🦋 EFT für hochsensible Menschen - Was HSP gut tut!
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- In meiner Serie zur Hochsensibilität bekommst du diesmal einen Beitrag zum EFT.
EFT steht als Abkürzung für den amerikanischen Begriff "Emotional Freedom Techniques" (auf deutsch "Techniken der Emotionalen Befreiung").
Als Mittel der Selbstheilung ergeben sich mit professioneller Anleitung Möglichkeiten eines sanften und dennoch sehr effektiven Lösungsansatzes für emotionale und körperliche Probleme verschiedener Art.
In meinem heutigen Beitrag interviewe ich Monika Richrath. Als EFT Expertin für Hochsensible gibt sie uns einen tieferen Einblick in die Wirkungsweise der sanften Klopftechnik und schenkt uns zusätzlich eine Mitmach-Einheit.
Hilfreiche Links zur Hochsensibilität:
Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben":
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Ausbildung zum HSP Coach - Coach für hochsensible Personen
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Website von Monika Richrath von Monika Richrath:
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Bücher: (Affiliate-Links)
EFT für Hochsensible - amzn.to/3D0NyqR
Die Geheimnisse des gesunden Schlafs - amzn.to/2XRG225
Heile Deine Geburt, heile Dein Leben - amzn.to/3A1VMgx
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#Hochsensibilität verstehen und integrieren - für ein selbstbestimmtes Leben!
Möchtest du wissen, ob du #hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich?
Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen.
Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema.
Aus diesem CZcams-Kanal findest du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären.
Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt für ein selbstbestimmtes Leben!
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💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫
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Danke für das wertvolle Video!❤👍
Ich hab's während meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin mit der Gruppe vor der Prüfung gemacht, um den Stresslevel zu senken. Hat wunderbar geklappt 👍💞
Vielen Dank für das Video. Als HSP praktiziere ich gerne EFT. Nun ist leider mein Nervensystem nach Monate langen Entzündungen und Reaktiven Eppstein-Barr Virus in Ausnahmezustand Überlebensmodus gelandet. Seit fast 5 Jahren komme ich da irgendwie nicht mehr raus. Mein Körper hat ME/CFS und Fibromyalgie dauerhaft entwickelt. Laut Charité sind das Stress-Folge-Erkrankungen. Das Problem daran ist chronisch. Wie kann ich das wieder In den Griff bekommen?
@h.k.1342 - Nach meinem Verständnis ist Fibromyalgie eine Auswirkung des geschädigten Stresssystems, das sich überwiegend in einer Erstarrung befindet. Dieser Zustand besteht häufig aus einem Trauma, zum Beispiel einem Entwicklungs-Trauma. Wenn du mit einem Traumatherapeuten durch Körperarbeit an der Wurzel der Krankheit arbeitest, bessern sich auch die körperlichen Symptome. Wichtig: Ich bin kein Arzt. Am besten findest du einen Arzt, der auch das Thema Trauma und Nervensystem in seiner Arbeit berücksichtigt. Ich wünsche dir, dass du die passende Person findest, damit wieder Ruhe in das System kommt. Ganz viel Kraft und alles Liebe für den Weg.
Ich habe ein ADS Teeneger ist es besser wenn man leer klopft um gut durch den Tag zu kommen? Er eckt überall oft an ...hätte gern einen Tip Lg
Hallo Else, ja, Leerklopfen wäre eine gute Idee, immer wieder im Laufe des Tages mal 1-2 Runden wäre gut dann! Liebe Grüße, Monika
Wunderbar danke ich werde es ausprobieren ❤liebe Grüsse Marion
Ich merke nach dem Klopfen ebenfalls eine grosse innere Ruhe und tiefe Entspanntheit .Das ist fantastisch erstaunlich und so einfach auszuführen.Ich leide wie einst Monika im Video unter Panikattacken Depressionen und einer Sozialphobie.Ich bin Jhg.1963.
Auf jeden Fall werde ich es nun täglich machen da Psychotherapie keine Option bei mir laut Therapeuten ist ( war ).
Mein erstes Trauma liegt bereits Jahrzehnte zurück.Das , mein zweites Panikerlebnis - PTBS- war 1990 . Introvertiert war ich schon immer es wurde dadurch alles noch zurückgezogener einsamer extremer. Also meine Lieben, danke danke und nochmals vielen lieben Dank für das wunderbarevon mir nun täglich angewandte HSP Klopfvideo.❤
Bin mit dem Video noch nicht ganz durch, habe einfach mal den ersten Klopfvorgang (Leerklopfen) einfach mal mitgemacht, und musste direkt danach einfach tief einatmen. So, nun schaue ich das Video mal weiter
So, nun auch den zweiten Klopfvorgang mitgemacht ... habe das Gefühl als könnte ich total frei und tief atmen ???
Ich hoffe ich nerve nicht, oder mache mich lächerlich, aber ich fühle mich total wach und bewusst. Also ich beschreibe einfach nur von Anfang an was passiert. Fühlt sich unglaublich an !
Abschließend noch ein paar Worte ... ich hatte schon von EFT gehört, das auch mal bei mir probiert wegen Panikatacken, fand das auch als Werkzeug ganz gut, weil das irgendwie ein Anker, Hilfsmittel war um mir das Gefühl zu geben etwas tun zu können, aber dass Leerklopfen so eine große Wirkung hat hätte ich nie erwartet. Ich kenne das nur im Zusammenhang mit Benennung der Problemsituation. Ich selbst empfinde das Leerklopfen sehr erstaunlich, vielleicht sogar besser. Vielleicht wissen Psyche und Körper mehr als wir ahnen. Das ist jetzt nur mal eine Vermutung von mir. Von Herzen Vielen Dank für dieses Video
@Akire Bankman - Ganz lieben Dank für die Rückmeldung 😊
@@hochsensibel-leicht-leben Bin ein wenig erstaunt, denn man soll nach dem Klopfvorgang ja ausatmen, aber mich wundert wirklich dass ich plötzlich ganz tief einatmen konnte, so als würde ich frische Luft atmen, als hätte sich der Brustkorb geöffnet
Liebe Monika, liebe Sandra, wäre es möglich, dass ihr hier eine kurze Info gebt, wenn die 2. Auflage des Buches 'EFT Klopftechnik für Hochsensible' erschienen ist?
Oder steht Inhaltlich in der 1. Auflage das Gleiche, dann würde ich mir die 1. Auflage bestellen.
Besten Dank euch beiden. Macht weiter so, ihr seid super. ✌
Die 2. Auflage ist jetzt im September 2021 erschienen, wobei der praktische Teil unverändert ist. Im Theorieteil gibt es allerdings sehr viele Aktualisierungen, dort sind Forschungsergebnisse z. B. eingeflossen über z. B. "Neurosensitivität", Hochsensitivität usw. Von daher macht es Sinn, die 2. Auflage zu lesen ... liebe Grüße, Monika
Ich habe eine Frage zum Thema HSP!
Denken Sie ein HSP könnte ein guter Ernährungsberater werden?
Ich denke das passt sehr gut. Solange sie nicht Nahrungsergenzungsmittel oder sowas verkaufen MÜSSEN von denen sie nicht überzeugt sind.
Das Zuschauen macht mich hier schon nervös. Ausprobiert hatte ich die Technik schon vor einigen Jahren mit einer Therapeutin, doch die Klopferei hat mich nur noch mehr gestresst. SIE meinte, "das kann gar nicht sein...". Von der positiven Wirkung war eben NUR sie überzeugt. Und wiedermal wollte man mir meine Wahrnehmung absprechen. Ich bin dann weg, bringt ja nichts. Tschüss...🥴
Dann ist die Methode definitiv nichts für dich. Gut, dass du auf dich gehört hast. Ich wünsche dir, dass du das Passende für dich findest.