관절염에는 이것이 특효입니다 꼭 해보세요

00:00 시작
40:46 같은내용 반복재생
어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법
박영석, 오창훈 저 | 쌤앤파커스 | 2023년 03월 31일
어떤 관절염도 완치할 수 있다니...과연 그런 방법이 있을까?
반신반의 하며 책을 읽기 시작했다.그런 생각은 책의
프롤로그를 읽으면서 어느샌가 사라졌다. 소염진통제를
오래 복용하면 무릎연골의 퇴행성 변화가 더 빨라진다는
연구 결과가 발표되기 시작했단다. 그것도 그렇지만
더 놀라웠던 건, 통증을 견딜만한 수준으로 낮추는 방법을
유튜브에 소개했는데 , 바로 아픈 관절을 때려주는 것이란다.
그걸 따라하고 효과를 보았다는 사람들이 많단다.
책의 3장에도 소염 진통제 관련한 얘기는 다시 나온다.
미국 캘리포니아 대학교 의대 영상 의학과 요한나 루이첸스
교수팀이 소염진통제를 1~4년동안 복용한 환자군과, 복용하지
않은 환자군의 무릎연골 변화를 MRI로 비교했다.그 결과
소염 진통제를 꾸준히 복용한 환자군의 연골이 오히려 악화되는
것을 확인했단다.소염진통제로 염증을 억제하는 치료방식이
한계에 부딪혔다는 사실은 현대 의학에서도 인정하고 있으며
새로운 돌파구를 찾는 중이란다.
어제 아침에 인터넷 신문(동아일보)에서 서울 성모병원의
정형외과 교수가 자신의 건강 관리법을 소개한 기사를 읽었다.
아침마다 쥐눈이콩 가루를 우유에 섞어 식사대신 먹었단다.
그리고 다른 운동도 함께 했다고 했는데 어제 기사를 읽을때만
해도 크게 관심을 두지 않았다.그런데 어제 오후에 책을 읽는데,
이 책에서도 쥐눈이콩, 우슬, 홍화씨의 세가지 약재를 섞어 환을
만들어 먹으면 어떤 관절염이던 효과를 볼 것이라고 나왔다.
미국에 있는 딸이 보내준 기운나는 영양제가 알고 보니
소염 진통제였다는 얘기는 기가 막혔다.지인에게 추천받아
해외 직구로 구입한 소화제의 성분이 아스피린과 제산제였다는
것도 너무 놀라웠다.또한 흑염소 진액을 먹을 때도 무조건
믿고 먹을게 아니구나 하는 생각이 들었다.당귀, 천궁,두충,
가시오가피, 계피가 흑염소를 만나면 몸을 뜨겁게 한단다.
몸에 기운이 나는 환자도 있지만 관절의 염증을 조장할 수 있단다.
염증은 뜨거운 성질이어서 관절염이 악화될 수 있는 것이라고 했다.
건강에 좋다는 건강식품은 건강할 때는 크게 탈이 나지않지만,
아팠던 사람은 장복하지 않는 게 안전하다고 했다.
염증에 좋다는 식품이나 약재들 중에서 이뇨제나 어혈제,
보양제가 많다고 했다. 이뇨제는 기본적으로 신장이 튼튼할 때
효과적이란다. 이뇨제와 어혈제는 기혈이 충만하지 않을 때는
장복할 수 없다고 했다.갑상선, 당뇨,만성 두드러기,천식을 앓은
분들 중에 큰 스트레스를 겪은 사람들이 많단다. 커피, 홍삼
등으로 몸을 혹사하던 것을 멈추듯 마음에도 휴식 시간을 주면
좋겠다는 저자. 저자는 멍 때리기가 좋은 방법이라고 했다.
저자는 만성염증을 배출하려면 움직여야 한다고 했다.
걷지않으면 결국 걷지 못하게 된다고도 했다.손상된
관절을 회복하는 식재료도 소개하였다.첫째 평소 소화가
안되는 음식, 가공식품을 줄이라고 했다.과식하지 말고
소화량에 맞게 먹으라고 했다.식사는 규칙적으로 하고
급식, 과식, 야식, 간식은 되도록 피하라고 했다.일주일에
한번은 소량이라도 육류를 먹어야 한다고 했다.육식을
즐긴다면 벗서과 쌈채소를 함께 먹는 것이 좋다고 했다.
글출처 : 허브님 블로그
책1권을 출판사로부터 기증받아 제작했습니다
#관절염#무릎통증#건강#치료#책도리#관절건강

[@user-mo8tb6hy9g]

건강한 몸과 마음 정신^^감사합니다👫🏌‍♂️

[@user-ni1ok3yr6c]

무릎이 안좋은데 큰 도움이 되었습니다!!!
감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍👍👍💪💪💪♥️♥️♥️😊

[@bookdory]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-uc5iv7sh6f]

좋은하루되세요

[@bookdory]

감사합니다. 항상 건강과 행복이 함께 하시길 바랍니다.

[@jhg5561]

❤감사합니다^^

[@bookdory]

저도 감사합니다.

[@user-it6yz4wk8m]

내 건강 지켜 주는 영상 감사 드립니다😅

[@bookdory]

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

[@user-ey4mm1wc1d]

감사합니다
🤩🍀

[@bookdory]

행복하세요

[@user-wn8rm2pf4y]

관절염과 물의 관계가 있었군요
개개인마다 물의 양도
적절해야되겠네요~
감사합니다~~~😊

[@bookdory]

시청해 주셔서 감사합니다.

[@user-sj9ir1ng6n]

감사합니다 원장님 늘건강하세요 좋은하루되세요

[@bookdory]

저도 감사합니다. 건강과 행복이 항상 함께 하시길 바랍니다.

[@5분책방]

책도리님 영상은 항상 선댓글, 후감상!

[@bookdory]

매번 감사합니다!

[@user-wh6jq4qc2f]

유튜브채널 어디인지요?

[@user-kx6tu5oj5h]

움직여라.
인간은 행동의 동물.
흘러내리는 강가의 돌
이끼가 살지 못한다.
움직이는 관절
염증이 떠나가겠죠.
노화는 오고
지식은 파스
책도리박사님 감사
맨손체조 합시다.
그냥 팔. 다리 뻗으세요.
두드리세요.
하늘을. 악도 질러보세요.
비가. 오네요.
깊은 명상도. 함께
우리를 위해 말씀하시는 박사님
항상. 좋은일만
함께하시길 두손모아 봅니다.
감사합니다.

[@5분책방]

너무 좋은 말씀이네요!

[@roadju]

안녕하세요.

[@bookdory]

반갑습니다.

[@bigmstyw6144]

그냥 물 못먹는 사람은
보리차 둥글레 차 얘기하셨고
나는 숭늉
없을땐 물 한컵에 밥한한술 넣고
조금있다 저어서 먹음

[@bookdory]

감사합니다.

[@user-wv5lv7ve2s]

👨‍👩‍👧‍👧🎎🌈🌈🌈📚📚📚👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-zm6fw3di9r]

홍화씨우술주눈이콩

[@user-zc7yk9mr8f]

감사합니다

[@bookdory]

저도 감사합니다