【森田療法06】強迫思維/強迫觀念
Vložit
- čas přidán 1. 04. 2021
- #森田療法 #焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #森田正馬#讀書 #禪學#心靈#心理療愈
個人聯繫方式：
✅微信號：andaxiong01
添加前須知：信息太多回復不及時，請您理解！
（可以看朋友圈，非咨询不私聊）
✅郵箱：lontucn@gmail.com
更多精彩内容，欢迎加入会员频道，加入可获享以下福利：
/ @adxone
-----------------------------------------------------------
【森田療法01】簡單了解
• 【森田療法01】簡單了解森田療法
【森田療法02】疑病素質
• 【森田療法02】盤點焦慮症的性格原因
【森田療法03】精神交互作用
• 【森田療法03】精神交互作用
【森田療法04】思想矛盾與順其自然
• 【森田療法04】思想矛盾與順其自然
【森田療法05】生的慾望死的恐懼
• 【森田療法05】生的慾望與死的恐懼
【森田療法07】走出頭腦，走進感覺
• 【森田療法07】走出頭腦，走進感覺
------------------------------------------------------------------
系列影片·播放列表推薦：
【系列】正念冥想·睡前引導系列👈失眠必聽！！！
• 【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸
【系列】完整中字：焦慮症的自救作者 克萊爾威克斯 BBC訪談
• 【完整版中字】焦慮症的自救：克萊爾·威克斯1...
【科普】焦慮症憂鬱症康復知識👈失眠飲食運動等知識就看它！！！
• 焦慮癥憂郁癥：如何建立康復信心？
【系列】品讀·焦慮症與恐懼症手冊👈學習應對焦慮的技巧！！！
• 【焦恐手冊1】焦慮症全面康復思路之身體+行為+認知
【系列】認知療法CBT科普
• 【認知療法01】緩解焦慮憂郁，最佳心理治療方法！
【系列】森田療法科普
• 【森田療法01】簡單了解森田療法
--------------------------------------
【系列】焦慮症康復者採訪👈學習真實康復者經歷與經驗！！！
• 【焦慮症康復採訪 第1期】大學生2年康復，一...
【系列】安大雄的睡前書👈睡前聽書！！！
• 【睡前書2】了解恐懼，告別恐懼《重新認識你自...
【系列】時代觀察與思考
• 【焦慮時代1】年輕人壓力根源，夸父般的生活，...
【系列】擺脫自卑·愛自己·自我關懷
• 擺脫自卑終極寶典，如何讓內心變得強大？ | ...
【系列】安大雄個人經歷與生活
• 【經歷1】焦慮症康復經歷：高一的強迫行為让我...
--------------------------------------
⭐會員專享⭐大雄閑談與答疑
• 带大家看看我家,整了两个月,好歹住进来了
⭐會員專享⭐安大雄社群分享
• 【读书分享】焦虑抑郁与能量状态 来自：清净...
這影片好棒，我正好被強迫思維困擾著呢
暴露不反應，一切都會好起來的，感謝大雄
这十多年一直压迫着自己的神经已经到极限了，最近也暂时到了日本生活。我虽然对心理学一窍不通，但是我觉得所谓顺其自然，是不是就是接受自己的现在和过去，因为自己就是自然的一部分，跟自己过不去也就是跟自然规律过不去，没有任何意义。每天把该做的尽量做好就行了，也不用纠结这个“尽量做好”的力量到底是出自自己还是自然。十多年前我因为无法原谅自己而主动失去了快乐这种情感，因为我觉得我不配。（如果举办一个世界否定自己大会，我觉得我高低能拿个牌）如果我的想法的没错，真的能做到原谅自己，原谅别人，带着这种我最痛恨的强迫思维活下去。我觉得我就有重新找回快乐的希望。谢谢大雄老师，你的视频对我很有指导意义。
大雄强化了我对“有意识”“临在”的认识，感恩
大熊真的太棒太有才了 👍❤️❤️
谢谢支持
大雄，我今早面对客人时还是强迫症发作，紧张得不得了，虽然比起以前好多了。听了这期终于知道强迫思维也是平常的想法，这信息对我太重要了。
大雄真是灵性导师级别的。感恩有你
真是瞌睡了就有人送枕头，说曹操曹操到，我正为强迫观念困扰，你就发布了视频，感谢。
我也是
🤓
安大熊，我是这两个星期看见你的视频，你所说的全部我都有，我这人不大会表达，也希望你的视频会有更多，非常感谢你安大熊。👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤
這部影片確實惠我良多 有點出很多我過去從沒有意識到的問題 真的很受用 謝謝大雄提點
一直很想練習冥想，但都沒辦法做到
我特別喜歡裡面的一句話 想法就像雲彩一樣不停的改變
感谢安老师这么好的讲解，让我们释怀，谢谢。
感恩分享
感恩大雄。给予我今天的觉悟。
安大，常常突然出現不安恐懼感，讓人對自己病情沮喪😩
非常感謝大雄
感谢安大雄的这期视频，很有帮助👍感谢e
我最近看了“当下的力量”这本书，醍醐灌顶，豁然开朗
“修練當下的力量” 是當下力量的濃縮本，好攜帶，方便放包包裡的隨身書，也不妨參考看看
好喜歡你的影片，感謝你用心製作影片！❤
安大熊謝謝你 我又對症狀更了解了
學習學習了，大雄分享了有意思的事😊🙏
心不隨念轉，活在當下
谢谢你大雄🙏
谢谢您的讲解！谢谢！
感恩
你的视频很好，感谢你！能给个小小的建议吗？可否把视频里的广告放置在最初和最后呢？因为喜欢睡觉时听你的视频，每次广告很大声都会吵醒我。小小建议，请别见怪！加油！
看哭了 谢谢🙏🏿
謝謝
很感谢你的分享！
大雄有成为优秀psychologist的潜质
谢谢你，这视频对我很有帮助
我被這樣的痛苦折磨了快20年，謝謝你的分享
非常感謝你的開導，盼望你能給我们更多更深入的指奌。謝謝您！
深深感受到您心地的善良
谢谢关注，我会继续努力分享给大家的。
@@adxone 有没有微信号呀？
前几天有个小学学生中了新冠，我很怕所以就没睡好，还好大雄出片了
看这个频道还能同时增进禅修知识呢！收获良多，感谢🙏
就是，我太想自己的内在环境是完美的，任何害怕恐惧都没法想
太nb了，解决了自己太大的问题了，不对抗，观察，内向其实是优秀的，没必要否认自己，放大问题！
我之前一直沒有社交焦慮，甚至是一個非常外向的人，跟網上認識只有一兩天的人 也可以立刻出來吃飯 一點也不害怕
但不知道為何一年前，我突然腦子想到了 我跟這個人出來吃飯，如果沒話說不就很尷尬？
然後“沒話說 沒話題 很尷尬” 這個想法就不停在我腦子裡糾纏 讓我突然變得社交焦慮 不敢見任何人
在這期影片學到了 想法就只是想法 就讓它過去吧
但是潛意識裡 又有把聲音跟我說 當沒話說時是真的很尷尬的 對方也會這樣認為
那麼這時候該怎麼辦呢？
没话说 其实很正常啊，尴尬也是人之常情，都会有的感情，看到它就行了
大熊你好，看了你的视频也有一段时间了，我是一位焦虑症患者，已经有两年多了吧！刚开始不了解焦虑症，身体一不舒服老是以为自己生病了，去医院做各种检查，后来无意间看到了你的视频，也对焦虑症和惊恐症有了一点了解，我的工作是做寿司的，我的情况是一想到上班就开始有点心慌，特别是早上刚开始上班的时候就开始心慌，手也会有点抖，但是一忙起来就什么事都没，闲下来的时候哪种感觉就会又回来了，半年前吧大概一个星期有两次发作，但是最近几个月基本都是每天都会发作，，
看医生，也试一试冥想吧
看了几次心理医生，感觉没什么用
谢谢你的分享, 但是这些想法会影响到行为，如果把想法放到哪里不管，行为上的重复怎么制止？ 谢谢
大雄好帥，我是男生都喜歡上了
大雄师兄好 我有給你发了俩个信 你有看到了吗？ 我的焦虑症不知道到什么状况了
每天随时都有发作 真的很难受
我因为余物，看到别人手里拿的包会很紧张，反而让周围的人怀疑，如果我就放任那样不管的话，周围的人就会用异样甚至怀疑的眼神看着我，让我觉得特别难受，关于这一点，我真的不知道该如何解决。
大雄，有时看到睡觉了，但孩子一关灯我就会醒来，不能躺下睡着了，是什么原因
我无法专注怎么办
請問這本書書名是什么？我也有強迫思維，想讀讀
first
音乐嘈杂，去掉为好
我覺得自己說話口吃就是這樣來的，小時候說話很流利，高中後越來越不順暢
反而容易有强迫想法的都是道德感偏高的人，对自己要求太高，连有想法都觉得罪恶，哎
如果世界上都是我们这样敏感善良的人，也许我们就不必这么敏感了哈哈哈
我就是那驴，想了九个月，然后吃药了
大雄前辈，我在快手给你发私信了，不知道是不是你本人，如果不是你本人方便告诉我一下吗？
怕被人骗
快手我几乎没发过视频呢
@@adxone 感谢前辈回复，那可能有人用你的照片发了你的作品吧！
看快手的人也很多，希望前辈在快手也发些作品让更多的人得到帮助，传播正能量，
我也是个在路上的人，希望看到前辈更多鼓舞士气正能量的作品
@@user-cr7qk7im5s 好的，等我也发一下快手吧，谢谢提醒了哟
@@adxone 感谢前辈回复，能得到回复感觉很开心，前辈加油，我也加油，
@@user-cr7qk7im5s 加油＾０＾~
感恩分享