverhalten entwickeln und beibehalten..
Meditationsübungen wären echt klasse, du hast eine schöne und beruhigende Stimme.. 😊
Vielen Dank für das tolle Video! Meditationsviedeos wären super 😊!
Hallöchen Karin, danke für deine Nachricht und dein Feedback. Hab einen schönen Montag💋❤️
Hi! das war eben das erste Video das ich von dir gesehen habe und ich möchte dir sagen DANKE es tut so gut zu hören dass es anderen so geht (oft redet man da ja nicht drüber „schwach“ zu sein) und du strahlst wirklich „Freundinnenvibes“ aus! Supi🫶🏻☺️
Hallo liebe Sheila, das ist ein sehr wichtiges Thema. Ich habe das über Jahrzehnte gemacht und damit ein hohes Gewicht angefuttert. Daraus geholfen hat mir wirklich nur eine jahrelange Therapie und eine Magen-OP. Lieben Dank für dein Einfühlungsvermögen, mit dem du dieses Thema besprichst!🥰 Und du hast recht, es ist eine immerwährende Versuchung. Aber dein Tipp, erstmal in sich reinzufühlen, ist sehr gut! Und wirklich prüfen, ist es jetzt Hunger oder fühle ich mich nicht stimmig! Lieben Dank für das tolle Video und Videos über Meditation fände ich sehr schön! Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine tolle Woche!🙏😘
Liebe Adelheid, vielen Dank für deine ausführliche, motivierende und liebe Nachricht und dafür, dass du dir dafür Zeit genommen hast. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Mai-Woche. Bis bald wieder😘
Super Video! Hab das auch die letzten 6 Jahre erlebt und seit letztem Jahr ein ganz neues Körper Gefühl entwickelt- essen bei Stress gibts nicht mehr! Danke dir! 🙏👍
Danke für deine Nachricht, finde ich sehr gut, dass du bei Stress nicht mehr isst❤️. Ich wünsche dir noch eine schöne Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag🤩
Sehr wichtiges Thema ausführlich beschrieben. Wenn es nur so leicht wäre, mit dem Essen aufzuhören, sobald man satt ist, denn Essen ist schließlich auch Genuss. Und solange der Teller nicht leer ist, hört man (meistens) doch nicht auf. Ich bin schon stolz, wenn ich nicht noch Nachschlag nehme... :-) Lieber esse ich etwas über das Sättigungsgefühl hinaus bzw. die vorbereitete Portion auf, weil ich dann auch länger satt bin und ich hab nicht das Gefühl, später noch snacken zu "dürfen", weil ich ja meine Portion vorher nicht aufgegessen habe.
Liebe Angelika, danke für deine ausführliche Nachricht und deine Worte und die Zeit, die du dir dafür genommen hast mir zu schreiben. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und würde mich freuen, wenn wir uns nächsten Sonntag wieder lesen❤️❤️❤️
Vielen Dank liebe Sheila für dieses tolle Video zu einem sehr wichtigen Thema. Ich war lange auch der Süßigkeitentrostesser, was in meiner Kindheit begründet liegt. Seitdem ich diesen „Schlüssel“ für mich identifiziert habe, tappe ich nicht mehr in diese Falle und kann sehr gut zwischen emotionalem und physischem Hunger unterscheiden. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend und schicke Dir viele liebe Grüße.💖🌟😍🥰💕🦋🤩💝👌🌸👍🙋♀️💙🙏❤️
Liebe Sandra, vielen Dank für deine offenen Worte und deine Schilderung. Ich wünsche dir einen guten Start in diese neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder💋
Tolles Video, vielen lieben Dank💚 Gerne auch Meditationen🙏😘
Danke für dein Feedback liebe Caro und für deine Worte❤️😘
Wie lange ich schon darauf gewartet habe, dass du darüber sprichst... hab es derzeit ganz stark. Lockdown, Corona, Job verloren... habe durch emotionales essen zugenommen und fühle mich schrecklich. Danke für deine Worte die bauen mich auf
Liebe Sheila
Ich habe deinen Kanal neu entdeckt und bisher schon viel Inspiration und hilfreiche Tipps erhalten. Es gibt viele ähnliche Kanäle, jedoch war ich bisher schnell gelangweilt und habe nicht mehr weitergeguckt. Bei dir ist das anders, weil du es schaffst jedes Thema ganz natürlich und sensibel zu bearbeiten ohne überheblich oder gar arrogant zu wirken. Es ist eher wie ein interessantes Gespräch mit einer guten Freundin. Daher kann ich deine Empfehlungen auch annehmen und umsetzen. Man merkt dass du dir viel Arbeit mit der Thematik und den Videos machst, das schätze ich sehr. Vielen Dank dass du hiermit viele Frauen ein bisschen glücklicher udn zufriedener machst! Emotionales Essen - ohje - da hast du einen Nerv getroffen! Danke.
Du bist so wunderschön und strahlst einfach Energie aus. Habe dich vor paar Tagen entdeckt und du bist für mich einfach eine so große Inspiration. Ganz viel liebe 💓
Vielen Dank für dieses Video, kommt genau zum richtigen Zeitpunkt.☺️🙏🏽
Das mit den selbstgesprochenen Meditationen finde ich eine tolle Idee 😍👍🏼
Danke ich finde es so toll das du das mit uns teilt
Danke! Du haT mir nun so ein positives optimistisches Gefühl zurückgegeben. 🙏
Hallo liebe Sheila, ich bin wirklich wahnsinnig dankbar für deine Videos 🙏 grade geht's mir emotional wirklich nicht gut und das Video kommt genau richtig. ♥ Nicht unbedingt bloß wegen dem emotionalen Essen, sondern auch weil deine Videos so viel Positivität enthalten und meiner Seele so gut tun.
Hallo liebe Hannah, ich habe mich sehr über dein motivierendes Feedback gefreut. Schön, dass du mir das geschrieben hast. Ich hoffe, dass es dir ganz bald wieder besser geht. Hab einen guten Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder😘
@@SheilaGomez Vielen Dank für deine Antwort 🙏 ja mir geht's bald besser. Zum Glück kann ich etwas tun dafür, dass es besser wird. 😘
Super Video und super Thema. Danke liebe Sheila ❤
Danke Sheila! Super interessant!👍
Vielen Dank. Sehr gut. Klar, deutlich, wahrhaftig mit Herz.
Oh vielen Dank für die lieben Worte Bianca 🥰❤. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend ❤❤😘🥰
Danke für das aufschlussreiche Video liebe Sheila. Meditationsvideos wären echt super 👍🏻
Sheila ich liebe deine Videos Danke 💕❤️💗💗💗💗💗💗💗
Das freut mich sehr zu hören liebe Aylin. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und würde mich freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen❤️❤️❤️
oh ja!!!! deine stimme ist so beruhigend😍 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ 🤩🤩🤩
und dein kanal ist eifach mega lehrreich🥰ich lerne so viel! eine feste umarmung☺️☺️☺️
Das waren so wahre und wertvolle Tipps! Es ist so toll, dass Du alle guten Kenntnisse teilst. Vielen Dank! Du bist übrigens dermaßen hübsch! Ein echtes Vorbild!
Danke für deine süßen Worte liebe Bianca 🥰❤
Das ist so ein wichtiges Thema für mich. Es ist unangenehm mir diese Wahrheiten anzuhören. Das ist Konfrontationstherapie.
Danke für das tolle Video 🥰
Fibi ihren 🐕 war mega süss. 👍👍Video. Vielen DANK👋👋
Dankeeee🙏🏼💋
Tolles Video, danke👍🙂
Super Video Sheila 🙏😘🌹
Danke liebe Lea❤️😘
Du bist so eine wunderbare Seele 💕 eine schöne positive Inspiration
Ganz lieben Dank! ❤️❤️❤️
Liebe Sheila,
vielen Dank für Dein tolles Video 👍🏻😊 Ich habe als Jugendliche viel abgenommen, als ich das emotionale Essen unterbunden habe. Meditationsvideos fänd ich auch super 😃 Ganz liebe Grüße 😘🥰❤️
Hallöchen liebe Nash, danke für deine offenen Wort und dein Feedback 🙏🏼❤️. Ich wünsche dir einen schönen Montag 💋
Wieder in wundervolles Video von Dir, vielen Dank und eine gute neue Woche für Dich. Sehr gerne ein Meditationsvideo. Liebe Grüsse, Corinna
Hallo liebe Corinna, vielen Dank für dein Feedback. Ich wünsche dir auch eine schöne neue Woche. Bis bald❤️❤️❤️
Deine Videos sind beim Essen meine Begleiter du bist mein Punkt für die Achtsamkeit🥰❤️
Guten Morgen ❤, das freut mich so sehr zu hören, danke für deine Nachricht 😘🥰. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und noch eine tolle Woche ❤❤❤
Jaaa bitte Meditationen! 😍 Deine Stimme ist so angenehm und ich liebe alles, was Du machst! Ich möchte mehr so sein wie Du! Deine Disziplin und Deine Routinen! 😍
Liebe Sheila
vielen Dank für die hervorragende Zusammenfassung und das Heraustellen der wichtigsten Dinge zum Thema emotionales Essen.
Bin selbst stark betroffen, konnte mit viel Willenskraft und Disziplin (Sport, gesunde Ernährung+Kalorienzählen) ein gutes Gewicht erreichen und eine gewisse Zeit halten. Allerdings ist diese Heransgehensweise für mich ein Lebe lang nicht möglich und auch nicht erstrebenswert. Habe etliche Bücher zum Thema emotionales Essen gelesen und arbeite seither, wie du es sehr auf verständlich und „einfach“ beschreibst, an anderen Lösungsstrategien (Probleme und Gefühle nicht mit Essen betäuben). Ist ein langer und anstrengender Weg, weil man mit schlechten Gefühlen oder Verletzungen konfrontiert wird, aber der einzige der langfristig funktioniert.
Danke, für dein tolles Video und den Hinweis, sich ggf. professionelle Hilfe zu holen🙏🙏🙏
Hi Sheila, seitdem ich meine Ernährung wieder umgestellt habe, fällt es mir leicht, meine Milkaeis Stimme zu ignorieren. Trotz Di-Stress oder Verärgerung. Du gibst tolle Tipps. Vor allem: Die Liebe zum Körper wiederzubekommen und mit Körperteilen zu reden. Viel Erfolg weiterhin. Sylvia
Danke für dieses video!! So hilfreich!
Bitte unbedingt meditationsvideos😍😍
Vielen Dank für das Video Sheila! :-))) Das kommt genau zur richtigen Zeit. Finde deine Videos und deine Art so toll, schaue dich super gerne! Finde du sprichst generell interessante Themen an. Gerne mehr auch über Ernährung, Gesundheit und Gerichte
Hallöchen liebe Kate, danke für dein Feedback und deine lieben Worte. Hab einen schönen Montag❤️😘
Liebe Sheila,
Wiedermal ein wundervolles und sehr wichtiges Video von dir!!! Ich warte tatsächlich jeden Sonntag darauf ❤
Meditationen wären absolut super!!!!
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag
Liebe Rivannesca, danke für deine Nachricht und dein Feedback❤️. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🤩😘
Du klingst super reif und alles ist so einfach zu verstehen und ergibt Sinn ! Vielen Dank für dieses Video was super motivierend ist ! 🌻♥️
Hallöchen ❤, das freut mich sehr 😘❤. Dir einen wunderschönen Tag und hoffentlich bis ganz bald 😘❤
super! danke😍❤️
❤️❤️❤️
Ich bin über deinen Kanal ''gestolpert' und dankbar darüber. Danke für deine Videos. Gerne mal eine meditaton m von Dir gesprochen. Danke nochmals.
Hallo Sheila,
Super Thema, was mich momentan sehr anspricht!!
Das Meditationsangebot von Dir, finde ich super und wäre sofort dabei vor allem bei dem Thema Meditation Abnehmen
Vielen Dank für das tolle Video, das ist so wichtig!
Danke für deine liebe Nachricht 😘. Freut mich, dass das Video dir gefallen hat ❤❤
Super Video. Was ich mir noch gut vorstellen könnte, wären eine Woche lang jeden Tag ein Motivations- Video, eine Art Challenge für gesundes Essen. 😍 Zudem finde ich Meditations-Videos super👌.
Hallo liebe Jenny, das ist eine sehr schöne Idee, die ich mir notiert habe❤️. Ich wünsche dir eine schöne Woche und würde mich freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen💋😍
Meditationsvideo zum Thema Essen wäre super
Hallo liebe Lucia, danke für dein Feedback❤️
Kommt genau richtig, danke 👌. Ich wäre auch für ein Metitationsvideo
Vielen Dank! Das hat mir sehr geholfen 😊
Das freut mich total 🥰😘
❤️❤️ Tolles Thema
Freut mich sehr, dass es dir gefallen hat liebe Nicole❤️😘
Liebe Sheila, wieder ein wundervolles, wertvolles Video von Dir. Über Meditationen würde ich mich sehr freuen. Liebe Grüße von Marion 😘
Omg ja meditationen von dir wäre ein träumchen 😍
Liebe Sheila das war wieder ein wunderschönes Video. Ich würde mich sehr über Meditationen freuen. Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche.❤️😘
Hallo liebe Andrea, danke dir für dein Feedback und die lieben Worte. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche❤️😘
Meditationsvideos das wäre super!Ich liebe Deine Stimme und Deine Art zu sprechen (Sprechstimme,Wortwahl etc).😘.
Jetzt habe ich erstmals wirklich den Zusammenhang verstanden u konnte soviel mitnehmen.Danke Sheila❣️
Hallöchen 😘, schau mal auf meinen Kanal, dort gibt es mittlerweile ein Meditationsvideo 🥰❤❤. Danke für deine liebe Nachricht und noch einen wunderschönen Abend ❤❤❤
Hallo liebe Sheila 😘
Du hast eine ganz tolle Ausstrahlung, siehst Bombe aus ich mag dein Oberteil.
Schulterfrei steht dir immer top
Informatives Video 😁
Ich wünsche dir einen schönen Abend und einen guten Start in die Woche, ich drücke dich ganz fest 😘💖🥰🥳🤩💯
Hallo liebe Asli, vielen Dank für deine Nachricht und die süßen Worte. Ich wünsche dir einen tollen Start in diese neue Woche und ganz viel Power❤️😃😘
Liebe Sheila,
ein ganz, ganz tolles Video mal wieder. Über die Meditationsvideos würde ich mich seeehr freuen!
Monika
Hallöchen liebe Monika. Danke für deine Rückmeldung, da habe ich mich sehr gefreut. Ich wünsche dir einen tollen Montag und einen guten Start in die neue Woche😘
Wahnsinn! Ich bin so begeistert von dir und deiner Art! Du inspirierst mich schon so lange und hast mir unheimlich viel geholfen. Ich danke dir! Es ist so, als würden wir miteinander reden!!! 💖💖💖💖
Ich liebe deine Videos ❤️
Das freut mich ❤❤❤
Hi 👋✨ Sheila☀️
Würde mich auch mega über Meditationen 🧘♀️ freuen 😊 aber gerne auch Stretching Videos ( eine Serie oder einzelne Videos) für den Morgen /Abend um einfach wachzuwerden/ abzuschalten und den Stress abzulegen.💓💓💓💓💓
LG Eine Zuschauern
Hallo lieber Andreas, vielen Dank für deine Rückmeldung und deine lieben Worte. Ich würde mich freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen und wünsche dir noch einen schönen Montag💋.
Danke😘
❤️🙏🏼😘
Liebe Sheila 💕,
Dein Video ist unbeschreiblich klasse!
Angefangen von Deinen fundierten Erklärungen, Deiner Sensibilität, dieses Thema zu besprechen, bis hin zur Achtsamkeit, die schon Kinder für sich entdecken können, wenn man sie leitet. Finde ich mega wichtig, Kinder schon früh dahingehend heranzuführen, ganzheitlich achtsam zu sein.
Ja, ich denke, jeder kennt es! Auf unterschiedliche Weise seine Emotionen zu kompensieren, ist oft eine wirklich unüberlegte Handlung, ob Essen,,Zigaretten oder Alkohol. Alles hilft der Seele ja nicht weiter in dem Moment. Bei mir sind's die Glimmstengel.🙈
Sehr gut finde ich Deinen Vorschlag, Meditationen aufzunehmen. 🌹
Ich würde mich sehr darüber freuen!🙋🌹
Hab noch einen wunderschönen Abend und noch ein paar schöne, sonnige Tage in Spanien.
☀💃🌹
Liebe Grüße
Hallöchen Patrizia, vielen Dank für deine lieben Worte und deine ausführliche Nachricht. Ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Bis bald wieder❤️😘
Ja, Meditationsvideos fänd ich auch klasse :)
Hallo liebe Valerie 🥰, schau mal auf meinem Kanal, dort gibt es mittlerweile ein Meditationsvideo ❤😘! Ich wünsche dir noch einen schönen Dienstag ❤❤❤
Hallo liebe Sheila... ich finde mich in deinem Video total wieder. Auch ich hätte Interesse an Meditationen. Bleib gesund und mach weiter so.
Hallo lieber Detlef, vielen Dank für deine Nachricht und dein Feedback. Da habe ich mich sehr drüber gefreut. Hab noch einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche😘
Mega tolles Video😍😍🙏🏻🙏🏻
Über eine Meditation würde ich mich sehr freuen😍
Ich hab das Problem oft, wenn ich das lernen prokrastiniere und dann denk ich mir, ja wenn ich mir jetzt eine Kleinigkeit zu Essen dazu mach hab ich gleich viel mehr Lust auf lernen🤦🏽♀️
Liebe Simone, danke für deine Nachricht und dein Feedback. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und würde mich freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen 😃🤩
Ich habe vor einigen Jahren,10 kg abgenommen.Nur durch Ernährungsumstellung.Habe das Gewicht jahrelang gehalten.Doch nun habe ich alles wieder drauf,das belastet mich sehr.Ich finde den Anfang nicht mehr,es fehlt mir einfach die Motivation.Wie überwinde ich nur meinen inneren Schweinehund😪😥Zum Thema Meditationsübungen,muss ich sagen,wäre mal schön,ne Stimme zu hören,die man kennt,so wie dich.Würd mich auch freuen.
Ganz lieben Gruss aus Heidelberg.
Hallo liebe Alexa, vielen Dank für deine Offenheit und deine Worte. Dann werde ich in Zukunft auch mal Meditationsübungen aufnehmen. Hab einen guten Start in die neue Woche❤️😘
@@SheilaGomez tausend Dank,liebe Sheila, ich freu mich drauf💋
Ja mach bitte eine Meditation. Das würde mich sehr interessieren
Videoas anschauen ist auch etwas wo unsere Zeit ausfüllt und wir uns eine Abwechsung brauchen
Liebe Maria Alexandra😘, vielen Dank für deine Nachricht, ich wünsche dir noch einen schönen Donnerstag ❤👍
Vielen Dank für das tolle Video. Meditationvideos wären toll. 👌🤗
Hallo liebe Martina, vielen Dank für deine Nachricht und dein Feedback. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder❤️😘
Dein Video kommt gerade richtg!! Mir war bis gerade langweilig und ich wollte eigentlich gerade essen... Aber jetzt habe ich gar keine Lust mehr dazu❤️❤️❤️🥺😘
Das freut mich sehr zu hören🤩😃. Ich wünsche dir einen wunderschönen Montag und würde mich freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen💋
Sehr interessantes und wichtiges Thema. Bei mir ist es eher umgekehrt, wenn ich gestresst bin. Ich habe schon Hunger, aber später als gewöhnlich. Und dann stellt sich schnell bei mir das Sättigungsgefühl ein. Ich muss mich dann echt "zwingen" noch weiterzuessen. So langsam legt sich das jetzt wieder. Meditieren hilft mir dabei sehr.
Eine Meditation von dir wäre richtig schön 😍. Sehr gerne👍👍
Hallöchen und vielen Dank für deine ausführliche Nachricht und dein Feedback zum Thema Meditation ❤️.
Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche😘
Hallo, das war ein ganz tolles Video. Ich bin ein Stress Esser und esse dann Schokolade, Kekse usw. Eigentlich will ich das gar nicht. Aber mein Kopf schaltet komplett aus. Ich werde mir deine Ratschläge zu Herzen nehmen. Dankeschön.
Hallo liebe Matilda, vielen Dank für deine Nachricht und deine offenen Worte. Ich glaube, dass der beste Weg ist kleine Schritte zu machen und sich jeden Tag ein bisschen zu verbessern. Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche und würde mich freuen nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen🙏🏼😘😘.
@@SheilaGomez vielen lieben Dank. Ich wünsche dir auch eine schöne Woche. Bis Sonntag. Liebe Grüße
Liebe sheila,
Ich finde deine Oberteile immer so schön.
könntest du die evtl in Zukunft verlinken? Wäre super
Hallo liebe Kerstin😃, danke für deine Nachricht. Ich verlinke sie euch sehr gerne❤️, oft sind sie allerdings schon etwas älter bei mir und dann gibt es die nicht mehr. Wenn sie neu sind, verlinke ich sie euch 😘.
danke🤗👍
Ich bräuchte ein Armband oder etwas was mich dann erinnert- an deine Worte und dich 🙈…
Gibts ein :Fokus - Denk an sheilas Worte armband ?
Ich geb mir jetzt ein rotes Band drauf -jetzt beim video schauen …
Sehr cool danke für dein Video. Du gibts so viel Ruhe allein Logik. Danke 😍😘😇
Ojaaa bitte Meditationvideos! 🥰
Danke für dein Feedback liebe Annika 😘❤
❤️❤️❤️❤️❤️
❤️😘
Ja Meditation ist super Idee
😇 Es wäre schön, wenn du meine innere Stimme wärst!
Wann ich Heißhungerattacken bekomme, könnte es mir wieder besser gehen 🙏
Warum bin ich mental und emotional nicht so stark 😩?
Liebe Grüße, liebe Sheila und danke für die klare Erklärung und die Tipps.
❤️👍
❤️❤️❤️
Meditation gegen Essdruck oder zum emotionalem Essen wären Mal gut
Danke für dein Feedback. Hab noch einen schönen Montag ❤️😘
@@SheilaGomez Gerne🐞Ich beschäftige mich seit Jahren mit diesem Thema und bin sehr stark refektiert...Es stecken so viele negativen Gefühle und soviel mehr hinter diesem Thema als man vermutet.Obwohl es einen innerlich zerreißt ist die Heilung umso schöner ein langer Prozess deshalb Meditation ist immer gut wenn man sich nicht dahinter versteckt.👍Danke ,ich wünsche dir eine super Woche
❤
❤❤❤
Ich muss ganz dringend auf mein Körper hören. Ich esse viiiel zu wenig 😢 Ich habe Depressionen und eine Essstörung 😭 Ich war letztes Jahr 2 Monate in einer Reha und dort habe ich mit einem Psychologen gesprochen. Ich ignoriere ab und zu mein Hungergefühl. Aber ich arbeite an mir...
Ich weiß ja woher diese Gefühle kommen, ich weiß was der Ursprung ist und warum und wann ich esse , obwohl ich kein Hunger habe. Ja und jetzt? Ich kann ja leider nix ändern. 😢
Den bewussten Genuss sollte man auch nicht vergessen. Wenn es dann eine Tafel Schokolade ist, dann Ist das nicht schlimm. Die esse ich bewusst mit Genuss und dann fokussiert man sich wieder darauf nicht emotional zu essen und sich voll zustopfen. Ansonsten hast du wirklich viele gute Tipps gegeben, danke dafür. Und denkt bitte daran: niemand ist perfekt und das ist normal sonst wären wir Roboter 😊
Du siehst fantastisch aus.
Ich brauche ein anderes Ventil für meinen Frust und die Nervosität. Das sind 2 Gründe aus denen ich esse.
Nervosität kommt aus unterdrückter Angst. Essen wirkt entspannend. Da hat der Körper erstmal was zu tun und das signalisiert, dass alles gut ist weil man ja lebt (so absurd es klingen mag)
Ich würde mich sehr über eine Art morgen motivation/Meditation freuen, mit Stichpunkten bezüglich: heute ist ein neuer Tag ich kann ab jetzt wieder mehr auf mich achten, man hat nur einen Körper etc. einfach all deine Grundsätze kurz und knapp um damit in den Tag zu starten. ☀️☕️
Hallo liebe Nele, vielen Dank für deine Nachricht. Es gibt bereits eine Morgen-Meditation auf meinem Kanal. Schau da sehr gerne mal vorbei. Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Tag😘!
Hallo 👋
Es ist heut so ein Tag , ich find das selbst voll eklig , aber kann trotzdem nicht aufhören in so einer Phase 😞
Hast du die Lebensmittel auf dem Titelbild gegessen ? 😄
Danke fürs Video ❤️
Hallöchen, vielen Dank für deine Nachricht❤️. Nein, danach wäre mir wahrscheinlich sonst sehr sehr schlecht geworden😂. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche❤️. Ganz liebe Grüße😘
@@SheilaGomez
Dankeschön dir auch 😘❤️🍀
❤😊❤❤❤❤❤
Ich esse immer wenn mir fad ist und wenn ich fernsehe
Meditationen wären toll 😊
👍💕❤️
❤❤❤😘
Leute bitte, ich bin so ratlos.. ich esse im HO STÄNDIG!! Bin absoluter Stressesser und kann mich quasi vor dem Bildschirm nicht konzentrieren wenn ich nicht was kaue. Was kann ich tun? Ich spüre starken Essdruck!
Hallöchen Liebe Sheila wie geht's die Heute? Kook wieder só ein Tolles Tolles Video só interessant. Ich bin jeden Tag hiermit beschäftigt .Ich habe Heute entdeckt eine Frage die mir gestellt werde: was macht das du schwerder bist dan du willst sein? Ich dachte: ich muss es einfach tun,aber das einfach tun Ist nicht so einfach.Auch sage ich 6x nein auf ein Tag gegen etwas Leckeres.Nun kan ich Heute zu entdecku g : ich Will einfach zú schnell únd zuviel zu gleich .Ich muss kleine schritte matchen. Es änderen von Mein lebensstyl und es gewohnheiten .Ich wollte gleich Mein ganzes Leben ändern,aber ich muss es schrift für schrift matchen.Was du sagst jeden Tag An die Gewohnheiten zu gewöhnen. Ich Abe eine 🐉auf Mein Schulter mit dem Emo essen und ich nenne ihn Hungry Harry😅 und dan sage ich Hungry Harry ich höre nicht auf dich na na na na na 🎶🎶🎵es klapper nicht immer,aber es sind nur gedachte die wir haben .O liebe Sheila Ich finde es wieder só ein Tolles Video! 👍😀👌Und oja bitte bitte ein Video Oder Video's über meditieren das werecauch Toll .Mich entspannen kann ich nicht só😔das wil ich gerne lernen von dir -was du fúr apps oder Video's hast.🙏🥰💐🌞💋🌹❤️🦋Vielen liebe herzlichen dank für dein Tolles Video's liebe Sheila Du bist só süss und só roll🥰💐🌞
Wenn ich Cola drinke bin ich glücklich 😢
Gibt es zum Meditieren schon deine Stimme?
Eine Meditation gibt es tatsächlich von mir auf meinen Kanal❤️. Schau dort gerne mal rein und hab noch einen schönen Dienstag 😘