Das Traumaband nach narzisstischer Beziehung lösen. Das Trauma verarbeiten
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- čas přidán 30. 01. 2023
- Test: Bist du traumatisiert
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Das habe ich genau so erlebt, habe unter dem postraumatischen Belastungsyndrom gelitten. Ich habe 3 Jahre Trauma Therapie gemacht. Ich konnte keine Nähe ertragen, oder viele Menschen um mich herum. Ich konnte nicht mal mehr alleine einkaufen gehen. Jetzt liegt das viele Jahre hinter mir. Und fühle mich heute so stark wie jemals zuvor, ich weiß heute genau wen oder was ich vor mir habe. Ich wünsche allen die noch auf dem Weg sind Kraft und Zuversicht. Ich habe es geschafft und das schafft ihr auch, bleibt dran und fühlt euch von einer betroffenen in liebe umarmt!
Das habe ich ähnlich erlebt. Ich bin zum Arzt und sprach ganz offen an, dass ich mich traumatisiert fühle. Der Arzt sagte : "Sie waren nicht in Afghanistan! Sie haben halt Liebeskummer und steigern sich rein!" und dann schickte er mich nach Hause. Ich versuchte, einer Freundin von meinen seelischen Schmerzen zu erzählen. Sie sagte nur : "Ach, da gehören doch immer zwei dazu, schau erstmal auf Deine Anteile...!"
Es dauerte fast 2 jahre, bis ich kompetente Hilfe erhielt.
Liebe Erdenkinder, sehr geehrter Herr Kleist.
Namenlose Schockstarre. Gnadenlos reagiert man auf bestimmte Umwelteinflüsse. Ratio ist weg, das innere zu große schlimme Gefühl übernimmt die Kontrolle. Ja. Mit Hilfe , Aufschreiben,Zeichnen, viel Sport und Gespräche geht es nach einigen Monaten besser auf Trigger reagieren zu können - ohne Herzrasen, großer Angst. Man findet seine eigenen Worte aus der Seele wieder! Danke
Wunderschön erklärt❤️
Herr Kleist, ihre Arbeit hier ist so unglaublich wertvoll!
Sie begleiten mich gerade in der düstersten Zeit meines Lebens.
Danke für all das Wissen
Ich habe mein Stammhirn 10 Jahre lang von Therapie zu Therapie getragen und habe immer gedacht, mit Worten ist mir nicht geholfen. Jetzt nach 10 Jahren wurde erstmals in einer Reha das Trauma erkannt und vor allem anerkannt!
Danke für die Bestätigung meines richtigen Gefühls.
Mir hat EMDR sehr geholfen. Ich hatte allerdings auch das Glück, dass sich die Therapeutin gut mit Narzissmus auskannte. Ich kann es nur empfehlen. 4 Sitzungen haben mir zum Lösen des Traumabandes mehr gebracht als 1 Jahr Therapie. ( die Therapie war allerdings auch wichtig, zb. zum Erkennen meiner Anteile, warum ich es sehr lange in dieser toxischen Beziehung ausgehalten habe)
Wo haben Sie das gemacht?
Danke für die tolle Unterstützung und Information LGs 🙏🌻
Ja man sollte immer alles lösen um voranzukommen. Ansonsten lebt man in Gefangenschaft.
Man kommt in diese traumatische Situationen, weil die Distanz fehlt. Man hat keinen Rückzugsort vor dem Partner und kann nirgendwo hingehen, wird von Außenstehenden nicht verstanden, da der Narzisst natürlich schon vorgesorgt und alle bearbeitet hat, wenn er merkt, dass man sich von ihm distanzieren will. So steht man allein da und hilflos, erst recht, wenn man auch noch finanziell abhängig ist und Kinder mit im Spiel sind.
Eine Verarbeitung der Traumen ist erst in der Distanz möglich. Man muss versuchen alle Trigger auf ein Minimum zu reduzieren. Wie auch immer. Das Trauma erkennen, anerkennen und mit der Pflege des eigenen Seelenlebens beginnen, die Selbstwahrnehmung stärken und Selbstwirksamkeit erfahren. Positive Erlebnisse sammeln, mit respektvollen Menschen umgeben. Damit man irgendwann einmal unbeschwert und glücklich leben kann.
Aber es ist ein langer Weg bis dahin und man muss sich schützen, vor neuen Attacken, auch vor denen anderer Narzissten. Wenn man die Verhaltensmuster einmal durchschaut hat und kennt, kann man vernünftig reagieren und sich für Narzissten uninteressant machen. Ich bin froh, Sie Herr Kleist, hier auf CZcams gefunden zu haben. Ihre Arbeit ist von unschätzbarem Wert. Vielen Dank! 🙏🌹🙏
Danke, besser kann man es nicht erklären. Ich stecke in einer PTBS fest, seit fast einem Jahr. Noch habe ich es nicht geschafft -hier auf dem Land- einen Trauma Therapeuten zu finden. Aber ich weiß auch, dass ich nach jahrelanger Therapie (Gesprächstherapie), so nicht weiter komme.
Ein Trigger langt schon. Dachte, ich hätte damit abgeschlossen, das ganze verarbeitet. Denkste, von wegen. Im neuen Job habe ich fast täglich mit einem Doppelgänger von ihm zu tun. Aussehen, Größe, Statue, Gang und noch andere Duplizitäten .... nur die Stimme passt nicht. Als ich ihn das erste Mal dort sah, war ich total duch den Wind. Selbst nach über einem Jahr rutscht mir noch das Herz in die Hose und mir wird ganz anders und alles kommt wieder hoch. Soviel zu Trauma, alle Rationaltiät hilft nur temporär
Dieses Video hat den Nagel auf den Kopf getroffen, zu 110%....kann ich absolut unterschreiben!!!! 15 Jahre Gesprächstherapie haben nicht so viel bewirkt wie 2 Jahre EMDR gestützte Therapie!!! Bin unsagbar dankbar für diese Methode.....aber noch wichtiger ist der richtige Therapeut, Vorbereitung, etc!! Danke für diese konkreten, wahren und sehr treffenden Worte!!!🍀
Was ist das für eine Therapie 🙏
Nützt alles nix, wenn der auslösende Mensch immer wieder triggert und keiner hilft.
Warum dann Kontakt halten zur Person, die Dich triggert? Genau hier liegt Dein Anteil, wo Du den ersten Schritt machen musst, No contact.
Er wird sich NE ändern!!! DU musst dich ändern!! Mach grey Rock,Block ab...plötzlich wirst du stark,du wirst sehen...
Geb dir Recht, es ist sehr schwierig in manchen Fällen. Wenn es sich z. B. um die eigene, mittlerweile im Rollstuhl sitzende, einsame Mutter handelt.
Alles sperren, blockieren, abtauchen und Achtung: Mein (Noch) Mann hat eine Bekannte von mir bezahlt, meine Profile (FB /Instagram etc.) auszuspionieren und ihm Infos über mich zu liefern. Man erlebt Dinge von denen ich nie gedacht hätte, dass sie mir passieren. Viel Kraft und Durchhaltevermögen für dich! 🍀
Du musst No contact gehen.
EMDR hat mich gerettet !!
Wo, bitte finde ich die Therapie und dieses EMDR?😊
Bester Kanal und Content zu diesem Thema. Danke. Man merkt, dass jemand spricht, der viiiiiel eigene Erfahrung mit dieser Materie hat. Meine Mutter ist eine Narzisstin wie sie im Buche steht. Ich bin jetzt 42 und sehe erst jetzt das volle Ausmaß all der Qualen, die sie mir zugefuegt hat und es noch tut. Erst seit sie in Rente ist, hat sie nochmal zugelegt mit ihren Psychospielen und es wurde noch offensichtlicher. Hab ihr alles gesagt. Schon vor einem Jahr. Wie ich mich fuehle und womit sie mich verletzt. "Wir verstehen uns halt nicht. Du bist so empfindlich." Boahhhhh. Sie tut mir leid. Aber ich kann mich nicht mehr fertig machen lassen. Ihr Satz:"Ich bin unendlich traurig." Ja, weil die letzte, die sie noch ertragen hat, nun weg ist. Moi.
Das kenne ich von meinem Vater. Er war sehr launisch, vollkommen kritikunfähigkeit. Leider habe ich sehr wenig erinnerungen an meine Kindheit, was eigentlich nichts gutes bedeutet. Ich weiß nur,das im Haus ständig die Türen knallten und sich gefühlt meine Eltern andauernd gestritten haben. Heute habe ich den verdacht, dass Vater Eventuell Borderline hätte und meine mutter eine verdeckte Narzistin ist. Früher habe ich sie immer in schutz genommen, heute denke ich, sie hat aber durch ihre manipulative Art zur Weißglut gebracht, sodass er so cholerisch war. Ich ertappe mich heute Selber daher, wie ich so reagiere. Es ist schwer zu beschreiben diese unlogischen Reaktionen bei verdecktem Narzismus. Dann denke i H auch,dass das alles spuren in mir hinterlassen haben muß wenn ich in solchen Bedingungen und Dynamiken jahralang aufgewachsen bin.
Wie wahr, das Gefühl habe ich seit 10 Jahren. Totesängste, ausgegrenzt.
Es ist unbeschreiblich wie man sich fühlt. Hatte auch ein Trauma und ich dachte ich sterbe, Wort wörtlich! Gott hat mir geholfen! 🙏☦️
Danke, einfach nur mal wieder danke❤
Wenn ich die Videos anschaue, denke ich immer : genau so ! Finanziell ausgenutzt hat er mich nicht, der Rest ist so wahr und ich hatte 3 Jahre keine Ahnung...
Erst alles toll : die Zukunft wird toll, wir werden heiraten, er hat mich zur Traumfrau erklärt. Nach einem Jahr ging es los. Kleinere Entwertungen in Form von permanenter Kritik an meiner Kleidung zb. Schaute Frauen nach, als wollte er meine Reaktion testen. Wenn ich dann meinte, dass mich das stört - hab ich mir eingebildet etc. Es kam immer wieder zu Streitereien, mir wurde extreme Eifersucht unterstellt, bin zu empfindlich. Nach den Streits Funkstille und es ging weiter als wär nix, bzw hab ich das Gefühl vermittelt bekommen, dass ich Schuld bin, er das nie gesagt hat - gaslighting vom Feinsten ! Damals hatte ich keine Ahnung.
Nach 3 jahren hab ich den discard bekommen, weil wir zu viel gestritten haben. Hatte mich ständig bemüht, uns näher zu bringen, stieß immer wieder aus Ablehnung- Arbeit lässt es nicht zu etc. Umarmungen wurden abgewiesen, weil er grad beschäftigt war. Aber wenn er das Bedürfnis hatte, dann durfte ich nicht zögern, denn dann war er eingeschnappt. Kein Trost.
Nach 2 Wochen hatte er eine Bekanntschaft- das musste er mir natürlich sagen und mir weiter suggerieren, dass er nicht weiß, was er tun soll, weil er mich ja lieben würde. Aber ER ist soo arm.... und ich ? Hab ihm noch geglaubt ( die meinen, dass ich naiv bin, liegen falsch ihm gegenüber war ich es aber )
Und nun ? Game over und ich leide Höllenqualen. Seit 3 Monaten und es geht nicht weg. Stelle ihn mir mit der Next vor und ich weiß ja auch, dass es besser so ist, aber ich bin komplett kaputt
Kenn ich alles. Bei mir alles Jahre her, bin längst über ihn hinweg, schau hier aber ab und zu rein, weil ich aus einem narzisstischen Elternhaus komme und Muster auflöse, ich bin ein People Pleaser (KPTBS), was mich zur leichten Beute von Narzissten werden lässt.
Zu dir: Kopf hoch, es ist eine Sucht, es geht aber nach einigen Monaten vorbei und eines Tages wirst du wieder klar sehen können und dich fragen, was du an diesem Typen mal so faszinierend fandest (die Antwort: du hast nicht ihn geliebt, sondern das Bild was du von ihm hattest. Das war dein Traummann, den er dir als Maske vorgespielt hatte, um dich an sich zu binden. Und dieses Bild, diese Person existiert nicht und hat auch nie existiert - so kannst du loslassen - du verlierst nichts was du geliebt hadt, du verlierst die Imitation und Illusion davon - gut so!). Stattdessen wirst du einfach nur froh sein, dass die Nummer nicht gelaufen ist und dich fragen, wie die Next es mit ihm aushält. Was mir sehr geholfen in der Entzugszeit: Bingewatching und überNarzissmus lesen. Statt Zeitmit ihm zu verbringen, lese und schaue Videos. Du wirst do mehr über ihn erfahren und all deine Fragen beantwortet bekommen, als er dir selber je von sich erzählen könnte. Und: es beugt der Glorifizierung der Vergabgenheit vor. Irgendwann a er, nach einem halben Jahr oder so, musst du anfangen, nach vorne zu schauen und dich fragen was das alles mit dir zu tun hatte. Meist hatte schon mindestens ein Elternteil narzisstische Züge, das kommt sehr oft vor und man hat es aber nie erkannt, weil es auch nicht so extrem war wie in der Beziehung. Hat es gerechtfertigt und entschuldigt.... und war so blind für die Warnzeichen. Da musst du dann ansetzen! Good Luck!
Ich hoffe so, dass die Zeit kommt, dass ich nicht jeden Tag an ihn denken muss. Es ist so hart zu erkennen, dass man wohl 3 Jahre seines Lebens mit einem Menschen verbracht hat, den man gar nicht kannte. Du hast recht : ich denke an seine Maske und die fehlt mir. Wie eiskalt er geworden ist und wie er sich einfach "abputzt" als hätte ich nie existiert 🥲
Man fühlt sich wie im falschen Film
Und es gibt immer wieder Momente, in denen ich mich frage, ob er wirklich ein Narzisst ist, obwohl ich in den Video genau dies erkenne
Mir geht es leider auch so.
Besonders schwer ist die Ablösung vom Narzissten wenn man sich finanziell abhängig gemacht hat
Sandra. Was bringt Dir Geld, wenn Du dabei kaputt gehst. I
Wenn dir das Geld wichtiger ist, dann auf jeden Fall.
Wenn du Angst vor den Konsequenzen hast, dann auch.
Und, wenn du keine Verantwortung für dein eigenes Leben übernehmen möchtest, dann leider auch, weil so kannst du die Schuld immer deinem Partner zuschieben. Ist bequemer und du musst dich nicht den ganzen unangenehmen und schmerzhaften Auseinandersetzungen stellen.
Trennung ist immer möglich. Es braucht nur deine Entschlossenheit und die Kraft dich deinem neuen und vielleicht weniger luxuriösem Leben zu stellen. Wenn dir das Geld so wichtig ist, benutzt und missbrauchst du deinen Partner genauso wie er dich.
Ich wünsche dir viel Kraft.
Ich weis das es vorbei ist aber es kränkt mich das ich es erlebt habe und ich denke die ganze zeit daran. Und ich frage mich ob der jenige der jenige der mir das angetan hat weiß
Genauso geht es mir auch
Ja genau so ist es 😢😢😢 , Ich fühle mich elende
Ich löse mich gerade von einem Traumabonding.....mit hardcore loslassen....bin gespannt, ob ich es bis im Kern löschen kann...😁✌️
Trifft alles grade auf mich zu 😢
Hätte ich es früher schon gesehene 😔 ....
Ist es eigentlich üblich, dass Narzissten einem Dinge nachplappern?
Z. B. habe ich einem Narzissten mal sinngem. gesagt, dass was er sage, ergäbe keinen Sinn. Kurze Zeit später warf er mir dann das vor. Irgend wann später habe ich ihm mal direkt ins Gesicht gesagt, er sei ein Narzisst; kurze Zeit später sagte er mir dann, ich sei ein Narzisst. 😄
Bei mir war es ganz genau das gleiche und ich habe mich das immer wieder gefragt. Warum plappern die immer alles nach.
Ja ganz genau...Sie wollen an nichts Schuld sein und schieben den "Schwarzen Peter" immer den anderen zu oder zurück.
Hab ich persönlich auch oft gemerkt.
ja, kenne ich auch, sie brauchen irgendwie immer eine zwanghafte Balance in der Aufteilung von Verantwortung, in ihrem Sinne auch gerne "Schuld, wer ist Schuld". Oft kommt das auch Tage, Wochen, Monate später hoch und dann wird quasi ausgeglichen.
Narzissten haben kein stabiles Selbst und brauchen daher ständig Energiezufuhr von anderen Menschen. Sie sind Parasiten. Um für andere Menschen anziehend zu sein entwickeln sie - je nachdem für wen sie anziehend sein möchten - eine Maske. Für diese Masken eignen sie sich Charaktereigenschaften von anderen Menschen an, indem sie diese kopieren. Ja, sie spiegeln dich, um ihre Auswahl an Masken und Kostümen zu erweitern. Was sie von anderen Menschen wollen sind drei Dinge: 1. Zufuhr/Energie 2. Charaktereigenschaften 3. Materielle Vorteile und Dienste
Das alles während sie dich kontrollieren müssen. Sie werfen dich weg, wenn du für sie nicht mehr kontrollierbar bist.
@@juliettehasenbar9211 Das is ja sowas von abgefahren.Deshalb entsteht auch so ein diffuser Salat,den man irgendwie nicht durchsteigen kann.Und das Energie ziehen ist übel.Viell.erklärt das diesen hypnotischen ,starren Blick.Da dockt er an und zieht oder scannt einen.Das ist so gruselig.Was ist das?Wirklich wie ein Vampir.
❤
5:00
Wo finde ich die Tests?
In der Videobeschreibung ist der Link.
♾️
Das alles meiner Freundin passiert