Shopping SOS - Wie Du aus dem Kaufrausch herauskommst | Achtsamer Konsum& Minimalismus
Vložit
- čas přidán 6. 04. 2024
- In diesem Minimalismus Inspirationsvideo möchte ich mit dir teilen, wie Du aus einem Shopping Rausch oder Kaufrausch wieder herauskommst und wie Du achtsamen Konsum und Minimalismus für dich umsetzen kannst.
Auch ich habe manchmal noch solche Phasen, in denen ich mir plötzlich gaaanz ganz viel Neues wünsche und denke, dass ich es jetzt brauche.
Es hilft dann, sich seiner Werte wieder bewusst zu werden, Wünsche schriftlich festzuhalten und eine Art Werkzeugkiste zu entwickeln, von denen man sich in solchen Momenten bedienen kann.
Über deine Tipps freue ich mich in den Kommentaren sehr!
Deine Anna-Lara 🤗
Minimalismus Filme:
Ist das leben nicht schön (1946)
Fight club (1999)
Perfect days (2023)
100 Dinge (2018)
Minimalismus: A documentary about the important things (2016)
The Minimalists: Less is now (2021)
My Stuff: Was brauchst Du wirklich? (2013)
Dokus auf CZcams:
- Minimalistisch leben: Weniger ist mehr, SRF Dokus
- Leben ohne Ballast: ist weniger mehr? Planet Wissen
- Weniger ist mehr: Was man im Leben wirklich braucht, ARD Alpha
- Weniger Konsum - mehr Glück? Engel fragt
- Ausmisten nach Plan: Macht Ordnung glücklich? Spiegel TV Arte
- Aufräumen: Wie Ordnung unser Leben verbessern kann, Xenius
„Scheinbedürfnisse“ trifft es genau auf den Punkt! Ich beobachte das so oft (auch bei mir selber): Innere Leere, Kaufrausch, Dopaminkick, aber kurz darauf wieder innere Leere… Viel wichtiger wäre es, hinter das Scheinbedürfnis zu schauen und erkennen, welches Bedürfnis wirklich dahinter steht. Sind oft so Dinge wie Zuwendung, Anerkennung etc. ❤
ich miste immer zuerst aus und verkaus aufm Mädchenflohmarkt oder auf ebay. So wie leztens, da habe ich mir nachdem ich für 80€ ein paar alte Sachen aufm Flohmarkt verkauft habe, einen neues Kleid von Loredana geholt. Lieb das voll und es ist so schön zeitlos und passt zu vielen Anlässen! Darauf sollte man auch immer achten😍🥰
super Video, danke. Ich hätte einen Vorschlag, welches Thema du vielleicht auch mal aufgreifen könntest... nämlich nur so viel zu essen wie man braucht. Wenn ich die Menschen beobachte - auch mich selbst - fällt mir auf, dass man viel zu viel (Mist) in sich reinstopft, das ist auf keinen Fall mehr gesund. Ich finde, das hat auch mit Minimalismus zu tun und man sollte vielleicht hinterfragen, welche Leere man damit stopfen möchte?! Wäre ein interessantes Thema, finde ich 😊
👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
Unbedingt ❤🎉
Jaaaa gute Idee 😍
Sehr guter Vorschlag!
Ich finde dich Toll.
Ich finde die Anregung so klug und schön, öfter mal den Fokus aufs "Ausmisten" (soll heißen: aussortieren und dann spenden / verkaufen, nur wirklich wertloses wegwerfen) zu legen - und damit sich selber wieder bewusst zu machen, wieviel man in der Regel schon hat und wie schön es ist, mit weniger zu leben.
Ich selber habe immer und immer wieder "ausgemistet" und wirklich unzählige Taschen voll mit Dingen zu Gebrauchtwarenhäusern, zu Oxfam und Co gebracht und hatte jedes Mal dabei ein sehr schönes und befreites Gefühl.
Das hat mein Kaufverhalten Schritten für Schnittchen tatsächlich verändert.
Ich bin nun 57 Jahre alt und finde es im Rückblick richtig schade und sogar traurig, wie viel Lebenszeit und Energie ich ins "Suchen und Kaufen" gesteckt habe, auch wenn es dabei schöne Momente gab. Insgesamt ist meine Wohnung trotz unzähliger Ausmistaktionen immer noch viel zu voll ... und ich finde Deine Videos sehr inspirierend und erholsam, auf denen so ruhige Szenen zu sehen sind. Weniger ist so viel mehr ...
Und dabei geht es ja nicht nur um unser Wohlbefinden. Auch der so ausgebeutete Planet würde so viel mehr blühen und sich erholen können, wenn wir nicht ständig konsumieren würden ...
Ich habe am 1. April mit meiner Challenge begonnen, mir 1Jahr keine neuen Anziehsachen, dekorative Kosmetik und Düfte zu kaufen. Das ist für mich wirklich eine Herausforderung, weil ich das totale Werbeopfer und die absolute Spontankäuferin bin. In der vergangenen Woche habe ich aus sämtlichen Schränken meine schwarzen Klamotten alle auf einen Ständer gehängt bzw. aufs Bügelbrett gelegt und war schier erschlagen davon, wieviel ich besitze. Da bin ich vermutlich, wenn ich jetzt nicht extrem ab- oder zunehme, bis zum Lebensende versorgt. Ich habe zusätzlich Newsletter abbestellt, damit ich gar nicht erst in Versuchung komme, etwas zu bestellen. Wenn es mir in den Fingern juckt, laufe ich mit den Sachen erst mal durch den Laden, überlege, wie lange ich dafür arbeiten muss, um das Geld über zu haben und lege sie wieder zurück. Im Internet lege ich die Sachen erst mal in den Warenkorb, lasse sie eine Weile dort liegen und lösche sie dann meist nach ein paar Tagen. Oder ich lasse mich für ein Outfit inspirieren, schaue, ob ich das mit meinen vorhandenen Sachen nachstylen kann. Das erste Buch zum Thema: nichts kaufen besitze ich seit Jahren von Nunu Kaller und lese es immer wieder. Auch Blogs wie deine helfen mir, am Ball zu bleiben. Und ich gehe gerne wandern oder investiere mein Geld lieber in Erlebnisse. Geht besonders preiswert in meiner Region mit der RuhrtopCard. Kostet, glaube ich, 46 € und ich kann damit etliche Zoos, Parks, Museen etc. kostenlos besuchen und viele Dinge für die Hälfte des Preises unternehmen. Zudem habe ich mir als Lesejunkie im letzten Jahr wieder einen Bibliotheksausweis besorgt und damit schon wirklich Hunderte von€ gespart, weil ich im Monat mindestens 4 Bücher lese. Ich will da nun auch konsequent dran bleiben, damit ich in meinem hohen Alter von fast 57 Jahren auch endlich mal auf einen grünen Zweig komme. Das einzige, was für mich alternativlos ist, sind meine Konzertbesuche. Die sind für mich wirklich Lebenselixier und Mini-Urlaub.
Mein Tipp: Wenn etwas Neues in mein Leben kommt, geht etwas Altes. So bleibt alles im Gleichgewicht.
True! Das mache ich auch, so bleibt es auf jeden Fall ordentlich. :)
Toller Tipp, Danke🙏
Ich will ja verkaufen, aber dauert teils ewig bis es second hand verkauft wird
@@cprt.d9471 Ich schenk meine Sachen immer unserem Carlaladen. Das geht schnell und ist unkompliziert.
@@cprt.d9471 Ich verkaufe nichts. Das wäre mir zu umständlich. Dafür schenke ich weiter oder bringe die ausgemusterten Sachen in einen Secondhandladen.
Genau das richtige Video jetzt , hab zur Zeit auch so ein Shoppingdrang also nicht so wie früher aber einfach Lust Geld auszugeben 🤦🏼♀️
Ich hab das Video gebraucht ❤️ zwar ist mein Konsum im Laufe meiner minimalistischen Reise viel weniger und bewusster geworden, aber es war bei mir letztens genau wie in dem Video beschreiben. Ich hab online ganz viele Dinge in meinen Warenkorb gepackt und musste erstmal langsam tief durchatmen. Nur um einen Tag später zu verstehen dass ich das gar nicht brauche und sachen die schon so ähnlich sind, bereits habe ❤
Fand dein Video so toll, dass ich es gleich 2x hintereinander angeschaut habe. Nicht nur der Inhalt ist mega, sondern auch deine beruhigende Stimme. Du bereicherst das Leben mit deiner Art ungemein und schön, das du uns so mitnimmst, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Vielen herzlichen Dank!! 🥺🤗
Ich bin auf der Suche nach dem Glück und beschäftige mich seit ein paar Monaten mit der Lebensweise der Skandinavier. Und dann stellst du einfach fest, das du kein Zeug brauchst, sondern einfach nur eine nette Runde im Kreis der Familie oder Freunde ❤
Das tolle beim Abfotografieren bevor man es kauft ist auch, dass man es entweder im Internet oft günstiger findet oder irgendwie kreativ selber nachbasteln kann. 😊
Leider gegen bei dieser Methode die Läden vor Ort kaputt. Bei uns in der Fußgängerzone stehen viele leere Geschäfte.
Ich gehe wenn ich etwas brauche erst einmal schauen ob ich es im Second-hand-shop bekomme.
Auch lege ich mir beim Online-shopping erstmal alles in die Merkliste/Wunschliste und schließe die App dann für mehrere Wochen. Wenn ich dann wieder rein schaue, lösche ich oft Dinge die ich nicht wirklich brauche. So "verliere" ich die Auswahl nicht in der Menge der Angebote und kann nochmal darüber nachdenken. 😊
Zusatztipp von mir: ich gebe gerne Dinge an Flüchtlinge weiter, wenn ich sie nicht brauche (bringt zwar kein Geld, aber es ist schnell weg und), dadurch habe ich das Gefühl etwas Gutes zu tun.
Danke für die wiedermal guten Tipps und die Inspirationen. ❤
Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Ganz liebe Grüße aus Paderborn. Ein sehr schöner und hilfreicher Beitrag. Es sieht gut aus, wie du euer Sofa umgestellt hast. Ich bin immer sehr froh, deine Beiträge zu sehen. Mach weiter so. Du bist eine Bereicherung für uns. Bis bald, deine Silke. Einen schönen Sonntag für dich und deinem Freund. ❤🤗🌷☀️
Herzlichen Dank!! Jaa, ich liebe es so! :D
ich mag deine videos wirklich sehr 🧡 ich würd gern meine gedanken dazu mit dir/euch teilen. bitte seh' das absolut nicht als kritik. ich habe leider auch immer wieder diese phasen, wo ich mir ständig neue sachen kaufen möchte, obwohl ich minimalismus liebe und auch lebe. meistens sind es phasen, wo ich selbst nicht ganz zufrieden mit mir/meinen lebensumständen bin oder ich mich einfach mal wieder vergleiche. ich glaube social media ist da natürlich einer der größten challenges, da man von diesem ganzen konsum überflutet wird. hier fällt es mir immer wieder unfassbar schwer, dass ich eh nur noch meinen lieblingsleuten folge, die mich mega inspirieren, aber klar machen viele - wie ja auch du - auch werbung mit verschiedenen partnern. und ich verstehe das wirklich absolut 💗 eure arbeit soll ja auch geschätzt werden und ihr müsst auch von was leben. ich ertappe mich einfach dabei, dass ich auch in dieser minimalismus bubble immer denke, ich bräuchte noch diese period panty, diese nahrungsergänzungsmittel, diesen schmuck. einfach diese klassisches sachen, die in dieser bubble bei allen gerade herumgehen. das ist glaub ich oft einfach irritierend 🤭 ich denke du weißt sicher was ich mein und dass es wahrscheinlich vielen so geht
Herzlichen Dank für dein Feedback!
DANKE ❤ für dieses herzvolle Video, voller schöner Ideen .... Infos, Inspirationen, so schöner, klangvoller Musik - 🎶 die mich sofort in die Wirklichkeit bringen. Ich unterschreibe gerne wieder einmal deine Worte. Nachhaltigkeit in unserer Welt. Was wäre, wenn das jeder täte? Ich verliere mich im Träumen 😊 Ich kaufe auch kaum noch im Laden ein. Oft hilft es mir sogar, meine Wunschliste auf Vinted anzusehen. Die ist einfach soooo schön. HABEN tun wir doch alle fast alles, wir kompensieren nur andere Dinge damit. Ich liebe Zufriedenheit. Ich bin ein recht zufriedener Mensch. Alles Gute für eine neue, schöne Woche 😊❤
Vielen herzlichen Dank!!
Vielen Dank. Einiges davon mache ich auch, z.B. Fotos von Gegenständen machen, wenn mich etwas sehr anzieht. Trotzdem bleibt es für mich tägliche "Arbeit", nicht dem Kaufrausch zu verfallen. Das Haushaltsbuch, was du in anderen Videos empfohlen hast, hat mir auch sehr geholfen. Meine kleine Kaufsünde sind CDs in Second-Hand Shops. Mir hilft es ein Monatsbudget festzulegen (bei mir 20€). Ganz auf Spontaneinkäufe zu verzichten, gelingt mir nicht. Bei Secondhand ist es ja auch oft so, dass es darum geht, die Gelegenheit zu ergreifen, wenn es ein bestimmtes Objekt gibt, weil es dann vielleicht weg ist. Aber vielleicht hat jemand noch einen guten Tipp für mich. Liebe Grüße und noch einen entspannten Sonntag.
Tolles Video😍🥰 ich schaue mir dann immer deine Videos an, um mich wieder im Minimalismus zu bestärken und wieder Motivation zu finden.
Was ich als Tipp noch habe: wenn ich etwas kaufen will, frage ich mich immer, warum ich das will und bin dann sehr ehrlich zu mir. Ist es aus Langeweile? Will es das Ego? Ist es ein Trend? Hatte ich das Bedürfnis schon, bevor ich in den Laden gegangen bin? Meistens erledigt sich das dann wieder von selbst 😅
Immer wd. toll 🧡🧡
Schöne Umgebungsaufnahmen. Deine Videos lassen mich immer richtig abschalten.
Das freut mich :)
Ich liege in der Wanne und gönne mir jetzt deinen Sonntagsvlog. Vielen Dank schonmal ❤
Liebe Anna-Lara, vielen Dank für das tolle Video. Vielleicht kannst du noch mal näher erläutern, wie du es geschafft hast, so gut zu sparen und was No-buy-Monate genau für dich beinhaltet. Fänd ich spannend. 😮😊🥰
Das mache ich ! Kommt nächste Woche wahrscheinlich. :)
Ich liebe deine Videos. Deine Stimme klingt so angenehm beruhigend und ich mag, wie du alles ganz ruhig erklärst und immer Verständnis für andere Lebenssituationen zeigst. Dann kann man sich immer das abgucken, was gerade gut passt 😊
Tausend Dank! Freue mich sehr
Danke für deine Buchempfehlungen! Dadurch habe ich jetzt mehrfach neue tolle Bücher lesen können :)
Das freut mich sehr!:)
Reisen kostet auch viel Geld. Wie schaffst du es da nicht so viel auszugeben. Ich habe festgestellt, dass ich mittlerweile viel Geld dafür ausgebe, statt für Konsumgüter, obwohl Reisen mich wirklich glücklich macht.
Ja, das stimmt. Ich wechsle Jahre ab wo ich mehr ausgebe& weiter weg fahre mit Jahren ab, wo ich nur 1X in die Sonne fliege und sonst eher mit Bahn/Auto im Norden bin :) und ich kann vieles als Geschäftsausgabe anrechen, das hilft enorm, weil ich unterwegs auch arbeite. LG
Wolltest du deine Lieblingsdokus nicht unten in der infobox verlinken? Falls ja, sind da noch keine :)
Danke :) Hatte ich durch deine Erinnerung dann noch gemacht! ;D
❤❤❤
Warum ist es nicht einfach möglich, spazierenzugeghen ohne etwas anzuhören. Auch das ist Minimalismus.
Man kann ja auch beides machen, das eine schließt das andere ja nicht aus. :) Bei der selben Runde wird mir hier in der Stadt oft langweilig und allein im HO brauche ich manchmal input. Ist ja sehr individuell.
Guten Morgen meine Liebe 🥰 du machst einfach kmmer tolle schöne sinnvolle inspirierende Videos mit so viel Gehalt 😍😍🥰🤩👌🏻🌹🌹🫶🏼
Je weniger man hat, umso mehr Schätze hat man 🥰🥰
Übrigens Frage: hast du das Sofa ans Fenster umgestellt ? 😺😺 sieht super aus 😻😻
Ja ich mags so viel mehr :)) Wollte eig. ein neues und jetzt mag ichs wieder total :D Danke!!
Habe gerade meine Grabrede geschrieben. Danke! :D Steht nix von Klamotten drin - zum Glück! Da hätte ich sonst nochmal in mich gehen müssen...
Hihi :D
Ich denke mir mittlerweile bevor ich etwas kaufe, wie werde ich dieses Teil wieder los, oder mein altes Teil und das es manchmal schwierig ist, etwas wieder loszuwerden, weil alle schon genug haben, kaufe ich es dann nicht.
Es ist wieder ein sehr schönes Video. Du verstehst es, die ruhigen Momente mit der Kamera einzufangen und ihre Schönheit zu vermitteln❤Jetzt passt meine Frage gerade gar nicht zu dem Video: aber wann geht dein Puzzleshop wieder online? Die Puzzles stehen aber tatsächlich schon länger auf meiner Wunschliste ;-)
Herzlichen Dank :) sie sind wieder online (:
Liebe Anna,ich schaue deine Videos regel mässig hab auch einiges geschafft und jetzt kommt das große aber ich lasse mich immer wieder leicht Verführen sei's durch Werbung oder Internet es ist sehr schwer immer zu Wieder stehen und das kommt aus meiner Kindheit die keine gute war durch sehr viel entbehrung ,ich hab viel aus Sortiert und Verschenckt hab alles schön frei gemacht und doch passiert es da ich die Ecken wieder voll hab ich leide leider auch an einem Kaufrausch oder haben wollen und stehe ohne Hilfe oder Unterstützung da ...Und was nun !!!!!!!! ich hoffe das ich das trotzdem alles noch hin bekomme ...lg Helga
Liebe Helga, das Video habe ich genau aus dem Grund gemacht :) Gehe da gern mal die Steps durch. Bei einem Impuls: auf die Wunschliste schreiben, Tab zu oder aus dem Laden raus. No buy Challenge machen für 1 Monat etc. Das ist einfach Übung und dem auf den Grund gehen, was du da vielleicht eigentlich stattdessen brauchst.
@@EINFACHLEICHTER herzlichen dank für die Info wünsche dir einen guten Start in die neue Woche..lg Helga
Liebe Anna-Lara, ich habe es letztens schonmal geschrieben, ich freue mich sooo, wenn hier und da mal eines deiner typischen Hintergrundlieder vorkommt. Das wirkt gemeinsam mit deiner Stimme und den ausgewählten Szenen sehr beruhigend. Wahrscheinlich ist die immer wiederkehrende Musik unbewusst, wie ein kleines Ritual, durch sich deine Videos erdend anfühlen :D :D Ganz tolles Video mit viel Mehrwert und einer erfrischenden Länge
Hihi, das freut mich! Ja, ich habe mir gedacht dass das beruhigend ist und ich finde die Lieder harmonieren einfach sehr mit meiner Stimme. 😬 Auch, wenn ich ständig nach neuen Liedern suche hehe. GLG A-L
Was ich nie verstanden habe: "Ich will mir etwas kaufen".
Wieso denkt man so? Das ist völlig irrational. Ich kaufe etwas, wenn ich es benötige. Wenn ich eine Verwendung dafür habe. Aber wieso kauft man sich etwas ohne zu wissen, wofür man es überhaupt nutzt?
Es gibt Menschen, die sich hinterher glücklich fühlen und daher Dinge doppelt und sogar dreifach kaufen und die Dinge stappeln sich dann. Also das kann auch suchtähnliche Prozesse in deinem Gehirn auslösen. Daher gibt es ja auch den Begriff Konsumrausch. Ich kaufe meistens auch nur Dinge, die ich benötige, aber auch da muss man reflektieren, benötige ich es wirklich und was gibt mir dieser Kauf. Daher finde ich ihren Kanal richtig gut, sie schafft ziemlich viel Bewusstsein darüber in ihrer stillen ruhigen Art.
Liebe Anna-Lena, danke auch für dieses Video. Ich möchte nachfragen, wo ist dieser wunderschöner Ort - 1:45?
Dankeschön! :) In Thailand Koh Tao (:
Woher ist dein Rüschen-Top vom Titelbild?:)
Reformation :)
deine Videos erden
Huhu Anna-Lara ❤, wie kommt man denn zu deinem Shop? Ich bin sehr interessiert an den Sheets, die du anbietest. Leider konnte ich sie nicht in deinem Shop finden. Ich freue mich sehr darauf, sie auszuprobieren! Vielen Dank und liebe Grüße ♥️
Das freut mich! 🤗 unter www.einfachleichter.net :-)
@@EINFACHLEICHTER Ich finde dort zwei Dokumente unter "Freebies", in denen steht, dass man, wenn man weiterlesen möchte, "im Shop" vorbeischauen darf. Den finde ich jedoch nicht. Danke für deine Hilfe ♥️
@@Brigittella1989 Ja, den gibts noch nicht ;D
@@EINFACHLEICHTERDas erklärt meine Suche 😂 Vielen Dank ♥️
Wo war denn deine rbb Wohnung? Ich bin noch dringend auf der Suche nach einer schönen Urlaubsunterkunft.
Und natürlich werde ich alles nachlaufen. Spaß.
Magst du mir den Link senden? 🙏🌞
Ganz liebe Grüße
hihi das war in Nürnberg :) Link hab ich leider nicht, weil meine Freundin das gebucht hatte :/ im Zentrum war die
wenn du so wenig kaufst, wie richtest du deine wohnung dann so ästhetisch ein?
Ich erzähle immer wieder, dass jeder seine Prioritäten+Vorlieben hat - meine ist interior. Wir leben seit 4 Jahren in der Wohnung und richten uns Stück für Stück ein. Ich kaufe weniger Dinge, aber welche die mir was bedeuten. Meine persönliche Form von M. würde ich auch eher in die moderate Richtung einordnen.
❤❤❤