¿Se puede o no hacer ejercicio en el embarazo? | Dra. Katy Villa
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- čas přidán 29. 08. 2024
- Soy la Dra. Katy Villa, especialista en biología de la reproducción. Hay muchos mitos sobre el realizar ejercicio durante el embarazo, en éste canal te platicamos más sobre el tema.
![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](http://i.ytimg.com/vi/gaNc5GgpJgg/mqdefault.jpg)
![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](/img/tr.png)
Ud me ayudo a entender muchas cosas. Vengo haciendo ejercicio por un tiempo y me acavo de enterar que estoy en gestacion. Mi gran duda hera esa si podia seguir ejercitandome O tendria que parar. Gracias por sus consejos y por su exelente manera de explicar.
osea que la recomendacion es haz todo igual hasta que sangres.. y ahi vemos si era de riesgo o no...
Lo más lógico que e escuchado Gracias
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Me gustó mucho este video. Bien explicado.
Muchas felicidades dra por su vídeo generalmente las mujeres creen que estar embarazada es una enfermedad comentarios por 3 y engordan terrible hasta conseguir diabetes gestacional o preclampsia
Eso es muy atrevido de su parte. Por que no se sabe que miedos hay detras de aquellas mujeres que piensan así. Uno no sabe si hab tenido perdidas gestacionales anteriormente o sí han tenido embarazos de riesgo. Entonces siempre es bueno hablar por uno y no por los demás.
Yo te lo respondere claro que si que se puede hacer ejercicio durante el embarazo
Muy suave la voz y la música muy fuerte casi no entendí
Si habla de comer, pero si no me pasa la comida que hago? Me da hambre pero todo da náuseas. Entonces?
Holaaa! Dra. Katy q interesante información 🙅🏻
Hola, muchas gracias
Gracias me interesaba saber ya que hacía ejercicio y no sabía si debo seguir
Hola gracias por la información, estoy en busca de embarazo y mi trabajo incluye turno de noche y el clima es muy frío. Si yo quedara en embarazo pidre seguir trabajando estos turnos.
Muchas gracias por la atención!
Lo mejor es hacer tu vida normal y seguir las recomendaciones de tu médico.
Buenas noches tengo 17 semanas de gestación y hago ejercicios de aerobicos pero hoy una sra. Me dijo que no debo hacer ejercicio por que eso desarrolla iperactividad estoy preocupada, me podria orientar por favor
Doctora ponga una lista de alimentos para llevar a cabo , me hace difícil ya que no quiero acumular mucha grasa
Hola! Con todo gusto puedes mandarme un WhatsApp al 55 44 39 02 78 para que te ayude a agendar una consulta y podamos revisarte y resolver todas tus dudas
Dra, yo hacía ejercicios y desde que me enteré que estaba embarazada ya no pude seguir haciendo mis rutinas de ejercicios, porque cuando hago fuerzas me duele las caderas y casi no puedo caminar y asi paso todos los días porque mi trabajo es pesado.
Sigue siempre las recomendaciones de tu médico, el conoce tu caso particular, si tienes dudas con gusto te esperamos para una consulta con nosotros
Puedo seguir practicando gimnasia artística? Ya sabe, parado de manos, viga, etc...
Puedo seguir tomando whey protein en el embarazo?
Doc en el primer trimestre se puede hacer ejercicios sentadillas y todo eso?
Gracias por toda la información que nos brinda Dra 😊
Ojalá pudiera orientarme, tenía 2años y medio que comenze con entrenamiento de pesas para aumento de masa muscular, me sentía genial nunca había tenido tanta energía y motivación pues también estaba siguiendo una dieta balanceada, a mediados de marzo me sorprendió un cansancio extremo fatiga y debilidad, confirme mis sospechas con una prueba de emb positiva por demas esta decir no fue planeado 😩desde que supe suspendi mis entrenamientos pues comenze con sangrados, y pronto los mareos náuseas vómitos sueño fatiga cansancio dolor de huesos y cabeza se hicieron presentes, no puedo comer casi nada todo me provoca un asco enorme 😩😩tengo apenas 9 semanas, Ud cree que podría hacer un esfuerzo por continuar activa? Es decir podría intentarlo y ver si me funciona y me ayuda a salir cuanto antes de mis achaques o debería esperar mas tiempo sin hacer mayores esfuerzos? Me encantaría poder retomar mis rutinas de entrenamientos aunque obvio sin tanto peso pero no se si sea prudente en mis circunstancias 😥le agradeceré infinitamente su opinion🤗
Hola querida. Estoy en la misma situación. Que llegaste hacer ? Quiero seguir entrenando y me da miedo
Hola querida. Estoy en la misma situación. Que llegaste hacer ? Quiero seguir entrenando y me da miedo
@@HolaYarii hola 👋🏻
Ijole pues la verdad todo el embarazo la pase fatal! Apenas y podía salir de la cama 😔
Así que aunque quisiera no era capaz de hacer ningún esfuerzo, mi bebé nacio en diciembre del 2021 gracias a Dios sano completamente 😊 y yo hasta esté año en enero pude retomar mis entrenamientos 😬 me tomo poco más de un año poder volver a ejercitarme pues con la lactancia, las desveladas, las comidas a deshoras no me era posible 🙄
Destete a mi bebé lo pase a dormir a su cunita y empeze a hacer tiempo para mis entrenamiento y ahí voy lento pero contenta de por fin continuar con mi terapia de pesas...
Mi recomendación es que si no te sientes con la energía y la fuerza para entrenar no lo hagas, descansa, trata de comer saludable, duerme si es posible lo más que puedas, pues el emb es muy pesado y desgastate, ya que nazca tu bb y veas como te vas recuperando evalúas si puedes retomar los entrenamientos cuando sientas que ya es momento 😉
Paciencia el tiempo pasa lento pero pasa disfruta esta etapa y cuidate
Suerte!
Doc. me duele la parte de abajo del ombligo y solo por que ise ayer ejercicios para bajar la panza
Que bella Dra 😍🥰
Muchas gracias :)
Hola dr, puedo hacer ejercicio igual teniendo en cuenta que solo tengo una trompa, y el miedo de perder otro embarazo?
Holaaa, tengo 7 semanas de embarazo y tengo 8 años siendo físico culturista, es posible que en el primer trimestre pueda entrenar con pesos muy ligeros y menor tiempo? 🥺 No tengo riesgo ni achaques según mi médico
Hola, yo not físico culturista y tengo muchos años haciendo ejercicio, seguiste haciendo pesas ? Mi gine me dijo que no y me rehuso jaja
Dra, tengo 41 años y sera mi primer embarazo, siempre hice ejercicios, pero temo que por mi edad sea peligroso que haga ejercicios, al menos el primer trimestre
Si no es de alto riesgo el embarazo, estan permitidos pero previa autorizacion de tu medico tratante.
Hola Dra, he tenido muchos problemas en mi embarazo, con reposo en casa prácticamente desde las 8 semanas (ahora tengo 20) que podemos hacer las mamis que por alguna razón tenemos reposo en cama por mucho tiempo ?
Hola doctora, hice un poco de levantamiento de pesa y al poco tiempo empece a sangrar y al día siguiente perdí a mi bebé, tenía 10 semanas de embarazo, esto pudo ser alguna posible causa de mi pérdida 😔😔😔
Definitivamente no, seguro tenias una deficiencia de progesterona que no se detectó, el esfuerzo solo termino de sacar al saco que ya no estaba bien por la falta de hormonas
Doc, tengo 9 semanas de embarazo y no lo sabia hasta hace una semana me realize un ultrasonido, llevo años haciendo ejercicios con pesas y ahun embarazada los seguí haciendo y todo bien hasta hoy con mi embarazo,puedo seguirlos realizando con menos intensidad y menos peso?? Oh me puede afectar en algo al bebé??
Hola doctora quisiera saber cuándo es mi día más fértiles ya q mi periodo últimamente no llega cuando es Aceves se adelanta o se atrasa mi periodo fue el 15 d este mes d abril
Hola doctora cati yo me yce un ultra sonido vajinal pero ay saco y liquido suesta mente me iso un ultrasonido en el ospital me dicen que tengo una masa pero tiene pulsacion el ultra sonido vajinal me dicin que no ay masa que ay saco y liquido que sin nifica eso ay enbarazo ono estoy con fundida espero su respuesta me yamo mary soy de guatemala gracias
Dra. Me enteré hace una semana (septiembre 30) que estaba embarazada y según el test llevo más de 3 semanas (mi última regla fue en julio 7 del 2020). Todo el mes de agosto trabaje montando y desmontando equipos pesados, bocinas soy cantante! Y no pare de un lado a otro limpiando casas, pero no hice ejercicios aunque Antes corría hasta 30min 3 días a la semana. El primero de septiembre empecé hacer rutinas de ejercicios todas las mañanas cardio intenso y Tonificación. Nunca vi síntomas de embarazo por eso seguía mi vida pero ahora! Solo he bajado el tiempo de ejercicio y los hago sin saltos! Y sigo sin síntomas. Podré seguir?
Si puedes seguir haciendo ejercicio porque lograste el embarazo en esas rutinas, sin embargo, debes estar segura de que el embarazo va bien y es independiente del estilo de vida por lo que debes tomarte una fraccio beta cuantitativa en sangre para poder determinar si realmente hay una buena implantacion, debe salir arriba de 2000 UI. Despues de esto hacer la cita con nosotros para el ultrasonido y seguimiento. El telefono de citas es 5544390278 y 79.
Hola Doctora, Es normal no tener síntomas en el embarazo como vómito dolor mareos? tengo algunas semanas de embarazo y no siento absolutamente nada, me siento muy normal.
si, es normal no te preocupes, ya llegarán
Dale gracias a Dios q no tienes esos síntomas mujer y disfruta tu embarazó
Doctora , cuando una mujer no tiene la costumbre de hacer ejercicio , tiene algo de sobrepeso, queda embarazada y decide comenzar a hacer ejercicio ¿está bien?
Hola! Con todo gusto puedes mandarme un WhatsApp al 55 44 39 02 78 para que te ayude a agendar una consulta y podamos revisarte y resolver todas tus dudas
No soy la doctora pero creo q debes hacer ejercicio suave caminatas cardio de bajo impacto o si quieres pesas pero no tan pesadas
Doctora puede comunicarse con migo nesecito más información
Debes hacerte una prueba de gonadotropina cuantitativa en sangre para poder determinar si se trata de un embarazo. en caso de que salga por arriba de 50 ui/dl, entonces se considera positiva. En caso de que salga negativa debes hacerte una prueba de tiroides y de prolactina porque hay que descartar otras enfermedades que causan la salida de la leche.
Los teléfonos para comunicarte conmigo son 5544390278 y 79.
He estado jugando baloncesto pero no sabía que estaba embarazada le afecta a mi bb? Sorry soy mamá primeriza
Dra , es verdad que si tienes problemas en la cadera no puedes quedar embarazada
Tengo 5 semanas de embarazo doctora, dejé el gimnasio pensando q podía pasar algo malo... Entinces puede seguir entrenando desde ya?? 🙂
Claro hazta k para Ai mismo.. Bruta
Hola doctora estoy embarazada de 22 semanas y tengo en cuello del útero poco corto que tipo de ejercicios puedo hacer porfa contestame y gracias
En tu caso, si ya el diagnostico es de probable insuficiencia ístmico cervical y te están dando tratamiento con progesterona, están prohibidos los ejercicios durante el embarazo-
Hola Dra alas cuantas semanas de embarazo puedo hacer ejercicio???
Si tu embarazo es de bajo riesgo, desde la semana 15 ya puedes hacer ejercicios aeróbicos de bajo Impacto, si tienes antecedente de hacer alto impacto, puedes hacerlo todo el tiempo pero con supervisión medica.
No se puede hacer ejercicio durante tofo el embarazo? Tiene que ser desde la semana 15??
Doctora necesito que se comunique con migo por favor me urge un poquito.
Debes llamar a Mariana para poder establecer una cita via telefonica o personal, el telefono es 5544390278 o 79.
Doctora yo soy profe de aerobicos esta bien si hago combate ??
Si no hay sangrado y el embarazo va bien, si puedes, aunque siempre hay un riesgo.
Hola doctora cuanto cuesta si consulta ?
Hola Anahy, podrías proporcionarme tus datos y con gusto te doy más información :)
@@DraKatyVilla claro q si mi correo es anahybellopineda@gmail.com o mi num es 7671202619 watsap
@@anahybello593 Excelente Anahy en el transcurso del día me comunico contigo
Hola doctora yo ago mi rutina de ejersisios pero abeses me agarra dolor de vientre es normal o devo para la rutina xfa nesesito una respuesta tengo 18 semanas
Siempre que hay dolor se debe parar el ejercicio que se está haciendo. Se debe continuar con rutinas de ejercicio que sean tolerables
@@DraKatyVilla grasias doctora por su respuesta muy buena 🥰
Hola dra quiero tener hijos pero no tengo trompa que puedo hacer
Reproducción asistida
Hola doctora estoy pasando un momento de angustia.. Tengo retrazo y los pechos muy grandes y manchado la aureola
Y las pruebas me salen negativas me hice 2 pero antes del retrazo Por que ya tenía los cambios las hice antes.. No se q hacer
¿Y siempre si estás embarazada? 😳
@@LeilanydePalacios no estaba, no salido para nada no me cuido y no quedó embarazada ☹️☹️☹️☹️
Limpia bien tu cuerpo bebe cosa que te limpie y despues trata yo no quedaba y tengo uno de 3 año y ya tengo 33 semana de embarazo
Mi suegra no podía tener hijos y un médico le mandó a comer 2-3 huevos hervidos con azúcar al día durante 45 días, una vez de eso tuvo a su primera hija y bueno tiene 58 años y 6 hijos
Me gustaría poder hacer ejercicio durante el embarazo, pero no puedo
gracias por tu comentario
Hola doctora tuve un embarazo ectopico hace un año y aora tengo 3 meses de embarazo pero quiero ejercitarme no.hay problema?
Hola, lo ideal es que acudas a una valoración para conocerte y saber qué tratamiento te podrá ayudar a embarazarte. Si gustas más información, comunícate al: 7222323433 o buen, ayúdame con tu nombre completo, teléfono y un email. ¡Saludos! 😁
Yo tuve un embarazo ectópico asé 7 años y hoy estoy embarazada de dos meses yo también puedo aser ejercicio ya que estoy en resguardo en casa por lo mismo de la pandemia..
Se puede seguir saltando la soga una ves te enteras del embarazo??
Lo debe contestar tu médico que conoce el caso
NECESITO AYUDA?
Con gusto podemos apoyarte por este medio, o si gustas puedes agendar una cita con nosotros al 5544390278 y 79.
Dra. Siento que dice puras mamadas cero creíbles, osea hacer las cosas como si NO ESTUVIERA EMBARAZADA PERO CON LA CONCIENCIA DE QUE SI LO ESTOY? ENTONCES SE PUEDEN O NO SE PUEDEN HACER CIERTAS COSAS DURANTE EL EMBARAZO, O NO SABE Y POR ESO DA PSEUDO CONSEJOS TAN AMBIGUOS