සමාජ බිය නැති කරන්න රහස් 3ක් - How to beat social anxiety
Vložit
- čas přidán 24. 04. 2024
- ඔබට සිංහයන් අතර ගැවසීමට අවශ්‍යද?
අපගේ සුවිශේෂී සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වීමට අයදුම් කරන්න -
/ honourablecompany
රමින්දු රන්දෙණි ගැන වැඩි විස්තර,
ramindurandeni.com/
#️⃣ වෙනත් සමාජ මාධ්‍යවල
LinkedIn - / ramindurandeni
Facebook (සිංහල) - / ramindurandenisinhala
TikTok ( (සිංහල) - / ramindurandeni
Chapters:
00:31 - Introduction
00:52 - සමාජය තුලදී කතා කිරීමට ඇති බිය
01:03 - යම්කිසි දෙයක් කිරීමට ඇති බිය
02:49 - සමාජ බියට මුලාරම්භය
03:10 - දෙමව්පියන් විසින් ළමුන් හදාවඩා ඇති ආකාරය
06:48 - 'භය' ජානගත වී ළමුන්ට බලපා ඇති ආකාරය
08:34 - Parental Olfactory
15:01 - තමන්ගේ භය තිබෙන සිද්ධිය කුමක්ද?
15:18 - කුමක් සම්බන්ධව ද මට භය තිබෙන්නේ?
15:25 - මෙම භය විසින් මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
17:19 - තමන් කොතරම් දුකක් විද තිබෙනවද?
18:17 - භය පහත් කර සිතන්න.
#mindset #sinhala #srilanka #ramindurandeni
Chapters:
00:31 - Introduction
00:52 - සමාජය තුලදී කතා කිරීමට ඇති බිය
01:03 - යම්කිසි දෙයක් කිරීමට ඇති බිය
02:49 - සමාජ බියට මුලාරම්භය
03:10 - දෙමව්පියන් විසින් ළමුන් හදාවඩා ඇති ආකාරය
06:48 - 'භය' ජානගත වී ළමුන්ට බලපා ඇති ආකාරය
08:34 - Parental Olfactory
15:01 - තමන්ගේ භය තිබෙන සිද්ධිය කුමක්ද?
15:18 - කුමක් සම්බන්ධව ද මට භය තිබෙන්නේ?
15:25 - මෙම භය විසින් මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
17:19 - තමන් අද සිටින තැනට පැමිණීමට කොතරම් දුකක් විද තිබෙනවද?
(Remember Your Pains)
18:17 - භය පහත් කර සිතන්න. Look down on fear.
🙏🙏🙏
👍👍👍
කාගෙන්හරි තමන්ට කරදරයක් වෙයි කියල භයක් තියනවනම්.........ඒකට කරන්න පුලුවන් විශේෂ දෙයක් තියනවද සර්
# Meditation
සර් මගෙ දුවට අවුරුදු20යි එයාට සමජය තේරුම් ගන්න අමාරුයි ගොඩක් රැවටෙනව එය මම කොහේවත් තනියම්ස් යවන් නෑ මට බයයි එයා ගැන එය හරිම ලස්සනයි ඒනිසාඅට තව්ත් බයයි සර්ව මුන ගස් වන්න හැකිද ස්තුති පිලිතුරක් බලා ඔරිත්තුවෙන් සිටිමි
මමත් සමහර වෙලාවට මීටින්ස්වල ප්‍රසන්ටේෂන් කරනවා. ඩිරෙක්ටර් බෝඩ් එකට වගේ ප්‍රසන්ට් කරන වෙලාවට බයක්මද කියන්න දන්නෙ නෑ ඒත් ටිකක් මම කලබලයි. මම මීටින් එකට කලින් පොඩි වෙලාවක් තනියම ඉඳගෙන අද දවස ඉවර වෙලා හවස ගෙදර ඉන්නව වගේ හිතින් මවාගෙන බලනවා. හවස හරිම සතුටින් ඉන්නවමයි මට පේන්නෙ. මම පුරුද්දෙන් වගේ ඒක කරනවා. හැබැයි හිතේ කලබල ගතිය, අපහසුගතිය නැති වෙනවා. එහෙම කරපු හැම ප්‍රසන්ටේෂන් එකක්ම මේ වෙනකල් සාර්ථකයි .
මමත් කලුවරට බයයි.ඒත් හිතුවම කලුවරට බය හොල්මන් ආවම පේන්නෙ නැති නිසයි කියලා තේරුණා.ඒකෙන්ම බය නැතිවුනා.දැන් lord of the ring එකේ ඇරගොන් "මං බය නෑ මැරිච්ච වුන්ට"කියාගෙන ගියා වගෙ මමත් "මං බය නෑ දවල්ට බය වුන්ට"කියලා ගැම්මෙන් යනවා.
මම සෑහෙන්න හෙව්ව මාතෘකාවක්
මේ කතාව සෑහෙන්න සමාජගත විය යුතුයි මේකෙන් මිදෙන්න සමාජයක් විදිහට ඉදිරියට යන්න
මටත් ඔය ප්‍රශ්න ඔක්කොම වගේ තිබ්බ මන්නන් ඒකට කරේ ඒ එකක්වත් ගනන්ගන් නැතුව ඉන්න එක. මටනන් ඒ වැඩේ 💯 සාර්ථකයි..
Meditation සම්බන්ධව කතා කරන්න වෙනම වීඩියෝ මාලාවකින් ඒක ගොඩාක් වටිනවා ❤
ඔබ මේ දේවල් සිංහල භාශාවෙන් සහ විශේෂයෙන්ම අපේ රටේ context එකට අනුව මේ කරන මග පෙන්වීම වෙනුවෙන් මගේ ප්‍රණාමය රමිඳු! 🙏
මට මේ විඩීයෝ එකට දාන්න ඕනේ comment එක මොන වගේ විදියට දාන්න ඕනෙද කියලා හිතාගන්න බෑ.ඒතරමට මේ වීඩීයෝ එක මට ලොකූ.ශක්තියක් උනා❤
ඔබතුමාගේ වචන ජීවිතේ බොහෝ අර්ථවත් කරනවා.
#meditation
අපගේ වැඩ අව්ල් කරන මැර පිරිස් වලට දැක්වියයුතු පතිචාරය ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න.
ඔබතුමාගෙ මෙම vedio එක තවදුරටත් පැහැදිලි කරමින් තවත් විස්තර කරන්න.
මම මොකක් හරි කරන්න හදන කොට ඒකෙ වැරැද්දක් මයි පේන්නෙ. නීත්‍යානුකූ ධාර්මික ව්‍යාපාරය ක් පටන් ගන්න ගියත් ඒකෙන් වෙන සේවාවට වඩා නරක පැත්තක්මයි පේන්නෙ. ඒ නිසා ගොඩාක් වැඩ එක තැන හිරවෙලා. ඔබතුමාගෙන් පිළිතුරක් බලාපොරොත්තු වෙමි
ඇත්තටම ගොඩාක් වටිනවා රමිඳු තවත් විස්තර කරන්න පුළුවන් නම් ඔයා මේක තනියම කරන්න කවුරු කතා කළත් වැඩක් නැහැ හදවතට දැනෙන්නේ නැහැ ඒ අතින් ඔයා great ❤ ජය වෙිවා #meditation
Thank you සර් මම හැම වෙලේම කල්පනා කරනවා සර් කියපු හැම දෙයක්ම ඇත්ත ඒක මගේ ජීවිතයත් එක්ක ගලපනකොට මමත් උසස් පෙල කරන්නේ මොකද ලංකාවේ ඉතිහාසය දිහා බලනකොට් අපි ගොඩක් අභියෝග වලින් ආපු ජාතියල් ❤
🇱🇰
#meditation
මම ගුරුවරයෙක් ,විදුහල්පති කෙනෙක් . නිවැරදි ලෙස ක්‍රියාත්මක වන රටක පාසැල් පද්ධතිය හරහා විය යුතු දේයි ඔබ මේ තනිව කරන්නෙ.
ඔබ තුමා උස්සා කරන්න පසලට මේ දැනුම දේන්න.....🙏
This is extremely useful.. thank you for supporting us with our research findings. Excellent.. May Tripple Gemb Bless with you
හොද අදහස් ටිකක්.ජයවේවා...! තෙරුවන් සරණයි....!
කියපු දේවල් කරලම බලනවා..
Thankyou Ramindu❤
#meditation
ඉතාම වටින වීඩියෝ එකක් තව ඉස්සරහට පැහැදිලි කරන්න තවත් විඩියෝ එකකින් Sir Thanks for you
ස්තුතියි රමින්දු......මේ වෙද්දීත් ඔබගෙන් ඉගෙනගත්ත දේවල් බොහොමයි....❤
ජිවිතය ජිවයක් දුන් නුඹට බොහොමත් ස්තුති 🙏
කට්ටිය ඉන්න තැන්වල සමහර වෙලාවට මට කතාකරගන්න බැරි වෙනවා වචන එළියට එන්නෙම නැති තරම්😢
Mtth oy prshnem thiynw😣
Matath sahoo
මටත් තියනවා
Matath
Dan 5min, 3min ads awath amaruwen hari innawa skip nokara...
Sirtath godak pin apiwath me wage deyakat ekathu karagattata...!
හරිම වැදගත් Video එකක් හැම කෙනෙක්ටම!❤️ තෙරුවන් සරණයි Mr. Ramindu!!
#meditation
ලොකේට වටින අදහස් තව තවත් ඔබතුමාටගේ සිතට පහල වෙිවා...
😃🙏
හැදින්වීම අඩු කරලා උපදෙස් හා ප්‍රතිකාර ක්‍රම වැඩි කලානම් බොහොම වටිනවා.
ඔය ගති ලක්ෂණ සේරම මට තිබුනා ...
මම දැන් කිසිම දේකට වත්
කුමන සිද්දියකට වත් කාටවත් බය නෑ...පොඩ්ඩක්වත්...
මට පුළුවන්නම් පුළුවන්
බැරිනම් බෑ...
එච්චරයි...
මම සාර්ථකයි
👌
Khmd hri giye
දීර්ඝ කාලයක් සෙවූ ඉගැන්වීමක්. ඉතාම පැහැදිලියි. ප්‍රාෙයා්ගිකයි. ස්තූතියි. #meditation
අහම්බෙන් මේ වීඩියෝව හම්බ වුනේ, ඉතාම ප්‍රශංසනියයි ඔබතුමාගේ කතාව. තෙරුවන් සරණයි !
බොහොම ස්තුතියි Coach #meditation
අනේ සර් මේ අවුරුද්දෙ AL කරන්න ඉන්න කෙනකුට මේ මාස හය තුළ වැඩ කරන්න ඕන විදිය පිළිබඳ වීඩියෝ එකක් කරමුකෝ...please sir... 🙏🙏🙏
youtube nawaththtala phone ain karala padam karapan
@@recommended2oi oi 😂
ෆේල් වගේ හිතනවනම් මුලින්ම s තුනකට ට්‍රයි කරහන්.ලොකුවට A3වල් කරන්න යන්න එපා.එතකොට ඒකට ඕන පාඩම් ටික මතක් වෙද්දි මොන වැඩක් වෙන්නෑ.වැඩ ගොඩ වෙද්දි ඔය කාලෙදි මොනවත් කරන්න හිතෙන්නෑ.s3 ශුවර්නම් c3කට පලයන්.පස්සේ 2nd එකේ ඒ විදියට වැඩ කරහන්
@@slwwe3927thank u
ඔයා mentally down නම් පුළුවන් කියල දැඩි අදිෂ්ඨානයක් හිතට ගන්න, ඊට පස්සෙ exam වලට පාඩම් කරන්න ඕන විදිහ ගැන කරල තියෙන video බලන්න, bio අපි channel එකේ එහෙම දාල තියෙනව.
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි දැනුවත්කලා විශේශිත වු කරුනු රැසකින්.ස්තුතියි. ස්තුතියි. 💐
මේ වගේ වටිනා අදහස් අපිට කියලා දෙනවට ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි 🪴
A great piece of advice. Thanks for sharing this. #meditation
මමත් පුංචි කාලේදී මරණනුස්සති භාවනාව කරපු කෙනෙක්. නමුත් හොද guidance එකක් නැති නිසා ඒක එහෙම ම නතර උනා. ගොඩක් ස්තුති වන්ත වෙනවා ඒක guide කරන්න පුළුවන් නම්. මීට කලින් කරපු video එකක මැරෙන බව දැනගෙන ඉන්න කියන කොටස නැවත අවුරුදු 30 ගණනකට ඉහත ඒ පරණ පුරුද්ද වෙත මාව යොමු කලා. ඔබේ guidance ගෞරවයෙන් යුක්තව බලාපොරොත්තු වෙනවා.
That is a good programme
marananussathiya / anithya bavanava vage eva paviddanta hoda bavana
One of the best videos I've ever watched regarding this title.. Thank you Mr. Randeni sir 🙏❤️
ඉතාමත්ම වටිනා video එකක්. ඔබ තුමාට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි. මේ මාතෘකාවට අදාල තවත් videos දාන්න පුළුවන්නම් ඉතාමත්ම වටිනවා. බොහොම ස්තූතියි...
මේකනම් සුපිරි වටින වීඩියෝ එකක්. අහම්බෙන් දැක්කෙ. ❤❤❤❤👍💪
වටින විඩියෝ එකක් thank you sir. #meditation
ගොඩක් වටිනවා සර් මේ පිලිබඳ තව දුරටත් දීර්ගව කතාකරන තව වීඩියෝ එකක් කරන්න සර් බොහොම පින් සර්ට
මට ගොඩක් කල් කල්පනා කරපු දේකට උත්තර හම්බවුනා... Thanks for you valuable advice 🤗🤗🤗🤗... You have very powerful energy in your voice 😍❤ its very special
මන් සෙනග පිරිලා ඉන්න හැම තැනකටම බයයි...බස්වල යන්න,මලගෙවල් මගුල්ගෙවල්,පාටි වගේ සෙනග ඉන්න කිසිම තැනකට යන්න බයයි..ඒක මට පුදුම වදයක්...එහෙම තැනකට යන්න වෙනවා කියලා හිතුනම මාව වෙව්ලනවා,දාඩිය දානවා,කකුල් පැටලෙනවා...වයිද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන කියලා හිතාගෙන හිටියේ...
ඔය තත්වයෙන් මිදෙන්න උත්සාහ කරන්න ඔයාට පුලුවන් නිතරම සතුටින් ඉන්න
මටත් 😥
මිනිස්සු කියන ජාතිය ගනන් ගන්න එපා උන් එච්චර චරිත නෙවෙයි 👍
මටත් ඔය ප්‍රශ්න තියෙනවා
Ae matath eka thiye
ගොඩක් අගය කරනවා බොහොම ස්තුතියි සහෝදරයා! #භාවනාව
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාගේ මේ පැහැදිලි කිරීම සම්බන්ධව නොඇසූ නොදන්නා බොහෝ දේ දැනගන්නට හැකිවුණා අපේ සිත විශාල පරාසයකට මුදාහරින්න පුළුවන් බව මම දන්නවා නමුත් සිත මුදා හරින ඒ පරාසය කොයිතරම් නිවැරදිදයි මට අනුමාන කළ නොහැකියි උදාහරණයකට සිත නිවහනක් නම් එයට ද්වාරයන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත එයින් ඇතුලට ඇතුල්වන පිටවන සිතුවිලි ප්‍රමාණය වැඩි නිසා නිවැරදි දේවල් වෙන්කර ගන්න බොහෝ අපහසුයි උදාහරණයකට සිතුවිලි එන්නේ දහයක් නම් එයින් දෙකක් පමණක් නිවැරදියි අනිත් අටම මුවා කලාකාරී කරනවා තව දෙයක් මා විශේෂයෙන් කිව යුතුය මෙවැනි වටිනා වීඩියෝ නැරඹන අයගේ අදහස් උදහස් ඉතාම ධනාත්මකයි ඒ කියන්නේ නිවැරදි මාවත් සොයන අය අපි අතරේ බොහොමයක් ඉන්න බව සතුටට කරුණක් ඔබතුමා නිවැරදි මාවතක් කරා මිනිසුන් ගෙනයාමට දරන උත්සාහයට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාගේ මේ විග්‍රහයන් මට දැනෙන්නේ නිසරු පොලවක සිටවූ පැලයකට පොහොර බඳුය නිසරු පැලය මිනිසාය පොහොර ඔබේ දැනුම් සම්භාරයයි නැවතත් ස්තූතිවන්ත වෙන අතර ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි
This is extremely important content. ඒක මරු..!
මට මේ video එක යාලුවෙක් share කරේ.
මගේ ජීවිතෙත් මේ ගැන ලොකු කතාවක් තියෙනවා.
වගේම ගොඩක් දුරට විනාශවෙලත් තියෙනවා.
වයස 32ක් ඒත් තවම විවාහයකට යාමට අපහසු තත්ත්වයක් තියෙනවා.දැනට යෝජනා 3කට ගොස් ඒ තුනෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප වෙලා තියෙන්නේ.
වසර 14 කට වඩා ඖෂධ ලබාගන්නවා දැනට.
මොකක්ද අයියෙ හරියටම ඔයාගෙ ප්‍රශ්නෙ?
@@user-gl3wk8yz9s social forbia
Thank you so much ramidu randeniya
#meditation
ඇත්තටම මට මේකත් එක්ක තව දෙයක් තියෙනවා.කිසිම අත්වැඩක් කරගන්න බෑ අතවෙව්ලනවා😓අඩුතරමෙ ගැටයක්වත් ගහගන්න බෑ වෙව්ලනවා😔
Great work sir. Thank you for your information.
❤🙏#meditation thank you ramindu aiya keep going ,
Sir ge adahas godak watinwa..thank u 🙏❤️
මගේ ආසම Motivational Channel එක ලන්කාවේ ... දවසක මගේ coach කරගන්නවා ❤😍😊🤗
ගොඩක් කෙනෙක් ගාව තියෙන ඒත් ගැබුරට study නොකරන topic ekak.සෑහෙන වැදගත් ..ස්තූතිය 🙏
ගොඩක් වටිනවා
Great video..
#meditation
Thank you for sharing this video, sir. 🙏
Sir ධර්මය මූලික කර ගැනීම ගැන ඇත්තටම සතුටුයි... 🙏🙏🙏
Sir, comfort zone එකෙන් මිදෙන්නේ කොහොමද ? මේ ගැන පැහැදිලි කිරීමකුත් එක්ක video එකක් කරනවනම් වටිනවා .. ❤
😊😊ද්
#meditation
Eka watinawa
Ow💔
#Meditation බොහොම ස්තුතියි සර් ❤🙏❤
ඔබතුමා කරන සේවයට ගොඩක් ස්තුතියි
Ranidu, your video on social anxiety is truly eye-opening! Your expertise as a motivational speaker and coach shines through in every word. The practical tips you've shared are invaluable for anyone dealing with social anxiety. Thank you for your dedication to helping others overcome their challenges. Looking forward to implementing these strategies in my daily life
ස්තුතියි 💐#meditation
Thank u sir.#mediton
Thank you, great openion ❤
ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා සර් Thank you තවත් මේ වගේ වැඩ කරන්න පුළුවන් වේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා සර් ❤️🙏
මාත් ගෙදර ඉන්නේ , කිසිම අදායම් මාර්ගයක් නැතුව , අවුරුදු 6ක් , අම්මා එක්ක තමයි හැමතැනම යන්නෙ, අම්මා මාත් එක්කම ගමන් බිමන් ගිහිල්ලා , අවුරුදු 28 ක් වෙලත් මට තනියම කොහෙවත් යන්න බයයි, සාමාජේ ඉදිරියට යන්න මට බයක් දැනෙනවා , මගේ වටේ ඉන්න අය නිසත් මං මානසකිව වැටෙනවා , අම්මා නැතුව හුස්මක් වත් ගන්න බැරි තත්වෙකට මං වැටිලා ඉන්නේ , මං හැමදේකටම තනියේන් මුන දෙන්න බයයි,
Math dear matth den 28 k oya widihamai... Salli nethi kamata hithe haiyen ynawa job ekkta eth hriynne ne ayeth denenwa Ara widihtma
@@hansikawijepala639 මාත් එහෙමයි, ඔයාට ජොබ් එකක් වත් තියේනවා , ඒ ගැන සතුටුයි , මට එහෙමවත් ආදයම් මාර්ගයක් නැ , ඒත් මං මගේම දෙකින් ඉස්සරහාට යන්න තමයි උත්සාහ කරන්නේ 🪴🌻🌻🌻🌻🌻💐🌺🌺🌺🌺
DP education Coding school එකකට සම්බන්ධ වෙන්න.. 10 වසරේ වගේ ලමය් ලක්ෂ 1.5 විතර උපයනව මාසෙට.. ඔයත් DP Cording School එකකට Join වෙන්න. ඔයාලගෙ පැත්තෙත් ඇති ඒ අයගෙ Coding School එකක්.. 100% free
Plz math ekka katha karanna puluvanda oyata
Dont worry@@hansikawijepala639
👍👍👍pls continue this
ගොඩාක් සතුටුයි.. මගෙ මතේම මගේ සිතුවිලි වලට සමාන කෙනෙක් මුණ ගැසීම❤️ ජයවේවා.
Thank you. godak watina video ekak.
Godak watinawa #meditation
ජයවේවා!
Sir godak watina vedio ekak aththatama matath thibuna me samajayak issarahata gihin kohomada myna dene kiyana kaaranawa podi kaale idala man wediya ඉදිරිපත් wene ne deyak karana.adatath me wenakam ehemai eth sir me watina vedio eka ahuwata passe godak dewal igena gatha godsk watina karunu denagatha sir🙏man me vedio eka mage fb eke share kara sir.aththatama godak watinawa mage pera pinakata sir ge me CZcams chanel eka dekke ඇත්තටම godak watina dewal jeewithe ඉදිරියට yana udau una ප්‍රයෝජන වත් una sir sir thawath me wage watina vedio ekak karana kiyala කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිනවා..sir kiyapu දෙවල් me vedio eke man practice karanawa aniwarayenma sir ❤sir Theruwan saranai!!! 🙏
බොහොම ස්තුතියි මහත්මයා. බොහොම පින්... #meditation
මට පොඩි කාලෙ තිබ්බෙ නෑ අවුරුදු 19න් පස්සෙ ගෙදරටම වෙල ඉදියේ දැන් 25ක් වෙනව මට දැන් වැඩක් කරන්න බෑ අත පය වෙව්ලනව සමාජෙට යන්න බෑ වැඩක් කරන්න යද්දි නෙගටිව් මයින්ඩ් ඇවිල්ල කරන වැඩේ කරන්න බෑ අත්වෙව්ලනවා බය වෙනවා දන්න දෙයක් වත් කරන්න බෑ..ක්‍රීඩාවක් කරද්දි උනත් බය නිසා හරියට කරන්න බෑ මේ හේතුව නිසා ජීවිතෙත් එපා වෙනව වෙලාවකට මේ වීඩියෝ එක මන් බලන ගමන් දැන්..සර් මන් මේවට මොකද කරන්න ඕන ප්‍රතිකාර ගන්න වෙයිද?පුලුවන්නම් රිප්ල්‍ යි එකක් දෙන්නකො සර් පින්😢🙏
prathikara thiye rajaye manowayidya sayanayata ynna
19 idn 25 wenkn gedr mk🙂
Matath
මටත් තියෙ 😢
@@manujatheekshanaCovid nisa online jobs kare dn mukuth na skills hada gatteth na dn epa wela inne eliye job ekak karanna ba wewlanawa danna kiyana deyakwath karanna baha
#meditation Sir මරණානුස්සතිය step by step share plz💪
You are doing something a great exercise to rise up our nation back. Thank you and Keep going ahead.🙏 #meditation
Great content ♥️
First comment ❤️
#meditation is next episord🙃
ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝවක් thank you
Every single word came from you is 100% true. Thankyou❤
#meditation
#Meditaion
Great valuable & very useful video Thank U so much Dear 🙏🤩💪👍👌
Thank you very much Coach❤
Always follow your guidance 🎉❤
Thank u! Thank u! Thank u!
#Meditation
හැම වීඩියෝ එකකම හැදින්වීම විතරයි කියලයි මට හිතෙන්නේ. පුළුවන් නම් තව ව්ස්තර ඇතිව වීඩියෝ කරන්න ❤
හොඳට නැවතත් ඇහුවොත් practical ක්‍රම කිවපු බව පෙනෙන්ට ඉඩ ඇත .
You are doing excellent job brother...... God bless you
ස්තූතියි ඔබට, ජීවිතය කොහොම උනත් එය ලජ්ජාවෙ බයේ සංකලනයකුත් වෙනවා. මේක ගොඩක් අය නොහිතන පැත්තක්. අතැමුන්ගෙ බොහෝ වැඩ හැඩ වෙන්නත, ඒවා වෙන්නත්් ලැජ්ජාව බය තිබිය යුතු වෙනවා.
උදාහරණයක් තමයි සමාජයේ යම් කර්‍ර්‍යයන් මට බැහැ කියන විටත් හැගෙන විටත් ලැජ්ජාව හේතුව්න් ඒ දේ කිරීමත් පෙළඹීමත් සිදු වෙනවා.
මෙහි බයානක ලැජ්ජ සහගත දේ තමයි ගොඩාක් සිදුවීම් ලජ්ජා සහගත දේවල් වීමයි.
#meditaion
Great stuff as always. You nailed some points straight to the point. Another reason I personally experience and has observed is kids from an abusive or dysfunctional families. Such kids reluctant to try new things or speak up due to having low self esteem.
Best wishes from Australia 🇦🇺
A good lesson to increase the motivation.
Thanks sir. Harim vadagath karunu tikak.
මාරම වටින vedio එකක් 💯
#meditaton
සර් දිගටම විඩියෝ දෙන්න තෙරැවන් සරනයි දෙවි පිහිටයි
Thank you sir.. very helpful video. #meditation
Thank you sir…❤
#meditation 15:40
මට වයස 17 යි පොඩි කාලේ ඉදලම තිබුණා මට ලඟකදි අදුර ගත්තේ මට තිබ්බ ගැටලුවට හම්බ උන ලොකුම වැළඳ ගැනීම ඇතත්ටම අපේ පරන් පරාවට වටින සම්පත් ජය සර් ❤
ගොඩක් වටිනා දේශනයක්..