Ik beweeg, om mijn stress level te laten dalen.

Welke sport beoefen jij?
Of waarmee ga je beginnen?
Wil je meer rust en minder stress? Beweeg!
Begin met een klein stapje, niet te groot, bijvoorbeeld 15 minuten, waardoor de kans groter is dat je het volhoudt.
Zo kom je in balans.
Meer weten over in balans komen? ikbener-coachi...
Daarna bouw je conditie op en je gaat merken dat het je wat oplevert.
Wanneer je eenmaal op gang bent gekomen zul je merken dat het je lichaam en geest echt goed doet.
Voel je je belast of vermoeid?
Belast je hart niet met verdriet en houd je lichaam vrij van kwalen
(prediker 11:10)
Of vraag gebed of coaching bij me aan: ikbener-coachi...

[@najibmohammadi8969]

goed gedaan ❤