Wystawienie i atak z wysokich piłek

Film zawiera dwa podstawowe elementy gry w piłkę siatkową.
Wystawienie wysokie z zachowaniem zasady; najpierw wyskok potem odbicie w najwyższym punkcie.
Atak z piłek wysokich ze zwróceniem uwagi na moment rozpoczęcia rozbiegu, w którym zawodnik atakujący startuje, gdy wystawiana piłka pokona połowę odległości i jest w najwyższym punkcie.

[@kandul3372]

dobry stand-up, dawno nie widziałem takiej formy

[@szymonzdunek6486]

Jak tak teraz na to patrze po 3 latach trenowania w szkole średniej to najpierw nauczył bym ich sekwencji kroków i wyskoku.. Zero wykorzystania tzw sprężyny i niski wyskok 99% szans na blok po stronie przeciwnika, atak praktycznie zerowy wtedy tylko przerzucenie piłki w miejsce gdzie nie ma przeciwnika.

[@spjkszkola2669]

Ładnie strzelają

[@michalewandowski6287]

Całkiem nieźle wam to wychodzi

[@sylwiazagumna8189]

super :-)

[@judytamank3656]

super :)

[@bartek3480]

Pięknie wyuczył sie pan na pamiec

[@petersoczewka6957]

super ale dodalbym to jeszcze przerzut pilki przez siatke i dogranie do rozgrywajacego

[@paweb2894]

Ćwiczenia spoko, ale ten nabieg i wysoko do ataku mało dynamiczny jakbyście byli okropnie zmęczenie... Więcej dynamiki i techniki w tym co robicie, będzie dobrze :)

[@BialyMis-rm3fl]

Piłka pod siatka podczas ataku aż się prosi o kontuzje

[@amol_lamo]

Dlaczego gra aktorska tego trenera to drewno jak walka obiwana i Vadera w nowej nadziei

[@drozder888]

kto z lekcji?

[@woolfic5935]

ja xD

[@emiliaszpila1247]

ja

[@s_bvrd3l442]

Co to za kabaret??

[@Smolciu3]

Burda Hvuv zastanawiam się.

[@patrys5045]

Gdzie jest kierunek u atakujących ? :/

[@ksawery4827]

🤦🏻‍♂️

[@namaxa1235]

Oni to źle robią

[@nataliaszczotka7529]

hej czy wy czasem nie jesteście w ciscu na sali gimnastycznej w szkole

[@jakubleszczynski662]

strasznie marnie wyglądają ćwiczący ...

[@rafabehrendt3817]

marny to jest twój żywot leszczu

[@jakubleszczynski662]

Rafał Behrendt powiedział typowy brud który zarabia średnią krajową i może pojechać do Egiptu raz na 2 lata

[@rafabehrendt3817]

Jakub Leszczynski nie wiem gdzie ty tam jeździsz raz na 2 lata...

[@piotrfraczek5629]

Albo nie umieją albo im się nie chce

[@asior902]

atak z ugiętej reki? slabo....

[@madpancake9891]

asior902 Ja bym powiedział raczej że dobrze, skoro jest w stanie dosięgnąć piłkę nad siatką ugiętą ręką i jeszcze przebić bez dotykania siatki ;)

[@asior902]

PanNiedzwiadek
ugieta reka mniejszy zamach dodatkowo pilka leci plasko

[@marian12435687]

Problemem u nich jest nie tylko zgięta ręka (bo to wcale nie jest u nich taki zły element) ale przede wszystkim sam nabieg do ataku. Za każdym razem złe tempo sprawiające, że albo gonią piłkę albo zagarniają zza pleców. Dobry atakujący powinien być zawsze w tej samej pozycji pod piłką niezależnie czy dostanie krótką czy też pod sufit z 9 metra. Moim zdaniem w ogóle nie powinni ćwiczyć ataku jeżeli nie maja opanowanych takich podstaw.

[@wojteks9844]

ja zauważyłem że po każdym ataku przekraczają linie