Comment sortir de la solitude et se sentir moins seul ?
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- čas přidán 7. 12. 2019
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Vous êtes nombreux à m'indiquer que vous vous sentez seuls ou ressentez de la solitude dans votre quotidien. Quelle que soit votre situation et votre âge, dans cette vidéo, vous trouverez des conseils pour mieux gérer et sortir de votre solitude.
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Bonjour Sandrino ..merci beaucoup pour votre aide. Moi je souffre beaucoup de solitude..mon gros problème c'est que je n'arrive pas à faire confiance aux autres ...donc je me met tjrs en retrait et j'aimerais bien que cela cesse..j'ai envie de rencontrer des gens...merci beaucoup Sandrino vous êtes merveilleux 🙏
Je tiens à vous remercier, parce qu'à un moment très difficile de ma vie, vous avez pu m'apporter les réponses à mes questions. Cela m'a permis d'oser changer de vie. Donc merci et que Dieu vous bénisse.
Merci beaucoup pour votre message qui me va droit au coeur !
200@@coachsandrino
je prefere la qualite a la quantite..je prefere etre seule que d'etre entouree de gens mediocres
Je vous découvre et j’aime beaucoup le contenu de votre site et vidéos. Il faut relativiser mais c’est vrai que parfois il est difficile de combler un vide intérieur même si on en connait les causes, on ne sait pas toujours comment faire.
Bonjour Isabelle, vous pourrez identifier les causes à travers cette formation offerte sur la dépendance affective : reussir-ses-relations.com/formations-gratuites/formation-gratuite-apprendre-a-se-liberer-de-la-dependance-affective/
Vous êtes extraordinaire ! Merci beaucoup pour vos précieux conseils.
Merci Isabelle 😊
Merci infiniment pour tous vos conseils vôtre bienveillance et vôtre gentillesse. Heureuse de découvrir vos contenus. Pile au bon moment.
Merci oui tu as raison faut ce bouger mais c'est quand des fois difficile mais on y arrivera !!! Merci pour cette vidéo inspirante
Je vous trouves tres bon pour vos videos.Ils sont faient avec beaucoup d'amour et de douceurs.Vous me faites un grand bien a mon interieur,vos conseils sont vraiment tres bien expliques.Un gros merci pour tout vos videos gratuits pour venir en aides aux gens.Vous êtes un Ange Terreste un gros merci! vous faites un enorme bien aux gens.Surtout en plus du covid-19 ce n'est vraiment pas facile de vivre une rupture,car je l,ais vecu en janvier et je me sens tres isole,vous me faites du bien.
Merci Sylvie :)
Oui, c'est parfait la comparaison avec l' homme qui vit en hiver sur un carton. Pour moi c' est d'une grande aide. En effet on ne pense quasimment jamais aux plus malheureux. Et puis l' image de marcher vers la sortie du tunnel est un bon exemple. En effet, il faut bouger et profiter de l'instant.
Merci Maria !
Bonjour, moi sa m'aide beaucoup etsa me parle beaucoup merci
Bonjour Sandrino
Merci , pour ces précieux conseils
J en ai conscience, il faut être en mouvement dans sa vie, après une rupture, surtout après de longues années
Je vais faire de mon mieux pour sortir de cette souffrance
Bonne soirée
Merci Victor !
Merci beaucoup pour votre vidéo... ca me parle vraiment....
Catherine
vraiment merci pour ces bons conseils .....je vais en mettre quelque uns en pratique
Merci Sandrino
Ta vidéo est superbe et permets de relativiser sa situation.
Je m’étais inscrit à un cours de salsa mais avec ce contexte sanitaire pénible tout est en stand by.
Merci
Fouad
Merci Fouad ! Effectivement, le contexte n'est pas idéal mais ça va aller mieux et on pourra à nouveau revivre et partager de beaux moments de plaisir et convivialité !
Très réconfortant, ça booste le moral ! Merci 😊
Merci Sandrino! Super... très édifiant..en particulier le 3ème point..merci...Dieu vous bénisse
Merci Thérèse :)
bonne journée
Bien dit merci bcp, très inspirant
C drole il est 4h du mat chez moi ABj et c est tjrs un plaisir de te suivre.
Vos videos sont pertinentes et utiles Je pense que le celibat ou la solutitude ça repare l interieur de Soi qd on le travaille. Merci car je realise quil me faut bouger . Alors jai choisi de bouger sortir et voila Bon reveil a tous et Bonjour egalement!
Merci :)
Merci Sandrino ! Je trouve que ton vidéo est enrichissant et inspirant. Continue ton beau travail.
Merci !
Merci pour ces conseils !
Merci beaucoup à vous. Ça m'a beaucoup aider, quand on se compare à quelqu'nun de mieux que nous, il faut aussi se comparer à quelqu'un de mal au point que nous, c'est plus réglo. Merci enormément
Merci Yvette !
Faire simplement le constat amer que tout va mal dans sa vie est assez facile. Se bouger pour être heureux est plus difficile. On se repaît de son malheur, attention! C’est pour ça que je suis plus fasciné par les gens heureux que par les gens qui se complaisent dans leur malheur; surtout à notre époque où on tombe facilement dans les constats amers et négatifs.
Facile..!....J' ose penser que vous avez parlé un peu vite....il y a un grd nombre de personnes dans le désarroi et la solitude et qui se sentent ignorés pour diverses raisons
Merci, Sandrino, d avoir abordé ce sujet si important, en nous apportant de précieux conseils et surtout, en nous communiquant avec conviction autant d énergie positive pour nous encourager à sortir de l isolement dans lequel nous nous engluons au fil du temps. Le départ à la retraite, la vie dans un coin de campagne isolé où les " intrus" ne sont jamais intégrés même après 30 ans de vie parmi les "autochtones"et un métier au contact des gens (instit), et enfin des problèmes de santé graves empêchant désormais la pratique du sport (danse, randonnée,etc...) ne facilitent pas la réalisation de nos espoirs de changement. En milieu rural, la solitude semble être le lot de nombreuses personnes retraitées (surtout pour ceux qui ne sont pas natifs du village où des environs...). Il est sans doute plus facile, pour les seniors, de garder une vie sociale en ville...
Merci beaucoup pour tes vidéos qui sont toujours extrêmement intéressantes !
Merci Kyle,
Effectivement, selon les contextes et les situations de chacun, c'est plus ou moins facile. Mais parfois, on pense que c'est difficile parce que l'on s'empêche d'aller au contact des gens. On part du principe qu'ils n'ont pas envie de nous parler. Alors que l'on pourrait très bien arriver dans n'importe quel café en France en disant à haute voix "Bonjour" et avec un sourire radieux et voir les visages s'ouvrir. J'ai assisté à ce type de scène dans le métro parisien aux heures de pointe il y a quelques années. Les gens ont souri. Il y a un concept de mimétisme comme je le dis dans la vidéo. On reçoit ce qu'on donne. Si on sourit avec générosité et simplicité, on reçoit généralement des sourires en retour. Idem pour les conversations et l'écoute attentive de ceux qui nous entourent.
Bonne journée
Merci encore Sandrino.
Vous êtes toujours très juste tout en étant très sensible.
Je suis d'accord avec vous que pour rencontrer les autres il faut s'inscrire à des activités de loisirs.
La seule différence entre ces relations qu'on peut y nouer et une relation amoureuse plus exclusive se situe dans
la profondeur des échanges.
Parfois on peut être blessé de tant de superficialité et d'un manque de vérité dans ces rencontres sociales.
Merci Florence !
toutes les relations ne déboucheront pas sur une amitié réelle et profonde. Mais parmi un grand nombre de personnes, une ou deux connexions profondes suffisent. Il faut simplement rencontrer régulièrement de nouvelles personnes et laisser l'alchimie se produire.
Bravo c'est tout ce que j'ai envie d'entendre. Comme si tu lis dans mes pensées.
Merci Naima !
En effet, ça me parle et pas seulement moi, mais dans mon entourage également. Le raisonnement me plaît. Malgré tout, la connexion avec les autres est facile (pour ma part). Pour le reste, ça reste plus compliqué. Grand merci pour vos conseils. Belle journée à tous. ☀️
Merci !
je suis d'accord de d'abord essayer d'avoir des contacts amicaux et pas tout de suite amoureux.votre partage etait tres bien Merci.
Je me suis retrouvé seul parce que j en avais ral cul d être accompagné , cela m apportais , pas grand choses , j ai eu un ral bol d être toujours accompagné , donc je disais non pour des sortie , j avais besoin de me retrouver seul ( bizzare) cars maintenant j ai besoin des autres que j ai ignorer ! Ces fêtes ces soirée ces prise de tête parce que j avais le besoin d être moi mm , en ce jours suis perdu , cars il y a plus personne! Et pourtant avant d avoir 46 ans , je ne dormait mm plus chez moi , j en avais marre ! Mais la , cette solitude me pèse ¯\_(ツ)_/¯je me rapl d une chose lol mon ex des ex le disait , si tu continue ta vie tu va finir par être seul et mon combat a ce jour ! Et de ne pas lui donner raison , purée c est horrible ce que je vie ! Par contre ton message coule de bon sens merci
Merci, cela me secoue un peu!
après avoir vaincu la phobie sociale j'ai fini par apprendre être atteinte d'une sclérose en plaques. Au départ rémittente, elle est devenue progressive, ce qui veut dire + de handicaps et une moins grande autonomie. Faire des rencontres est compliqué quand on souffre de fatigue chronique en plus d'une mobilité réduite. Et puis le handicap fait souvent peur !m
Bonjour Chrystèle,
Merci pour votre témoignage.
Effectivement, les problèmes de santé peuvent avoir un impact sur le mental et sur les relations sociales.
A bientôt.
Il y a quelque chose qui complète ce que vous dites pour surmonter les coups de blues : faire en sorte d’être le témoin de la personne qui souffre en vous. Se dire par exemple, tiens je constate que mon ego est en train de souffrir....Ça peut paraître loufoque à première vue mais ça marche ! En tout cas sur moi...
Merci !
Super Sandrino, cette video confirme la fuite de ma solitude que je cotoie depuis des années..
Merci Damien !
non jen ai marre de relancer les gens, c'est toujours moi qui fait le premier pas auprès de certains, je prefère me faire des nouveau amis
De très précieux conseils !😍
Merci Sandrino💯
Merci Anouchka !
Bonsoir,merci beaucoup pour ce bon enseignement.
Merci Patricia !
Merci pour tout ce que vous faites et pour cette vidéo .🙏👌
Merci Antoine !
Bonjour! Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive. Elle m’a aidé à prendre conscience de pleins de choses, et elle va m’aider à améliorer ce qui ne va pas. Je m’abonne sans hésiter, bonne journée à vous.
Merci Julien !
J'ai 54 ans et trés trés peu de vie sociale car je pense que dans mon couple c'était mon partenaire à qui on parlait et moi j'étais effacée, inexistante maintenant je me retrouve seule et la plupart des amis" ont choisit" mon ex. je me sens vraiment seule pourtant je fais des activités mais aucun contact réél ne se fait! les gens parlent trés peu et sont déjà à 2 ou 3 et peu parle aux nouveaux arrivants! même si je tente une approche cela ne va pas plus loin et en plus je suis assez timide!
Vos conseils sont bien mais quand on est vraiment seule c'est dure de voir du positif!!!
Bonjour.
Je suis touchée par votre message.
Peut-être pourriez-vous déjà vous occuper de la problématique qui vous concerne, c'est-à-dire la timidité. Ce sera un frein de moins pour parler aux autres même s'ils ne semblent pas intéressés au départ. Et essayer d'être moins dans l'attente de quelque chose. Si vous essayez à tout prix de faire du lien social vous serez beaucoup plus affectée si les gens ne répondent pas à votre attente. Par contre si vous leur parlez juste pour parler et sans rien espérer de particulier ce sera déjà beaucoup plus naturel et vu que vous aurez éliminé le critère "souffrance" de votre mode de communication l'interaction sera plus sereine et il y aura plus de chances d'aboutir à du vrai lien avec le temps.
Bonne journée à vous.
@ Yvette, je compatie.
Essayez d'écrire un journal de gratitude pour voir noir sur blanc tous les aspects positifs de votre vie. Courage 💕
@@lindacolibri4167 merci pour votre réponse . Vaincre la timidité n'et pas simple! en fait lorsque je suis avec des gens je ne sais pas quoi dire!
@@NatA-xd4cc merci pour votre réponse
@@yvettevalour9976 généralement on conseille aux personnes qui ne savent pas quoi dire, de poser des questions et laisser l'autre parler. Les gens aiment qu'on s'intéresse à eux et qu'on les écoute.
Très bonne vidéo qui apporte beaucoup de soutien et de bons conseils !
Merci Marco !
Je suis tombée sur cette vidéo à un moment ou ma solitude post rupture ( on m'a quitté) était atrocement douloureuse. J'ai beaucoup apprécié vos conseils même si les mettre en pratique me fais terriblement peur ( aller vers les autres par exemple)... Je suis dans le tunnel et j'avance même si la lumière n'est pas visible pour l'instant. Merci pour les conseils.
Merci Graziella !
Merci pour ces excellents conseils. Vous avez raison, y'a pas d'âge pour bouger ! Il faut le vouloir. Gratitude pour cette vidéo.
Merci Marie !
Merci pour ces conseils qui sont tellement vrais...
Merci Roselyne !
J'adore votre vidéo! Merci beaucoup.
Merci Linda :)
Bonjour
Merci beaucoup.... Oui cette vidéo m'a beaucoup beaucoup aidé !!!! Je m'y retrouve totalement !!!!
Et je vais suivre vos conseils
Merci à vous 😊
C' est totalement vrai! Merci pour les conseils.
Merci Izabela !
Merci pour votre approche réaliste et constructive et vos analyses subtiles .
Merci Maryse !
Bonne vidéo, intéressant de faire les comparaisons pas seulement avec ceux qui sont plus heureux que nous mais aussi avec ceux qui le sont moins. Merci
Merci à toi 👍
Tu mérites bien plus d abonnés 🙂👍merci
Merci :)
Excellente video ! Vous donnez de tres bons conseils vraiment mais pas facile à appliquer en cette période si difficile 😞
Merci Eve !
On ne peut pas tout faire actuellement mais il y a toujours des choses qui sont faisables, même lorsque l'on est confinés.
bonne journée
Merci pour les bons conseils!! Ça fait du bien!! 😊
Avec plaisir Isabelle 😊
Bsr Sandrino, merci pour tes conseils judicieux..Je vais me permettre de parler de moi puisque tu demandes nos retours....alors allons-y!
J'ai horreur de sortir toute seule...je vis dans un endroit assez isolé, avec peu d'habitants, alors évidemment je suis tranquille c'est ce que je voulais, mais ça manque d'animation...c'est l'autre côté de la médaille...et puis il y a d'autres choses: j'ai fais tellement de dépressions suite à des déces (grands parents ,oncles et tantes et aussi mes parents et mon FILS ) que j'ai un réservoir de tristesse quasi insondable, alors que j'adore rire et profiter ...ce qui m'empêche d'avancer car malgré ma " foi" qui m'a aidé à survivre je n'ai pas bénéficié de soins appropriés ,j'ai tout perdu plusieurs fois! j'ai dû repartir à zéro en étant peu ou très mal accompagnée, et ça depuis 16 ans!!
...Et aussi ce n'est pas pour me flatter car je ne suis pas la seule dans ce cas, mais une femme plutôt un peu mignonne qui se trimballe seule tout le temps ça n'inspire pas tellement confiance au contraire...j'ai eu droit à des chansons style "elle est célibataire, personne ne sait pourquoi, c'est un vrai mystère...lali lali làlà.;" des trucs du genre, alors j'ai horreur de sortir seule pour rencontrer des gens...ce n'est pas parce qu'on sort qu'on " rencontre" automatiquement du monde : moi j'ai l'impression d'être un ovni...Heureusement que j'ai mes petites chiennes, quelques amis mais ils sont loin, le pavillon HLM en pleine nature,lol! , magnifique, un tout petit job...bien sûr il y a plus "malheureux" que moi!! Il me reste mon second fils mais je le vois très peu, c'est pas un tendre...J'ai ma vie intérieure, ma spiritualité , des activités physiques que je pratique en autodidacte, et aussi j'ai mes créations je fais de la photo et infographie je travaille sur les arts anciens, le patrimoine , les grands maîtres...Je me dis que cette activité c'est peut-être ce que j'ai à apporter et que c'est là-dedans que je pourrai transcender mon destin et rayonner..
.La photo en haut à gauche c'est "le Coeur de la forêt aux cerfs" une véritable mousse en forme de coeur...je vends des cartes postales avec...je vis dans le tarn et garonne près des gorges de l'aveyron,à 2 mn de la rivière: au fait j'ai de la place si quelqu'un désire se mettre au vert il est le bienvenu...offre pour de bonnes personnes qui ont besoin de soutien....et de voir autre chose! Cordialement en ces temps troublés...gros bis à tous!
Merci pour votre commentaire !
Ça fait du bien !!!!!!! bravo
Merci Pierrette :)
Merci beaucoup ça m'a aidé énormément. ❤
Avec plaisir 🙂
Séparé depuis quelques mois... je me retrouve carrément dans vos explications, vos formations et conseils. Je reçois vos mails régulièrement et votre vidéo m'a réellement touchée. Merci de votre patience, de votre soutien et de vos conseils.
Cela fait quelques jours, pour ne pas dire semaines... que je mets en applications quelques conseils issus de cette vidéo sans l'avoir vu, vous avez raison. Nous traversons tous des moments difficiles, si nous ne bougeons pas... nous sommes cuits.
Sincèrement Laurent.
Avant hier , ma meilleure amie me disait
Tu dois sortir. Bouger et partir en voyages . Il a tout vrai en plus .
Merci Laurent :)
Je confirme Sandrino tout ce que tu dis ,
J'ai la chance de pratiquer toutes les danses de salon + salsa et bachata et je le fais 5 fois par semaine , thés dansants et dancings , plus les cours depuis 4 ans maintenant.
Et pour rien au monde je ne changerais car je rencontre constamment de nouvelles et belles personnes et j'ai 64 ans.
Je suis bien, seul et avec les autres. Je lis beaucoup , j'écoute de la musique très souvent et méditer on ne peut le faire que seul.
Salutations très sincères.
Super Michel :)
Merci pour ton témoignage. J'aime entendre ce discours qui montre que tout est possible. Car de nombreuses personnes se mettent des contraintes et barrières mentales qui leurs interdisent de prendre du plaisir et d'être heureux au quotidien.
Bonne journée et à bientôt.
Bonjour
Je suis d'accord mais le plus difficile est d'être seul à 73 ans, d'être timide et d'avoir des problèmes de lombaires qui m'empêchent de
reprendre mes activités (à la rentrée) entre autres la salsa et la marche. @@coachsandrino
Merci pour tout tes conseils
De rien
Merci beaucoup effectivement cette vidéo peut m aider 👌
Avec plaisir 😁
Merci Sandrino 👍🍀🍀🍀🍀tout le bien que tu fais reviendra vers toi , karma 🙏
Merci :)
Bravo, vidéo très intéressante 👏
Merci beaucoup 👍
Merci Sandrino pour cette excellente vidéo, explicite, claire et d'une grande sensibilité!
Il a tout vrai. J vais my mettre j avais relacher un peu .La routine n aide pas bcp.
Merci Fred !
Merci !
merci , j'essaie d'en sortir
Merci pour vos conseils. Moi j ai choisi d être seule pour l instant parce que mes soit disant amis ne sont là pour moi, ils me contactent souvent quand ils ont besoin de moi . Je suis un peu déçue par leur comportement quand j ai besoin d eux . Raison pour laquelle je préfère être seule pour l instant que d être mal accompagné
Bonjour Samia,
Je vous déconseille de vous renfermer sur vous-même. Si vos amis ne sont pas présents pour vous, il est toujours possible de commencer à vous recréer un cercle de connaissances qui deviendront plus tard des amis.
bonne journée
Merci vraiment pour cette vidéo elle m’a beaucoup parlé personnellement 🙂👍🏾
Merci !
Bonjour, combien vous avez raison. Je me suis reconnue dans vos propos mais combien c'est difficile. Merci
Merciiiiii je vs decouvre ....merciiiiii sa fsit du bien
Merci Françoise 😊
merci pour cette video
Avec plaisir
Merci 😊
De rien :)
Super inspirant
Merci !
Beaucoup de vérités dans cette video. Malgré un certains nombre d activités je constate qu' en dehors de l activité même peu de contacts se nouent cependant.
Bonjour Stéphanie,
tout dépend de l'activité et du groupe (l'ambiance dépend aussi du professeur).
➡️ On ne change pas sa vie en regardant une vidéo. Découvrez mes programmes d’accompagnement : reussir-ses-relations.com/
Bonsoir Sandrino encore une vidéo comme on aime. Simple et percutante. Pourtant je suis d'accord avec toi sur certains points et en désaccord sur d'autres. Je vais être égocentrique mais je vais parler de moi. Je suis seule. Célibataire sans enfant. En rupture familiale depuis 10 ans à cause d'une mère maltraitante qui a tout fait pour me couper de ma famille j'étais très famille. J'ai des amis. Heureusement qu ils sont là pour me soutenir car je me serai foutue en l'air et encore je ne sais pas car je suis assez lâche. Avant chaque soir je me flagellais car je faisais mon bilan de vie bien sûr où je me comparais à des gens qui avaient ce que je n'avais pas. Les bilans sont à présent espacés mais je me réfugié dans ma solitude qui est sans doute un peu une dépression. Je vais avoir 40 ans. Pas de mec. Pas d enfant. En 10 ans je n'ai rien construit contrairement à mes amis. Même si professionnellement je m en sors le reste c'est abyssal. J évite d'aller à des fêtes où je sais que je vais être la seule célibataire pour éviter d avoir qq remarques et même si je suis entourée je me sens comme la plus seule du monde. J'ai toujours des problèmes qui me tombent dessus. Indépendants de ma volonté mais je suis la cassos de la vie et de service. Le fait d'être seule me fait penser que j'essaie tant bien que mal de continuer mais pour combien de temps. Je prends de l'âge et toute ma vie je me suis battue comme un boxeur. Mais nous savons pertinemment que même un boxeur prend sa retraite et je suis fatiguée de la vie. Alors pour me prouver que j'ai un vrai chemin de vie je suis bénévole depuis 1 an à la croix rouge. En maraude je les fais rire voilà prk les sdf me kiffent car pour qq nous partageons des instants moments de vie de rigolade alors qu'ils vivent dehors ou dans des situations extrêmes. J'essaie de prendre soin d'eux alors que je 'y arrive plus pour moi. Je n exposé plus mes problèmes car je sens que qqpart les autres en ont marre. Je demande juste de l écoute mais bon ça doit être lassant à force. Je suis là personne qu'on contacte quand on rencontre des difficultés. Pour avoir une oreille. Envie de rire. Des blagues mais l'inverse est rare. J'ai essayé des choses pour me motiver mais le sport j'ai laissé tomber et je m adonne à un vice pour lequel j'ai du mal à décrocher. Et car avec lui mon cerveau et ma solitude sont oubliés dans mon appartement pour lequel je me suis saignée et qui presente que des vices cachés et pour lesquels je me bats depuis 4 ans et sans doute je vais y laisser ma santé. En clair c'est difficile de se motiver pour trouver comment s'en sortir quand on a essayé plein de choses comme la psychothérapie durant des années.quand on pense solitude on pense aux petits vieux alors ça peut être n'importe qui mais cela ne se voit pas. On ne se pose pas de question. On ne s'y intéresse pas. On ne veut pas la voir.
Bonsoir
Je suis comme vous sans enfant ni famille ..
Oui pas évident parfois..
Je comprends courage. .
Bien à vous
@@valeriebellavoir1724 merci pour ta réponse. Je pensais pas que qqun aurait répondu tant que je trouvais ma réponse misérable. On va s en sortir. Bonne soirée
Oui restons fortes et solidaired..
Nous sommes de belles personnes ..
L important est d etre en accord avec notre âme et nos valeurs d etre en santé et de garder de belles pensées..
Oui pas facile.
Merci de votre retour ..
Bonsoir Sabrina,
Effectivement, la solitude n'a pas d'âge. D'ailleurs pour ma part, c'est à l'adolescence où j'ai ressenti le plus une grande solitude.
Ce qui te fait souffrir, c'est le fait que tu te compares aux autres. tu penses que ta vie est misérable parce que tu es célibataire et que tu n'as pas d'enfant.
D'ailleurs, quand tu vas en soirée, tu te "sens seule", tu n'es pas seule. C'est un ressenti et c'est toi qui t'interdis d'y aller.
Je t'invite à voir ma vidéo "comment apprendre à s'aimer et à s'estimer" si tu ne l'as pas encore vue. C'est celle qui correspond le plus à ce dont tu as besoin étant donné ton contexte.
Et quand tu dis que tu as passé ta vie à te battre comme un boxeur. Je connais ce comportement. Il y aussi une alternative : celle de lâcher prise, d'accepter que le passé n'ait pas été des plus faciles et d'accepter les conséquences de ce passé.
Prendre conscience de l'impact du passé sur le présent et décider de repartir sur une dynamique nouvelle avec de nouvelles croyances différentes de celles qui ont générées, malgré toi, il y a bien longtemps.
En résumé, il n'y a pas que 2 choix : se battre ou abandonner. Il y a le choix de lâcher prise pour que certaines choses ne nous atteignent moins. Car parfois on donne de l'importance à des choses qui n'en méritent pas toujours.
Comme une femme que j'ai accompagné et qui se bousillait la santé (comme toi) à se battre dans un divorce sans fin, juste parce qu'elle en voulait à son mari de l'avoir quittée.
Je n'ai pas la solution miracle à tes problèmes et je sais que ce tu vis n'est pas facile. Mais ta vie est misérable seulement si tu croies qu'elle l'est et que tu penses qu'elle ne peut pas changer. Tout dépend de l'histoire que tu te racontes et qui te bloque au présent. Dans la vidéo, j'explique ce concept d'histoire : czcams.com/video/lOs1EdT0UOU/video.html
J'espère que cela t'aidera !
Bonsoir Valérie, j'ai répondu à Sabrina et la réponse (ainsi que l'autre vidéo citée) pourrait aussi t'aider.
bonne soirée.
Bonsoir, merci pour votre message très édifiant que Dieu vous inspire d’avantage & abondamment 💯❤️😂
Merci Patricia !
@@coachsandrino Bonjour or Bonsoir merci beaucoup vraiement
Oui c ' est réellement sa plus personne autour de moi 😢 je pratique ke footing toujours toute seule et j❤' aime la Nature ❤
la chance n ' et absolument pas de mon côté ! 😢
Merci Sandrino. J'ai beaucoup aimé le passage sur le fait de ne pas se poser de limites. Je réalise que je me prive de beaucoup de choses parce que je me trouve trop vieille pour pratiquer certaines activités ( exemple: prendre des cours de chant). Faut dire aussi que je n'ai pas un entourage qui me tire vers le haut. Tu as raison, on a tendance à oublier qu'il y a plus malheureux que nous
Bonsoir,
Notre entourage peut avoir un impact positif mais aussi négatif sur nous. Je dirai même que nos limites sont souvent la conséquence de notre entourage proche.
Il est toujours temps pour vous affranchir de vos limites :)
Bonne soirée
@@coachsandrino Merci pour votre réponse. Oui j'y travaille, en coupant les ponts avec certains et en prenant de la distance avec d'autres ( genre famille proche) Bonne soirée
Les amis ne sont pas une roue de secour... Qd tout va bien on les entend pas et qd tout va mal ils vous reviennent. Une amitié ça s'entretient. Y a des principes dans la vie. Sinon votre idée est bonne 👍
Oui...
Tu as raison, je pense qu'ici Sandrino à manque de discernement. ''On ne chie pas à la gueule de quelqu'un, pour lui dire quand tout va mal pour soi-même, qu'il doit l'avaler !''
BIEN À TOI. 😘 😘 😘
Okko Nēhydāa
😂😉😘
@@annabelly8135 😘 😘 😘
Bonjour Anna,
votre remarque est intéressante. J'ai moi aussi des amis qui m'ont délaissé quand ils se sont mis en couple. Ce n'est pas agréable mais je ne leur en veux pas.
Personne n'est parfait et ce qu'ils font n'est pas intentionnel.
Ils ont tellement rêvé d'une relation d'amour qu'ils s'investissent à 200% dedans et ils oublient tout ce qu'il y a autour, comme les amis par exemple.
Si certains de ces amis reviennent vers moi (par exemple s'ils se font quitter), je les accueillerais avec plaisir. Et dans votre vie, c'est ce que je vous invite également à faire. Car on peut tous faire des erreurs.
Bonne journée.
Sandrino
Réussir ses relations
Oui vous avez raison sur un point mais pour moi il y aura un doute sur cette amitié. Comment savoir si elle est vrai et sincère ? C'est une histoire de coeur vous comprenez.
Très édifiant.
Merci !
oui le sport, la danse, mais également le chant choral, le théatre, c'est tres dynamisant, ça redonne confiance en soi, et aussi s'investir dans des associations (comité des fetes, associations culturelles, associations caritatives, association de parents d'eleves...etc), ça coute rien et on fait, on est dans l'action et dans la rencontre et le partage...
Merci pour cette vidéo mais tu parles essentiellement de la solitude de fait, c'est-à-dire l'isolement. J'aurais aimé des conseils sur le sentiment de solitude, ce mal-être que l'on ressent alors même que l'on est entouré. J'ai des amis proches, des collègues sympas, etc, et pourtant je ne me "connecte" pas aux autres, je me sens toujours différente et donc il peut se produire l'effet inverse dans le sens où plus j'active ma vie sociale, plus ma solitude intérieure se révèle...
Bonjour LN,
Dans ton cas, cela nécessite de comprendre pourquoi tu ne te connectes pas aux autres. Il y a probablement un mécanisme de protection que tu t'es créée il y a bien longtemps et qui t'empêche d'être présente et de te connecter aux autres. Mon conseil serait de consulter un(e) psychologue pour analyser tes ressentis et trouver des solutions. Ce serait plus adapté qu'un coach pour ton besoin spécifique.
top!!!!!
Merci !
Bonjour merci pour cette belle vidéo. Jai enchaîné vos vidéos auj. En même temps que plusieurs autres coaches...javoue que je vous trouve tres sain par rapport aux autres. Merci
Merci beaucoup !
Bonjour, c est intéressant mais comment faire quand on a peur des gens? Malgré tous le travail que j'ai pu faire sur moi, j'ai encore peur des gens à cause de traumas du passé... harcèlement, manque de protection, et hypersensibilité. Avec tous ça aller vers les autres se révèlent un véritable parcours du combatant. Mais merci pour la vidéo car elle est bien traitée.
Bonjour Séverine,
Si vous avez connu des traumas, je vous conseille d'aller voir un praticien qui pratique l'EMDR (de préférence un praticien certifié).
@@coachsandrino merci,qq un m en a justement parlé aujourd'hui ! 🙂
C'est intéressant. Malheureusement, c'est difficilement applicable dans mon cas. Car je vis à l'étranger, pour des raisons maétrielles, mais dans un pays ou la langues est difficile, et ou les gens se mettent en couple tôt, donc difficile de créer du lien.
Pour le moment, je ne vois que deux choix : rentrer en France, mais risquer d'être au chomage ou à la rue. Ou rester dans ce pays ou je gagne bien ma vie.
Et j'ai jamais eu de chance dans les relations amicales depuis le collège. Par exemple, mon séjour Erasmus a été un desastre : non seulement j'ai pas eu de copine mais j'ai été la tête à claque d'un groupe d'étudiant français. C'est la raisons pour laquelle j'évite les rencontres de groupe, je crains toujours d'être maltraité.
Merci sandrino
Merci Jean-Philippe !
😂AHH SaNDRINO??""je pense avoir compris ??.vôtre ?pseudo. Moi qui vous ai dit que pardonnez le fait de n'avoir pas assimiler vôtre prénom ""alors 4ème vidéos de vous que je choisis selon les sujets. Et je ne peux plus ouï...actuellement à cause handicap !!!!trop invaliditants incurables physique...et nonnn plus D'AMOURR c'est terminé mais partager OUIIII !!besoin vitale 😢😢😊😊😊😢..???merci monsieur. Merci énormément
Cordialement
Mme durigneux bettina
Une bonne vidéo mais je pense que parfois la vie est ainsi. A titre personnel, j'avance a petits pas puis je vais décoller d'un coup et enfin quelques semaines passent et pouf je perd tous mes acquis, je me plaint pas, j'ai un travail, une maison, je fais du sport, mais il y a un quelque chose qui manque. et ce quelque chose je ne l'ai pas encore trouvé et depuis 15 ans, j'ai parfois l'impression d'être en décalage avec mon temps, c'est étrange je trouve.
Wafae: dès fois on se sent seul
Malgré qu'on est pleine de relations
Pourquoi?
Cela peut être dû à une blessure d'abandon
Ou peut être parce que les gens autour de vous ne sont pas sur la même longueur d'onde que vous...🤷🏻♀️
J’ai déménagé au Canada et je ne connais personne, aujourd’hui je suis en rupture je n’ai même pas d’amis avec qui parler? Je suis trop introvertie
J ai viré 2 personnes qui me traitaient mal. J ai pas d amis. C est très dur à vivre. On se sent seule
Moi ,je suis Aimable, sociable, malheureusement j'ai un refus des autres envers moi, je ne sais pas pourquoi ? Donnez moi un conseil. Pour m'ensortir, pour la solitude je l'accepte ,il n'y a pas de problème merci
Bonjour,
je ne peux pas deviner ce qui pose problème dans votre comportement. Demandez à vos proches ou vos amis ou les personnes concernées...
Sandrino : il y a aussi le fait de n'être pas à l'aise de vivre seul dans un appart. Que proposez vous ? Merci
Bonjour Marco, je conseille d'apprendre à vivre seul justement. Vivre seul mais ne pas sentir seul, c'est ce qui fait la différence. J'ai évoqué ce sujet dans mon live hier soir sur le confinement.
@@coachsandrino merci beaucoup 👍
@@coachsandrino Sandrino svp pouvez me donner quelques astuces pour ne pas se sentir seul ? Je vais aller voir votre site. Merci
👍🤩
Vérité vrai
La nature apaise. On peut se ressourcer
Merci :)
De rien !
Salut
Pas facile de partager des sorties extérieures quand on se trouve à mobilité réduite à cause d'une maladie neuro dégénérative
Ce n'est pas facile mais cela permet de se sentir moins seuls. Bien entendu, si on ne peut pas se déplacer de son domicile, l'unique moyen serait de se connecter à des personnes via les sites internet à distance.
@@coachsandrino en période de confinement il faut faire avec la solitude ... moi je suis tjrs +/- confinée avec une kinée qui vient à domicile ainsi que les aides de vie ! c'est une chance pur moi de bien m'entendre avec mes deux aides de vie ... comme si on étaient des amies !
Merci mais c est pas facile
Ce n'est pas facile mais c'est faisable.
Solitude car elle veulent un beau gosse et rien d'autre seule ne vous plaignait pas alors trouver un mec mêle sans physique vous serai heureuse quand même mes les femmes sont butté donc elles finiront toutes seule c'est leurs choix
Si ma femme a un autre homme que dois-je fais
La quitter ?
Je suis seule , mais je me sens pas seule .
Je fais des activités sport, et pratique le bouddhisme
Bonjour Onyx,
J'aime beaucoup la première phrase "je suis seule mais je ne me sens pas seule" :)
merci et bonne journée.
Beaucoup de gens me parle aux alentours ..je les écoute je leur réponds ...et je me fait chier .
J attire les écorchés.les déprimé les mémé..les désaxé etc ...l empathie .me tue...on vie pas au meme endroit avec ma femme ..a cause des disputes ..et comme on se vois au compte goutte ..et qu elle froide et distante ..je me plein vun peux et ça envenimé la relation..elle est colérique elle hurle et me menace physiquement..je reste très zen et j essayé d arranger les choses ..ça dure des heures..
Je fait de la musique .de la méditation 15 heure par jours ..et développement spirituel sur mon lit à cause de mes ma spondylarthrite ..végétarien ..etc ...la vie est longue .