¿Deberíamos prohibir las pantallas a los niños?
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- čas přidán 6. 09. 2024
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👉 👉China está pensando limitar (con software) el uso de teléfonos en menores de edad. En este video te contamos la verdad detrás del uso de pantallas.
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Freddy: Deja de mirar videos y aplica lo aprendido.
Muletilla del final: ¿Te gustó este video? Haz click aquí para seguir aprendiendo ☺️
xdd
Hasta te dan me encorazona por qué realmente lo hacen por las vistas 😎
tmr estoy ya muy confundido
@@ChoquePerezver vídeos sin sentido ni beneficios es lo que el se refiere.
Pero videos de cultura generales, crítica constructiva, desarrollo personal, noticias internacionales, oportunidades de negocio, aprender nuevas técnicas de cualquier labor etc. Esos vídeos nos reforman y nos hacen más completos.
Tiene toda la razón al mencionar que necesitas conocer gente, cuando empecé a trabajar no podía hablar con las personas, ya sea porque no tenia temas de conversación(ya que solo sabia de tecnología y no de vida social) o me incomodaba porque conversaban de que si esta buena la señora que vende desayuno en la esquina gggg... aprendí por las malas a ser social, incluso alguna vez el Gerente me llamo la atención diciendo que no importa que tan genio sea si no soy social no voy llegar a ningún lado porque a quien voy a vender servicio o producto es a personas no a computadoras
La verdad es que si soy adicto a youtube, no instagram, no facebook solo youtube... es que hay videos muy buenos para aprender y divertidos. Desde hoy voy a tratar de cambiar esto... buen video!
Me pasa exactamente lo mismo.
Same
Mi primer teléfono me lo compre yo a mis 16 años y agradezco a mis padres que no me dieron uno en mi niñez, me dieron libros que cierto tiempo sentí aburrido, ahora me doy cuenta de lo que me ahorraron.
X2
Cierto :)
X4
Ahora veo lo peligroso de darles estos aparatos a niños.
Una de las principales causas de la ansiedad y depresión es debido a la falta de sueño, la cual está relacionada al consumo descontrolado de pantallas.
Ya lo admitió el CEO de Netflix: Su gran enemigo es nuestro sueño.
Nos olvidamos del daño que tambien genera a nuestra vista como: Miopía, visión borrosa, irritación ocular, entre otros. Me gustaria que tambien hablaran sobre eso y como podriamos tener una buena salud ocular.
1.Cuando veas videos baja el brillo al máximo apreciable y en casa nunca mirarlo con la luz apagada.
2 Cuado sea posible usa tu celular sólo para escuchar, como cuando miras este video de platzi, o haz el hábito de escuchar radionovelas en vez de ver series.
De hecho siempre se asoció el uso de lentes con gente de más edad pero hoy muchos niños ya lo hacen, por lo mismo.
hay mucho estudios, y si y no, las pantallas no dañan los ojos no importa cuanto tiempo estes. si produce cansancio ocular si estas en un lugar poco iluminado, pero es igual que al leer un libro con poca iluminacion,
pero a niños menores de 13 años si se ha demostrado que estar frente a una pantalla, si fomenta a tener problemas oculares en el crecimiento. asi que si es muy grave dejarle una pantalla a los niños menores de 13 años.
Me encantó Freddy, tu versión de: "Cuando seas madre/padre entenderás"
🎯 Mis Puntos Clave:
00:53 📉 El tiempo frente a pantallas se correlaciona con un aumento de depresión y ansiedad, especialmente en jóvenes.
01:49 👨👩👧👦 Incluso los creadores de tecnología limitan el uso de dispositivos en sus familias.
02:47 ⏱ Pasamos un promedio de 7 horas diarias frente a pantallas, principalmente viendo televisión y videos.
04:10 📺 Colombia, Argentina y Brasil son los países de Latam que más horas pasan frente a pantallas.
05:50 👶🏻 Dar mucho tiempo de pantalla a bebés reduce sus oportunidades de interactuar con el mundo real.
07:42 🔒 No hay software de restricción a prueba de adolescentes. La clave es que los padres cambien sus hábitos.
09:48 🤝 Para triunfar profesionalmente, se necesitan conexiones personales, no solo talento.
10:55 🧠 Se necesita equilibrar el aprendizaje en línea con su aplicación práctica.
Tengo 47 años y soy adicto a CZcams, especialmente por videos como este.
Yo también broo
Pero como dijo Aristoteles
Si no aplicas el conociendo recibido no aprendiste nada...😢
"La adicción por aprender no es tan buena" muchos solo miran cosas q educan y entretienen, pero jamas ponen en practica, aprender algo es para usarlo Aprender sin utilizarlo en la práctica, es como pasar dias arando y jamás sembrar
Mi padre me dió mi teléfono a los 12 años.. en 2019. Desde que lo tengo me di cuenta que soy propenso a tener mucha ansiedad o preocuparme demasiado por escenarios futuros que al final no suceden. Antes de tener mi teléfono no recuerdo haber sido así, era más feliz disfrutando socializar.. ahora estoy tratando de dejar esto ya que me di cuenta que tengo una adicción al teléfono y muchas personas cercanas me lo han dicho. Buen video y saludos!
En la última versión de android. Existe opciones para limitar el uso de Apps es una buena herramienta para mejorar esa adicción. El video me recordó que hace semana la empezaría a utilizar para limitar mi tiempo de tiktok y twitter.
Qué bueno que te hayas dado cuenta! Ahora a limitar el tiempo empleado en redes!
Me siento muy identificado, justifico mi tiempo en el pc diciendo que estoy aprendiendo, pero al ver mis finanzas, claramente no me había ganado ese tiempo de ocio.
Cuando me clavé escuchando la radionovela de "Kalimán en el valle de los Vampiros " aquí en CZcams, usaba el cel sólo como radio📻 y fue una maravillosa experiencia de entretenimiento muy relajante, me descsnsó mucho del hábito de sólo ver vídeos. Si se siente la diferencia te reconforta los ojos al escuchar con la luz apagada.
Huy me hizo recordar mi infancia. La radio nos entretenía porque imaginábamos lo narrado en la radionovela Increíble!! Gracias por compartir
6:46 Mi razón de mi proyecto
9:00 ve y conoce gente! Necesitas personas para triunfar. Si te da miedo enfrentarlo y anda conoce gente
excelente análisis de investigación y educativo, eres grande, solo falto menciona la variable pobreza, por eso la gente usa más el telefono, las actividades extra-escolares cuestan, el pasar tiempo con los hijos jugando , no todos los padres puedes porque tienen dobles turnos.
De tantos lenguajes que existen, Freddy decidió hablar con la Verdad
Felicitaciones 🎉🎉 ha sido seleccionado como uno de mis afortunados ganadores de mi sorteo,envieme un mensaje para reclamar su premio🎁(Solo Telegram)
El problema son las redes sociales. Buen vídeo, gracias.
Yo como mucho paso 3 a 4 horas paso entre todas las apps y ya me parece mucho. Pero sin laburo no hay mucho que pueda hacer, y sin dinero o casi nada no puedo ni ir al gimnasio o pagarme algún curso como para aprovechar el tiempo 😅
Jodaaaaaaaa me has tocado, ya lo comparto full a mis hermanos y amigos. Te felicito @Freddy , me encanta tu transparencia y te tengo como un referente.
no necesitas aburrirte para crecer, simplemente diviertete aprendiendo y diviertete aplicando lo que aprendiste para hacer proyectos cada vez mas grandes, diviertete mejorando, siempre poniendote retos mas grandes tanto de programacion como retarte a limpiar la casa, cuidar tu salud, hablar con personas, diviertete siendo mejor que ti misma o mismo cada dia y no vas a tener que preocuparte del aburrimiento nunca mas, por cierto, equivocarse puede que no sea divertido, pero darte cuenta que te vas a equivocar de nuevo y evitarlo porque aprendiste la vez anterior si es emocionante.
Aprender no necesariamente es divertido, implica esfuerzo, inversión de tiempo y dinero.
@@lecheelemental4739 Sorry, pero según yo, todo eso es divertido, si lo haces con los temas que te interesan. Si no te estás divirtiendo en un porcentaje más o menos significativo considera en cambiar el objetivo de estudio. Si estás en el colegio, te jodiste porque ahí estudias de todo un poco, lo que los demás te dicen que estudies, pero bien puedes tomar temas de tu gusto para estudiar aparte.
@@noguerita3075 Hago parte de la comunidad maker, se programar para la mayoría de las plataformas, soy carpintero, soldador, pintor, escultor, campesino, hago mi propia ropa, y tengo otras habilidades. El aprendizaje no lo romantizo, me lo tomo muy en serio.
@@lecheelemental4739 entiendo que a veces tienes que aprender cosas que no son divertidas, pero tambien se que la mayoria de las veces que te aburres al aprender es porque el metodo que usas para estudiar no es el adecuado para ti
Depende que tipos de videos , también hay que sumar las horas que se escuchan podcast indirectamente estás consumiendo , en ambos casos puede ser algo bueno dependiendo que se está consumiendo
Pero si viste todo el video al final dice algo muy interesante, no estás aprendiendo si no aplicas lo aprendido, entonces está bien pero nos toca aplicar antes q predicar 😊😊
El uso de pantallas a futuro aumentara, cada dia se lee mas en formato digital los libros, Es inevitable, Hoy una kindle es algo bastante util y simula el papel.
Es como cuando surgió la imprenta: los libros dejaron de ser un lujo, y los antaño privilegiados entraron en pánico.
Pero es que en mi opinión un Kindle es algo distinto a una "panrtalla" convencional
@ Entraron en pánico porqué el conocimiento y la información se facilito a las clases bajas, Algo que solo era exclusivo de las clases altas.
@@LevyKun Lo bueno de la Kindle es que no genera fatiga visual, Puedes leer horas y sin molestias.
Pues no necesariamente por usar el dispositivo te vuelve adicto, yo de tanto usarlo me aburro de usarlo y ya lo estoy dejando de utilizar cada vez más
Lo del talento, es completamente cierto, haber tenido conocidos en una gran empresa me ha ayudado a estar conectado
Un vídeo de 14 minutos para analizar que pasamos demasiado tiempo enfrente de una pantalla. 😂
Por eso mencionó que irónicamente este video es parte y ejemplo de nuestro problema
Creo que el 40% de los ingenieros en Silicon Valley son Chinas y Chinos. Yo creo que si quisiéramos ser competitivos deberíamos de imitarlos. Como dice un dicho, el mejor vendedor droga no consume droga
El problema no es que los chavales miren pantallas, es que no miran las pantallas que al estado le gusta, por eso no se tiene en cuenta las televisiones
Hay que resaltar que conocer gente, como método de relación humana efectiva no significa tener o ganar más seguidores. Es la interacción física, afectiva y social, todo junto, como manera efectiva de conocer gente y crear redes sociales personales no virtuales que te permitirán, por ejemplo, conseguir que te refieran a un trabajo disponible
Siempre he tenido ese pensamiento que dijiste al final: Sin acción no hay creación. Gracias.
Totalmente de acuerdo que se prohíba los teléfonos a los niños
SI que me levantas la moral viejo, tu verdad cruda es exelente 👍
Sobre la soledad, se tienen datos hasta el 2012 y no se ha registrado más datos, pero según tú, "sin duda alguna" se ha incrementado etc, etc. No puedo tomarte en serio.
No hay forma de crecer en tu carrera teniendo talento, necesitas conocer gente. Es injusto, acepta la realidad. Wow! Al fin escucho a alguien decirlo al público 🎉 No justo que casi siempre sea así, pero lo es
Es possible que ya este adicto a you tube,pero debido a mi trabajo Como Mantenimiento me he visto asta sierto punto obligado a buscar informacion sobre el problema al que estoy expuesto y lo aplico tambien compro libros y me informo mucho de tu canal sobre tecnologia y otros de economia plomeria,electricidad,y muchas mas cosas,tambien he hecho Soldadura por mas de dos decadas y tengo 42años,gracias
📌Gran video, estará en mis Top 5 de los mejores vídeos de Plazti de este año, una explicación muy acertada para todos! Como dices ahora aplicar lo aprendido
Me mataste con esa afirmación. Lo del aburrimiento me dejo pensando. Le acabas de dar vuelta a mi teoría del aprendizaje
Cada video de Fredy es una pildora de aprendizaje y consejos sumamente importantes, de verdad que es muy bueno, siempre te aconseja es increible, gracias Fredy.
Qué carajos, apenas ayer estuve interactuando con gente y estaban hablando de discotecas, sexo, y fumar marihuana, y todos los gimnasios en mi país son discotecas de reguetón.
Ya no quiero seguir interactuando, déjame con mis pantallas.
Será Freddy, Ami pasó me duró de tres a cuatro meses la depresión y yase me quito, gracias ya se por que era , crei que era por sentimiento de soledad
7 horas al dia? He pasado semanas donde estoy 16 horas en el equipo al dia, solo parandome para comer, ir al baño y dormir. no, no estoy orgulloso de ello, es horrible.
Excelente fredy, te falto nombrar la red bella que es el único cable submarino qué conecta a Europa con sur América y no pasa por estados unidos. Saludos!
Gracias por lo del dato de rastreo de tiempo usado en las apps de mi smartphone. Quedé aterrado. Lo peor es que tambien visito esas redes sociales desde el PC aún mas tiempo.
Gracias por el consejo es bueno escuchar a alguien decir lo que muchas veces nosotros mismos sabemos que esta mal pero a veces pasamos por alto.
parace que la unica forma de que aprendan es que les suceda una desgracia como estafas virtuales, secuestro virtual bullying y cosas peores, a veces no puedo creer las cosas que sube la gente a internet, ya nadie necesita ser hacker con un par de clics puedes saber todo sobre la persona que buscas o encuentras en internet, excepto io traten de averiguar quien soy :)
Te llamas Sebastian Guerrero y eres fan de south park, es lo unico que pude saber de ti.
Uffff, más claro, preciso y concreto no se puede ser, gracias Freddy
Te doy un Mega like por la parte que entiendes a los padres contemporaneos y los problemas con el telefono, tengo un bebe de un año y medio, desde que el nació he estado enfermo y se me es muy difícil cuidarlo al 100 y hacer el día productivo me toca tenerlo con tablet mucho tiempo, en cualquier momento cada 2 horas más o menos llego y juego con el y lo molesto hasta que se aburre de jugar y lo dejo jugando un raro con sus juguetes unas dos horas y asi
Yo opino que si crean depresión las redes sociales, ya que hay muchos que al desear un estatus compartido en redes y observar que no lo tienen, ahí es donde empiezan con esos problemas del deseo y vacío y desencadena una depresión "inicial" o eso pienso por personas que he convivido.
Muy bueno, desde ahora hay que reducir el ver algunos videos. Déjame ver, eeeeeh, voy a comenzar con platzi, y ya veré cuales otros. 😁😁😁😁
Mi problema fue volverme adicto a las redes sociales, me la paso 10 hrs en promedio, perdiendo tiempo, acostado, subí de peso, me siento menos inteligente que antes, mas deprimido, ansiedad.
No estoy de acuerdo que para lograr algo tienes que conocer personas, la gente no siempre se acerca a ti de manera sincera y honesta, algunos se acercan viendo que beneficios quieren sacar de ti, siendo muy selectivo puedes con pocas relaciones lograr muchas cosas y manteniendo distancias, incluso puedes hacer negocios con personas que jamas conoces por internet
Yo también lo creo, el capital social muchas veces ya está dado también desde que naces. Por ejemplo, hay bufetes de abogados que están desde los abuelos con lo mismo, ya tienen conocimiento, contactos y clientes, esto se aplica a todo. Aunque es cierto que puedes conocer gente, lo cierto es que la sangre es más espesa que el agua.
Buenisimo este video. Cuando este señor se enfoca y se expresa con neutralidad es absolutamente genial. Así como se ha llevado un par de dislikes en otros videos, este tiene un gran like.
Aconseja que consigan las cosas por NEPOTISMO... ¿De qué sirve sus cursos si todo se consigue por nepotismo? No sabe lo que está diciendo, no reflexiono en lo que predica o se está proyectando. Para mi es 👎
9:00
Me resistía a creerlo pero lo aprendí de la peor manera, los contactos te ayudan muchísimo.
Yo siento que el problema se incremento con la llegada de Tiktok y storytimes, hace que nuestro cerebro no tenga tiempo de procesar algo y nos hace querer mas y mas, es todo un caos emocional pasando por dentro y no nos damos cuenta.
no inventes fue desde mucho antes
asi es, dije que "incrementó" no "empezó"@@a_nadie_le_importa4914
Me gusto mucho este video señor Vega. Mucho por reflexionar, y mucho para actuar. Gracias por enseñar.
Brother eres lo máximo!! Siempre q necesito luz ahí estas con proyectores láser súper intensidad jejejeje🎉🎉❤ gracias!!
Me encanta PLATZI, pero mientras más cursos tomo me doy cuenta de que no todos tienen la misma calidad, una lástima. 😥
¿Qué cursos crees que debemos mejorar?
Los de Fundamentos de Sass y Tailwind 2 y 3, la edición es mala y los temas que abarca creo que podrían ser explicados mucho mejor. Si no fuera por la comunidad y los aportes de muchos compañeros, la experiencia fuera muy mala. Sería estupendo que todos los cursos llevaran la misma calidad como los que son gratuitos o como el de Git y GitHub que es espectacular.
Excelente reflexión freddy!
Fredy, No paras de sorprenderme. Me encantó este video, y si, soy adicta a CZcams y me justifico diciendo que siempre estoy aprendiendo. esto me ha generado tener muchas ideas que luego no ejecuto, no poder dormir pensando en cosas, tener en mi bullet journal, muchas páginas de proyectos pero sigo y sigo "aprendiendo". Ahora necesitamos un curso para dejar la adicción y hacer mas :P
Gracias por esta información y por su muy buen aporte, es muy cierto todo lo que dice, sin embargo le voy a hacer una ugerencia:
Entre otras maneras los niños aprenden por imitación, pero usted cómo padre no se puede igualar del todo, ni tampoco puede permitir que el se iguale a usted, cierto? Hay una autoridad que usted tiene y debe ejercerlo, tampoco puede permitir que el se iguale a otros, va a estar rodeado de otras personas y puede que tienda a imitar lo que hacen otros. Usted es el papá y el es el hijo, usted es un adulto y el es un niño, es usted el que lo guía, no al revés, hay cosas que hacemos los adultos pero no los niños (y viceversa ) y el también tiene que entender esas diferencias. El lo va a ver a usted o a otros haciendo cosas que el no debe de hacer o que no es el momento para el hacer. Esto requiere de corrección constantemente, poco a poco van a ir entendiendo, si es necesario usar la correa hágalo.
coincido que redes es tiempo, ahi queda evaluar como usarlo, antes papando moscas, hoy de muchas otras formas. ... Saben que significa papar moscas?
Excelente, muchas gracias Freddy, muchas gracias Platzi!
la verdad la redes la huso para lo importante como crear contenido relevante como denunciar problemas en mi region denunciar a políticos o cosas de alta importacia nada de procrastinar
Con respecto a la decision de los CEO de grandes compañias, es logico pensar que el mejor dealer es aquel que no consume, la droga que vende, en este caso las pantallas. Buena reflexion final, otra cosa es con guitarra en la practica salen todos los detalles que el tutorial no abordo.
un gran mea culpa en el fondo para todos nosotros la generacion visagra....
Uffff súper cierto lo de conocer gente para los mejores puestos!!!!
Yo estoy aprendiendo en platzi habilidades blandas lo recomiendo mucho
Lo del aburrimiento es lo mejor; es el origen del desarrollo de la civilización
Gracias por volver a este formato de video, es mucho más fluido y se digiere mejor la información. Gran trabajo de todo el equipo 👏🏻
Muchas gracias Fredy... necesitaba darme cta de las horas mal gastadas en CZcams.
acabas de darme claridad en mi vida con ese mensaje del final … gracias Eddie!
No hay forma de crecer en tu carrera solo por tener talento.
4:35 difiero completamente, van a tener que hacer nuevamente esos estudio, porque no hace falta uno , para ver que evidentemente , las redes sociales causan depresión...
Bff, la verdad es que es cierto, aunque soy del 99 toda mi vida desde que tengo memoria he tenido acceso a internet, celulares tablets y computadores, y mis habilidades sociales sin casi nulas, tengo amigos y conocidos porque comoarti con ellos mucho tiempo en la escuela o universidad, pero tengo una sensación de no querer conocer gente nueva y supongo que eso es una consecuencia de la exposición tan temprana a las pantalla, sin duda es algo en lo que tengo que comenzar a trabajar.
Este video debería llegar a todos los padres del planeta... Que mensaje tan importante para la sociedad...
Yo mantengo casi 7 1/2 horas diarias y rdto me preocupa duermo como 6 horas al dia y trabajo 8 de las cuales casi 2 mantengo celular
seria bueno hablar de como los niños se exponen a las redes de trata o en algunos casos a los métodos de ciertas personas perturbadas para obtener lo que quieren de ellos, ya van mas de 10 casos que conozco de primera mano de niños que por mal usar el celular o la tablet terminan dando fotos y ese tipo de cosas a cambio de beneficios en los juegos a los que se conectan a jugar, free fire es uno de esos juegos que no tienen nada de filtros y exponen a los jugadores de cualquier edad a platicar con quien sabe quien del otro lado, lo mismo en roblox y no es solo el celular y la capacidad de instalar whats, en tablets los niños pueden instalar discord y mandar por ahi todo lo que les pidan, los niños quizás no deberían tener tablets ni celulares hasta tener al menos 16 años, o supervisarles todo el tiempo o como en el caso de china limitarles el uso
Los padres le dan sus celulares a los chicos chiquitos para que no molesten. Es el chupete electrónico.
Si es que se les puede llamar padres
Aprendemos mucho contigo.... gracias por tanta información importante
Hola soy de Uruguay y quiero saber si ustedes me pueden ayudar para hacer parches y mods a juegos de futbol y basket.¿que curso debo hacer? Precio, a que pagina debo ir.Espero su pronta respuesta, saludos cordiales
Fredy si Plazi no era viral hasta ahora, con este video lo lograste. Te pasaste con esto jejejej.
La prohibición nunca será la solución. Se debe como dice Fredy modelar y guiar para que los hijos en este caso. Creen hábitos saludables por voluntad propia. China sabe que esto afecta, pero no creo que sea una política que va a solucionar el problema.
Feeddy respecto de los niños, creo que no se trata de privar ni de prohibir, sino de pasar el tiempo con ellos haciendo otras actividades!
esta curioso saber que en el modelo que vivimos todo se resuelve desde uno mismo, de lugar de aplicar responsabilidad a empresas y a gobiernos
Fredy, ahora me caes mejor que ayer! Videaso
Freddy siendo Freddy, la verdad muchas gracias por este contenido! 100% de acuerdo! Crecer duele!
Que buen mensaje!
Compleja situación😢
Para aprender es necesario aplicar lo que aprendes
Es decir, dejamos de ver videos educativos en youtube? youtube es mi universidad literalmente, desde la pandemia estudie virtual y se aisla uno mucho de la sociedad, trabajo en casa, entonces dejo de usar las pantallas? cual seria la solucion mas viable a esto?
3:37 eso incluye los vídeos de Platzi 😅
Me agrada escuchar a este sujeto , saludos
la verdad para menores de 8 años no averiaran acceder a teléfonos móviles bajo ningún concepto y tampoco cualquier dispositivo electrónico lo investigo por mi cuenta yo tengo un regimen de usar el móvil solo cuando es estrictamente necesario
En mi caso tiene razón, yo entre a una empresa gracias a que fui a comer con un amigo, el me presto una computadora, que aun tengo jeje, y me recomendo en un trabajo y ahora trabajo en remoto y estoy aprendiendo cosas que aplico, pero sin ese contacto no estaria en el hermoso mundo de la programación
Muchas gracias por el analisis
Si se disfruta lo que se está aprendiendo no hay desesperación, por eso es importante encontrar gusto y pasión por lo que se hace ! al terminar las jornadas placenteras de aprendizaje se debe tener un buen descanso, ya que el cuerpo físicamente lo necesita !
Cuando veo pantalla por muchas horas me agoto, e incluso me siento mas aburrido. Creo que si afecta aún más a los niños el uso excesivo de pantallas
FREDY ERES UN ROCKSTAR.
Justo en el corazón
Claro. Yo en lo personal toda la vida he trabajado en It. He visto nacer y llegar muchas tecnologías. Y en mi casa prefiero lo análogo . Y mis hijos no tienen celular o tablet. Hay un ordenador para uso familiar. Ya otra cosa es el caso de papá que tele trabaja.
Excelente, me di cuenta que andaba evitando el aburrimiento
Me he descubierto a mi mismo que después de 15 o 40 minutos de ver shorts reels la sensación final es de no llegar a ningún lado. Aquí van 12 minutos. Por eso hacer deportes, artes, oficio, reunión.es sociales, fiestas , viajes ayuda también la relajación y meditación. Ahora,Todo en exceso es nocivo