啾c都能將傷痛形成的過程講得很清楚還有解決辦法真的很棒。
太棒了，詳細有效
讲的真好 谢谢
很棒哦繼續加油！
好~~
謝謝
👌👍多謝指導 👍整理如下：五十肩第三期運動：🌹02:00 為改善上臂向前向上舉起的活動度:拉伸肩關節下方關節囊 🌹02:40 為改善肩關節內轉角度受限:拉伸肩關節前方關節囊。為找回正確肩胛-肱骨作模式:🌹03:15:以彈力帶輔助 作肩外轉肌群的肌力誘發 🌹03:48:以彈力帶輔助 作三角肌的肌力誘發 🌹04:25:前鋸肌肌力誘發
感謝詳細的整理🥰
內耳不平衡 暈眩 如何 復健
多謝！
謝謝！
拉內彎角度時下不去，因為肩膀很痛怎麼辦？
請問醫生怎樣能判斷已進入第三期？
請問我在做三角肌誘發，4：13秒處要把手放下來，到平舉就會卡住疼痛無法往下，這要先改練哪個動作改善嗎？
請問啾C物理治療師還有再幫忙做物理治療嗎? 謝謝~
目前開業的事情還在籌備中喔，有消息會通知大家的
謝謝啾C的無私幫助 我住台北市 請問有在台北的醫療課程嗎
感謝您，麻煩私訊粉專喔。
請問那裡可以找到老師妳呢？
啾c老師您好我是一位術後患者，2:41 內轉角度拉筋，這個動作安全嗎?做的當下很緊崩，下午做完後，晚上會蠻酸的..
建議直接咨詢您的主治醫師比較好喔
請問五十肩治療到現在，手往後還是無法正常（後期（，需要做什麼拉筋運動改善？謝謝！
建議找全自費的治療所幫您評估看看唷
請問如果沒有條狀,有圈形的彈力帶可以用嗎?沒有彈力帶的話是不是就沒有效果?謝謝
圓形彈力帶也可以喔
@@juicept 再次請教,要是手還未到第三期,可以做嗎?我做了拉筋,這樣會不好嗎?!!謝謝
想問啾C，我教媽媽做肩伸展的動作，她做完放鬆會瞬間有麻的感覺，無法馬上把手放下來，跟五十肩有關係嗎？
沒有看到人無法評估~但建議有麻要去給醫生看喔
@@juicept 了解 謝謝妳
你好,我在重建肩胛肱骨時,發現有五十肩的手不能做到平貼床的L形動作,,也有跟著做1到3期的動作,是那一部份沒做好才會導致這樣嗎?
每個人的狀況不見得都相同，要不要去醫院檢查看看?
@@juicept 跑很多家醫院了,只是都沒有一家說出個解決方法或是什麼問題造成的,但是這個影響到我的二頭肌的樣子,它好像一直退化,想問一下,高雄那裡有比較合格的診所或醫院可以看阿
@@Jonathan-xv6oc 我也想知道!已經換了兩家復健診所和中醫診所了....都沒好轉~>
請問：做這些復健運動時，動作做到位會痛， 這樣正常嗎??是不是在疼痛可接受的範圍內做都OK??
盡量做到覺得緊緊的就好，不要讓自己痛喔
请问医师五十肩肩膀会肿吗？
如果都沒有好好治療，會有水腫的狀況沒錯
第二個動作手根本無法放在腰下，更不要說放下腰了。有替代方案嗎？
有替代方案，但建議您先做第一期或第二期的運動就好
@@juicept 謝謝
想問下醫生我如果連平躺屈膝 手放後背那個動作都緊繃 然後左腿向右壓都不行是不是代表我的肩有問題
可能有活動度的問題~我是治療師喔
我43就中招了😂
请问，听说有五十肩的人，睡觉时是不能側睡的，是否正确？
盡量不要側睡是真的
物理冶疗师您好，好感谢您的回复，我就是不能平躺睡觉的人，所以我会睡到一半会痛醒，因为会不自觉的又侧睡了，是不是说我的五十肩会很难恢复，己经半年了😮💨您有什么建议吗？
請問2:54 這個動作我完全沒有辦法把右肩膀放到地上。用左手壓也不行。應該說完全卡住。是肱骨前移太嚴重嗎？左肩倒是輕輕鬆鬆…
可能是關節囊沾黏得太嚴重了喔，建議快點去找治療所幫您評估處理一下，不要拖太久喔
要如何知道是解凍期
醫生會告訴你
右手第三期，左手第二期初，唉...
請問在發炎疼痛，無法舉起就算是第三期嗎？還有在痛時可以做那些妳叫的拉筋及運動嗎？謝謝
@@user-ch5fs7yb4v 其實走到哪個期程因人而異，我右手在醫院復健半年多，有人看著你的病徵再指導你是會比較安心的，有過一次經驗後，第二次就大概會知道為什麼要做那些運動了! 也因為病徵不見得都一樣，也可能經常有變化，所以整體來說適合的運動(或拉筋)就不太一致了，個人認為應該很難給你適當的建議；另外，我的經驗是儘量不要做到痛，就是剛剛好再多一點點就好，讓筋在那個時刻可以稍微拉開一點點，隨著次數和強度，應該會看得到成果!
啾c
都能將傷痛形成的過程講得很清楚
還有解決辦法真的很棒。
太棒了，詳細有效
讲的真好 谢谢
很棒哦繼續加油！
好~~
謝謝
👌👍多謝指導 👍整理如下：
五十肩第三期運動：
🌹02:00 為改善上臂向前向上舉起的活動度:拉伸肩關節下方關節囊
🌹02:40 為改善肩關節內轉角度受限:拉伸肩關節前方關節囊。
為找回正確肩胛-肱骨作模式:
🌹03:15:以彈力帶輔助 作肩外轉肌群的肌力誘發
🌹03:48:以彈力帶輔助 作三角肌的肌力誘發
🌹04:25:前鋸肌肌力誘發
感謝詳細的整理🥰
內耳不平衡 暈眩 如何 復健
多謝！
謝謝
謝謝！
謝謝
拉內彎角度時下不去，因為肩膀很痛怎麼辦？
請問醫生怎樣能判斷已進入第三期？
請問我在做三角肌誘發，4：13秒處要把手放下來，到平舉就會卡住疼痛無法往下，這要先改練哪個動作改善嗎？
請問啾C物理治療師還有再幫忙做物理治療嗎? 謝謝~
目前開業的事情還在籌備中喔，有消息會通知大家的
謝謝啾C的無私幫助 我住台北市 請問有在台北的醫療課程嗎
感謝您，麻煩私訊粉專喔。
請問那裡可以找到老師妳呢？
啾c老師您好
我是一位術後患者，2:41 內轉角度拉筋，這個動作安全嗎?做的當下很緊崩，下午做完後，晚上會蠻酸的..
建議直接咨詢您的主治醫師比較好喔
請問五十肩治療到現在，手往後還是無法正常（後期（，需要做什麼拉筋運動改善？謝謝！
建議找全自費的治療所幫您評估看看唷
請問如果沒有條狀,有圈形的彈力帶可以用嗎?沒有彈力帶的話是不是就沒有效果?謝謝
圓形彈力帶也可以喔
@@juicept 再次請教,要是手還未到第三期,可以做嗎?我做了拉筋,
這樣會不好嗎?!!謝謝
想問啾C，我教媽媽做肩伸展的動作，她做完放鬆會瞬間有麻的感覺，無法馬上把手放下來，跟五十肩有關係嗎？
沒有看到人無法評估~但建議有麻要去給醫生看喔
@@juicept 了解 謝謝妳
你好,我在重建肩胛肱骨時,發現有五十肩的手不能做到平貼床的L形動作,,也有跟著做1到3期的動作,是那一部份沒做好才會導致這樣嗎?
每個人的狀況不見得都相同，要不要去醫院檢查看看?
@@juicept 跑很多家醫院了,只是都沒有一家說出個解決方法或是什麼問題造成的,但是這個影響到我的二頭肌的樣子,它好像一直退化,想問一下,高雄那裡有比較合格的診所或醫院可以看阿
@@Jonathan-xv6oc 我也想知道!已經換了兩家復健診所和中醫診所了....都沒好轉~>
請問：做這些復健運動時，動作做到位會痛， 這樣正常嗎??
是不是在疼痛可接受的範圍內做都OK??
盡量做到覺得緊緊的就好，不要讓自己痛喔
请问医师五十肩肩膀会肿吗？
如果都沒有好好治療，會有水腫的狀況沒錯
第二個動作手根本無法放在腰下，更不要說放下腰了。有替代方案嗎？
有替代方案，但建議您先做第一期或第二期的運動就好
@@juicept 謝謝
想問下醫生我如果連平躺屈膝 手放後背那個動作都緊繃 然後左腿向右壓都不行是不是代表我的肩有問題
可能有活動度的問題~我是治療師喔
我43就中招了😂
请问，听说有五十肩的人，睡觉时是不能側睡的，是否正确？
盡量不要側睡是真的
物理冶疗师您好，好感谢您的回复，我就是不能平躺睡觉的人，所以我会睡到一半会痛醒，因为会不自觉的又侧睡了，是不是说我的五十肩会很难恢复，己经半年了😮💨您有什么建议吗？
請問2:54 這個動作我完全沒有辦法把右肩膀放到地上。用左手壓也不行。應該說完全卡住。是肱骨前移太嚴重嗎？
左肩倒是輕輕鬆鬆…
可能是關節囊沾黏得太嚴重了喔，建議快點去找治療所幫您評估處理一下，不要拖太久喔
要如何知道是解凍期
醫生會告訴你
右手第三期，左手第二期初，唉...
請問在發炎疼痛，無法舉起就算是第三期嗎？還有在痛時可以做那些妳叫的拉筋及運動嗎？謝謝
@@user-ch5fs7yb4v 其實走到哪個期程因人而異，我右手在醫院復健半年多，有人看著你的病徵再指導你是會比較安心的，有過一次經驗後，第二次就大概會知道為什麼要做那些運動了! 也因為病徵不見得都一樣，也可能經常有變化，所以整體來說適合的運動(或拉筋)就不太一致了，個人認為應該很難給你適當的建議；另外，我的經驗是儘量不要做到痛，就是剛剛好再多一點點就好，讓筋在那個時刻可以稍微拉開一點點，隨著次數和強度，應該會看得到成果!