Receitas de Hipercalórico Caseiro [FÁCIL, BARATO e GOSTOSO!]
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Como fazer um hipercalórico caseiro que seja bom, barato e gostoso? Veja as receitas que preparei! Você vai ver como preparar um hipercalóricos com whey protein e com albumina, dependendo da sua preferência. Escolha a receita que melhor atenda suas necessidades. É fácil de fazer, tomar e ter resultados.
VEJA TAMBÉM:
Benefícios do Hipercalórico - Para Que Serve e Como Usar [ENGORDA?]
• Benefícios do Hipercal...
Maltodextrina Engorda? Para Que Serve? Faz Mal? Como Tomar? Pré ou Pós-Treino?
• Maltodextrina Engorda?...
Whey Protein - Dicas Importantes!
• Tudo sobre WHEY PROTEI...
Albumina - Benefícios e Efeitos Colaterais
• Albumina - Benefícios ...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:
Acesse meu site: www.nutricionis...
✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricial...
Eu fiz e deu resultado mesmo. Já no primeiro ganhei 5kg. Ai eu. Depois parei de treinar. Votei a 5 meses. Fiz duas vezes...Muito bom. Recomendei para amigos, também tiveram resultado. Eu não fico mais sem...
Tudo que eu quero ganhar 5 kilos kkk vc usou qual opção
Vc usou qual opção????
Fiz um que custou 50 reais e rendeu 4 quilos.
5 caixas de farinha de aveia, 400 gramas de amendoim, 400 gramas de chocolate em pó,400 gramas de leite, 400 gramas de farinha de arroz, pó de guaraná e amido de milho.
@@thiagof7890 é conta de petista.......
@@thiagof7890 ele deve ter usado mais ingredientes ué
@@thiagof7890 +2kg de farinha de arroz, coloca 100g de farinha de arroz e 100g de hipercalorico + 200 ml de leite por ai, toda vez que for tomar tem que colocar a farinha de arroz
@@lavadorzinhodecarro doente, deixa política no seu devido lugar.
@@thiagof7890 Tem caixas de farinha de aveia com quantidades maiores, como as de 400g
A primeira receita usei meses atrás e tive bons resultados.
Pessoal é muito bom sim ,eu fiz metade da receita gastei 47,90 e deu um pote daquele de whey cheio e mais um pote pequeno façam
qual receita voce fez?
Da 4 quilos só duas vezes por dia já era em 15 dias acabao
Meu whey acabou. Esse vídeo veio em uma ótima hora!
Olá Patrícia, tenho 43 anos e comecei a treinar a 2 semanas. Vou fazer a receita pra ganhar uns quilinhos com saúde. Obrigado e parabéns pelo canal !!!
O Meu eu faço com aveia+amendoim+leite em pó+whey80% concentrado+achocolatado em pó+água e fica top! Quero trocar o achocolatado por cacau em pó, porém não sei onde eu acho.
Quanto a medida, eu vou no olhômetro mesmo kkk, vou despejando até contar 4 dedos no copo do liquidificador.
é fácil achar o cacau em pó em lojas de cereais você compra a granel.
Gostei bastante da sua dica, aliás também tenho umas receitinhas assim de hipercalórico caseiro amooooo! Parabéns! 👏👏👏
Excelente, Dra. Patrícia! Principalmente por se preocupar em fazer uma receita que leve em consideração o fator grana, muitas vezes esquecido
Receitas bem interessantes para quem não tem tempo de comer em casa antes da academia. Eu costumo bater um shake com leite integral, pasta de amendoim, banana, aveia e whey. Fica muito bom
deve ficar muito bom mesmo!
Mais pode tomar sem fazer academia? Ou só fazendo alguns exercícios físicos em casa mesmo pode-se tomar?
@@samyamesquita9823 tbem queria saber
@@samyamesquita9823 eu queria saber tb
@@samyamesquita9823 se vc precisa ganhar peso, pode sim.
Com você dando o aval me senti mais seguro! Como diz um sábio meme, se não tem as manhas não entra não sem a ajuda de um profissional!!!!! Ótimo canal facilita nossa vida!
Acabei de fazer a minha receita hahaha fiz a primeira. Vou tomar ao acordar e antes de dormir. Volto pra contar o resultado, muito obrigada Dra 😍
Fabricia Moura e aí?deu certo?
deu certo ?
@@barbiezinha8211 siiimmmmm. É super saboroso, tem dia que bato com banana, outros maçã, com manga também é uma delícia. Tomo até hoje. Só diminui a frequência
@@fabriciaferreira3969 ainda toma o hipercalórico caseiro? Teve bons resultados?
2024: e aí, deu certo?
Obrigado Patrícia ajudou bastante.
Faço o meu com 500g de aveia,400g leite em pó e 200 de farelo de amendoin.
Faço o meu assim também
Você já viu resultados ?
Me animou em fazer com o whey, obrigado.
Patrícia, parabéns pelo seu trabalho! Muito didático e direto ao ponto. Siga firme neste caminho porque, tenha certeza, muito mais importante do que os "likes" recebidos, você faz bem para incontáveis vidas. Saúde e paz!
Obrigado pelas dicas. Super simpática e um sorriso lindo. 😍
Muito bem Dr ..assim qui assisti já me escrivi no canal e bem explicado e já não temos como pagar uma acompanhamento nutricional e assistindo você passando seu conhecimento pra gente e uma maravilha é podemos tirar também nossas dúvidas.
Doutora, como usar o hipercalorico? Antes ou após o treino? Eu sou ectomorfo
Boa tarde Dra
Obrigado mais uma vez pelas dicas surpreendentes...
E necessário conservar na geladeira?
Gratidão!
Massa essa dica,muito obrigado doutora. Um dia cheio de luz em sua vida.
Olá Patrícia, poderia por favor fazer um vídeo sobre vaso dilatadores naturais e sua comparação com os suplementos de óxido nítrico que achamos hoje em dia no mercado? Realmente os naturais da um efeito legal? Obrigado
A parte branca da melancia é muito bom.
Patrícia seus comentários são excelentes, muito obrigado
Você é demais Dra. Obrigada por tirar tempinho do seu dia e trazer grandes dicas.
Dr Patrícia qual o melhor horário pra tomar esse hipercalórico caseiro?
Olá Dra , parabéns pelo vídeo ,sempre maravilhosos 👍
De barato aí só tem a água!
Kkkkkkkkkk
Também achei, mas deve ser mais barato que comprar um. E a gente sabe bem a procedência de cada alimento.
Nem a água tá barata ultimamente, minha conta de água veio 125 reais..m
Kkkkkk
😂😂😂
Patrícia, arrasou!!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Olá Dr.Patricia obrigado pelas dicas e parabéns pelo canal 😘
Muito obrigado pelas dicas ! Otimo video ! Um bom domingo pra voce Patricia .
VÍDEO EXCELENTE. VOCÊ PODE EXPLICAR como Adequar a REGRA DE 3 PARA SABER AS QUANTIDADES DOS MACRONUTRIENTES NOS SCOOPS?
Deu um baita resultado !!! Mas tive que fazer umas três vezes seguidas
Conta o resultado ai man
Boa tarde! Interessante essas receitas! Que Deus te abençoe sempre! 💝 🌻 😘
amem, obrigada
Boa tarde Patrícia, faz um vídeo falando sobre o remédio buclina?! Bjs
Gostei demais do conteúdo estava procurando por isto e matou a charada .. obg .
Boas dicas doutora, sou de Campinas SP, vc tem algum nutricionista para mi indicar aqui na minha cidade, mais tem que ser assim do seu jeito, inteligente,direta, que não fique com enrolação.
Parabéns....
Aveia em forma de farinha, Maltodextrina; albumina, whey; farinha amendoim, nozes, cacau pó
Boa noite,eu tenho uma receita.
Farinha de aveia, albumina,leite em pó, farinha de amendoim e cacau em pó.
Fiz o meu hoje!! dia 27/07/19 Tenho 1.80m e peso 67KG, volto daqui um mês para dizer quanto estou pesando.
10 meses depois, qual seu peso?
@@falcao6189 corrigindo 1 ano depois e nd😂
2021 já e nd kkkkk
@@laurabeatriz734Orra, nem vi notificações desses comentários kkk, mas deu certo sim, tomo até hoje pra manter meu peso.. Costumo tomar 2x no dia, hoje to pesando 75KG, as vezes paro de tomar quando a grana tá curta, mas sempre que quero voltar a ganhar peso eu faço essa receita + exercícios
@@guguetz kkkk, fã certo obgd 💕
Já assisti seu vídeo várias vezes , hoje comecei a tomar, estou com 41 anos , nunca passei de 70kg , tenho 1,77 de altura , creio que dará certo ✔, volto daqui um mês e meio pra dizer se sai dos 67,99 kg
Eu também a diferença é que tenho 1.83
Estou esperando você chefe, ganhei 3kg em 3 semanas, meu foi leite, aveia e achocolatado.
e aí?
1,5oo kg , não foi tão grande o resultado , mas já tá valendo
Adorei, ótimas dicas obrigada bjs!!
Assisto bastante seus vídeos, VC é maravilhosa
Boa noite Doutora tenha uma noite iluminada
Nossa vc e muito boa gostei as dicas sao otimas esclareceu boas duvidas qe tinha
Patricia parabéns pelo vídeo. ÓTIMO
Vou tentar pra minha filha Dra. Ñ sei mais o que fazer 😣 obrigada pelo vídeo
Eu fiz o hipercalórico, foi necessário uma bacia de lavar roupa para caber tanto suplemento, kkkkkkkk... agora vou ver se dar resultado mesmo. Depois volto aqui pra dar o resultado....
E ai?
E aí?
Deu?
Deu resultado?
Eaiii
Bom vídeo Patrícia, obrigado pelas dicas.
Simplesmente maravilhosa!!
Uau 😱 amei ❤️ Muito obrigada 🙌
Boa tarde minha dra preferida 😍
beijos querida!!
Boa noite! tudo bem? Então, acabei de fazer o meu aqui, segui a sua primeira receita por enquanto, para começar né hehehe
Mas também fiquei na duvida de quanto do hipercalórico devo tomar por vez? 2,3 colheres?
Se puder me tirar essa duvida vou ficar muito grato!
Deu resultado?
Dois scoops de hipercalórico
Vou fazer primeiro com whay
Grata por seus vídeos, ajudam muito
.Boa noite, parabéns pelo vídeo 👏👏
Devia ter a quantidade de cada coisa da receita já ia ajuda kkk mais o vídeo é toop
Showww... muita coisa Jah estou fazendo por economia.. isso só vem a agregar.. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu faço
3 colheres de sopa de leite em pó
2 colheres de aveia
2 colheres de chia
1 banana
E às vezes coloco 1 maçã.
300 ml de água, tomo todo dia as 6:30 da manhã
Pedro Rocha e tá dando certo?
Dra Patrícia o arquétipo que voce esta utilizando nao poderia ser melhor. Continue voando cada vez mais alto!!!
Oi boa noite parabéns pelo vídeo. Posso usar como substituto d café da manhã?
Pode
Dra.Patrícia posso usar um whey da ervilha ai nessa mistua?
Dr.Patricia tenho 3 dúvidas:qual a quantidade de hipercalorico? Em qual a quantidade de líquido ?e precisa bater no liquidificador?
Qual a quantidade deve ser consumido por dia também?
Boa noite, Patrícia! Mas e depois q eu ganhar peso, como mante-lo? Obrigada, adorei seus vídros
Boa tarde
Fiz um mix de 1Kg de albumina, 2 pacotes de avei 400g e 500g de farinha de amendoim.
Tomo 1 vez pela manhã 2 scoop de 30g.
Posso acresentar mais aguma coisa e que quantidade tomo? O Horário que tomo esta correto?
Obrigado pela atenção.
já tem proteina, carbo e gordura boa!! parabéns. quanto à quantidade precisaria te conhecer para responder, mas o horário está ok sim.
leonardo tavares pessanha toma umas 3 vedes por dia
Nutricionista Patricia Leite
Quantas colheres de sopa cada porção ao preparar???Faltou essa questão.
Qual o tipo de aveia vc usa?
@@NutricionistaPatriciaLeite Olá, quero fazer a receita que ensinou mas no lugar da Albumina irei colocar Blend de Arroz e Ervilha, tenho 1,80 e pesando 51, quantos scoops poderia por, 5 sccops?
Olá! Uma dúvida: na receita com Albumina, quantos gramas teriam de proteínas, gordura e carboidratos? Obrigado e parabéns pelo conteúdo do canal!
tem uma conta que faz mas ela nao explicou muito bem
Muito bom!
Ótima dica doutora.
Gostei muito vou fazer.
Dra. Patricia, muito boas dicas, valeu!
Porém prefiro não usar whey nem albumina.
Tenho usado proteína de ervilha ou de arroz.
Na sua opinião o efeito é similar?
Outra coisa, prefiro a maltodextrina natural, sem sabor e não adoçada.
Obrigada viu amei
Dra Patrícia, já te acompanho adorei receitas pra ganhar peso 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 vou acompanhando . Obgduuuu
Gostei muito das suas dicas
Patrícia, o que vc acha do guaraná da amazonia, um bom horário para tomar (para ganho de massa), eu costumo fazer em casa, uso o xarope de guaraná, pó de guaraná, amemdoim torrado, xerém de castanha do cajú moida e leite, fruta banana, quando a grana dar uso acabate kk
Nutri boa noite.
Faz um video sobre esses suplementos somatrobolic somatrodol e zma.
Pra que serve, como tomar, ricos , os melhores horários para tomar, benefícios , custos e qual é o melhor.
Obrigado.
Boa tarde doutora 😘
É a melhor nutri..sem dúvida..
Muito bom! Mais 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom o vídeo, só uma dúvida, os hipercaloricos tem o perigo de subir o colesterol ?
Uma duvida: Eu bato tudo no liquidificador e guardo na geladeira para ir tomando OU é para fazer a quantidade ideal para tomar?
a minha receita é : tomar 40 gramas 1x por dia.
500G DE ALBUMINA
500G DE AMENDOIM EM PÓ
500G DE AVEIA EM FLOCOS
200G DE LEITE EM PÓ
100G DE CACAU EM PÓ.
Olá, Patrícia tudo bem? Estou acompanhando seu canal e gostei muito realmente ganhei massa muscular seguindo suas sugestões, muito treino e alimentação, e lógico suplementos! Passei de 72kl para 83kl em cinco meses, lembrando que eu sou bem dedicado, treino de segunda a sexta-feira todos os dias, mas está muito difícil perder a barriga, oque eu faço? Abraço.
ahhh que maravilha, fico feliz! lembre que vc tem q escolher: ganhar massa ou perder gordura, uma coisa de cada vez, com treinos e dieta específicos pra cada finalidade ok! abs!
Vou ganhar mais um pouco depois secar, definir ok muito obrigada pela atenção att Roberto
Obrigado por vc passa seus conhecimento eles tão me ajudando muito ganhei 6 quilos com sua dicas
Osmar Laildson como?
Bom dia doutora. Qual a quantidade de Scoop tem que ser?
Obg estou precisando
Olá meu filho tem treze anos é muito magro e tem 1.70 de altura posso fazer esse hipercalórico pra ele pegar um corpinho? Obrigada lindona.😉
Vc de mais parabéns
Olá Dra. Patricia
No hipercalórico com whey, eu posso substituir as 500g de castanha do pará por 500g de farinha de amendoim?
Sim, pode.
Não faça isso, é muito perigoso, você pode abrir um portal para o mundo sombrio e assustador
Kkkkkkkkkkkkkk
Oi Dra muito obrigada! Pode me informar quanto de água eu devo acrescentar? No caso, seriam 4 colheres de sopa do hipercalórico em quantos ml de água?
Quero aproveita a albumina que não estou tomando direito que é ruim pakas, foras os gases ...
Aproveita essa sua receita do whey so que troca pela albumina e colocar amendoin moido no lugar da castanha do pará, pq o preço dela ta pouco mais elevado. Acha que está bom?
Tenho 1,91 cm.. sofrendo pra manter os 79 kg . Objetivo chegar a 88.
Oii! Inves do chocolate em pó, posso colocar cacaw em pó? Grato!!
Gente :
Leite em pó
Mucilon
Paçoca
Aveia
J
Quais quantidades?
Obrigad pelo conteúdo
Qual melhor whey comprar?
Olá Dra. É possivel que a digestibilidade da albumina seja melhorada ao ser misturada com mel??
infelizmente não há essa correlação!
Olá, boa noite. Consigo adaptar essa receita para formar tabletes? A ideia seria comer em vez de diluir na hora de consumir.
Muito boa essa receita. . ..
Quando for preparar o sheik melhor com água ou leite?
Vou fazer pra mim fazer atividades físicas pq já sou magro kkkk
Ótimo já gostei
Vídeos legais, acompanho muito tempo seu canal. Mas, com o tempo ficou muito técnico seus vídeos. As vezes precisamos sair do seu canal para pesquisar e pesquisar. Útil suas informações, dá resultado. Mesmo assim obg pelos vídeos!
Gostei da nutricionista... olhos bonitos... 😉
Excelente. Parabéns. Mas por quê não usamos a aveia e whey nas mesmas proporções? Obrigado.
qual seria a proporção de leite em pó integral para essa receita de hipercalorico de 4kg? Aguardo.