La CONNOTATION POSITIVE en Thérapie Systémique
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- Jusqu’aux années 60, nous pensions que pour aider une personne à changer il fallait la faire entrer dans l’auto-critique. Sous l’impulsion des thérapeutes de l’école de Palo Alto nous voyons une autre conception émerger : et s’il était plus efficace de se centrer sur les compétences et le patrimoine de la personne plutôt que sur les failles et les dysfonctionnements ? Dans cette vidéo, faisant suite à celle sur la confirmation, je vous explique la technique de la connotation positive en thérapie systémique.
#Connotationpositive #PaloAlto #Systémique
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Je tente l'exercice ! Alors...
1) Têtue
2) Lente
3) Rigide
4) Agressive
Ce qui donne :
1) Une forte capacité à persévérer dans ses objectifs pour mieux réussir et une grande volonté
2) Une attention constante portée aux détails et un réel souci de bien-faire
3) Un esprit structuré, précis et méthodique, une fiabilité
4) Une habileté à defendre son territoire et sa personne face aux attaques du monde extérieur, couplée à une affirmation de ses limites pour mieux se faire respecter
Voilà ! 😊
Je viens de découvrir votre chaine et je vous en remercie!
Je me prête à l'exercice:
Mes défauts:
1) éparpillée
2) tendance à jouer la sauveuse
3) avare
en connotation positive, ça donne
1) curieuse, passionnée par la Vie, émerveillée
2) attentionnée, empathique, soucieuse du bien-être des autres
3) sobre, esprit de synthèse pour trouver la solution la plus efficiente, écolo
Et ceux de mon conjoint(j'en profite, j'en est mis plus que 3 ^^):
1) déprimé
2) procrastinateur
3) impatient
4) colérique
5) ràleur
qui donnent:
1) lucide ; a le courage de regarder les choses en face ; ne fuit pas la réalité
2) fait les choses par envie et amour, non par obligation; capable de dire non quand quelquechose ne l'intéresse pas ; respecte son propre rythme ; indépendant d'esprit ; authentique et vrai
3) intelligent ; esprit vif
4) inquiet ; préoccupé ; épris de justice ; touché par une situation et donc complètement humain et sensible
5) attentif ; soucieux de bien faire ; impliqué : consciencieux
Vous avez tout compris et c’est beau! Merci pour ce partage !
Beaucoup de pensée, généreuse et la mise en sécurité est importante pour toi. J'ai juste?
Grâce à cette vidéo, la connotation positive et le recadrage sont desormais bien intégrée ! Quelle clarté dans tes explications. C'est formidable
Merci Dimaaaa :)
Merci ! C'est d'utilité publique le contenu que vous partagez ! J'adhère à mille pourcent.
Merci beaucoup ☺️
bonjour Julien! :-)
1 je procrastine
2 je commence de nouvelles activités sans vraiment aller au bout
3 j'ai du mal à jeter
j'essaie de faire l'exo moi-même :-p
1 je ne suis pas dans l'agir, le faire; je décide du moment où je me mets en action, sans être agie par les contraintes extérieures temporelles ou sociales,
2 j'aime expérimenter de nouvelles activités, c'est la curiosité qui m'anime; ma vivacité d'esprit a besoin d'être stimulée par de nouvelles explorations sinon je m'ennuie :-p
3 je n'aime pas le gaspillage et je trouve souvent des deuxièmes vies à des objets sans avoir en plus à débourser un euro...
pas évident en effet la frontière est mince entre voir le verre à moitié plein et faire preuve de complaisance ...
Bonsoir Isabelle !
Magnifiques connotation positives, en réalité je ne pense vraiment pas que ce soit de la complaisance que de tourner notre regard de manière aussi bienveillante sur nous même que ce qu'on est capable de le faire sur d'autres. Et quand on est une personne comme toi, il ne s'agit vraiment pas de complaisance :)
@@JulienBesse Merci Julien, pour tout! :-)
Je réfléchie avant d agir
Je suis curieuse
Je suis prevoyante
Je viens d’avoir une formation de deux jours (je suis infirmière coordinatrice de parcours ) sur les bases de la systémie. Cette formation m’a chamboulée . Voulant en savoir plus, je suis tombée sur votre chaîne. Je vous remercie de votre partage qui va m’être très utile tant sur le plan professionnelle que sur le personnel.
Merci! Merci! Merci !
Avec plaisir je suis ravi si les vidéos vous sont utiles !
Très instructif et concret ! Merci 🙏🏽 pour votre podcast.
Pour l’exercice, voici 3 défauts :
-couper la parole
-ne pas entendre ce que dit l’autre
-imposer sa manière de voir les choses
Autant pour le 1er: j’ai plein d’idées comme « vivacité d’esprit/ enthousiaste / créativité » autant les 2 autres… j’reflechis!
En plus ça dépend du contexte, je trouve, pour que la connotation positive fonctionne…
🤔🤔
J'en tente quelques-unes 😊
Couper la parole --> être engagée dans la discussion ?
Ne pas entendre ce que dit l'autre --> Avoir de fortes convictions concernant ses propres arguments ?
- Imposer sa manière de voir les choses --> Faire preuve de confiance en soi ?
@@ChristophePEIFFER : 🤔 effectivement ! Je n’avais pas envisagé ses défauts sous cet angle! Merci
Lol vous êtes parvenu à me faire voir presque du bon dans le comportement contrôlant.
Je sais qu'il y a des capacités de leadership, d'initiatives, c'est des fonceurs, dynamiques , puissance de travail etc.
Mais je suis presque allergique à ce comportement, j'occulte presque leurs bons côtés.
Bon responsables , jusqu'à faire pour les autres, c à d imposer quoi.
Intéressante approche.
Je vais m'exercer à voir sous un autre angle
Très intéressant , je me souviens qu Alfred Adler insistait sur l’importance de l’encouragement pour changer les paradigmes .
1) Ressasse un peu trop le passé (critique que je me fais); 2) brusquerie dans la communication ; 3) impatience.
Je fais l'exercice pour moi-même :
1) soucieuse de revisiter mon histoire pour vivre plus librement et en harmonie avec moi-meme, ma famille d'origine et ma future famille.
2) authenticité.
3) grand désir d'avancer et d'évoluer.
Bienvenue à vos commentaires, c'est chouette de lire plusieurs versions/manieres de connoter positivement.
C'est parfaitement connoté :)
Tu veux essayer de le faire pour Soan ?
Du coup je dirais que tu es dans la réflexion, dynamique et motivée
Je cherche à apprendre de mon passé
Je suis franche
Je suis réactive
Bonjour, je découvre vos vidéo et elles sont très fscile à comprendre et très intéressantes. Merci pour le partage.
Pour les 3 défauts :
- j'ai peur d'agir car j'ai peur de faire faux
- je suis impatiente
- je suis très exigente avec moi
Merci bcp 😊
J'essaie quelques pistes 😊
- peur d'agir car peur de faire faux --> prend le temps de la réflexion et de la mesure des enjeux ? Agit avec discernement ?
-impatiente --> stimulée et motivée par les résultats ?
- très exigente avec soi --> soucieuse du travail bien fait et éthique personnelle forte ?
J’adore votre manière d’expliquer les concepts !!! Parole de thérapeute 😊
Merci beaucoup ☺️
C'est exactement ce que font les politiques pour passer partout, et on voit ou ça nous mène.
Je suis d'accord avec la bienveillance, mais pas de s'auto congratuler quand on peut mieux faire.
Maintenant, à l'école, on ne donne que des bonnes notes, et plus aucun gamin ne sait lire et écrire correctement, belle évolution.
Ce qui est mieux, à mon sens, c'est qu'on doit prendre positivement une critique constructive sur soi-même, venant de soi ou d'un autre.
Autrement dit, plutot que de demander aux autres de nous parler positivement, et bien d'accueillir avec bienveillance tout message positif ou négatif.
Bonjour Julien,
Tout d'abord, un grand MERCI pour ce très bel exposé ! Pour un thérapeute, que je ne suis pas, il est important de faire 2 colonnes, 1 positive. 1négative. La difficulté va se trouver dans la balance ⚖ et l'époque ou les époques concernées !
Plus on est jeune, plus l'impact sera fort et durable 🤔. Je ne sites pas mes défauts car je n'en ai pas 😉😄
Tu fais preuve de discrétion et d'humour
1) Je suis impatiente=> j'ai un grand appétit de vivre
2) je m'énerve facilement => je ne garde pas mes émotions pour moi
3) je suis cash=> je suis authentique
1) je mange trop de chocos
2) mon chat s’appelle Vladimir
3) le Père Noël n’existe pas
Bon, merci ! je me suis abonnée à l’émission
Vous avez très bons goûts et êtes très lucide 🤣😂
Bonjour Julien et merci pour cet exercice qui n'est pas simple! on réalise également l'importance du vocabulaire qui permet la nuance.
Pour ma part je dirais:
1/Abrupte, 2/méfiante, 3/rigide et 4/docile.
En les connotant positivement, je dirais:
1/authentique et vraie
2/vigilante et observatrice
3/structurée, déterminée et fiable
4/conciliante et compréhensive
Parfait ! ☺️
Parfait ! ☺️
Franche
Prudente reflechie
Fiable
Respectueuse
Merci pour cette nouvelle vidéo.
C'est clair et vraiment agréable.
Je me lance également, je suis curieuse, parfois discrète et j'ai appris à devenir égoïste et me mettre en priorité.
Super intéressant cet exercice (et un énorme merci pour votre chaîne, je me forme à l'approche systémique pour devenir thérapeute et ca me permet de réviser et d'enrichir mes apprentissages !).
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup Julien pour tous les apports de compréhension et de connaissances que vous nous partagez. Pour ma part, ils me sont très utiles , car très riches 👍
Merci beaucoup Yanna !
Bravo pour ce contenu simple et pertinent ! Merci
Merci p-e au coup pour cet encouragement !
Bonjour Julien,
- interprète trop
- ne relativise pas
- râleuse
En connotation positive :
- sens du détail
-?
-envie de bien faire
Je ne trouve pas pour le deuxième défaut. Merci Julien pour ce super exercice. Je vais continuer à m'entraîner.
Attentive au regard des autres, sensible et expressive
Bonjour, je découvre tout juste cette chaîne qui est simplement fantastique! Je n'ai pas de mots pour exprimer ma gratitude Julien! Merci merci merci pour ce magnifique KaDo que tu nous fais! 🥰
Merci, ça me touche beaucoup :)
Merci
Merci à nouveau pour cette vidéo.
Pour ma part je dirais que je suis :
1/ très éparpillé
2/ trop gentil
3/ trop lent
"Trop", "pas assez", "assez" !
Serais-tu curieux, sensible et méticuleux @christophebrossard1069 😉?
Bonjour
Alors je nomme trois défauts :
L’émotivité le bavardage
Le manque de confiance en soi
Merci
Et je veux bien essayer de le prêter au jeu et de tenter de trouver des qualités à d’autres défauts
Bonne journée
Serais-tu sensible, sociable et humble @isabellegrillet-interge1388 😉?
Ok aider à reconstruire l'identité fragilisée, consolider la faille
- je veux toujours garder le contrôle
- je ne me fais pas confiance
- jai du mal à donner ma confiance
Ton sens du leadership et ta capacité à gérer efficacement les situations doivent être beaucoup appréciés dans ton entourage. Ta prudence dans la prise de décisions montre une grande réflexion et un discernement qui sont rares et précieux. Ta sélectivité dans le choix de qui tu fais confiance n'est pas une faiblesse, mais un signe de ta sagesse et de ton désir de protéger tes relations. Continue de bâtir sur ces forces. Ta prudence, ton leadership, et ton discernement te guideront sûrement vers de grandes réalisations !
Sans le savoir (sans l'avoir nommé ainsi) j'ai fait cet exercice avec mes stagiaires en insertion, quand je leur expliquais qu'en fait les défauts n'existent pas, que ce ne sont que des traits de caractères non appropriés à la situation. Et je les ai lancé au défi de me donner des "défauts" qui ne pourraient pas, à un moment donner, être très utiles.
(tout comme le mot "qualité" a perdu son sens depuis ISO9000, le mot désignant plutôt une procédure pour garantir une norme et non forcément la supériorité d'un produit par rapport à un autre. Aussi, je préfère parler de trait de caractère, nous rendant notre singularité ... 🤗🤗🤗)
Après, mon trait de caractère qui m'agace le plus est de penser continuellement que les autres sont plus fort que moi (rien à voir avec une modestie quelconque 😇😇)
Allez, comment le connoter positivement celui-là ? 🤗🤗
Complexe d'infériorité... Désir de grandir !
@@marienoellemathis2599
La modestie est très agréable, face à tous ces gens qui pensent toujours tout savoir et sont incapable d'écouter les autres. 😉
Après, comme vous dites, c'est une "complexe" et non un défaut. Et un complexe peut se "traiter" avec un accompagnent adéquat. Tout comme l'envie de grandir 😉🤗🤗
Bonsoir , je viens de faire connaissance de votre chaîne et de vos nombreuses vidéos toutes plus intéressantes et i.structives que les autres .
Je vous remercie pour le partage de vos connaissances, qui m apportent beaucoup.
Je vois que les derniers commentaires date d il y a 1 an mais je me prête quand même au jeu .
Voici trois de mes défauts
- je suis souvent inconstante ( me lasse rapidement)
- je doute beaucoup ( je ne crois pas tout sur parole )
- je procrastine souvent ( remet souvent au lendemain.
Voici ce que j en dirais en version positive .
1 , je suis quelqu'un de curieux et ouvert
2 je prend le temps de me faire une opinion ou de m informer
3 j' ai un sens des priorités
???? Et vous ? Qu en diriez vous ?? 😅
-
Toujours aussi passionnant . Par contre j’arrive pas à connoter positivement la violence conjugale d’un homme a l’égard de Mme même après avoir regarder la vidéo sur l’agressivité . Si quelqu’un a une idée ?
Bonjour Stéphane, pour moi (ce n'est que mon avis), il n'est pas question de tout connoter positivement, et la violence conjugale n'est pas à connoter positivement, ce n'est pas de l'ordre d'un défaut, c'est une faute qui a des conséquences sur l'autre.
On peut connoter positivement quelque chose qui est représenté comme un défaut mais pas un comportement néfaste qu'il est question de venir traiter, inhiber.
On peut alors utiliser la connotation positive en disant que l'on voit que la personne est intelligente, ou responsable, et qu'elle peut utiliser ses compétences pour réparer le mal qui a été commis, pour prendre conscience et se repentir, passer à une autre étape de maturité.
On peut entamer une thérapie du pardon, mais jamais venir connoter positivement un comportement violent.
Je ne sais pas si je réponds à la question pour vous ?
@@JulienBesse merci pour la réponse 👍
@@stephanesalome1406 Bonjour, la violence (conjugale, de rue, à l'école, entre les membres d'une même famille, entre voisins, de quartier, vis à vis des politiques, etc.) ne fait qu'augmenter. John Ramirez en explique les raisons dans ma playlist enseignements.
Je partage ce point de vue : la violence se sanctionne... En revanche, il y a sans doute un enjeu à ne pas condamner / disqualifier ce qui la motive et la fait émerger : affirmation de soi, expression de ses limites, émancipation, recherche de maîtrise... 🤔???
Pour ma part:
Je manque terriblement de confiance en moi.
J'ai énormément de mal à m'organiser.
Et je suis hypersensible : je prends tout à cœur aussi bien ce qui me concerne que ce qui concerne les autres que je rencontre sur mon chemin, ce qui m'épuise au quotidien ( en plus de la fatigue du à l'hypersensibilité sensorielle !)
- Manquer de confiance en soi permet de ne pas empiéter sur les autres, de ne pas peser sur eux, ce qui n’est pas le cas de tout le monde!
- être désorganisé laisse place à la créativité, c’est en sortant des routines et des cadres balisés que de nouvelles choses deviennent possibles
-hypersensibilité: en l’apprivoisant, elle va permettre de gagner en intensité ce qu’on perd quand on est cuirassé, la vie est trop courte pour être tiède
Courage et bisous, vous avez déjà une humilité et lucidité qui font de vous une belle personne
Merci 🥰
- Votre hypersensibilité est « hyper » jusqu’à ce que vous la compreniez comme étant un cadeau pour vous et les autres
- Le manque d’organisation est signe que vous avez suffisamment confiance en votre instinct, mémoire et créativité :)
- Manquez de confiance en soi est une forme d’humilité et de sagesse dans la mesure où on ne peut pas savoir ce qu’est le « Soi », mais cela ne vous empêche pas de participer à ce jeu et d’échanger avec les autres
impatiente, colérique, avide
envie d'aller de l'avant, exprime ses besoins, a envie d'apprendre
Voilà pour l'exercice!
En tant que médiatrice, ces videos m'apportent énormément et je vous remercie. Le contenu est clair, facile à mémoriser, un tout grand merci!
Trop gentil , remet tout en question , bordélique , indécis
Tu es bienveillant, le sens des choses est important pour toi, et chaque choix a une importance
Soucieux des autres et de leur bien être ; besoin de sens, de compréhension et de changement ; énergie mise dans des choses plus essentielles à tes yeux que l'apparence des lieux ; tu te laisses le bénéfice du doute ! :)
On t'apprécie pour l'attention que tu portes aux autres et aux services spontanément rendus; tu es quelqu'un qui aime comprendre, qui ne prend pas tout pour argent comptant et qui ne reste pas crispé sur un positionnement; tu aimes à avoir toutes tes affaires sous la main; pour toi choisir c'est renoncer et tu aimerais n'avoir à renoncer à rien car tout te semble important. :-)
Trop forte Eva :) C'est Top !
Bienveillant, chercheur de vérités, peu matérialiste: le sens est ailleurs, philosophe: il n’y a pas qu’une une vérité …
Les défauts :
-> Intellectualise trop
-> Impatience
-> Change souvent de décision
Je me prête à l'exercice et te répond :
Au lieu de te laisser diriger par tes émotions tu préfères comprendre les choses et être au plus juste.
Tu aimes la vie et aime quand ça avance et ne piétine pas.
Tu n'es pas borné et d'ailleurs "il y a que les cons qui ne changent pas d'avis " 😅
J’ai l’impression que je ne suis pas importante
Je me donne du mal pour les autres et je suis vexée de ne pas avoir de retours
J’ai des blocages qui m’empêchent d’avancer.
Pouvez vous m’aider à connoter ceci en positif ?
Merci d’avance et un grand merci à Julien pour ces vidéos qui m’aident dans ma pratique.
La qualité d’humilité, lorsqu’elle s’associe avec l’altruisme donne le fait de faire passer les autres bien souvent avant soi-même, ce qui conduit au bout d’un moment au sentiment de ne pas être importante. Et si par dessus ces deux qualités on ajoute la générosité, cela va inévitablement vous conduire à donner beaucoup aux autres, pour leur bien être et leur confort, et puisqu’il y a l’humilité, vous ne voyez pas que ce sont vos qualités humaines qui sont hors normes, ce qui peut vous conduire à penser que c’est normal, que vous ne faites rien d’exceptionnel, et donc inévitablement à vous retrouver déçue du fait que les autres ne sachent pas faire la même chose. Si vous aviez la possibilité d’utiliser cette grande bienveillance que vous mobilisez pour les autres envers vous-même, pour dépasser vos blocages par exemple, vous le feriez ?
Un grand merci @@JulienBesse 👏
Humble généreuse et sensible
Très intéressant mais je suis curieux d’avoir un retour sur les défauts suivants : 1 Agressif 2 Toujours à se plaindre en permanence . J’ai pas trouver de connotations positives .
Bonjour Stephane, la proposition que je fais est qu'il est intéressant de distinguer l'agressivité de la violence ou de l'agression. czcams.com/video/mE2k0Xmpeu8/video.html
L'agressivité est une compétence dont nous ne sommes pas tous équipés de la même façon (échelle de l'agressivité : czcams.com/video/dZ76UEIclaM/video.html)
À partir de ce constat, le fait d'être suffisamment agressif pour défendre son territoire, ses intérêts, est une qualité dont il n'est question que d'être utilisée à bon escient.
La plainte est une manière d'extérioriser un sentiment intérieur, c'est très intéressant de communiquer ce que l'on peut ressentir à l'intérieur pour pouvoir le comprendre et potentiellement résoudre les problèmes qui sortiraient de cette façon.
@@JulienBesse merci pour la réponse 👍. Auriez vous un livre sur la connotation positive ?
- avoir une tendance à papillonner
- être peu clair dans ses desiderata parfois contradictoires
- présenter publiquement une image plus forte que la réalité intérieure
Bonsoir Juliette, es-tu une de ces personnes dont l'intelligence n'a d'égale que la curiosité ? Car quand on est curieux et que cette curiosité est portée par une forme d'intelligence émotionnelle fine, l'attention s'accroche à tout un tas de détails tous aussi intéressants les uns que les autres, rendant d'une difficulté immense le fait de faire des choix. Cette intelligence émotionnelle se doit d'être préservée car c'est un trésor inestimable, elle peut être blessée et se trouver meurtrie dans sa capacité à générer une puissante empathie mature, donc le fait de mettre une armure pour sortir l'exposer est la meilleure manière de garder cette capacité de compréhension fine des autres intacte et fonctionnelle, pour le plus grand bien de l'humanité.
@@JulienBesse
Un grand merci Julien ! Tes messages sont toujours aussi chaleureux et stimulants ! Bravo pour ton travail et ton implication pour nous tous !
- peu de confiance en moi
- évite les conflits
- prefere parler de mes problèmes a des gens extérieur au problème
Je tente :
- peu de confiance en moi --> prudent et mesuré dans les décisions à enjeux.
- évite les conflits --> choisi ses combats
- préfère parler des problèmes à des gens extérieurs au problème --> Conscience que ce n'est pas à l'endroit du problème que les solutions au problème existent 😊
Super comme exercice
1)Controlante et omniprésente
2) impatiente
3) hypersensible
Je le fais des que j en ai l occasion en seance et souvent il y a une forme de sourire et d apaisement immediat chez le patient alors je vais vour si ça me le fait aussi lol
1) il y a chez vous une grande envie d exister, de ne pas etre oubliée
2) il y a chez vous une envie de croquer la vie et ne pas en perdre 1 minute
3) je vois que vous avez une certaine maîtrise du langage emotionnel
Arf c est dur sur soi😵😊
C'est clair que c'est beaucoup plus difficile à réaliser sur soi, mais le pari est amplement réussi :)
@@JulienBesse j ai bcp aimé une de tes reponses qui faisait les 3 connotations positives en 1 seule tournure... j y reflechis et je le refais!!!😉
Ne pas etiquetter, critiquer ou juger négativement
-je suis têtue
-je ne supporte pas de ne pas être prise en considération
-je n’aime pas les injustices
moi je suis un qq que je trouve des difficulté avec les rupteur dans les relations.
j ai pas bop des relations social
j ai plusieurs objectifs dans ma vie .
Voici 3 défauts que je trouve difficiles à connoter positivement :
Indécis
Passif
Confus
Peut-être que l'indécision montre un souci de prendre la meilleure décision dans un contexte donné ? Et que du coup, la passivité donne la possiibilité d'observer une situation sous plusieurs angles afin d'en obtenir le plus d'informations possibles. De ce fait la confusion serait plutôt une bonne nouvelle car elle pourrait signifier qu'il existe plusieurs options identifiées qu'il sera nécessaire de trier.
Alors...
1. Rarement à l'heure
2. Excessive
3 cash frontale
4 over jalouse hystérique étouffante
Bon j'ai pas encore trouvé..
Allez j'essaye
1 cool flexible relax détendue 🤣🤣🤣
2 drôle passionnée entière
3 sincère courageuse honnête
4 amoureuse absolue romantique passionnelle
Yes !! C'était assez facile
J'en reviens pas
Excellent !! 🤗🤗🤗
Perfectionniste, dépendant du regard des autres, colérique...
L’association subtile de l’intelligence et de l’humilité vous pousse à une grande exigence envers vous-même ; et si l’on ajoute à ces qualités un soupçon d’altruisme, on obtient une tendance à voir chez les autres les compétences et à estimer profondément leur avis. Cet idéalisme génère de saines colères lorsque la déception s’invite à la fête ?
Ne pas supporter l'autorité, être indépendant affectivement, être tranchant dans le verbe...
Il y a une compétence que certains passent leur vie à acquérir : L'autonomie. Et lorsqu'elle est poussée à son paroxysme, elle se manifeste par une grande indépendance, dans tous les registres, que ce soit dans le travail comme dans les relations affectives. Et c'est une qualité qui doit être très appréciée dans certains domaines, notamment professionnel, e fait d'être incisif, de savoir aller à l'essentiel par le sens de la formule.
Beaucoup de CNV surtout
C'est toujours utile.
Ou essayer de rationaliser un peu ?
Même la CNV ne fonctionne pas avec certains,. Ils vont décrier et voir du je je je je, voir en nombrilisme.
Ça m'amuse assez ce sujet.
Mais thérapeute _patient là c'est vraiment empathique et utile.
Un vrai défi pour l'entourage.
On est excédé parfois donc formuler cash , très jouissif, ça fait du bien
Être autonome
Trouver des ressources internes
Dire ce que l on pense