แจกสูตรและเทคนิคการทำน้ำสต๊อกผัก อย่างละเอียด พร้อมวิธีการเก็บนานหลายเดือน | Vegan Startup
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- น้ำสต๊อกผัก ทำเองที่บ้านได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานอย่างที่คิด
สามารถใช้ทำอาหารได้หลากหลาย ต้ม ผัด แกง ซุปต่าง ๆ
ไม่ต้องง้อผงชูรส ดีต่อสุขภาพ หวานจากธรรมชาติ
Shopping List
พริกไทยขาว: shp.ee/qpe5qys
เขียงสวยจาก Zopa : shp.ee/cm9sn4f
หม้อสแตนเลส Meyer: shp.ee/3u9dmks
เกลือหิมาลายัน/เกลือชมพู: shp.ee/i2jtbzc
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganst...
▶Instagram: / veganstartup
▶Tiktok: / veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): apeaceofchef@gmail.com
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ czcams.com/users/ve... ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตรและวิธีการทำ: 3-4 ลิตร
ผักกาดขาว 1 หัว
ข้าวโพด 1 ฝัก
หัวไชเท้าหัวเล็ก 1 หัว
หอมหัวใหญ่ 2 หัว
แครอท 1 หัว
เห็ดออรินจิ/เห็ดหอม 3-4 ดอก
ขึ้นช่าย 30 กรัม
รากผักชี 1-2 ต้น
กระเทียม 5 กลีบ
พริกไทย 1 ชต.
เกลือ 1/2 - 1 ชต.
เศษผักต่าง ๆ ที่มีรสหวานและไม่มีกลิ่นฉุน
น้ำเปล่า 4 - 5 ลิตร
วิธีทำ
1. ล้างทำความสะอาดผัก
2. หั่นผักเป็นขนาดใหญ่พอประมาณ อย่าให้เล็กจนเกินไป
3. ใส่วัตถุดิบทั้งหมดในหม้อต้มสต๊อก เติมน้ำสะอาด 4-5 ลิตร
4. เร่งไฟจนน้ำเริ่มเดือด คอยหมั่นตักฟองออก
5. ลดไฟลงต่ำ พอเดือดอ่อน ๆ เคี่ยวน้ำสต๊อกเป็นเวลา 45 - 1.30 ชั่วโมง
6. กรองใส่ภาชนะที่ต้องการเก็บ พักไว้ให้เย็นนำเข้าตู้เย็น เก็บได้ 5-7 วัน
แช่แข็งได้ 3-5 เดือน
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
Recipe: 3-4Litre
1 Chinese Cabbage
1 Sweet Corn
2 Onions
1 Carrot
4pc any kinds of mushroom
30g Chinese celery
5clove garlic
1tbsp white pepper
1/2tbsp salt
Any leftover or mild trimming vegetable
5 Litre
Instruction:
1. clean the vegetables nicely.
2. cut the vegetable into medium size.
3. put all ingredient into the stock pot and pour water.
4. bring to the boil and skim the foam nicely.
5. turn down the heat into simmer and cook for 45 - 1.30 hr.
6. strain the stock and cooldown.
Store into the fridge for 5-7 days or Freezer up to 3-5 months
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
Music I used
get free 30-day trial use this code:
artlist.io/ไรว...
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์
ขอบคุณวิธีคะ😊 บ้านนี้ชอบเอาน้ำสต้อกผสมกับซีลีเเลคโจ๊กให้น้องทานคะ เป็นซีลีเเลคที่ไม่มีความหวาน น้องทานดี ทานง่านทานได้เยอะกว่าปกติ❤
ชอบแบบนี้ เดี๋ยวเราทำบ้าง แต่คงทำครั้งละไม่เยอะ ไม่ต้องเก็บนาน เพราะชอบกินแบบสดใหม่ ขอบคุณเชพค่ะ ติดตามตามติด 😍
ชอบดูมากค่ะ เรากำลังฝึกทานมังสวิรัติ ช่องนี้มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ย้อนมาดูอีกรอบค่ะ ชอบตรงที่มีสูตรทำน้ำสอง ซึ่งไม่เคยเห็นในคลิปของคนอื่นเลยค่ะ 👍👍
ขอบคุณมากเลย
ดีจังเลย.ไม่เคยรู้มาก่อน.ขอบคุณจริงๆต้องทำตามแล้ว
ขอบคุณมากครับ ยังไงฝากติดตามด้วยนะครับ
@@veganlokaa ติดตามแล้วค่ะ
งานดีมาอีกแล้วครับท่านพี่ เอาไว้เสริม ต้ม ผัด แกง ทอด 👍👍👍ขอบคุณเชพ มากๆๆ ครับผม🙇
ยินดีครับผมม
ขอบคุณเคล็ดลับดีๆค่ะ แม่จะเอาไว้ทำน้ำสต๊อกผสมอาหารให้ลูกทานบ้าง บ้านนี้ใช้ซีรีแล็คโจ๊กเสริมให้น้อง สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลและผงชูรสค่ะ
ให้ความรู้ได้ดีมากๆ แถมรักษ์โลกด้วย กด like เลย
พยายามดูคลิปฝรั่งหลายคลิป แค่ไม่เข้าใจหลักการได้เท่าน้องวินอธิบาย เดี๋ยวมีโอกาวลองทำใหม่ค่ะขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ^___^ สูตรนี้ทำน้ำสต๊อกรอบสองได้ด้วยนะ ยังพอมีความหวานจากผักอยู่ครับผม
ถูกใจเลยค่ะ สูตรที่สอนทำ
ชอบทำอาหารจำพวก ผัดผัก
แกวจืดอยู่พอดี กดติดตาม
แล้วนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
@@veganlokaa ใใ
จ
ซุปก้อนวีแกนมีขายไหมเชฟ ถ้าเราไม่สะดวกทำน้ำสต๊อกผัก
บ้านนี้ก็ทำเอาไว้ เอาไว้ผสมกับซีรีแล็คโจ๊กแทนน้ำเปล่า เพิ่มรสชาติ ให้อร่อยยิ่งขึ้น ซีรีแล็คโจ๊กมีสารอาหารหลากหลาย มีวิตามิน เกลือแร่ ธาตุเหล็กสูง แคลเซียม โปรตีน มีโอเมก้า 3 6 ไม่มีน้ำตาลและไม่มีผงชูรส
ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจจัง ไม่ต้องซื้อซุปก้อนแล้ว
ลองทำดูน้า ^___^ ยินดีครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ มื้อเช้าลูกทานซีรีแล็คโจ๊ก กำลังจะเริ่มทาน2มื้ิอ
เชฟมีความละเอียดรอบคอบแม้กระทั่งเรื่องสีสันของน้ำสต๊อก ป้าจะนำความรู้นี้ไปใช้ ในการปรุงอาหาร ป้าทานมังสวิรัติตลอดค่ะ
Chef Win thank you ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ สุตร นำ้ฃุปค่ะ
เดี๋ยวนี้มี reusable silicone zip lock ที่ air tight นะคะ น่าจะพอใช้ใส่ freeze แทนได้ ไม่เทอะทะเท่ากล่องtupperware
งง
ตอนกรองน้ำสต๊อกควรใช้กระชอนโลหะ
ใช้กระชอนพลาสติกกับของร้อนไม่โอเคนะคะ
ขอบคุณมากครับที่เตือน ❤️❤️❤️
และควรจะรอให้น้ำซุปเย็นก่อนใส่ถุง
ละเอียดมาก ขอบคุณมากๆๆค่า
ถ้าไม่ทำสูตร2เอาไปปั่นทำเป็น แบบซุปก้อนได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ เป็นคนทานอาหารวีแกนตลอด ไว้จะลองทำดูนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม
ง่ายดีเนาะ ไม่ต้องล้างอะไรเลย
สอบถามครับ ผม ถ้าเกิด ว่า ทำน้ำสต๊อกแล้ว พอเย็นลง เอาไปใส่ใน ช่อง ทำน้ำแข็ง แล้วเวลาใช้ ใช้ไม่เยอะเป็นก้อนๆ แบบนี้จะได้หรือเปล่าครับผม
ในส่วนประกอบไม่มีพริกไทย แต่ตอนเทมีพริกไทย ต้องใส่พริกไทยมั้ยคะ
ใส่แม่พิมพ์ ทำเป็นก้อนๆ ให้พอใช้ต่อครั้ง แล้วเข้าช่องฟิต สะดวกตอนใช้มากค่ะ
เก็บได้นานมั้ยครับ ในช่องฟิต
อยากได้อยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีครับ ^__^
ขอบคุณค่ะ จะได้ทำอาหารได้อร่อยขึ้น
ลองทำดูน้า
ใช้หม้ออัดแรงดันได้ไหมคะ
ใช้ทำสุกี้ได้เลยหรอคะ หรือต้องปรุงอะไรเพิ่มมั๊ยคะ
แล้วน้ำซุปแบบที่ 2 ทำเสร็จแล้ว เท รวม กับ น้ำซุปอันแรกหรือป่าวคะ
ปรุงต่อนิดหน่อยนะครับ สำหรับทำน้ำสุกี้นะ แต่จะมีรสหวานกลมกล่อมขึ้นมา มากกว่าน้ำเปล่าครับ
เทรวมได้ครับ ถ้าต้องกาให้รสชาติเท่าๆ กัน
สวัสดีค่ะกำลังหาสูตรพอดี ขอบคุณค่ะ
ลองทำดูนะครับ สงสัยตรงไหนถามได้เลยครับ
ขอบคุณค่ะ ใช่ๆใช้เกลืออย่างเดียวก็อร่อย☺
ยินดีคร้าบบ
ขอบคุณค่ะ ดีค่ะใช้กับอะไรก็อร่อย
ขอบคุณมากๆค่ะจะทำเก็บไว้ค่ะ
ยินดีคร้าบบบ
ขอบคุณค่ะ น่ารับประทานค่ะ
แม่บ้านนี้ทำน้ำสต็อกผักรวมกับหมูบ่อยมากค่ะทำเก็บไว้ต้มโจ๊กซีรีแล็คให้ลูกแทนน้ำต้มสุกค่ะเพราะสารอาหารครบ5หมูาและเต็มปๆด้วยโปรตีนกับวิตามินและโอเมก้า3 6 ด้วยค่ะมีประโยชน์มากๆ
Thank you very much you have translated to English language
ชอบค่ะ..น้ำสต็อกผัก
การใช้ผัก น่าจะมีการตัดแต่งในส่วนที่ไม่สวยงามออกด้วย เช่นหัว ท้ายของแครอท หัวไชเท้า และเศษผักต่างๆก็น่าจะเป็นเศษผักที่ยังมีสภาพที่ดีและสวยงาม เพราะถ้าวัตถุดิบที่ดีก็จะได้น้ำสต๊อกที่ดีที่มีคุณภาพ อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ครับผมม
ได้ความรู้มากครับ สมัครเป็น FC ครับ
ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ
ตอนตักเก็บใส่ถุง ใส่ตอนน้ำซุปยังร้อนเหรอค่ะ เห็นต้องไปแช่น้ำลดอุณหภูมิ รอน้ำซุปเย็นแล้วค่อยตักใส่ถุงได้ไหมค่ะ
ได้เลย ๆ เอาที่สะดวกเลยครับ พอดีรีบ 555+
สูตรนี้เอาไปทำเล้งต้มแซ่บ หรือ ต้มยำต่างๆได้ไหมคะ
ได้ครับผม ถ้าเป็นวีแกนนะครับ
แต่ถ้าเป็นแบบทั่วไปใช้กระดูกเล๊ง หรือหัวกุ้งจะอร่อยกว่าครับ
@@veganlokaa ขอบคุณคร้า😁
คนลดน้ำหนักใช้ได้มั้ยคับ
อยากได้สูตร Brown stock ค่ะ😊
Could you please do subtitle English when you speak on youtube. If possible. Thanks
ขอบคุณครับสำหรับสาระดีดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ติดตามตลอดค่ะ
ยินดีคร้าบบบบ ขอบคุณมากครับ
ไม่ต้องปลอกเปลือกหัวไชเท้า แครอทหรือคะ
ไม่ต้องก็ได้นะครับ ล้างให้สะอาดครับ
เพื่อสุขภาพค่ะ
ขอบคุณสูตรค่ะ
ยินดีครับ ^^"
ง่ายเลย ขอบคุณค่า
ยินดีคร้าบบบ
ขอบคูณมากๆคะ
เราทำน้ำสต๊อกเสร็จ
เรียบร้อยแล้ว วางให้
เย็นก่อนค่อยใส่กล่อง
ก่อนแช่แข็งได้หรือป่าว
ใช่ครับ หรือถ้าวิธีที่ดีสุดคืออังน้ำเย็นแล้วรีบเข้าตู้เย็นครับ
@@veganlokaa ขอยคุณนะคะ
แล้วผักยัง นำไปทานได้ไหม ครับ พวกหัวไชเท้า ข้าวโพด ครับ
ได้แน่นอนครับผม เอาไปตุ๋นปรุงรสต่อเป็นจับฉ่ายยังได้เลยครับ
ใช้ไฟระดับไหนในการเคี่ยวคะ
พอเดือดแล้วตักฟองออก ลดไฟให้เดือดอ่อน ๆ พอครับ ปุ๊ดๆนิดหน่อยนะ
ช่วงนี้มีปัญหาเรื่องการนอน พาลกินอะไรก็ไม่อร่อย แอบมากินไข่เจียวมั่ง เข้าสู่โหมดปกติเมื่อไหร่ คงกลับมากินแนวนี้เหมือนเดิม ช่วงที่เชฟมากินแนวนี้ใหม่ๆ มีปัญหาเรื่องการนอนมั๊ยคะ แนะนำได้นะ แต่ไม่ชอบกินยา
ก่อนนอน 1 ชั่วโมง เลิกเล่น มือถือนะครับ
ลองฝึกเจริญสติก่อนนอนบ้าง หรือสวดมนต์ นั่งสมาธิ สักหน่อย
ถ้าไม่ชอบแนวนนี้ก็เปิดเพลง ดนตรีเบา ๆ ฟัง ไม่มีเนื้อร้อง
เป็นการเตรียมตัวก่อนนอน สำคัญมากครับ จะทำให้หลับง่ายขึ้น
หรือจะดื่มชาคาโมมาย ก็ช่วยได้
แล้วก็ขอบคุณตัวเองทุกครั้ง เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำสำเร็จในแต่ละวัน ก่อนนอนครับ
@@veganlokaa ขอบคุณมากๆค่ะ ชาคาโมมายด์น่าสนใจ ส่วนเรื่องอื่นๆที่แนะนำ ก็ทำมาหมดละ แต่จะพยายามทำให้สม่ำเสมอและเข้มข้นขึ้น
@@catzy1639 เทคนิคอีกอย่างคือ ห้ามตั้งใจหลับครับ ทุกอย่างต้องผ่อนคลาย หลับไม่หลับชั่งมัน อย่าคาดคั้นว่าจะหลับนะ ^^"
@@veganlokaa อันนี้มันนี้มันยากจริงๆ..ขอบอก..😥แต่ต้องทำให้มันง่าย..ชั่งมัน..บอกตัวเอง
ดิผฉันกงว่าจะหลับก็ใช้เวลาเหมือนกัน จะเปิดฟังของหลวงพ่อปัญญา นันทภิกขุ ค่ะ หลับไปเมื่อไหร่ไม่รู้ เปืดฟังก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ
ใครให้นมลูก ถุงใส่สต็อกนมลูก ก็เอามาใส่น้ำสต็อกได้ค่ะ ถุงหนาแตกยากค่ะ
เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ❤
ยินดีครับผม
ดูคลิปเชฟแล้วทำให้มีแรงบันดาลใจทำอาหานVeganทานเอง และกล้าทำให้คนอื่นทานมากขึ้นค่ะ555
ขอบคุณมากค่ะชอบๆ
อยากดูน้ำสต๊อกสูตรสองต่อค่า
เดียวจะถ่ายทำให้นะครับ
@@veganlokaa ขอบคุณมากค่า ช่วงนี้ดูช่องนี้บ่อยมาก 5555
@@loveminkful ขอบคุณมาก ๆ เลยครับบ
ขอบคุณมากคะ
เชฟคะ...แครอท หัวไชเท้า และหอมใหญ่ไม่ต้องปอกเปลือกใช่ไหมคะ
ไม่ต้องเลยครับผม ใส่ไปทั้งหมดนั้นแหละ แต่ต้องล้างเอาดินออกให้หมดนะ
@@veganlokaa ขอบคุณค่ะ😁
ทำเส้นบะหมี่สด ! ใช้น้ำสต๊อก แบบใดเหมาะสม ครับ
วิตามินยังอยู่ไหมครับ ผักโดนความร้อน
อยู่เป็นบางตัวนะครับ เพราะบางตัวไม่ทนความร้อนต้องทานสดครับ
ขอบคุณมากค่ะ เชฟฯ ทำให้ดิฉันได้รู้วิธีใช้น้ำต้มผักให้ได้คุณค่าของผักต่างๆประโยชน์คุ้มจริงๆ ค่ะ
ขณะที่เขารณรงค์กันเรื่องไม่ใช้ถุงพลาสติก แต่กลับใช้ภาชนะ บรรจุพันธุ์อื่น ที่เป็นกล่องพลาสติกแข็งและแก้วน้ำชนิดใช้แล้วทิ้งเลย ซึ่งย่อยสลายยาก หนักกว่าถุงพลาสติกแบบเดิมอีกนะคะ
❤❤❤❤ขอบคุณ❤❤❤
เริ่ดค่ะ น้ำสต๊อกมีประโยชน์ และ อร่อยด้วยค่ะ นำไปผสม ซีรีแล็ค สูตรโจ๊ก มีสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรตผสมไก่จริงผักจริง อร่อยเหมือนโจ๊กจริงๆ ไม่ใส่ผงชูรส 👍
ใส่ขวดน้ำดื่มก็ได้นะคะ
ใช่เลยครับ ใส่ขวดไหนก็ได้นะ
ถุงซิลิโคนดีมั่ยคะ
ดีครับผม ถ้าสะดวกใช้ครับ
ผักดูสกปรกแม้ว่าจะเป็นการทำน้ำสต๊อกก็ควรจะเป็นผักที่สะอาดสะอ้านไม่ใช่หรือ?
ใช้ไฟแรงมั๊ยคะ
เดือดแล้วใช่ไฟต่ำเดือดปุด ๆ นิดเดียวครับ
ไม่ยาก น้ำซุปผักไม่ได้เลอะ แค่ตอนตัดระวังและตัดขอบให้ใกล้กับตรงที่ seal ไว้มากที่สุดใช้เสร็จ ล้างตาก นำไปใช้ซ้ำกับอย่างอื่นได้ เพราะใช้กล่องที่เก็บไม่พอ
ขอบคุณสำหรับไอเดียนะครับ ^__^
ใช้ไฟแรงหรอคะ
ขอบคุณครับชอบมาก
ขอบคุณมากครับผม
ยอดเยี่ยมเลยครับผม
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมาก
ขอบคุณมากครับบ
แล้วตอนเอาน้ำสต็อกที่แช่ไว้เอาออกมาใช้ ทำวิธีไหนดีสุดครับ
ละลายน้ำแข็งนิดหน่อย หรือแช่น้ำธรรมดา แล้วเทใส่หม้ออุ่นได้เลย
ไม่ต้องปอกเปลือกเหรอค่ะเชฟ
ล้างทำความสะอาดดินต่าง ๆ ไม่ต้องเลยครับ
เปลือกผักต่าง ๆ อย่าทิ้ง มีรสชาติหมดครับ ^^"
ใช้ไฟแรงแค่ไหนครับ
ตอนแรกไฟแรงจนเดือดได้ครับ และตักฟองออกนะ แล้วลดไฟกลางค่อนข้างอ่อน ให้เดือดปุ๊ดๆไปเรื่อย ๆครับ
น้ำตาลแฝงในน้ำเยอะมั้ยครับ
เป็นหวานแบบธรรมชาติ ไม่ใช่สารสังเคราะห์ หรือผ่านกระบวนการ ไม่ต้องกังวลนะครับ มันไม่หวานเหมือนน้ำตาลนะ
ขอบคุณมากค่ะ
👍👍
น่ากิน.ๆ ครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะเชฟ
ขอบคุณค่ะ☺️
ขอบคุณค่ะ
เก็บใส่ขวดแก้วได้มั้ย
ได้เลย ดีมากเลยครับ
สูตรนี้ทำเป็นน้ำก๋วยเตี๋ยวได้เลยไหมคะ หรือถ้าจะทำน้ำก๋วยเตี๋ยวต้องใส่อะไรเพิ่ม เชฟเคยทำคลิปก๋วยเต๊่ยวมังสวิรัติไหมคะ อยากให้ช่วยสอนคะ
ใส่กัญชาหรือใบกระท่อมสิคะ รับรองขายดีลูกค้าติดใจกินแล้วอารมณ์ดีคะ
@@miss.6222 จะทำกินเองไม่ได้ทำขายคะ ทั้งที่กินมังสวิรัติมา 11 ปี เคยทำก๋วยเตี๋ยวแค่ครั้งเดียวแล้วมันไม่อร่อยจึงอยากถามข้อมูลจากเชฟ
ทำน้ำก๋วยเตี๋ยวปรุงเพิ่มครับผม เพราะน้ำสต๊อกเป็นพื้นฐาน จะรสชาติไม่จัดครับ แต่จะมีความหวานกลมกล่อม เวลาปรุงอะไรก็จะง่ายขึ้นครับ
@@veganlokaa เชฟช่วยแนะคร่าว ๆ หน่อยได้ไหมคะว่าปรุงอะไรเพิ่มบ้าง เป็นคนทำอาหารแย่มากแต่ชอบกินก๋วยเตี๋ยวที่สุดคะ ขอบคุณคะ
พี่ครับ หอมนี่ไม่ต้องปอกเปลือกก็ได้เหรอครับ
ล้างทำความสะอาดให้ดีนะครับ แล้วใส่ไปหมดได้เลยครับ ^___^
กินยาสมุนไพรห้ามกินหัวไชเท้า
ใช้ซิลิโคนทำแบบทำน้ำแข็งง่ายมากค่ะทำอยู่ดีมาก
น้ำสต๊อกมีประโยชน์มากๆค่ะนับสต๊อกจะมีสารอาหารที่ครบห้าหมู่เลยเวลาเอามาทำอาหารให้ลูกลูกก็จะได้รับสารอาหารพวกนี้เข้าไปด้วยเราชอบเอามาทำโจ๊กซีรีแล็คให้ลูกค่ะไม่ต้องผสมผักอย่างอื่นเลยค่ะแค่น้ำสต๊อกตัวเดียวก็ได้เสิร์ฟทั้งโปรตีนและวิตามินและโอเมก้าสามหกด้วยค่ะ
ขอข้อมูลเครื่องโอโซนล้างผักด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
เก็บเป็นนำ้แข็งก้อนจะดีไหมค่ะและนำออกมาใช้เป็นก้อนๆ
ดีครับแต่แนะนำให้ เคี่ยวให้เข้มข้นหน่อย จะได้ประหยัดพื้นที่เก็บนะ
👍🏻👍🏻👍🏻💓💓💓
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนี้จริงๆค่ะแม่กำลังหาวิธีการเก็บรักษาน้ำสต๊อกอยู่พอดีค่ะ จะได้ไม่ต้องทำบ่อยบ่อยเพราะแม่จะชอบนำไปผสมกับ #โจ๊กซีรีแล็ค เพราะสะดวกรวดเร็วดีค่ะ
ทำไมพวกผักต่างๆไม่ต้องล้างน้ำทำความสะอาดก่อนเอาไปทำน้ำสต๊อก
ใส่ไปทั้งเปลือกเลยเหรอ
ใช่แล้วครับ ^^"
จะใส่ไม่ใส่ก็ได้นะ