Video není dostupné.
Omlouváme se.

كيف تتخلص من التعلق بشخص خطوات العلاج @Coach Serene

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 01. 2022
  • كيف تتخلص من التعلق بشخص خطوات العلاج التعلق ليس حبا لانه نابع من اضطراب حدث من الطفولة و يحتاج لخطات العلاج للاتخلص من الجذور و اسباب التعلق مرتبطة بذكريات الماضي و قناعات سلبية و عدم تواجد روابط الامان الداخلية
    فهناك خوف من الهجر خوف من الوحدة خوف من التجاهل و الاهمال و شعور بالنقص و الاحتياجات
    في هذا الفيديو خطوات ل كيف تتخلص من التعلق بشخص من جذوره
    #التخلص_التعلق
    #علاج_التعلق
    #شفاء_التعلق
    #التعلق_بشخص
    @Coach Serene
    مختصة بالبرمجه اللغويه العصبيه و الذكاء العاطفي و الاجتماعي و تحليل الشخصيات
    ان أردت أن تتحرر من
    القلق
    الصدمات النفسيه و العاطفيه
    المشاعر السلبية التي تطغى عليك
    الخوف بجميع أنواعه
    او ان تكتسب مهارات
    في الذكاء العاطفي و الذكاء الاجتماعي
    بناء الثقة بالنفس
    الحديث أمام جمهور
    اختيار شريك الحياه و التعامل معه بذكاء
    حل المشاكل الزوجية
    يمكنك التواصل معنا لحجز جلستك الان
    www.coachserene.com
    Instagram
    Www. coachserene
    Linked in
    Serene Ziadeh

Komentáře • 200

  • @manggala8406
    @manggala8406 Před 2 lety +43

    تذکر ان عواطفک التی تحثک علی مکالمه شخص یتجاهلک هی نفسها التی تحثک علی اکل مضر مسرطن لمجرد انه لذیذ
    عواطفک اخطر شی لارم تکون منتبه له

    • @ilyes1381
      @ilyes1381 Před měsícem +1

      شكرا لك كنت أحتاج هذا تعليق

  • @mahanamous6124
    @mahanamous6124 Před rokem +6

    طريقتك جميلة و فعالة
    الالتجاء الى الله والتدريبات تساهم بشكل كبير في فك التعلق
    يحتاج الى تعزيز الايمان و التطور بالوعي

  • @ninaalgerie55
    @ninaalgerie55 Před rokem +9

    طريقتك فالكلام جدا هادئة ومريحة وتوصلين المساج بسلاسة ووضوح...ماشاء الله عليك....ربي يوفقك...اختك من الجزائر

  • @user-mq7un3hq6r
    @user-mq7un3hq6r Před 2 lety +2

    دائما متألقة🌷

  • @mmrr2530
    @mmrr2530 Před rokem +11

    والله ياستنة انتي بكلامك الدافي والحنون تعالجين جروحنة من الناس والزمن😥😢💋❤

  • @musaelsanosi5178
    @musaelsanosi5178 Před 2 lety +1

    شكراً لما قدمتها ي دكتووورة وسعدنا جداً 🌼 بالمحتوى

  • @Yasminhenawi
    @Yasminhenawi Před rokem +1

    ماشاء الله ابدعتي شكرا على كل الدعم يلي تقدميه حبيبتي

  • @basharbe2565
    @basharbe2565 Před rokem +1

    ابدعتي.. ❤

  • @beworld1542
    @beworld1542 Před rokem +1

    فيديو اكثر من رائع 👏🏻 ، شكراً جزيلاً على هالمعلومات المفيده

  • @lashahmed7422
    @lashahmed7422 Před rokem +1

    والله صحيح كلامكي..بارك الله فيكي

  • @hawaaexol
    @hawaaexol Před 2 lety +3

    الله يعطيك الصحة و العافية و كل ايام السعيدة بحبك كثير يا استاذة ♥️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @dawnbreeze500
    @dawnbreeze500 Před rokem +2

    كلام رائع جدا . الله يوفقك في الدارين

  • @user-mq7un3hq6r
    @user-mq7un3hq6r Před 2 lety +3

    تحلل نفسي قريب من الواقع النفسي للفرد كل التقدير والاحترام الى ست سيرين🙏🌷

  • @remaalissa2738
    @remaalissa2738 Před rokem +6

    أحلى كلام واحلى اسلوب واحلى دكتورة ربي يسعدك 😘😘

  • @janeetzuluf5683
    @janeetzuluf5683 Před rokem +1

    رائعه حبيبتي اشكرك على المعلومات

  • @karamwokah
    @karamwokah Před 2 lety +2

    جميل جدا ومفيد

  • @chochofiro9587
    @chochofiro9587 Před 11 měsíci +1

    شكرا الك ممتنة الك حكيتي ووفيتي في كل شيء ❤❤❤

  • @sosity-85soso26
    @sosity-85soso26 Před 2 lety +4

    مشكوره كل الشكر

  • @mariemkamal3837
    @mariemkamal3837 Před rokem

    شكرا
    جزاكي الله كل خير

  • @user-mohammed.alaskre
    @user-mohammed.alaskre Před rokem +1

    احسنتي شكرا لك🌹

  • @PrincessLosha-lj3fs
    @PrincessLosha-lj3fs Před rokem +1

    اكثر اكثر من رائع

  • @fatimazohrabouzekri9761
    @fatimazohrabouzekri9761 Před rokem +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تستحقي الف likes 👍👍👍👍👍

  • @fatimahbahaa205
    @fatimahbahaa205 Před rokem

    ممتنة ليك جداً ❤️

  • @PrincessLosha-lj3fs
    @PrincessLosha-lj3fs Před rokem

    ممتنة للصدفة اللي دخلت كوتش سيرين لعالمي ❤❤❤

  • @dodo-yf8cx
    @dodo-yf8cx Před rokem

    احسنتي هذا الفديو كانو جلسه خاصه اشكرك

  • @rolaaboukadah7887
    @rolaaboukadah7887 Před rokem +1

    شكرا لك خلقات مهمة جدا

  • @user-qo2il3rd6h
    @user-qo2il3rd6h Před rokem +3

    شكرا شكرا شكرا شكرا انت رائعة ❤❤

  • @fadyatv4580
    @fadyatv4580 Před rokem

    شكرا لك❤

  • @hananebounakhla8978
    @hananebounakhla8978 Před 8 měsíci

    تحليل وتفكيك رائع للتعلقب.جزاك الله خيرا كوتش

  • @sarafahiem6925
    @sarafahiem6925 Před 5 měsíci

    ممتازة ❤❤❤❤❤

  • @hamzahbasha3489
    @hamzahbasha3489 Před 8 měsíci +1

    انتي رائعة يا كوتش سيرين.. وعن جد بتشكرك وبتشكر الأسلوب الجميل اللي عندك وأسال من الله يخلف عليكي بالخير والسعادة

  • @user-xd3jv9ci3j
    @user-xd3jv9ci3j Před 2 lety +13

    ربنا ما يحرمنى منك ويديمك فى حياتنا

  • @hibasaid4809
    @hibasaid4809 Před 2 lety

    شكرا لك ،انت رائعة

  • @lamyalamia6250
    @lamyalamia6250 Před rokem +1

    ❤️❤️❤️صوتك مريح جداا

  • @user-ph8cr2cp1j
    @user-ph8cr2cp1j Před rokem +1

    الله يبارك فيك

  • @wafaibrahim369
    @wafaibrahim369 Před 2 měsíci

    شكرا جزاك الله خير 💜💜💜💜💜💜

  • @user-tm3yz9cl9m
    @user-tm3yz9cl9m Před 10 měsíci +1

    شكرا دكتورة احلى كلام سمعته اليوم

  • @ninanina2977
    @ninanina2977 Před 2 lety

    محلاكي كوتش ❤️❤️❤️

  • @Melissa99727
    @Melissa99727 Před rokem +3

    شكرا بس اطلب منك تغيري قلم الكتابة لان صوت حفة القلم وترني جدا وشكرا

  • @aminahamadou5082
    @aminahamadou5082 Před rokem +1

    يعطيك الصحة

  • @reyamalkaby378
    @reyamalkaby378 Před 24 dny

    شكرا جزيلا ❤

  • @hafidabenhessou3449
    @hafidabenhessou3449 Před rokem +1

    ماشاءالله عليك

  • @user-qw9td2oj3t
    @user-qw9td2oj3t Před 2 lety +2

    جزاكي الله خير روعه فضيع

  • @noormazen6997
    @noormazen6997 Před 2 lety +1

    شكرا 🙏

  • @gorgeousgrl2267
    @gorgeousgrl2267 Před 2 lety +3

    شكرا جزيل الشكر....بليز دكتورة نقطة رسم الحدود وقول لا لنفسي ارجووووووووكي عملينا فيديو فيه تفصيل أكثر حول هدا المشكل .thnx in advance ❤️

  • @OumAbdeallah
    @OumAbdeallah Před 5 měsíci

    شكرا حبيبتي❤❤❤

  • @nunasalman9658
    @nunasalman9658 Před 2 lety +1

    ممتازه

  • @user-qt5sm8rg9g
    @user-qt5sm8rg9g Před 2 lety +2

    شكرا جزيلا دكتورة...
    المنتاج على الفيديو افضل من الورقة والقلم. تحتاتي...👍

  • @user-wc5mn2fp8t
    @user-wc5mn2fp8t Před 9 měsíci +1

    أبث ألمزيد من مشاعر الحب و ألتقدير و ألبساطة و ألشكر لي هاذا الفيديوا لله رب العالمين رب العرش العظيم

  • @mahaobida7415
    @mahaobida7415 Před 2 lety +1

    شكرا كتير

  • @user-bs5jl9fy2j
    @user-bs5jl9fy2j Před 2 lety +1

    شكراااااا دكتورة

  • @Nuha_Essa
    @Nuha_Essa Před 2 lety +1

    انتي رااائعة

  • @ammarwam
    @ammarwam Před 8 měsíci

    والله عنجد ارتحتلك و انا اسمع نصايحك شكررا كتير مدام سيرين

  • @fatimanajih6278
    @fatimanajih6278 Před 2 lety +10

    شكرا بزااف دكتورة سيرين الله ينورك يارب

  • @nahlaba5466
    @nahlaba5466 Před rokem +1

    شكرا لك من أجمل القنوا ات

  • @user-gr6kd8sh2u
    @user-gr6kd8sh2u Před 2 lety +3

    جزاك الله خير

  • @Sophie.087
    @Sophie.087 Před 5 měsíci

    أقسم بالله فنانة يااااه قديش الراحة لي بحسها لما اسمعك احبك كوتش❤

  • @user-kn3uv4xk1q
    @user-kn3uv4xk1q Před rokem +1

    رائع

  • @hebahassan8449
    @hebahassan8449 Před rokem +1

    شكرا جدااااااااااا

  • @nadiankhili
    @nadiankhili Před rokem +1

    ربي يحفظك لنا

  • @nadasalman1023
    @nadasalman1023 Před rokem +1

    الله يوفقك دنيا واخره

  • @user-mf5uh3mw4v
    @user-mf5uh3mw4v Před 7 měsíci

    استمري ❤❤❤❤

  • @user-vy5rf4me7d
    @user-vy5rf4me7d Před rokem +11

    اللهم لاتعلق قلبي الا بك

  • @AMEENVLOG93
    @AMEENVLOG93 Před rokem +1

    ممتن لج كثيرا

  • @nourabenouatas9319
    @nourabenouatas9319 Před rokem +1

    ربنا يسعدك يا احلي كوتش نورة من الجزائر

  • @ahmedjassim313
    @ahmedjassim313 Před 2 lety +1

    💐💐 واحلى تحية الچ (لك) من العراق

  • @user-je2gl4lg7w
    @user-je2gl4lg7w Před 2 lety +1

    تسلم كوتش الله يبارك فيك ووفقك للخير تحية لك من المملكة المغربية

  • @lamita795
    @lamita795 Před rokem +1

    شكرا

  • @chahdechahde2498
    @chahdechahde2498 Před rokem +1

    ممتازة شهد من الجزائر.

  • @tata-i9n
    @tata-i9n Před rokem

    Merci ♥️

  • @meriemouafi3727
    @meriemouafi3727 Před rokem

    Thank you

  • @sirineraddaoui8657
    @sirineraddaoui8657 Před rokem +1

    Thank you coach ❤️❤️

    • @rashasaleh9575
      @rashasaleh9575 Před rokem

      كتييير حبيتك جزاك الله خيرا كوتش

  • @dr_zezovetch
    @dr_zezovetch Před rokem +25

    ✍️إرحموا الستات من المجتمع ..!!
    📌بنتخض و نستغرب لما نلاقي ست طلبت الطلاق بعد ١٥ و ٢٠ سنة
    و يمكن أكتر و نقول يعني إستحملت كل ده و مش قادرة تكمل ..؟!
    يا تري إيه الأسباب الي بتوصل لكده ..؟؟
    ✍️ده بيحصل لأن معظم الستات بتكبت في نفسها و متتكلمش لأن المجتمع فرض على الست شوية قوانين لازم تلتزم بيها ..!!
    📌يعني لو جوزك عصبي اسكتي لما يهدى ..
    📌و لو خاين هيلف و يرجعلك تاني ..
    📌و لو بخيل الست الشاطرة تعرف تتصرف ..
    📌و لو بيضربك معلش طبعه كده ..
    📌و لو دايما يستغلها و ياخد فلوسها الست الجدعة تقف مع جوزها ..
    📌و لو إتجوز عليها غلبان أصلها مش واخده بالها منه ..
    📌و لو ولادك كبروا عيب عليكي حد يجي يتقدم لبنتك يلاقيكي مطلقة ..!!
    ✍️في الآخر لقينا إن كل مشكلة بتقابل الست هي الي مفروض تستحمل و كمان متشتكيش حتي لو الراجل فيه عيوب الدنيا ..!!
    ✍️حقيقي الست لازم تستحمل الراجل بس ده في العلاقات الصح لكن مع الأشخاص الغلط بيبقى أكيد غلط ..!!
    ✍️إستحملي لما تلاقي الطرف التاني بيقدرك ..✅
    💢إستحملي لما يكون حقيقي عنده مشكلة تستاهل وقفتك و مش بيستغلك ..✅
    💢إستحملي عشان الي قدامك مستحملك ..✅
    💢إستحملي لحد ما تقدري بس أرجوكي متحمليش نفسك فوق طاقتها لأن ساعتها المجتمع مش هينفعك ..!!
    ✍️المجتمع مش هيقف جنبك لما تبقى لوحدك و ساعات بأولاد مضطره تصرفي عليهم ..
    📌ولا و انتي بتضربي و تتهاني كل يوم قصاد ولادك ..
    📌و لا هينصفك لما جوزك كل يوم يروح مع واحدة و اتنين يعطف و يلطف و يجي البيت لابس الوش الخشب ..!!
    ✍️متخليش المجتمع يفرض عليكي حاجات تكسرك و تحطك في قالب لمجرد إنك ست ..
    ✍️البيت الي فيه إحترام و رحمة و تفاهم بين الزوجين هو الي هيطلع أولاد أسوياء ..
    ✍️هو ده البيت الي بجد نخاف عليه ..✅
    و لا إيه ..؟؟
    ✋تحياتي🌷
    ♻️صحةنفسيه⚡
    ♻️علم نفس⚡
    ♻️دعم نفسي⚡
    ♻️استشارات نفسية⚡
    اشترك في قناتي ،،

  • @olddays9913
    @olddays9913 Před rokem

    حبيييييت ❤ كانك تتكلمي عني 💔💔

  • @ghadafarouk6490
    @ghadafarouk6490 Před 2 lety +2

    شكرا الغاليه

  • @samirafouyssi1992
    @samirafouyssi1992 Před rokem

    سلام عليكم شكرا جزيلا من القلب لكن لم استطع الوعي النفسي

  • @anaamcanada202
    @anaamcanada202 Před rokem +1

    الله يرضى عنك جميل كلامك حاسة كلامك عليه ناقشته على الزواج بعد العلاقه وانا اخاف الله مااريد اطول بس حكيت معا حست مش بأسلوب وقالي حقك اكيد بس ما اعرف مينطي كلام مفيد

  • @leader000041
    @leader000041 Před rokem +1

    من أفيد ما سمعت وقرأت.. شكرا للتبسيط المحترف🙏

  • @remaalissa2738
    @remaalissa2738 Před rokem +64

    الصلاة والدعاء وقراءة القرآن أفضل حل لفك التعلق .....وانك تتصالح مع نفسك وتحبها وتجمع تصرفات ذلك الشخص السلبية وتذكرها دائما
    حاول أن تبتعد عن مشاعرك العاطفية التفكير بالعقل وليس بالقلب وتقول هذا الدعاء اللهم كمازرعت محبة فلان في قلبي انت القادر الوحيد على نزعها من قلبي ربي علق قلبي بحبك وحب من أحبك
    والأهم من ذلك أن لا يكون فراغ في حياتك العمل وممارسة الهوايات والخروج مع الاهل والاصدقاء

    • @adcb6924
      @adcb6924 Před rokem +6

      صح والله ..تقوية علاقتك بالله من خلال الصلاة والدعاء أحسن دواء بالعالم

  • @yemadaoui5761
    @yemadaoui5761 Před rokem +1

    Momkine tohaditina ala alta3alok bilawlade hâta wa Hom baligine chokran

  • @muhannadraad519
    @muhannadraad519 Před rokem +3

    بسبب مروري للعديد من العلاقات العاطفية الفاشلة ، اصبحت لا اثق بجنس حواء ، عذرا على التعبير لكن هذا حقا ما اشعر به

    • @coachserene8157
      @coachserene8157  Před rokem +2

      متوقع ان يحدث اهتزاز لثقتك بالطرف الاخر
      االسؤال الذي من الممكن ان تستفيد منه من خلال هذه التجربه .. ما هو الامر الذي كان يجذبني للشخص الغير مناسب .. ما هي الامور المشتركه بينهم ..
      و هل هناك كان جذور من الطفوله تحتاج ان تشفيها ..
      لانه في النهاية السماح لهم بان يهزوا ثقتك بالارتباط هو يؤثر على ثقتك بالله بان يرزقك بالشخص المناسب الذي يستحق ان يكون بحياتك ..
      وثقتنا بالله الرزاق الذي يرزق طيب الارزاق ينبغي ان لا تتغير

    • @souheila123
      @souheila123 Před 3 měsíci +1

      هنيئا لك انك صلت لهذا الاحساس حب نفسك فقط.ليس من السهل ايجاد امراة تستحق الحب

  • @user-xd3jv9ci3j
    @user-xd3jv9ci3j Před 2 lety +21

    حسيت إنك بتتكلمى عنى من قلق وتوتر وخوف لدرجه إنه مرضت وكنت مش قادره اخد نفسى وكانوا فاكرينى عندى كورونا مع انى الحمد لله لم اصاب بالكورونا

    • @coachserene8157
      @coachserene8157  Před 2 lety +5

      من الممكن صابتك نوبة هلع و قلق و هي تسبب ضيق التنفس .. ان شاء الله بالشفاء .. اهم شيء ان تشتغلي على موضوع الخوف و الافكار التي تولدها

    • @amaninasseftawadros6429
      @amaninasseftawadros6429 Před rokem +1

      ❤️حبيبتى ربنا يريح قلبك

    • @saracharif1641
      @saracharif1641 Před rokem +1

      @@coachserene8157 ذذذذ

  • @ayrabekk7762
    @ayrabekk7762 Před 2 lety +3

    Merci

  • @adamahmed1826
    @adamahmed1826 Před rokem +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • @omzikoomziko634
    @omzikoomziko634 Před rokem +1

    جزاك الله كل خير

  • @fsge8856
    @fsge8856 Před rokem +1

    نكون.نور..للعالم..ان.نسي.ما.وراء...نمتد..للامام....هو.يعوض....كل.الاشياء..تعمل.للخيرنا

  • @sosoalkdraoe1485
    @sosoalkdraoe1485 Před rokem +1

    والله حاسة انك عم تحكي ع حالتي بيني وبين زوجي

  • @muhammedabdeldawadbirthday255

    WOW

  • @moh.ramadan1898
    @moh.ramadan1898 Před 11 měsíci +1

    فتت عالفيديو حته اتخلص من التعلق فيها
    سمعت صوتك يشبه صوتها وكلامها
    المشاعر ⬆️⬇️➡️⬅️↖️↙️↘️↔️

  • @lesmeilleursrecettesrl
    @lesmeilleursrecettesrl Před 2 lety +1

    👍👍❤

  • @nagyespera9857
    @nagyespera9857 Před rokem +1

    فعلا عشت كلامك حرفيا

    • @user-yi2ix7pd9l
      @user-yi2ix7pd9l Před rokem +1

      كيف صرت متحسن طمني 😭💔أنا عندي حاله صعبه

    • @nagyespera9857
      @nagyespera9857 Před rokem

      @@user-yi2ix7pd9l مع كل لحظة ضعف وعودة للظلام اجدد التوبة والعزم الاستمرارية وشغلت نفسي خرجت للناس بقيت بكلم ناس كتير وركزت ف الشغل
      الحمد لله الالم بيخف نسبيا
      وبقيت احسن

    • @nagyespera9857
      @nagyespera9857 Před rokem

      @@user-yi2ix7pd9l ربنا يطبطب على قلبك ويبعد عنك كل هم وكل شر وكل حزن ويرزقك ويرزق كل المتابعين لكوتش سيرين بكل فرح وسعادة وستر ورضا ونجاح امين يارب العالمين

    • @nagyespera9857
      @nagyespera9857 Před rokem

      @@user-yi2ix7pd9l بخبط بس اخدت اجازة اسبوع عشان اذاكر تسلميلي على سؤالك كلك زوق وشرفتينى واسعدتينى

    • @nagyespera9857
      @nagyespera9857 Před rokem

      @@user-yi2ix7pd9l مافى شيء صعب بإذن الله نتعافى بالإيمان والصحبه الجميلة أمثال حضرتك
      طمنيني عليكي يارب تكونى بخير وأفضل

  • @coachserene8157
    @coachserene8157  Před 2 lety +31

    كما وعدتكم فيديو اليوم كيف #نتخلص_من_التعلق
    الفيديو مثل الورشة و ان شاء الله الخطوات ستساعدكم بشكل كبير ..♥️♥️
    اشتروا دفتر و سموه رحلة الشفاء من التعلق مع كوتش سيرين 😍😍
    و اتمنى لكم كل السعاده و ارسل لكم طاقات حب 🦋🦋
    و شاركوا بالفيديو مع الحبايب و الاصحاب 👏👏

  • @hibaali8771
    @hibaali8771 Před 2 lety

    دكتورة ممكن توضيح للطاقات التي نستقبلها من الطرف الثاني مانوعها اذا امكن 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Thiziri851
    @Thiziri851 Před 2 lety +14

    موضوع مهم جدا وشرحك للمعلومات ما شاء الله وكل كلمة قولتيها تدخل العقل مباشرة كنا في سبات وانتي نورتينا بعلمك و وعيك ، لي يمشي على هذه الخطى لي ذكرتيها مستحيل يضيع . كل الشكر والامتنان دكتورة نتمنالك التوفيق 🙏

    • @coachserene8157
      @coachserene8157  Před 2 lety +1

      جزيل الشكر من كل قلبي على دعواتكم يا رب ♥️♥️

  • @user-vy5rf4me7d
    @user-vy5rf4me7d Před rokem +2

    ياالله ياريت واتمنى اخرجو من دماغي. وافك التعلق 🤲🏻 يارب مع انه يهيني امام ابنائو وميهتم فيي ودائماً انا بسامحوا ابد ميقدر. احسه بيكرهني مع انه صارلنا 30 سنه مزوجه نرجسي تعبت معا جداً

    • @jjjjjjkbczkk
      @jjjjjjkbczkk Před rokem

      30 سنة وبعدك متأملة انه يتغير اختي انصحك تابعي سمية الناصر
      حبي حالك وتركيه خلاص استيقضي

  • @khalid_s54
    @khalid_s54 Před 3 měsíci

    ابدا مشواري في فك التعلق يارب انجح

  • @djawhrkads5763
    @djawhrkads5763 Před rokem +2

    هل هناك من قام بخطوات عملية و تحرر من التعلق؟؟

  • @user-wz5hg4fd3b
    @user-wz5hg4fd3b Před 2 lety +1

    السلام عليكم

  • @user-mv1wz6rh3d
    @user-mv1wz6rh3d Před 11 měsíci +1

    محتاجة اتواصل مع حضرتك

  • @marwaabufares3303
    @marwaabufares3303 Před 2 měsíci

    الدعايات كثيره لحد الملل ياريت تشوفيلنا الموضوع