顫抖功法表演

2019-7-21中華生物能醫學氣功總會第19屆2次全國教練聯誼會顫抖功法表演

[@liu1094]

顫抖法修煉
第一階段:
1.大呼吸小呼吸一次調息一次.
2.大盪手十次,單次雙手前面下來,雙次雙手兩側下.
3.左右轉腰臀,顫抖,左右各三次.
4.直立顫抖100次.
第二階段:
1.胸前傾彎腰,抖臀腿10次 ,直立抖臀腿4次,後仰抖臀腿10次,各做3次.
2.左右轉腰臀,顫抖,左右各三次.
3.直立顫抖100次.
第三階段:
1.雙手在大腿旁前後擺手,轉腰腹100次.{依音樂快慢做動作}
2.雙手在大腿旁左右旋轉手腕,轉腰腹100次.{依音樂快慢作動作}
3.骨盆大轉圈,雙手放予後腰,左轉右轉個各3圈,再左右擺4次,最後大喊"健康,快樂,和諧,善行,讚阿."

[@楊麗娟-j8q]

沒有旁白說明。

[@hraycheng5310]

很棒喔👍👍

[@憨憨Lu]

森巴森巴

[@sarax165]

抽疯功，鸡瓜功，抖風功，百癫疯…